三级跳远教案.doc_第1页
三级跳远教案.doc_第2页
三级跳远教案.doc_第3页
三级跳远教案.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

_三级跳远教案班级：初 一 级 授课人： 吴水清 人数： 38人时间：45 分 日期：2015.3.19， 星期四 教材1三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。2发展跳跃特长项目练习教学任务1基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。2通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。3培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。重点难点重点：三跳的协调配合 难点：合理的三跳节奏 部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分一集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。二 集中注意力练习：五官移位。方法：听口令做动作。1向学生问好2安排见习生3宣布的内容1发口令：眼、耳、鼻、口、脸等2要求学生两人一组练习提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。1体育委员集合整队并查人数。2学生快速集合。要求：快、静、齐1学生跟教师练习2自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。要求：反应迅速、动作准确无误3525小准备部分一徒手操四肢、腰腹等。二专门性准备活动：看谁跳得快跨步跳单足跳1放舒缓的音乐2教师监督全体学生，并适时点评布置任务，提出方法要求教法：竞赛法跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力 分四组进行 20M要求：协调有力 大步幅跳84443小中上基本部分基本部分一了解完整的三级跳远技术二学习助跑与起跳相结合技术三第一、二、三跳相结合的技术练习四自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳等)等讲解完整技术教法：示范讲解、出示挂图1示范讲解该技术2指导学生练习1简述方法及练习步骤246步助跑踏跳练习346步助跑做单足跳练习1简述动作方法及练习方法.2提出练习要求3指导练习1提出练习方法及要求2指导或参与练习3监视全体学生,注意运动损伤,注意安全注意听讲组织： 分组练习要求：动作协调、正确组织：同准备部分三分组练习，要求同上1 原地起跳腿着地起跳做单足跳跨步跳跳远练习2 46步助跑做三级跳跨过实心球练习3 68步助跑做三级跳远练习组织：10M要求：动作协调正确，节奏合理自由分组，自选项目练习要求：1.发挥跳跃特长，积极练习2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3.注意安全334552434310中下中中上中结束部分一.放松二.小结三.师生再见1.领做放松操 音乐：2.小结本课内容3.检查器材4.师生再见1.做放松操:四步跳组织:四列体操队形要求:跟着音乐节奏：轻松、自然2.注意听讲小结3.收拾器材4.向教师道再见25小器材实心球12个 录音机一台 跨栏架5个 5M跳绳3条
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论