排球上手发上旋球.doc

课 时 计 划系别 年级 班次 课程名称 周次 课次 时间 任课老师 教材排球上手发上旋球本课任务1、认知目标：了解排球上手发上旋球的技术2、技能目标：学生初步掌握排球正面上手发上旋球的技术。3、情感目标：培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣，增强学生团体意识课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间准备部分5分钟一、课堂常规1、集合整队、清点人数2、师生问好3、宣布上课内容4、检查学生着装、安排见习生二、准备活动1、徒手操头部运动肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 踝腕关节运动2、专项准备活动指关节运动A、 屈伸手指B、 双手五指指间相对，屈伸屈伸腕关节28拍48拍1分钟4分钟组织：集合队形（四列横队） 要求：快、静、齐组织：广播操队形 要求：左右两臂间隔，前后一臂距离要求：听老师口令，认真做准备活动课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间基本部分10分钟一、安全教育1、遵守课题纪律2、在对发球练习时一边的学生发完后，另一边的学生再发二、动作要领教学重点：上下肢的协调发力教学难点：抛球的落点技术要领：（以右手为例）准备姿势：面对球网站立， 两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 抛球与引臂：左手将球平稳 的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸展腹、手掌自然张开。 挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转支，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 结束动作：随着重心前移，迅速进入场地三、练习1、无球练习 A、分解动作准备、抛球引肩、击球、结束动作B、完整上手发上旋球动作2、抛球（突破难点）网前抛球练习 学生分成4组，每组10人，分别位于球网两边，分组练习7分钟一、步骤：组织： 教法：老师侧面示范、分解动作讲解要求：动作示范准确到位，声音清晰洪亮学法：学生观察老师示范，听老师讲解要求：保持安静，认真听讲和观察组织：广播操队形（同上）要求：学生想清楚动作，练习时动作正确到位组织：要求：球竖直上抛，无旋转，排球的底部与网上沿齐平课的部分时间课 的 内 容练 习分 量组织教法与教学要求次数时间基本部分20分钟3、短距离无网对发练习学生分成4组，每组10人，分别位于球场边线，相对练习4、端线发球练习 学生分成4组，每组10人每条端线各两组，一边同学发完后，另一边同学捡球再发四、易犯错误与纠正方法1、易犯错误：抛球偏前或偏后，高度不合适，转肩不充分2、讲清抛球方法固定目标抛球练习，采用分解动作练习，强化本体感受组织：要求：发球的方向和高度，用30%的力击球，技术动作准确组织：要求：技术动作准确，注意练习时的安全，必须是一边同学发完后，另一边同学捡球再发结束部分5分钟一、集合、整队二、放松活动 放松小臂和腕关节三、课堂小结 四、布置课后练习 五、回收器材六、师生再见2分钟组织：集合队形（四列横队） 教法：小结上课情况，布置课后复习任务，回收器材，师生道别场地器材一片排球场地，20个排球本课小结 该技术只是发球技术中的一种，发出的球成功率较高