《初中学生心理健康教育途径和方法的实验与研究》研究报告.doc

烟台市教育科学“十一五”规划重点课题初中学生心理健康教育途径和方法的研究与实验课题研究报告招远市宋家初中课题组课题编号：YJGHZHDI115137课题主持人：郭占义报告执笔：王金彬、原好敏、宋军胜主要研究人员：郭占义、王金彬、原好敏、宋军胜、段月凤初中学生心理健康教育途径和方法的研究与实验是招远市张星镇宋家初中承担的烟台市教育科学“十一五”规划重点课题，2006年8月获准立项并开始试验，经过课题组和实验教师近4年的努力，已经达到了课题研究的基本目标，此报告即课题研究报告。一、课题提出的背景（一）开展学生心理健康教育是学生自身健康发展的需要，更是社会发展对人的素质要求的需要。当今世界，科学技术发展突飞猛进，知识经济浪潮滚滚而来。随着我国改革开放的深入，经济和社会的发展，对人才的要求越来越高。未来的人才不仅要掌握现代化的科学知识，具有较全面的能力，而且更要有强健的体魄、健全的人格和健康的心理。面对国际竞争日趋激烈的当今时代，为未来社会培养输送高素质、跨世纪的人才，当今学校重视并大力开展心理健康教育已是刻不容缓的当务之急。（二）开展学生心理健康教育是素质教育的要求和新课程改革的需要。在大力推进素质教育的形势下，学校教育的目的不仅要使学生获得知识和技能，而且要注意提高学生心理素质，促进每个学生身心得到健康发展。但长期以来，受应试教育的影响，学校教育往往只重视智力因素的培养，而忽视学生健康的心理素质的培养，这不利于我们全面实施素质教育。新的课程标准中，强调课程要促进学生身心健康和综合素质的提高，认为良好的心理素质是学生综合素质的重要组成部分，良好的心理素质的培养离不开学校心理健康教育的具体实践。因此，提高青少年学生的心理素质，促进青少年学生身心得到健康发展，是当代教师义不容辞的责任。（三）我校开展心理健康教育具有重要的现实意义。根据我校对学生的调查测试，发现学生中存在的一些心理问题正日益暴露出来。他们有的对考试怀有恐惧心理，难以安心学习；有的带有暴力倾向，言行粗鲁；有的则表现出强烈的嫉妒或逆反心理，对老师和学校的教育公开抵制；有的自私自利思想严重，对集体的事漠不关心；有的厌学，弃学，对自己失望，缺乏信心和勇气；有的虚伪固执、猜疑心理强；有的陷入青春期的情感困惑而不能自拔等等。这些现象严重地影响了他们的学习、生活，影响了他们的健康成长。鉴于以上原因，我们决定开展“初中学生心理健康教育途径和方法的研究与实验”这一课题的研究，目的是从中探索心理健康教育的可行性措施，从而有效地开展心理健康教育，促进学生全面发展。二、课题研究目标（一）通过问卷调查，了解当前初中学生的心理健康状况，分析心理问题成因，寻找合理的教育对策，为学生的全面发展提供良好的基础。（二）通过开展学生心理健康教育途径和方法的研究与实验，探索适合我校实际情况、行之有效的心理健康教育的可行性措施。从而更加有效的开展心理健康教育，促进学生身心全面、和谐发展，促进教师、学校的可持续发展。也为其他学校开展心理健康教育提供参考依据。（三）探索新形势下初中学生心理健康教育途径和方法等方面的创新与发展。三、课题研究的主要内容（一）对初中学生心理健康状况进行调查研究，了解学生心理发展动态，分析心理问题成因，寻找合理的教育对策。（二）针对不同年龄层次学生的心理特点，开展学生心理健康教育途径和方法的研究与实验，探索心理健康教育的可行性措施。这是本课题研究的重点。（三）探索新形式下学生心理健康教育途径和方法的有效机制。这是本课题研究的难点。我们希望在此有所突破、有所创新，为学生心理健康教育的开展提供新思路。四、课题研究实施过程（一）建立课题研究的组织机构学校从实验研究和今后长期进行心理健康教育的需要出发，建立了由校长为组长，由分管副校长直接负责的课题领导小组，成立了由政教主任和班主任组成的课题工作小组。课题组成员分工明确，分兵把口，相互合作。校长亲自带领大家进行课题研究，制定实施方案，及时参加研讨和培训。学校还将课题研究纳入学校工作议事日程，在行政会议中有课题工作安排。（二）提高教师的理论与研究水平提高教师心理健康教育的理论与研究水平，是抓好我校心理健康教育实验研究的关键。一是通过上网查询、阅览报刊杂志及专著等形式加强学习。积极开展“读”（坚持每月读两篇有关课题研究的经验文章）、“写”（坚持写自学笔记、每学期至少写一份有价值的论文）、“议”（组织教师定期进行学习交流）、“用”（将所学理论用于指导实践工作）、“思”（加强反思，不断总结提升）活动。教师们在理论与实践相结合的过程中，加强反思，积极撰写案例，提高了科研能力。二是走出去请进来，学校还努力创造一切条件为各位老师提供机会外出参加各类心理健康教育的培训与研讨活动。2007年10月课题组成员栾明坤到龙口参加烟台市心理健康教育研讨会；2007年12月课题组成员王金彬到济南参加山东省心理健康教育研讨会。2007年11月、2008年3月、2008年12月市教科室几位专家先后专程到我校指导课题研究工作。2009年12月课题组成员郭占一、王金彬参加招远市“十一五”课题中期研讨会。2010年4月上旬课题成员王金彬到烟台参加烟台市“十一五”课题主持人会议。2010年4月中旬课题组成员王金彬到济南参加山东省心理健康教育2010年年会。三是专题研讨，反思提高。我们组织课题组教师分别就“初四学生中考紧张心理应对辅导”、“初一、初二学生青春期心理健康教育”“初二初三学生如何面对挫折和失败”等召开了专题研讨会。教师们总结经验，查找问题，反思提高。通过多种措施，极大地提高心理健康教育的理论与实践水平。（三）对学生心理健康教育现状进行调查和分析为了充分掌握当前初中学生心理健康的状况，为课题研究与实施提供现实的依据，课题组于2007年3月对我校部分学生进行了抽样问卷调查。1、调查对象：采取随机分层整群抽样的方法，选取我校被试学生375名，通过统计剔除作废问卷18份，实得有效问卷357份，有效率为95.2%。其中初一87人，初二101人、初三87人，初四82人。男生179人，女生178人。2、调查工具：采用华东师范大学周步成等修订的中学生心理健康诊断测验(MHT)，该测验适用于综合检测中学生的心理健康状况。MHT共有100道题，包括8个内容量表和一个效度量表（即测谎量表）。该测验覆盖面广，筛选率高，具有较高的信度和效度。3、调查方法：本调查以班级为单位，由班主任配合给予统一指导语，利用班会时间集体检测。所有数据均采用EXCEL和SPSS17.0统计软件进行处理。4、调查结果分析（1）我校学生总体心理健康状况为了研究我校学生总体心理健康状况,我们采用描述性统计进行分析。统计结果显示（见表1、表2）, 目前我校学生心理健康状况处于中等焦虑水平。从表1可以看出，在8个内容量表的得分上，单项分X8分所占比例由高到低排列顺序为：学习焦虑、过敏倾向、自责倾向、身体症状、恐怖倾向、对人焦虑、冲动倾向、孤独倾向。其中学习焦虑得分最高M=8.388,属于异常焦虑水平，所占比例最大为63.03%。其次是过敏倾向、自责倾向、身体症状等也比较高。通过表中的数据，我们可以看出学习焦虑是学生心理问题的主要表现形式，而且学习焦虑问题和其他方面的心理问题有着密切的联系。表1 我校学生总体心理健康状况（一）平均分（M）单项分（X）人数（n=357）所占比例学习焦虑8.38 X822563.03%对人焦虑4.76 X83710.36%孤独倾向2.79 X8164.48%自责倾向5.70 X87019.61%过敏倾向5.76 X88022.41%身体症状4.92 X86117.09%恐怖倾向3.66 X84211.76%冲动倾向3.16 X8246.72%从表2可以看出，被调查的357名学生其全量表得分为38.39，处于中等焦虑水平（全量表得分即8种焦虑倾向标准分之和在35分以下，属于低焦虑水平；全量表得分在65分以上，属于高焦虑水平；35分到65分之间的，属于中等焦虑水平）。其中34.17%的学生（122人）分数在35分以下，这部分学生心理健康状况良好；64.15%的学生（229人）分数在3565之间，这部分学生处于中等焦虑水平，需要教师在日常的教育教学中对其进行心理健康的一般指导和教育；1.68%的学生（6人）分数在65分以上，属于高焦虑水平，这部分学生有情绪困扰和行为问题，需要我们特别关注。表2 我校学生总体心理健康状况（二）平均分得分（X）人数（n=357）所占比例全量表38.39 X6561.68%35X6522964.15%0X3512234.17%（2） 我校学生心理健康状况在性别上的差异比较为了研究我校学生心理健康状况在性别上的差异, 我们采用t检验的方法对数据进行分析，统计结果见表3。从表3可以看出，除了在学习焦虑、孤独倾向、过敏倾向、身体症状、冲动倾向等项目上不存在性别差异外，其余各项目都存在差异且达到显著性水平，这说明在心理健康状况上男女生存在差异，而且女生的总体焦虑程度明显高于男生。表3 不同性别学生心理健康状况均值的显著性比较性别学习焦虑对人焦虑孤独倾向自责倾向过敏倾向身体症状恐怖倾向冲动倾向男均值7.93 4.29 2.60 5.19 5.64 4.63 3.01 3.15 标准差2.62 1.87 1.98 2.01 2.12 2.64 2.47 2.48 女均值8.45 4.98 2.85 6.02 5.65 5.06 4.31 3.12 标准差2.78 1.98 2.22 2.08 1.97 2.70 2.86 2.31 F值3.17911.4671.26614.595.0012.28721.187.013P值.075.001.261.000.972.131.000.908注：P值表示显著性，如果 p0.05,那么说明比较的两个数字存在差异；如果p0.01,那么说明比较的两个数字的差异达到显著水平（下同）。（3）我校学生心理健康状况在年级上的差异比较为了研究我校学生心理健康状况在年级上的差异，我们采用方差分析的方法对数据进行统计分析，统计结果见表4。从表4可以看出，除冲动倾向外，各年级在其它量表上均存在差异，且达到显著性差异。表4 不同年级学生心理健康状况差异性比较平方和df均方F显著性学习焦虑组间109.462336.4875.252.001组内2445.4683526.947对人焦虑组间54.504318.1685.345.001组内1196.4513523.399孤独倾向组间83.345327.7826.810.000组内1435.9663524.079自责倾向组间102.199334.0667.991.000组内1500.5203524.263过敏倾向组间57.017319.0064.284.005组内1561.6433524.436身体症状组间69.205323.0683.060.028组内2653.8183527.539恐怖倾向组间120.544340.1816.054.000组内2336.1753526.637冲动倾向组间36.509312.1702.022.110组内2118.4663526.0185、原因剖析（1）与学校的教育有关不平等的师生地位、片面追求升学率的做法、心理健康教育的空白等都是学生心理健康问题产生的重要原因。（2）与社会、家庭的影响有关由于家庭教育方法不当、家长的一些不良行为、不良的社会价值观念、不良的文化场所以及不良的社会风气都会对学生的心理健康产生不良影响。（3）来自于学生自身初中学生正处在身心发展的重要时期，随着学生身心的发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，心理压力增大，他们在学习，生活和适应社会等方面必然会遇到种种困难和挫折，难免会出现这样或那样的心理问题。（四）实施学校心理健康教育的途径根据学生普遍存在的问题我们初步确立了如下研究途径：1、开展班级心理辅导活动课班级心理辅导活动课不同于学科教学，整个过程不注重知识的逻辑性，而是注重学生在活动中的体验、感悟。强调通过设计学生感兴趣、能积极参与的活动内容，使学生在参与的过程中进入某种健康的心理状态，通过活动的开展获得学生自我调节心理的方法。活动课的程序一般是:首先创造一个情景或模拟一个生活片段或一个“镜头”或采用“案件重演”的形式作为活动内容，课堂形式采用讨论式，突出活动为主的特点，在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，并让学生说出自己的感受，最后由老师进行总结发言。活动课的组织要留给学生充足的活动空间和时间，让学生充分讨论，切忌教师包办。可能一节课下来，学生仅有某个领悟、某种感受、一次正确的心理体验，这恰恰是班级心理辅导活动课预想的效果。例如，徐韶玲老师在08级3班上活动课“面对挫折我们应当怎么办”时，老师先用多媒体展示舞蹈千手观音故事片段，将学生带入面临挫折的情景：讲述天生残疾的姑娘与小伙子们在听不到乐曲，掌握不了节奏，无法在舞曲的引导下演绎舞蹈和音乐语言等情况下战胜挫折，完成了一个又一个极富韵律感和表现力的动作。他们以无声的挥洒、曼妙的身姿，为有声世界带来了最为精彩的传神画卷。接着老师提问：看了这个短片，你从他们身上能学到什么品质？同学们争先恐后的上台发言，应当学习他们坚强、勇敢、坚韧不拔等品质。然后引导学生讲述自己遇到的挫折以及应对挫折的办法，同学们跃跃欲试，共有七人上台讲述了自己的故事，讲述者联系自己遇到的挫折，都很投入，有些竟流下了眼泪，同学们深受感染，沉浸在情感体验的氛围之中。如学生王超，在开学一个月后，不慎摔断右胳膊，本应休学治疗，但王超仍坚持上学，并锻炼用左手写字.。最后，由老师总结发言。在活动过程中，学生是主体，教师是主导-引导学生自己去体验，引导学生自己去感受，引导学生自己去感悟。一堂课结束，学生对困难挫折有了更深刻的认识，决心逐步培养坚韧不拔的意志，增强战胜挫折的能力。2、在学科教学中渗透心理健康教育在学科教学中渗透心理健康教育，是指教师在学科教学过程中自觉地、有针对性地运用心理学的原理和方法，维护和增进学生的心理健康，开发学生的心理潜能，形成学生健全的人格所采取的各种积极措施。在学科教学中渗透心理健康教育内容，符合新课程改革的需要。 “在课堂教学中是否渗透心理健康教育”已列入我校课堂教学评价标准中。在实践中，我们主要通过以下三种方式在学科教学中渗透心理健康教育。(1)建立合作、和谐、平等的师生关系，营造良好的课堂心理氛围在课堂上，教师要了解学生，平等对待每一个学生，尊重学生的个性发展。要爱护和培养学生的好奇心和求知欲，鼓励学生大胆质疑；要积极创设课堂教学情境，让更多的学生参入到课堂活动中。如：让胆小、内向的学生多参入教学活动；对自卑、抑郁的学生多提供表现的机会等。 （2）挖掘教材中蕴含的心理健康教育资源，适时进行心理健康教育从教材内容看，各学科教材都有较丰富的心理健康教育资源。教师要吃透教材，挖掘教材中蕴含的心理健康教育内容，从课堂实际出发，将心理健康教育内容自然融入到学科教学内容之中。如： 语文教材我的信念中居里夫人对事业执着追求、无私奉献的品格；过零汀洋中文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的坚贞不屈的精神、鲁滨孙漂流记中鲁滨孙对人生积极乐观的心态等都会对学生的心灵起到震撼作用。数学课可以进行发散思维、求异思维的训练；体育课可进行勇敢、顽强意志的训练；音乐课可进行陶冶情操、净化心灵的训练等。例如：姜书梅老师在讲授初二历史“星星之火，可以燎原”一课时，在传授历史知识的同时，渗透毛泽东等共产党人在困难、挫折面前不低头、不退缩、不迷茫，正识现实，正视逆境、准备挫折的健康心理状态。特别是毛泽东在攻打城市失利的情况下，能分析中国国情，独创性的提出了建立农村革命根据地、农村包围城市的理论。这对我们在挫折面前、能审时度势，放弃原来不适于自己的目标（不钻牛角尖），追求于自己有利的新目标，不是很有启示吗？假如说，如果没有一个健康的心态，在挫折、困难、失败面前，毛泽东能有如此的魄力、毅力和意志力，最终成为一代伟人？在学科教学渗透中，我们充分发挥思想品德课的教学作用，尤其是充分利用初一思想品德课中心理健康教育的内容。初一思想品德课中心理健康教育的内容编排系统性强，符合学生心理发展要求，贴近学生生活，很有针对性。几年来，我们结合初一思想品德课先后进行了“我能行、“历经风雨见彩虹”、“同窗友谊”等系列教育活动。（3）运用激励性评价，培养学生积极的自我心理暗示进入青春期的学生，他们十分敏感别人尤其是老师对他的评价。老师的一句表扬、一点赞许或肯定都能引起学生愉快情绪的体验。因此，教师要关注每个学生的表现，充分肯定学生的每一点进步，多给学生一些积极地心理暗示，使他们不断增强自信心，形成积极地自我心理倾向。如：有一个学生平时心情抑郁、自卑孤独。在课堂上老师给予了特别的关注，经常让他回答一些比较容易的问题，并对他的进步及时给予表扬。他受到很大鼓舞，感觉自己也能行，慢慢地变得开朗大方起来，自卑抑郁的心理得以改善。3、举办心理健康教育讲座讲座不同于报告，更不同于空洞的说教和居高临下的训导，它是在师生平等的气氛下，通过大量的事例、故事，以谈话的方式或师生互动的方式和学生进行交流，启发学生自我认识，自我调适、自我努力、自我激励、自我实现。这种充满人性化、哲理性的教育方式深受学生欢迎。我们结合实际，针对不同年级学生特点，抓住各种有利的教育契机，开展各种讲座。2008年4月对初一、初二学生开展了“青春期性心理健康教育”讲座；2008年5月对初三学生开展了“自我激励，尝试成功”讲座；2008年6月对初四学生开展了“考试紧张心理应对方法”讲座；2008年9月、2009年9月，先后对初一学生开展了“初一新生入学适应性教育”讲座等。4、开展心理咨询与辅导根据我校的实际，我们主要采取的方式：面对面交谈。把谈话法作为首要的咨询辅导方法。谈话前教师要了解学生的个性特点，寻找最好的谈话时间、地点和内容。交谈中，老师以平等、尊重、信任的态度，耐心倾听学生的心里话，然后采用不同的方法，对学生进行心理疏导。根据学生不同的心理问题，我们还综合运用了倾听法、探讨法、训练法、跟踪辅导法等多种咨询辅导方法，取得了良好的效果。例如：04级学生孙某，父亲于07年5月因车祸死亡，家里还有一个年幼的弟弟，母子三人相依为命，生计十分艰难。较长一段时间里，她都笼罩在忧伤的氛围中，学习成绩急剧下滑，班主任老师了解情况后，立即对她进行跟踪辅导，一次又一次的找到她，倾听她痛苦的诉说，待她情绪稳定后，耐心细致的给她讲解生活的道理，讲如何应对生活中的挫折，鼓励她树立生活的勇气和信心，锻炼克服困难的毅力和能力。她慢慢地明白了许多道理，决心顽强地和母亲、弟弟度过难关。老师又在学习和生活中给她无微不至的关怀，发动班上的同学帮助她解决实际困难。她感受到了老师和集体的温暖，学习更加努力，成绩稳步上升，2008年中考如愿以偿的考入招远九中重点班。她非常感激老师和同学们，在给班主任老师的明信片中她写到 “我的老师像甘泉，滋润了学生的心田；我的老师像太阳，照亮了学生的心灵；我的老师像妈妈，温暖了孩子的心房.”据统计，自2008年3月我校心理咨询室正式挂牌以来，直接到咨询室咨询的学生达90多人次，信函咨询40多封，我校心理咨询正悄悄扎根在学生们的心田，心理咨询老师已成为学生们的知心朋友。5、在课外活动中渗透心理健康教育这里的课外活动是指在课堂教学范围之外，利用课余时间通过丰富多彩、喜闻乐见的活动形式，寓心理健康教育于有益的活动之中。通过活动的开展，挖掘学生潜能，发挥学生特长，让学生能充分认识自我，树立信心，再把劲头转移到学习上，由点到面逐步走上成功之道。（1）课题组会同团支部、语文教研组，每年举办一次全校性的心理健康征文活动。2007年的主题为“感恩于心，感谢于行”、2008年主题为“学会面对挫折”、2009年主题为“我的成长故事”。学生积极参与，反响强烈。（2）2008年5月建立了校园“心灵之声”广播站，由团支部、学生会组稿，每周四下午定时播放。2008年9月创办雨晴心理健康教育手抄报，由学生自编、自办，每月一期。2009年3月雨晴心理健康手抄报改版为心晴心理健康校报，由团支部、学生会主办。在资料的查找和筛选过程中，同学们不仅学习了心理健康知识，而且体会到了合作的意义和乐趣。 6、重视校园心理健康教育氛围的熏陶作用学生良好心理品质的形成，知识才能的增长，无不受到优美健康的校园文化的熏陶和影响，因此，我校非常重视校园心理教育氛围的熏陶作用。一是重视校园文化的建设，努力创造和谐文明的校园氛围，学生走进校园，感受到美的熏陶；各种类型的提示语装点在校园的每一个角落，校风、校训等无不潜移默化的感染和教育着学生。二是合理利用校园网、橱窗、板报、手抄报和国旗下讲话等宣传工具，大力宣传普及心理健康知识，强化学生参与意识，提高广大学生的兴趣，营造心理健康教育的氛围。7、学校、家庭、社会相互配合家庭教育方式、家庭环境、家长素质对学生的心理发展影响重大。目前，我国家庭心理教育存在很多问题，面对孩子出现的心理问题，要么束手无策，要么打骂、训斥，方法简单粗暴，给学校的心理健康教育带来很大的负面影响。在课题研究过程中，我们充分发挥学校、家庭、社会相互配合的纽带作用，（1）2007年9月，成立家长学校，组建家长学校的领导机构。通过家庭走访、家长来访及电话联系等方法，凸现诚信育人、优化心理健康教育。同时邀请家长参与学校的管理及教育教学工作。（2）学校每学期召开一次家长会。通过召开家长会、举办家长辅导讲座、为家长发放学习资料等形式，向家长传授家庭心理健康教育知识，使他们掌握科学的家庭教育方法，提高自身素质。几年来，先后向家长发放中国家庭教育十大误区及十大建议、多用积极的字眼评价孩子、培养新入学孩子的七个学习好习惯、打开孩子心灵密码的三把钥匙等家庭教育方法材料万余份。例如：2009年5月20日，随着初四毕业升学考试的临近，部分学生家长显得比自己的孩子还紧张，有的因为过分焦虑，出现了一些不够科学理智的言行。而家长的这些表现无形中给学生带来了较大的心理压力，直接影响到学生的复习与迎考。为此，我们开展了“放宽心，鼓干劲，让孩子发挥得更好”初四学生家长心理健康教育讲座。本次讲座有效的缓解了学生家长的焦虑情绪，产生了良好的社会效应。8、设立心理部，建立“班级心理委员模式”在进行心理咨询过程中，我们发现，一方面部分学生存在一定的心理困惑或不适的现象，但羞于向老师求教，长期积压使问题更加严重。另一方面，这部分学生的言行往往比较隐蔽，难以被老师们发现。为进一步推进学校心理健康教育工作的开展，完善学生心理问题预警和危机干预机制，2008年9月，我们在学生会中设立了心理部，在各个班级设立一男一女两名班级心理委员，经过培训的班级心理委员在学校心理咨询室和班主任指导下开展工作。“班级心理委员模式”起到沟通“问题学生”与我们的老师之间桥梁作用，使“学生”与“老师”之间的信息得以有效畅通。班级心理委员的活动辐射到全校每个班级，不仅丰富了同学们的课余生活，并且帮助“问题学生”在活动中有体验、有感悟、有收获。同时，也在学校范围内更深入的推广了心理健康教育意识，普及了心理健康知识。以上是我校开展心理健康教育的基本途径，我们将其归结成为“三主、三辅、三结合、三沟通”，即以学科渗透、班级活动课、教育讲座为主，心理咨询辅导、活动熏陶、环境熏陶为辅，学校、家庭、社会三方配合，“班级心理委员”进行“三主”、“三辅”及“学校-家庭-社会”间的有效沟通。其中“班级心理委员模式”是我们的一个尝试，起到了沟通教师与学生之间的桥梁作用，是其它途径的有效补充。这种运行机制简明规范，易于操作。其相互关系如下： 学科渗透 课内 班级活动课 三主教育讲座 心理咨询与辅导班级心理委员心理健康教育的途径 学校 课外 三辅 活动熏陶 校园环境 环境熏陶 班级心理委员 家庭 学校、家庭、社会三结合 社会 （五）实施学校心理健康教育的具体方法 开展学校心理健康教育的方法很多，我们具体采用了以下方法：1、心理咨询心理咨询是面向个别学生的心理辅导，它以谈话的方式进行，谈话法是心理咨询的基本方法。学生向教师倾诉自己内心的困惑，教师与学生一起分析问题的成因，一起寻求解决问题的方案和办法，通过谈话帮助学生澄清问题、解除障碍，使他们以良好的心态学习、生活。谈话是一种双向活动，谈话能否取得效果，取决于教师是否能以平等、尊重、热情、诚恳的态度对待学生。因此运用谈话方式有两个基本要求，一是要取信于学生并善于引导，学生才能坦诚吐露；二是要运用教育机智，找准谈话的切入点，才能使学生口服心服而改善心态。2、渗透法将心理健康教育的内容融入班级心理辅导活动课、学科教学、主题讲座、板报橱窗、课外活动等之中，通过二者的有机结合，使学生在活动过程中自然而然的接受心理健康知识的教育。它是开展心理健康教育的主要方法。3、熏陶渲染法熏陶渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围，主要有：环境熏陶、活动熏陶。它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。五、研究成果与分析（一）转变了教师的教育观念，提高了教师的素质，促进了学校心理健康教育的开展。1、转变了教师的教育观念，提高了全员参与意识，提高了心育能力。课题实验之初，部分教师对课题持观望、等待的态度。通过学习培训和课题实践，教师们认识到学生中的不少问题既不是政治思想问题，也不是道德品质问题，而是在成长过程中由于自身及社会、家庭、学校等内外部环境造成的心理上困惑与冲突。现在，在工作和生活中，运用心理健康教育方法的教师越来越多，在各科教学和班级管理中渗透心理健康教育已成为我校教师比较自觉的行为。实验后,我们对学校全体教师进行了一份问卷调查，主要调查在校教师对心理教育的态度和看法。共发出问卷84份，有效问卷84份，其中课题组成员26份。统计结果见表5：表5 宋家初中心理健康教育状况调查问卷（教师用）很正确（人数)比较正确(人数）一 般 （人数）比较不正确 （人数）很不正确（人数）1、我清楚地知道我校开展了心理健康教育课题的实验。8310002、我觉得学校在这一方面的工作是没有意义的。0033783、如果有可能，今后我将愿意参加有关心理健康教育课题的研究50295004、我觉得心理健康教育在我校的开展，能体现“科研兴校”的办校思想。66144005、进行这项课题研究对我的帮助不是很大。（限课题组老师答）00114116、我觉得班级心理辅导活动课对我的班主任工作有较大的帮助。（限课题组老师答）2330007、我现在已经能较熟练地运用心理辅导的技巧。（限课题组老师答）9134008、到目前为止，我还不能运用心理学的有关知识进行教育教学工作。（限课题组老师答）00015119、通过课题的实验与研究，更新了我的教育观念。（限课题组老师答）23300010、开展心理健康教育课题实验对我最大帮助在于：（开放式题目） 能更好的了解学生，与学生沟通，顺利开展工作：12人,占46.15%。 能运用心理学知识和辅导方法，教育教学效果好：7人，占26.92%。 对学生的教育教学管理、班主任工作有很大帮助：4人占15.38%。 教育教学观念的更新：3人，占11.54%。 有利于师生健康发展：3人，占11.54%。 通过课题研究，使我能有效的与学生沟通，更好的开展工作，感觉很快乐，很有成就感：2人占7.69%。从表5的结果可知：心理健康教育课题在我校的开展已经得到了全体教师的关注。100的教师知道我校开展了心理健康教育课题研究；96.43的教师认为开展这样的课题是有意义的；94.01的教师有意愿参加有关心理健康教育的课题研究；有95.24的教师认为心理健康教育在我校的开展是“科研兴校”思想的体现；96.15的课题组老师认为实验对他的帮助较大；100%的课题组老师认为班级心理辅导活动课对他们的班主任工作帮助很大、更新了他们的教育观念；100%的课题组老师已能运用心理学的知识于自己的工作中，但只有42.31的课题组老师能掌握心理辅导的方法与技巧。2、通过课题实验研究和理论学习，提高了教师教科研水平，积累了大量的第一手资料，撰写一些较高质量和有价值的论文，并在省市期刊上发表或在省、市优秀论文评比中获奖。王金彬老师撰写的论文发挥数学课本功能，渗透心理健康教育在少年智力开发报2009年第21期发表。尹春梅老师撰写的论文如何在英语教学中开展心理健康教育在中学生英语报2009年第22期发表。栾合东老师撰写的论文思想品德课堂上的心理健康教育在学习方法报2010年第36期发表。王金彬老师撰写的论文浅谈数学课堂教学中渗透心理健康教育的途径和方法在少年智力开发报2010年第44期发表。2009年6月浅谈如何在生物教学中渗透心理健康教育等9篇论文分获山东省中小学教育科研优秀成果一、二等奖。中学生心理健康教育面面观等4篇论文分获烟台市第十六届教育科研成果二、三等奖。超越自我、学会倾听等10篇班级心理辅导活动设计分获烟台市优秀心理健康教育活动设计一、二、三等奖。2010年4月学校荣获“山东省心理健康教育先进单位”称号。（二）开阔了学生的视野，提高了学生的心理素质，促进了学生全面、和谐、健康发展。1、在学校没有开展心理健康教育前，学生对心理知识知之甚少，对心理问题讳莫如深。通过学校开展心理健康教育，使学生初步掌握了基本的心理知识及心理调整方法。很多同学把“心理辅导活动课”称为“心灵的乐园”、“良师益友”。实验后，我们对学生进行了一份问卷调查，主要调查学生在经过了4年的实验后，对心理健康教育的态度。问卷共调查了300位学生，其中有效问卷为300份，统计结果见表6.表6 宋家初中心理健康教育调查问卷（学生用）很正确（人数）比较正确（人数）一般 （人数）比较不正确（人数）很不正确（人数）1、开展心理健康教育，对我的帮助比较大1898325122、我较喜欢上心理健康教育课我觉得上心理健康教育课能增长我对心理健康知识的了解，学会一些自我调节的方法。2008118104、通过聆听心理健康教育讲座能加深我对心理健康的认识和方法的理解在学科教学中，老师能结合某些知识讲解，渗透一些心理健康方面的知识，我很喜欢老师课堂上教的情绪和挫折的调节方法对于我来说好象没有什么作用。10426651837、我喜欢上班级心理辅导活动课我觉得老师教的学习方法对我有一定的作用。1609541139、我觉得如果有什么心理不平衡的问题可以去找心理老师以前，我不是很满意家长的管教方法。但是，通过召开家长会后我觉得父母的管教方法越来越容易被我接受。979880322从表6中的结果可知：100的学生认为开展心理健康教育对自己的帮助比较大；98.7的学生喜欢心理健康教育课，只有不到1的学生对此不感兴趣；93.7的学生认为心理健康教育课能增长他们的有关知识；有93.3的学生认为老师讲授的心理知识容易接受，对自己有帮助，只有3.3的学生认为这是没有什么用处的；98.3的学生喜欢上班级心理辅导课；65.0的学生以前不是很满意家长的教育方法，但通过召开家长会后对父母的教育方法越来越容易接受，但仍然有7.3的学生认为经过召开家长会后的家长的改变不大。2、学生心理问题的自助和求助能力逐步提高，促进了学生心理健康状况的良性发展。通过各种心理辅导活动的开展，学生在学习和生活中遇到心理困惑与心理问题时，能及时有效地从教师、同学和家长那里得到帮助，从而促进了学生心理健康状况的良性发展。2009年12月我们又采用华东师范大学周步成等修订的中学生心理健康诊断测验(MHT)，对全校348人进行了再次测试，其中有效问卷348份，测试结果见表7。表7 前测、后测学生总体心理健康状况统计类别健康水平前测人数百分比后测人数百分比学习焦虑0x320.56%226.32%3x813036.41%20157.76%x822563.03%12535.92%对人焦虑0x34612.89%9427.01%3x827476.75%24670.69%x83710.36%82.30%孤独倾向0x317048.18%23166.38%3x817147.90%11332.47%x8164.48%41.15%自责倾向0x3267.28%4914.08%3x826173.11%27077.59%x87019.61%298.33%过敏倾向0x3205.60%6017.24%3x824769.19%25573.28%x88022.41%339.48%身体症状0x37621.29%10329.60%3x822061.62%22163.51%x86117.09%246.90%恐怖倾向0x314640.90%17249.43%3x815944.54%16146.26%x84211.76%154.31%冲动倾向0x316345.66%19756.61%3x817047.62%14341.09%x8246.72%82.30%测试结果显示，问题学生明显减少了，处于理想状态和中等水平的学生增加了，如学习高焦虑的学生由225人下降到了125人；对人高焦虑的学生由原来的37人下降到了8人；有孤僻倾向的学生由原来的16人下降到了4人；有自责倾向的学生由70人下降到了29人等。随后我们又对06级学生心理健康状况前测、后测进行了比较，统计结果见表8。06级学生前测时在初一，后测时在初四，