太极拳教案4.doc

衡 阳 师 范 学 院 20112012 年 上半 年体育课课时计划第 4 次课 女 生班级：08 年级： 9 姓名：王建辉 指导老师：马勇教材一、二十四式简化太极拳第一至五组115式二、抽测：太极拳场地田径场器材本课任务1、 通过复习二十四式简化太极拳第一至四组动作，使学生达到巩固提高动作质量2、 通过集体练习，要求100%的学生能基本掌握第一至四组动作1、 培养学生对太极拳的兴趣，激发热爱优秀传统民族文化的热情教学重点二十四式简化太极拳第一至五组112式动作教学难点太极拳的连贯性部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求准 备部分15分钟一、课堂常规1.体育委员集合整队，报告人数2.师生问好3.宣布本课内容、任务4.检查着装，安排见习生二、慢跑约200米三、徒手操1.头部运动2.肩部运动3.体侧运动4.体转运动5.踢腿运动6.跳跃运动7.踝、腕关节运动一、队行： * * * * * * * * * * * * 图1要求：1.集合快、静、齐 2.着装符合运动要求，见习生随堂听课二、组织：成一列横队跑 要求：保持安静，跑步动作姿势优美三、徒手操队行： * * * * * * * * * * * * 图2要求：1.听口令认真进行练习 2.做操到位，活动充分基本部分一、复习二十四式简化太极拳112式第一式：起势（两脚开立两臂前举屈腿按掌） 第二式：左右野马分鬃（丁步抱球转体上步弓步分掌后坐撇脚丁步抱球转体上步弓步分掌后坐撇脚丁步抱球转体上步弓步分掌） 第三式：白鹤亮翅（跟步抱球虚步亮掌） 第四式：左右搂膝拗步（转体挥臂侧手收脚上步屈臂搂膝推掌后坐撇脚侧手收脚上步屈臂搂膝推掌后坐撇脚侧手收脚上步屈臂搂膝推掌） 第五式：手挥琵琶（跟步提手虚步合手） 第六式：左右倒卷肱（转体挥臂退步屈臂虚步推掌转体挥臂退步屈臂虚步推掌转体挥臂退步屈臂虚步推掌转体挥臂退步屈臂虚步推掌）第七式：左揽雀尾（丁步抱球转体上步弓步左掤转体后捋转体搭手弓步前挤后坐下按弓步推掌）第八式：右揽雀尾 （转体扣脚丁步抱球转体上步弓步右掤转体后捋转体搭手弓步前挤后坐下按弓步推掌）第九式：单鞭（左云扣脚勾手收脚上步推掌）第十式：云手（扣脚松勾左云并步右云开步左云并步右云开步左云并步）第十一式：单鞭（勾手收脚上步推掌）第十二式：高探马（跟步翻掌虚步推掌）2、 抽测：太极拳 测试方法：学生2人一组相距3米背向站立，同时开始测试。 要求：测试学生必须按比赛要求完成套路。 一、组织：同（图2）所示 教法： 连贯动作练习：教师领做与口令指挥相结合，学生集体练习，边练习边纠正错误动作。 学生集体练习：教师口令指挥，学生集体练习，边练习边纠正错误动作。 学生自主练习：学生自主练习、研讨动作，教师巡视，及时纠正错误动作。 分组练习：学生以横排为小组分别进行表演练习，教师点评动作。 要点：提高动作质量和熟练程度要求：集中讲解，先集体后分组练习 2、 组织：集中讲解，随机抽测教法：教师讲解测试的方法与要求。 随机抽测：随机抽取3组学生进行测试 点评测试情况，指出需要改进和地方。 要点：组织有序，学生要认真对待 结束部分5分钟一.集合整队二.放松练习1.甩臂 2.击拍大腿 3.抖动身体 4.深呼吸扩胸三.讲评本课四.