手机依赖、无聊倾向、幸福感、时间洞察力、应对方式量表.doc

亲爱的同学：你好!我们正在进行一项有关大学生心理特征与行为的调查，希望得到你的配合与支持。你选择的答案没有正确与错误之分，我们会对你的资料严格保密，希望你根据自己的实际情况回答。谢谢你的参与! 你的基本情况(请在与你个人情况相符的内容上划“”)性别：男、女 专业：文科、理科 生源地：城镇、农村 是否独生：是、否年级: 一年级、二年级、三年级、四年级 是否单亲家庭：是、否 是否正在恋爱：是、否 是否担任班干部：是、否 是否觉得无聊：是、否 是否觉得手机在生活中不可缺少：是、否手机使用年限： 年 手机每天开机时间： 小时 手机月使用话费： 元 最喜欢使用的手机功能（可多选）：短信、电话、飞信、玩游戏、微信、上网 手机使用主要目的（可多选）：获取各种信息，与远方的家人朋友联系，玩游戏 ，看新闻，上网，打发时间 一、按照实际情况选择最符合的选项，只能选择一个。请在其后最适合的数值上划“”。 1几乎没有 2偶尔 3有时 4经常 5总是 1、经常把手机放在身上？ 1-2-3-4-52、假如出门忘了带手机，会回去拿吗？ 1-2-3-4-53、总有“我的手机铃声响了”的幻觉吗？ 1-2-3-4-54、接听电话时常觉得耳旁有手机的辐射波环绕吗？ 1-2-3-4-55、经常下意识地找手机吗？1-2-3-4-56、经常害怕手机自动关机吗？1-2-3-4-57、晚上睡觉也开着手机吗？ 1-2-3-4-58、会在深夜使用手机吗？ 1-2-3-4-59、当手机连不上线、收不到讯号时，会因此产生强烈的无力感吗？ 1-2-3-4-510、没有必要时会发送空信息吗？ 1-2-3-4-511、在上课、听报告等需要静音或关机的场合，会不时拿出手机看是否有电话或短信吗？1-2-3-4-512、有过把别人的手机铃声误听成自己铃声的经历吗？1-2-3-4-513、当一段时间（比如半天、一天、两天）手机不响时，会感觉落寞和不适应吗？1-2-3-4-514、每天都要给手机充电吗？ 1-2-3-4-515、丢钱与丢手机相比，丢手机感觉更糟糕？1-2-3-4-516、收到短信时会回复吗？ 1-2-3-4-517、与朋友、家人在一起时会因为无聊玩手机吗？1-2-3-4-518、手机铃声真正来临时会感到开心吗？ 1-2-3-4-519、更喜欢与人手机交流而不是面对面说话吗？1-2-3-4-5 20、在穿马路的时候、坐汽车火车时也会使用手机吗？1-2-3-4-521、经常写很长的短信吗？ 1-2-3-4-522、当觉得心情不好时，使用手机会觉得好点吗？1-2-3-4-523、当自己没有手机时与别人交流有困难吗？1-2-3-4-5 二、请根据最近半年你的情况，在题目后面选择最合适你情况的答案，并在相应的数字上划“”，请根据自己的实际经历做出选择，每个问题只选一个答案。 1非常不符合 2不符合 3符合 4非常符合1、没有热衷的事情。12342、没有从心底感到快乐过。12343、对于任何事情都没兴趣。12344、很少获得满足感或成功感。12345、每天生活单调乏味。12346、没有主动做事的愿望。12347、日常生活不规律。12348、常感到倦怠无力。12349、感到做任何事情都很麻烦。123410、不知道自己究竟想做什么。123411、每天漫无目的地生活。123412、即使有应做的事也无法集中精力。123413、感觉自己无所事事白白浪费时间。123414、因做某事感到很麻烦而放弃。123415、即使想做什么也没有动力。123416、感到力不从心。123417、对各种事情都感到无所谓。123418、即使是必修课也时常缺勤。123419、即使是老师点名的课也时常缺勤。123420、无缘无故旷课。123421、作息时间不规律上午的课常缺勤。123422、因早晨睡懒觉上午的课常迟到。123423、无缘无故缺考。123424、即使去上课也只不过是坐在那里而已123425、即使在阅读专业书籍时也感到厌倦。123426、似乎比其他人更难集中注意力。123427、自己有兴趣的事也无法投入热情。123428、无论在校学习还是打工都提不起干劲123429、我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。123431、归根结底，我倾向于觉得自己是一个 失败者。123430、我感到我有许多好的品质。123432、我能像大多数人一样把事情做好。123433、我感到自己值得自豪的地方不多。123434、我对自己持肯定的态度。123435、总的来说，我对自己是满意的。123436、我希望我能为自己赢得更多尊重。123437、我确实时常感到自己毫无用处。123438、我经常认为自己一无是处。1234 三、以下题目涉及到你近期对生活的感受与看法，根据现实情况在最适合你本人情况的数字上打“”。1、你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？好极了 精神很好 精神不错 精神时好时坏 精神不好 精神很不好2、你是否为自己的神经质或“神经病感到烦恼（在过去的一个月里）？极端烦恼 相当烦恼 有些烦恼 很少烦恼 一点也不烦恼3、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？绝对的 大部分都是的 一般来说是的 控制得不太好 有些混乱 非常混乱4、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）？极端怀疑 非常怀疑 相当怀疑 有些怀疑 略微怀疑 一点也不怀疑5、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？相当多 不少 有些 不多 没有6、你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？非常幸福 相当幸福 满足 略有些不满足 非常不满足7、是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）？一点也没有 只有一点点 有些，不严重 相当严重 是的，非常严重8、你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？极端严重 非常严重 相当严重 有些 很少 无9、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？天天如此 几乎天天 相当频繁 不多 很少 无10、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼（在过去一个月里）？所有的时间 大部分时间 很多时间 有时 偶尔 无11、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？所有的时间 大部分时间 很多时间 有时 偶尔 无12、你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？所有的时间 大部分时间 很多时间 有时 偶尔 无13、你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？所有的时间 大部分时间 很多时间 有时 偶尔 无14、你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭（在过去的一个月里）？所有的时间 大部分时间 很多时间 有时 偶尔 无15、你对自己健康关心或担忧的程度如何（在过去的一个月里）？不关心0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常关心16、你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）？松弛0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10紧张17、你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月里）？无精打采0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10精力充沛18、你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）？非常忧郁0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常快乐19、我是一个幸福的人。非常不同意 不同意 不太同意 有点同意 同意 非常同意 四、请将您的实际情况和感受与下面的各种描述对照，并根据您的真实情况在合适的数字上划“”。1不符合 2有点不符合 3说不清楚 4比较符合 5符合 1、我有努力的目标。12345 2、我对自己的未来充满了自信。 12345 3、我不认为自己这一生能做什么有意义的事。 12345 4、我认为自己的未来是美好的。 12345 5、我对自己未来的认识很模糊。 12345 6、展望未来我要做的事非常多。12345 7、五年以后要达到的目标我也不清楚。 12345 8、事态变化无常，我不可能真正的规划未来。 12345 9、我正在为实现自己的目标而努力。 12345 10、我每天过得很充实。 12345 11、我认为现在最重要的是享受生活。 12345 12、能否成功，主要看自己的资质，努力无用。 12345 13、我正在努力探求我所能投身的事。 1234514、我知道自己当前的主要任务是什么。 1234515、每天都重复着相同的事情,觉得无聊。 1234516、每个学期我都要制定自己的学习计划。 1234517、过去美好的回忆经常浮现在我的脑海里。 1234518、我会回想过去发生在我身上的不好的事情。 1234519、我觉得以前挫折都是客观造成的。 1234520、我很在意别人对我以前的否定性评价。 1234521、我觉得现在的自己不像真实的自己。 1234522、以前事情的结果很少如我所愿。 1234523、我至今没有自主地对自己的事做出过决断。 1234524、过去的痛苦回忆经常浮现在我脑海中。 12345 五、以下列出的是当你在生活中经受挫折打击或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，并在最适合你本人情况的数字上打“”。 0不采取 1偶尔采取 2 有时采取 3经常采取1、通过学习或一些其他活动解脱。01232、与人交谈，倾诉内心烦恼。01233、尽量看到事物好的一面。01234、改变自己的想法，重新审视生活。01235、不把问题看的太严重。01236、坚持自己的立场，为想得到的斗争01237、找出几种不同的解决问题的方法01238、向亲戚朋友或同学寻求建议。01239、改变原来的一些做法或自己的一些问题。012312、尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。012311、寻求业余