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文档简介

2012年精神卫生日宣传主题 精神健康伴老年 安乐幸福享晚年 2010年第六次全国人口普查60岁及以上人口为17.8亿人，专家预测到2050年，中国老龄人口将达到总人口的三分之一 。精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年 性 痴呆和抑郁症。我国调查显示：60岁及以上人群老年性痴呆患病率为4.2%，65岁及以上人群患病率为4.4%。老年性痴呆的早期表现注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心。 容易忘事，丢三拉四，主要忘记，最近发生 的事情，如记不起几小时前刚吃过什么饭。 情绪不稳定，感 情脆弱易流泪，遇事 抑郁愁闷，为小事烦 躁不安，害怕恐惧等由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。 感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦 一反常态变得过 分节俭，到处收集 废品。到了新环境经常找不到家门。怀疑老伴有外遇，为此家庭常吵闹不和，甚至打骂老伴。老年性痴呆的预防生活有规律，保证足够的睡眠，看电视时间不要太长。 饮食要清淡，品种多样化，多食富含维生素、纤维素的食品，少吃动物脂肪，饮食要低盐、低糖，节制饮食，不可过饱。戒烟、适量饮酒。保持乐观的情绪,多参加集体活动，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。如：读书、看报、下棋、听音乐等。作适当的体育锻炼，循序渐进，适可而止，切忌剧烈运动 可在家中开展一些有益的活动，如养花、养鱼、画画等。 多与他人交流，保持良好的人际关
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