切除心灵的肿瘤——如何克服嫉妒和虚荣心理.doc

切除心灵的肿瘤如何克服嫉妒和虚荣心理备课时间：授课时间：授 课 人：教学目的：通过教育，使同志们明白嫉妒和虚荣心理是心灵的毒瘤，对人的心理有着巨大的危害，从而提高自身修养，克服嫉妒和虚荣心理，切除心灵的毒瘤。授课要点：一、嫉妒心灵变质的毒素；二、虚荣滋生恶疾的温床；三、提高自身修养，切除心灵的毒瘤。授课内容：在网上由某个战士在BBS中写道：“不知从什么时候起，一种恼人的情感占据了我的心。我干什么都想超过别人。如果自己优于别人，心里就美滋滋的；一旦别人超过了自己，心里就酸溜溜的，甚至产生怨恨情绪。我食不香，睡不好，对身边先进的同志、哪怕是我的好朋友，我都恨不得他立刻倒霉。我想摆脱这种情绪但总摆脱不了”显然，这位战友的情绪是嫉妒和虚荣心理使然。同志们，你的心里有这种感受吗？如果有，那么可以说虚荣和嫉妒的病毒已经悄悄地爬上你的心灵，开始吞食你健康的肌体，如不赶快就医，就会使心灵变得畸形，甚至会毁了美好的青春。一、嫉妒心灵变质的毒素嫉妒是一种卑劣的心理状态，自古以来就被人们所唾弃。圣经中，人们把嫉妒讥为“凶眼”，法国人把嫉妒喻为“毒蛇”，德国人把嫉妒视为“恶魔”，莎士比亚把嫉妒比做人身上的一个“肿瘤”。辞典上这样解释：“嫉妒，是对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀怨恨。”心理学家说“嫉妒是一种最恶劣的感情”，而今我国广大群众则诙谐幽默地把嫉妒说成是“红眼病”不管有多少种说法，它们似乎都有一个共同点，就是总把嫉妒和那些“凶、恶、毒、瘤、恨、病”等不吉祥的字眼联系起来，告诫人们它是可憎的。嫉妒究竟是怎样产生的呢？从根本上来说，嫉妒是私有制观念以及小生产方式条件下所产生的外露的平均主义，它不允许周围的人超过自己。于是，便有了“你行，我不行，我要想办法使你也不行”的待人原则，正如漫画家方成画过的武大郎开店的漫画一样，画面上一个身体矮小的伙计说：“老板说了，比他高的不高！”把比自己个子高的人卡在店门之外。的确，嫉妒可以使人的心灵变“恶”、变“毒”、变“畸”。妒火中烧，能使人头脑发昏，丧失理智，甚至堕落到极其卑劣和凶残的地步。古今往来，嫉妒就像一股祸水，不知害了多少人。三国演义中的周瑜，才华出众，只因嫉恨比他更足智多谋的诸葛亮，最后郁闷在胸，吐血而亡。战国时代的庞涓嫉妒心理恶性膨胀，竟干出了毒害同学孙膑的事情。嫉妒心理还是一种扭曲了的畸形心理。太平御览记载古代有个武阳女子极好嫉妒，有一次她的丈夫在观赏桃花时说了声“美哉”，她立刻妒意大发，让人把桃树砍掉。相传晋代有个刘伯玉，他的妻子段氏很爱嫉妒人。一次她的丈夫称赞曹植洛神赋中所写“洛神”的美丽动人，她听后顿生妒火，说道：“你赞美女神而轻视我，为此，我要去死。”结果，她真的投水而死。后来，人们把她投水的地方称为“妒妇津”，伺候女子们再次渡河时，都不敢梳妆打扮，否则，惹怒了这位“妒妇”，就会风波大作。这种扭曲了的畸变病态心理都是嫉妒所带来的，正像法国作家巴尔扎克说的：“嫉妒者的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”心理学研究表明，凡好嫉妒的人，都是专挑剔别人的缺点、毛病，惟我独尊，唯我独能，把自己说成“西湖春景”，美不胜收；看别人是“豆腐渣”，一钱不值。即使在明显不如人的情况下，也认为别人没什么了不起，看到别人名誉 、地位、才能比自己强，就产生不满情绪，甚至诋毁对方。自己不行，也不让别人行；自己不好，也不许别人好。鲁迅先生曾说过，这种人就像很矮的人，总是瞪着不示弱的眼睛，千方百计地想把别人也拉矮，同他穿一个号码的裤子。培根在他的论嫉妒一文中，也对这种心理做了深刻分析：“德行不好的人必定嫉妒有道德的人。因为人的心灵如若不能从自身的优点中取得养料，就必定要找别人的缺点来作为养料。而嫉妒者往往是自己既没有优点又找不到别人的缺点的，因此他只能用败坏别人幸福的办法来安慰自己以求实现两者的平衡。”可见，嫉妒是一种破坏性心理，是心理变质的“肿瘤”。它对人的身体健康有很大的危害，常常会出现生理和心理的病态。试想，一个人一天到晚满脑子想的都是怕别人超过自己，担心人家优于自己，成天琢磨着如何去贬低、攻击、毁坏人家，久而久之，他怎么能不因用心之苦、费心之累而积“嫉”成疾呢？在我们部队的一些青年战士中，嫉妒心理也是或多或少存在着的。并且，这种嫉妒之心表现得奇奇怪怪。一些同志看到别人好，自己就浑身不舒服。看到别人有点才气，他把嘴一撇：“假积极，出风头，捞表扬。”人家评上了先进，得了奖励，他就更有话头了，什么“一本万利”呀，“名利双收”呀。还有的一旦知道别人发生了问题、出了差错、遇到了挫折等，又会有一种幸灾乐祸的感觉。在心理上觉得自己无能，但希望别人也无能；自己无才，也希望别人无才；自己无为，也不愿让别人有为；个人的甚至一年强烈的嫉妒丧失理智，走上了犯罪的道路。总之，嫉妒之心害人、害己、贻害事业。说它害人，是说它破坏人与人之间的正常关系和友谊，即使一向要好的朋友，因嫉妒也会反目成仇；说它害己，是说古往今来，好嫉妒的人大都没有好结局。战国时期的庞涓嫉妒孙膑，三国时期的周瑜嫉妒诸葛亮，都是如此。在现实生活中，有些人因嫉妒心作怪，总想“使绊子”、“拆别人的台，垫自己的脚”，往往搬起石头砸自己的脚。说它贻害事业，是说一个单位的同志，如果相互嫉妒，不仅伤害个人感情，而且直接影响工作，妨碍单位建设。二、虚荣滋生恶疾的温床虚荣，是一种通过不正常或不正当途径获取别人赞誉从而满足自己某种心理需求的倾向。法国的一位哲学家柏格森曾经说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”这段话对虚荣心作了很深刻的剖析，它告诉人们，尽管虚荣心还不至于像嫉妒那样令人憎恶，然而它却是滋生嫉妒、怨恨、仇视、自私、报复等恶劣情感的温床。正像有人说的，爱慕虚荣往往是走向人生歧途的第一步。虚荣心的表现是华而不实，心浮气燥。贪图虚荣的人，其价值取向常常是扭曲的。一个人一旦被虚荣冲昏了头脑，为了获得满足虚荣的快感，常常会丧失理智，不顾后果。为了虚荣，有的同志不懂装懂，即使对某一门知识或某一件事情茫然无知，却总要摆出一副见多识广者的架势来；有的不富装富，纵然自己家境贫寒、生活窘迫，也要讲排场，竭尽奢侈铺张之能事；有的嫉贤妒能，看到能力比自己强、水平比自己高、生活比自己好，甚至外表比自己美的人，都会感到不舒服、不痛快；有的弄虚作假，为了满足日益膨胀的虚荣心，公然违背实事求是的做人处世原则，不惜出卖良心。某连队的一名战士表现不错，指导员对他的工作给予表扬，并鼓励他争取入党。这名战士在给女朋友的信中竟把指导员说的“争取”，说成自己已经入了党。当发展对象公布后没有自己时，这个战士觉得没脸再见对象，并认定是排长有意整自己，并实施报复走上了犯罪道路。尽管这是个别人虚荣心发展到极端的例子，但却说明了虚荣心更容易演变成各种不健康的心理和恶劣的情感，因此，战友们不应小视，不应掉以轻心。虚荣心形成的主要原因有：一是追求荣誉的愿望过高、过急、过切。一些同志受传统的“光宗耀祖”、“出人头地”等思想影响，促使一些战士用自我粉饰等手段向亲人和朋友显示自己，当不能达到自己预想的目的或自尊受挫，有些人便习惯性地通过虚荣心来达到心理平衡。二是维护虚假的尊严，极力掩饰自己的不足。大家一定还记得莫泊桑的小说项链，女主人公为满足自己的虚荣心，向别人借了钻石项链去参加舞会，不料项链丢失，背上整整十年的债。还有某果品公司仓储管理员小李，为了博得女友的青睐与好感，竟靠盗窃得来的钱财维系自己的虚荣，终于滑向犯罪的深渊。正像菲尔丁说的：“虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目以赢得别人的赞许，虚伪却鼓动我们把我们的罪恶用美德的外衣掩盖里面，企图避免别人的责备。”三是划不清虚荣心和自尊心的界限，把虚荣心和自尊心混为一谈。在追求光荣的人生道路上，往往被虚荣所左右、所干扰。荣誉感、自尊心与虚荣心是根本不同的，前者是一种积极的心理品质，是推动人们前进的巨大精神力量，后者是导致畸形精神需求、引人走上歧途的催化剂。绝大多数的青年战友都是抱着一种神圣的光荣感参加人民解放军的，在这种积极的心理品质推动下，大多数经过艰苦磨练走上正确的人生道路，确立了革命的人生观，但个别人却盲目地追求貌似光荣、实为虚荣的目标，从而走向反面。四是以获取个人荣誉为目的和动机，支配行为。而具有正确光荣感、荣誉感的人来说，支配行为的主导动机是实现集体目标，个人荣誉的取得寓于集体目标的实现之中，属于辅助动机。因此，就把对个人成名的关切摆到了最突出的地位。别人的情绪则围绕着个人荣誉的得失而升降。虚荣心作为一种对青年的心理健康十分有害的东西，应当引起大家的高度重视和警觉。三、提高自身修养，切除心灵的毒瘤既然嫉妒和虚荣心理是心灵的毒瘤，对己对人都有害，那么能不能克服呢？从心理学的角度上讲，人的性格主要是在后天环境条件下形成的，也可以说是从小到大逐渐养成的。既然嫉妒和虚荣心理是渐渐养成的，那么也可再通过自我控制、自我调节进行矫正。1、加强思想道德修养，树立正确的人生观嫉妒和虚荣心理不是孤立的一种心理活动，而是受理想、信念、人生观制约的。克服嫉妒和虚荣心理，关键是要加强思想道德修养，树立正确的世界观人生观价值观。嫉妒和虚荣心理的要害是处处以“我”为中心，事事为自己着想，自己强过别人可以，却不允许别人超过自己，置他人利益与集体利益于不顾。克服嫉妒和虚荣心理，从根本上讲，必须树立远大的理想，自觉破除自私自利的极端个人主义，从病态心理中解放出来，正确看待自己，正确看待别人，正确看待组织，真诚欢迎别人超越自己。有人说：“人生重在自我完善，而不是击倒他人”；“与其嫉妒别人，不如完善自己”。2、要正确看待自己与他人青年崇尚光荣是应该的，但不应该图虚荣，要脚踏实地地干工作，决不要轻浮；要光明坦荡，不要弄虚作假，更不能沽名钓誉。与其嫉妒别人，不如完善自己；与其爱慕虚荣，不如脚踏实地，争取成绩。一个心理健康或胸怀宽广的人，看到别人比自己强应该高兴，看到战友取得了成绩应当祝贺，应该对照先进找差距。某些方面不如别人，可以取他人的长处来弥补自己的短处，并吸取他人的成功经验为己所用。同时，还可以发奋图强，努力拼搏，力争在另一个方面干出成绩，以求得自身的进步和发展。一个心理健康的人，必须自觉消除个人主义思想，从“自我”的小天地里跳出来，开阔眼界，开阔心胸，见贤思齐，取他人之长补己之短，以便自身的进步和发展。3、要培养健康的好胜心嫉妒与好胜的共同之处，是不甘心落后，都想胜过对方，但又有着本质的区别。你在工作中争上游、不服输是好事，但事事为人先，样样不服输，却是不可能的。一个人不服输、求上进，是积极的心态；服输并虚心向别人学习，也是积极的心态。“你行，我让你不行”，这是病态的好胜心；而“你行，我争取比你还行”，则是强者的口号。靠自己的聪明才智和积极努力与战友竞争，是消除嫉妒和虚荣心理的最积极的办法，也是由被动转向主动的方法。当然，也有可能经过努力，你并没有超过他人，但请相信，在竞争中，你的水平和能力也肯定会相应地得到提高的。我国围棋高手聂卫平曾多次获得全国围棋冠军，但在一次比赛中却输给了后起之秀。事后，他写了一篇文章在报上发表，题目是没拿到冠军，我也高兴。为什么呢？他说：“我们脱颖而出，超出了老一辈棋手；今天年轻人又战胜了我们；过一段时间，又有新秀战胜他们。这正是我国围棋事业兴旺发达的标志。”这种胸襟和境界对那些图虚荣、嫉妒别人的人是有教育意义的。4、要勇于揭丑亮短，不惧怕别人的批评每当嫉妒、虚荣等不健康的心理萌发的时候，要有敢于暴露自己的毛病、欢迎别人批评帮助的态度。只有自觉地强制性地对自己进行严格的解剖、自我娇治，才能尽快排除恶疾的袭扰。5、要正确看待荣誉古人云：“不好名者，斯不好利；好名者，好利之尤也。”从表面上看，嫉妒和虚荣是对某种实际并不存在的或难以得到的精神目标的过分希冀和追求，而从本质上说，则是对某种既得到利益或预期利益的强烈占有和攫取。贪图虚荣、嫉妒他人的人，绝不仅仅是为了满足荣誉上的需求，归根到底是通过争名而夺利，这才是嫉妒和虚荣的本质属性。著名科学家居里夫人对待荣誉的态度值得我们学习。她两次获得诺贝尔奖，却把奖章给小孩当玩具。别人问她时，她回