学年论文·.doc

浅谈大学生挫折问题甘霖摘要 大学生由于受到自身主观因素和生活中的客观因素的制约，产生了许多消极心理状态，以至于严重影响其学习和生活。如果处理不当有可能使大学生产生心理疾病或精神疾病从而产生严重后果。本文通过对大学生产生挫折心理的原因分析，提出了通过加强大学生抗挫折能力和建立帮扶机制等一系列措施来解决大学生挫折问题，从而是大学生培养良好的心理素质，促进其全面发展，以便更好地迎接各种挑战。关键词：大学生；心理；挫折；能力College Students setback issueGan linAbstract:College students due to own subjective factors and life of subjective factor, produced many negative mental state that serious influence its life and study. If not handled properly can make students have mental illness or psychiatric diseases resulting in serious consequences. This article through to students have setbacks psychological reasons are analyzed, and the through strengthening college students ability and establish the supporting setback resistance mechanism and so on a series of measures to solve the university student setbacks, thus are college students cultivate good psychological quality, promote the overall development, so as to better meet various challenges.Keywords: College students; Psychological; Setbacks; ability一、大学生挫折的表现“据北京16所大学的联合调查报告，因精神疾病休学、退学的人数占休学人数的37.9%和64.4%，而神经症患者占71.6%。清华大学的调查表明，因精神疾病休学、死亡的人数分别占总的休学、死亡人数的51.3%和50%，在休学、退学学生中，神经症患者高达75.68%，在死亡和退学的学生中，神经分裂症占60%。北京大学王登峰博士研究认为，在校大学生出现心理障碍者约占30%40%，其中较为严重的心理障碍约占10%。以上资料显示，现阶段我国大学生是心理障碍的高发人群。”1古往今来，人们无论做任何事情都不可能一帆风顺，人们在追求某种目标的过程中常常碰到种种问题，遇到许多障碍，大学生在学习生活中同样不可避免的会遇到各种各样的问题，产生各种各样的挫折，挫折是人生道路上十分自然和正常的现象，这些挫折会对大学生的情绪产生重要而直接的影响。较为常见的大学生面对挫折的情绪反映有以下几种：（一）攻击。这种攻击行为产生于行为人遭受到挫折后盲目冲动的破坏行为，其攻击目标主要是阻碍其达到目的的人或事，也有可能由于愤怒无法发泄而迁怒于无关的人或事物，甚至是自己。主要表现有：砸东西，攻击他人，自虐等等。（二）厌世。厌世是行为人在遭受挫折后不敢直面失败，不能承受失败的压力，也不去静下心来分析失败的原因，而是出于一种极度的自责和愤慨之中，企图通过轻生来逃避挫折的现象。（三）冷漠。冷漠是由于大学生在遭受挫折后由于孤立无助和内心的恐惧感而产生的以冷漠对抗挫折的反应，是一种情绪忧抑的反应。（四）萎缩。萎缩是由于大学生在遭受挫折后丧失原有信心，自暴自弃，从而走消极悲观路线而产生的一系列反映。从上述情况不难看出，大学生面对挫折如果不能很好的处理，很有可能会对其人生产生重要而直接的影响，从而造成不可避免的后果。然而，如何才能避免大学生在遭受挫折时产生严重后果呢？这就需要我们首先对其产生挫折的原因进行分析，以便更好的提出解决问题的办法。二、大学生挫折产生的原因分析大学生的挫折有学习和生活上的，也有未来职业上的，概括起来，主要有以下几种情况：（一）社会负面影响“当今社会经济发展迅猛，人们的价值观，人生观等都发生了重大转变。并且由于社会价值观上的某些错误导向，社会上也出现了一股极端个人主义、拜金主义、享乐主义的潮流，在这股潮流的影响下，弄虚作假，坑蒙拐骗，损公肥私，权钱交易、贪污腐化等不良社会现象蔓延滋长，知识多、贡献大的反而获取少，知识少、贡献小的反而获取大。”2这种怪现象给当代大学生造成一种错觉，即以“付出”做为价值衡量的标准已经过时，以“金钱”做为价值衡量的标准逐渐成为时尚。由于这种错误的价值观，人生观的产生而让许多大学生产生“金钱万能，读书无用”等一些不正确的思想，从而导致对社会和前途悲观失望，缺乏学习动力，整日陷入自己错误的思想漩涡，长此以往，形成心理挫折。（二）环境与角色的转变大学生经过高考的选拔进入到大学校园中，周围环境与自身所担任的社会角色也发生了重大的变化。生活环境上，他们有以前在家中的小皇帝，小公主走向了集体寄宿生活。由于家庭的过分溺爱使他们在离开家庭之后无法自理，也无法适应集体寄宿生活，从而对大学生活产生强烈的排斥感，学习环境也发生了变化，自学时间多于教师讲授时间，学习方式由中学期间的“课堂消化”为主转变为“课后消化”为主，而一些学生仍沿用传统的学习方法和已有的经验指导自己的学习，缺乏科学的学习观念和方法，结果学习成绩欠佳，学习收获离目标相差甚远。由于学习成绩不理想在中学历的学习尖子来到群英聚集的大学校园之中变成了平凡的普通人，大学生对自己社会角色有中学生变成大学生也产生了强烈的排斥与悲观的态度。（三）理想与现实的反差大学生经过高中的努力学习，过五关斩六将，来到大学校园之中，他们对新的生活充满了期待，对未来生活充满了信心，但是，大学的现实状况并非象他们想象的那样。生活和学习条件都较差。七、八个人住一间宿舍，室内空间狭窄，拥挤不堪;饭菜在大食堂里买，价格贵，质量低。有些学生所学专业并非自己感兴趣的专业;有些课程学起来枯燥乏味，未来就业也变得迷茫，是他们对就业形势和未来生活充满悲观也失望，从而失去信心。（四）人际关系紧张大学生来到大学集体生活之中后，就更需要与周围的人加强交流，扩大自己的人际交往面，以便更有利于自身的成长。然而，在大学中，由于很多人际交往的障碍使得大学生人际关系紧张，主要有以下四点交往障碍：1.沟通不良。有的学生我行我素，很少与人交往和沟通;有的学生虽有良好的沟通愿望而不得其法，常常引起误会，造成心理不愉快；2.由于缺乏交往的技巧和能力而不敢去交往，产生强烈的孤独感；3.不良的个性易造成不能被人理解，经常与人拌嘴怄气等；4.社交恐惧。在别人面前显得不自在，担心受到攻击或惩罚，或担心被别人瞧不起等，从而引起心烦意乱和不安，造成心理封闭。（五）爱情挫折打击进入大学校园后的大学生由于已经进入性生理发育上的完全成熟期，再加上学习压力减小，进入了恋爱期。“爱情是人一生中很难把握的高级复合性情感之一。恋爱挫折主要是指单恋、失恋。当大学生遇到单恋或失恋的情况时，由于自生内心脆弱，无法接受爱情挫折的打击，会产生一系列的消极情绪。”3大学校园里发生的多种问题往往是由学生遭遇爱情挫折引发的，如学生心理障碍、心理疾病、学习障碍、纪律问题、情绪问题，甚至自杀等极端问题。三、大学生挫折消除的对策（一）树立正确的挫折观想要提高大学生的挫折承受能力，就首先要对有一个正确的认识。挫折是普遍存在的；挫折是随时随地都可能发生的；挫折是人们生活的组成部分，在人生的旅途中，挫折具有不可替代的作用。在现实生活中，人们总有某方面的目标不能实现，总有事情办不成功，总会遇到天灾人祸等，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊慌失措；如果有了正确的挫折观，做好了充分的准备，并且敢于正视面临的挫折，引导学生在遇到挫折时不要只实现与挫折带来的痛苦深渊之中，二是认真分析挫折产生的原因，想办法从根源上解决，做到坚强的面对挫折的挑战，把挫折当做人生的进步阶石。（二）建立健全大学生心理帮扶机制无论从保护学生健康成长的层面，还是从为国家培养合格接班人的角度，各高校都应该高度重视大学生心理危机干预工作，建立完善的机构，配备专职的心理危机干预人员，加强大学生在校期间的心理健康教育。同时，还有必要提醒学生家长，引导孩子排除来自社会的不良干扰。创办心理健康网站和刊物。通过心理健康网站和刊物，心理健康教育工作者可以定期向大学生普及心理健康知识，并且还可以通过在网站开设“心理信箱”等栏目和通过报纸向大学生约稿的方式，为大学生提供与心理老师随时沟通以及与他人分享自己内心感受的平台。建立心理健康协会，设立身心健康委员、寝室心理信息员等。在学校心理咨询中心的指导下，进行与心理健康有关活动的学生团体。把学生中出现的异常情况、突发事件及时上报学校，同时还可以帮助同学解决疑惑，缓解压力和紧张情绪，从而预防危机的爆发和减少危机发生的突发性和意外性，增强危机干预工作的主动性和及时性。这个危机干预工作体系能够提高心理危机干预工作的有效性，使心理危机干预工作更加主动，从而实现对大学生心理危机的“早预防、早发现、早治疗”，实现对大学生心理危机的预防性干预。（三）加强校园文化建设大学生进入大学校园导致其个人所扮演的社会角色发生了转变。因此，对于新的社会角色的适应成为提高大学生抗挫折能力必不可少的一部分。为了使大学生能够更好的适应大学生活，加强校园文化建设是必不可少的。加强校园文化建设，是高校大学生心理素质教育的重要载体加强校园文化建设，充分发挥大学生社团群体活动的教育功能，丰富大学生课余文化生活。这对吸引学生的注意力、提高学生的自信心、增强学生的人际交往、调整学生适应环境的心态等方面具有潜移默化的教育和调适效应，也有利于高校利用一切合适的时间、地点对学生灌输和传授心理素质方面的知识，开展心理素质教育，以引导大学生的心理素质健康发展。高等院校应根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，从而加强大学生的人际交往，交友恋爱，求职择业等方面的能力，从而提高大学生的心理健康水平，促进其全面发展。（四）加强人生观教育大学生在进入大学之后容易受社会负面和错误的世界观人生观的影响从而产生许多消极情绪。他们面对社会有可能是非不明良莠不辩，面对未来悲观失望，长此以往陷入消极厌世的情绪之中无法自拔，那么加强大学生人生观的教育就变得尤为重要了。“因此,高校应充分利用思想品德课、各种形式的社团活动和各种课程教学来加强学生思想政治教育,使学生树立崇高的理想、科学的价值观和世界观。”4给予扶助与引导,提高他们挫折的容忍力,并能使他们清醒地认识到挫折是生活的挑战,成功的机遇,在挫折面前不能气馁,要开拓进取,自强不息。重视专业思想教育,优化大学生需要结构，从而是大学生树立正确的人生观价值观，提高大学生抗挫折能力。（五）构建社会支持系统大学生心理挫折很大一部分来源与家长，教师和社会所给的压力，由于压力过大导致大学生遇到挫折之后总是想法逃避挫折，有时少于挫折就言败，采取一种逃避的态度。这就要求教师，家长和社会给予受挫折者一定的帮助，在大学生受到挫折困惑时给予他们更多的关爱和理解，并对其进行必要的心理辅导，使他们从中汲取力量，树立挑