日常民间偏方与养生.pdf

一个男人至少需要有三次经历才可以成为真正男子汉 信先生的 开场非常轻松 在大家笑着在心里数了数自己的答案后 信先生继续话 题 一次刻骨铭心的失恋 一次艰苦的旅行 还有就是一场大病 让湿先走 湿一走热就跟着走 热一走毒就跟着走 毒一走淤就走 华医生常建议病人的一种调理方子抄出来和大家分享 进口西洋参 加拿大多伦多为佳 三克 红枣五枚 莲子十五粒 隔水 蒸服 枣是天精 莲子是地精 参是人精 天地人合一 补气血调脾胃安心神 适合人群 阴虚火旺 失眠 高血压 心脏病 头晕目眩 盗汗 体质 虚弱 制法 药碗搁少量水后隔水蒸 像是蒸饭 每次蒸煮时间一两小时 每日早晚服用两次 牛皮癣病人首先不能吃牛肉 其二不能吃蛇肉 其三最好不吃活物 治疗时忌用蜈蚣虫类小 毒药 华医生说自己治愈过不少牛皮癣病例 当然也有不少没治好的 很主要的原因是病 人没有办法坚持吃药 或者是饮食生活习惯没有改变 病人从现在开始不要吃海鲜 不吃 为 病人而 活杀的动物 不吃辛辣食物 有次她的孩子和同学下午放学路上淘气被蜜蜂袭击 他儿子头上被蜜蜂蛰了 八口 同学被蛰七口 小家伙一头肿包地逃回家时天色已黑 因为住在乡下上医 院太难 吴姐只好打电话回重庆老家求救 吴姐的姑爹是镇上颇有名气的中医 给了一个偏方 用最浓的固本肥皂水抹伤口 清洗以后睡上一觉就会没事 到了第二天 孩子头上的肿真的消褪了 一枚枚蜂针都露了出来 问题 解决 吴姐说印象里自己从小都没吃过什么药 更不要说挂瓶打针了 家里有些不知到哪里传来的 偏方 非常简单实用 比如说孩子要是受惊吓 就在孩子的手掌指骨每一个关节顺时针揉三 下 再逆时针揉三下就会舒缓很多 还有他见过姑爹救过一个被蛇咬伤的村姑 用剪下来的 长发扎住伤口上部 再以童子便清洗伤口 之后把捉来的蟑螂放在伤口上 说是那蟑螂喜欢 吸毒血 吸了之后一头头死去 后来村姑就活命下来 记录中医后 遇到平日不喝水的神人真不少 秦兆虎 白医生 张医生 许小 慧道长 我问白医生出门口渴怎么办 她随手从桌面上操起一矿泉水瓶装的黑芝麻说 我吃这个 很解渴的 赶紧记下来了 白医生的偏方 上好的黑芝麻泡盐水半小时到一小时 浮在水面的弃之 捞起沥干 放 在锅里不断翻炒直至炒熟 炒到芝麻在锅里呆不住开始跳起来的时候 关火 倒入适量白糖混匀 放在密闭瓶罐里 随时取食 本草纲目 凡诸草木药 皆忌铁器 而补肾药尤忌之 否则反消肝 肾 所以一般加工中药尽量要避免 铁器 如果家里没有铜锅 不粘锅可能会好一些 黑芝麻 补肝肾 益精血 润肠燥 居家旅行随身备着 充饥果腹 生津止渴 吃了还安全放心 值得推荐 好友崔医生也送来一个偏方 小时候玩打火机 手被汽油烧伤很严重 用农民偏方 黄瓜水 每天涂抹 大概用了不到一个月 恢复很好 基本上没留疤痕 黄瓜水是用秋天外皮变老的 老黄瓜 取中间的瓜囊挤水 将水置于深色玻璃瓶中密闭保存 存的时间越久越 好 华医生赠送的一个偏方 菊花 夏枯草 金银花 甘草 蒲公英 各九克 对小叶增生 皮肤肿块 淋巴 高血压 肌瘤都有效 无病防病 当凉茶喝 尤其适合中年 黄脸婆 呵呵 暑期侄儿到我家做客 不想与小儿玩得太疯 三天之后咳嗽哮喘发作 夜夜难眠 漫漫长夜 快在山药社区发现了一位网友提供给有缘人的偏 方 用暖水袋在大椎穴上热敷 五分钟能有效缓解咳喘 之前曾听法国中医胡诗维医生以及艾医生讨论过关于意念指针的手 法 后来艾医生给我们家院子里生病的梨树用手指针刺治病时 我又专 门请教了一点心法 既然没招 所以我决定用高深的意念针治治侄儿 静坐 开始观想 出现的是张至顺老道长的形象 他是个好医生 于是 我想象着老道长治病的模样 以食指为针 沿着侄儿小胳膊的肺经一路 施针上行 我试着催动自己的能量通过指尖进入他的身体进入他的肺驱 散那些浑浊的浓液 这招应该还是有效的 反正我坐在侄儿身边的时 候他一点都不喘不咳 不过一旦我的手指离开 那个小老头一样的浓重 的喘息声就又出现了 静坐的效果明显要好于我的意念指针 第二天清晨 李道长关切地问起昨晚是哪个小家伙在咳嗽啊 她 说自己手上有个偏方炮制的药应该有帮助 李道长笑咪咪地转身取了一 个玻璃绳捆绑已经有点松垮的拳头大小的苦柑来 这个苦柑拳头大小 道长说是来自福建福鼎的苦柑 这是一个老 中医的方子 做起来很费劲呢 这药治疗咳嗽哮喘特别有效 小孩感冒 咳嗽也吃这个汤 药 炮制苦柑陈茶 我取的名字 的工序不难 把苦柑的上半部四分之 一处切开 掏出苦柑瓤和陈年茶叶 年代越久越好 充分揉捻在一起的 后重新填回苦柑皮内 盖上柑皮之后用绳子捆紧 此后每天只要有太阳 就把它们拿出来晒 不能淋一滴雨 没太阳的日子要把它搁在高处通风 小心发霉 随着日晒时间增加 柑体在缩小 所以时不时要把捆绑的绳 子收紧一点 炮制时间至少要晒三十天 李道长举着自己的苦柑陈茶说 我们的晒了五十天 用法 每天刮取陈茶少许 加适量水烧开当茶喝 一天两 次 自离开道观起到今天上午 侄儿服用苦柑陈茶方已经三天 每 晚我们会起身观察他三两次 看他睡得安安稳稳样子 实在开心 好友雷姐提供了一个哮喘单方 一年服用两次 第一次在大暑 第二次在立冬 每次用法如下 在大暑或者立冬正点之前二十四小时之时把高丽参三钱放在小杯里 用 井水浸泡 到正点时服用 注意 不能加热 一年一定得服两次 前天华医生也开了一个治疗咳嗽哮喘的方子 感恩他同意我在此和大家 分享 紫苑10克百部 10克百合 30克桑叶10克陈皮10 克青皮 10 克杏仁 10 克麦冬 30 克瓜篓仁 6 克五味子 6 克甘草 6 克鱼腥草 15 克 后下 我想起另一位中医说的话 我们身体最好的营养品是充足的睡眠 平静的呼吸 无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等 病 萧道长有点惊讶 这位秦先生是道门中人吗 他和道门颇有渊源 难怪 道长一捋胡子 这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一 非常不得了 大白菜非常不得了 这话听起来就像有人说 筷子能当枪使 一般人我 不告诉他 记得辟谷结束我给你吃什么吗 哦 大白菜 想起来了 好一大盆 带点姜丝辣椒 道长说大白菜 刮肠 很厉害 有些肠胃病怎么也治不好的人 只要认真吃一阵子大白菜 一定有奇效 要想长生 五脏当清 道长说现在不是很多人期待辟谷排毒 治病 养生 补气吗 不必千里迢迢满世界找大师指点 每个人在家就可以做到 而且 没有风险副作用 赶紧记下来吧 大白菜 以叶为主 少量菜帮 加水煮 不加油盐 可适量放少许辣椒 花椒花椒或是去皮生姜 生姜皮性寒 姜肉性热 每天肚子饿了就吃 连吃三天 不吃别的食物 第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤 白菜要煮得烂一点 这种吃法排毒效果奇佳 对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除 如 果每个月能坚持一次 或者一次能增加到七天更佳 吃了以后会排出宿便 刚开 始黑色 吃的时间长的会排出果冻一样的宿便 坚持二十一天以上的人会排出五 种颜色的大便 那是把五脏的毒都清了 这样吃不会走不动路了吧 我这是替很多喜欢提问的网友问的啊 呵呵 保证你跑得比吃草的马还快 道长哈哈大笑 不过他建议大 家吃白菜的三天最好放在周末 避开社会应酬社交活动 静心在家读书打坐 吃白菜的三天最好放在周末 避开社会应酬社交活动 静心在家读书打坐 体内沉垢恶秽一旦排出 妙不可言 萧道长补充说明 宿便一出宿便一出 清气会发生清气会发生 阳道易旺阳道易旺 应禁房事数日应禁房事数日 祝有缘 众生人安身宁 返璞归真 网络摘抄关于大白菜资料 本草纲目 中记载 白菜 亦名菘 甘 温 无毒 通利肠胃 除胸中烦 解酒渴 消食下气 治瘴气 止热气咳 冬汁尤佳 和中 利大小便 纲目 拾遗 中说大白菜 食之润肌肤 利五脏 且能降气 清音声 唯性滑泄 其 籽 作油 涂头长发 涂刀剑不鏥 故旧时妇女皆用菜油梳头 大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜 除含有丰富的维生素 糖类 蛋白质 粗纤维及钙 磷 铁等营养物质外 微量元素锌的含量也高于肉类 并含有能抑 制亚硝酸胺吸收的钼 不久前日本学者研究认为白菜抗氧化 锈蚀 的效果与芦 笋 菜花不相上下 尤以未完全成熟 叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳 将白菜 叶放在开水中泡软后敷在患处 可以治疗烧伤 刀伤 血肿 据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露 中国和日本妇女乳腺癌的 发病率比西方低得多 这是为什么呢 科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得 出结论 是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故 调查资料表明 每 10 万名 妇女中 每年乳腺癌的发病率为 中国 9 人 日本 21 人 北欧 84 人 美国 91 人 大白菜何来如此神功 实验证明 大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作 用 因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜 的后面 名列第二 首先 大白菜中含有丰富的维生素 A 和维生素 C 其中维生素 C 抗坏血酸 的 含量比黄瓜高 4 倍 比番茄高 1 4 倍 维生素 A 胡萝卜素 的含量 比黄瓜高 1 8 倍 维生素 A 是天然无毒的抗癌物质 它能减少咽喉 食管和胃肠等上皮组 织的炎症 可以阻止致癌物质引起的细胞突变 从而能抑制某些组织的癌前病变 维生素 C 也叫抗坏血酸 能够阻止致癌物质亚硝胺的生成 同时能抑制癌细胞的 增殖 其次 大白菜含有一种叫做吲哚 3 甲醇的化合物 其含量约占大白菜重量的 0 01 它能促进人体产生一种重要的酶 这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和 分裂 另外大白菜所含有的微量元素钼 钼 是人体金属酶的重要组成部分 据调查 在食道癌的高发地区 人们头发当中钼的含量最低 这与当地水土中缺钼是有关 的 能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中 能阻断亚硝 胺等致癌物质在人体内的生成 所以能防止癌症的发生 据测算 每天吃 1 磅大 白菜 或白菜榨汁 每天饭后服 200 300 克 就能吸收到 500 毫克这种化合物 达到预防癌症的目的 同时大白菜中还含有微量元素硒 是心脏代谢不可获缺的微量元素 被誉为 生命火种 如果人体缺硒 就好象失去了一道抵抗癌症的坚固防线 硒也是 人体一种重要的过氧化酶的组成部分 这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧 化 还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成 科学家们认为 硒通过 吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰癌细胞的蛋白合成 从而抑制 癌症 还能够影响化学致癌物的代谢 使它们失去致癌的活性 大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中防癌 抗癌的一种重要的成份 陆放翁有诗 菘 雨送寒声满背蓬 如今真是荷锄翁 可怜遇事常迟钝 九月区区种晚菘 为什么把大白菜叫做菘呢 这里头还有一个道理 据宋代大学者陆佃的 埤雅 载 菘性凌冬不雕 四时长见 有松之操 故其字会意 而本草以为交耐霜 雪也 可见大白菜的性格 原来与松树竟有相似之处 所以它的名字就用松字 加个草头 这样一说 我们就觉得它更加可贵了 有的书上还把大白菜的这种性 格描写得突出 比如明代陶宗仪的 辍耕录 中 有一段文字叙述元代末年 江 南农民起义时期 扬州的大白菜就表现了特别顽强的生命力 他说 扬州至正 丙申 丁酉间 兵燹之余 城中屋址遍生白菜 大者重十五斤 小者亦不下八 九斤 有膂力人所负才四 五窠耳 亦异哉 看来当时扬州的大白菜 大概产 量也最高 可惜没有人注意把那个时候的种菜经验 好好地记载下来 燕山夜话 萧道长不仅长期以松针为食 还根据道藏研制出了松针粉作药治疗高血压等许多 疾病 牛童宫的道长们还从萧道长那学会了用松针 山泉水 白糖酿制松针酒 不仅好喝 还有药用 我曾经把萧道长制的松针粉转赠给岳母大人 本意给她用来降血压的 没 想到顺带还把她几十年大便不成型的问题给解决了 令人惊叹 在我请求下 即将开始清修的萧道长进山洞之前又留下一个和松针有关的偏方 和有缘人分享 吃新鲜松叶一天 胜过晒干打粉末三天 若吃新鲜 四季皆可 春夏为佳 山中为上 采嫩绿细长柔软阳光多照的回家 先用净水洗去尘垢 用刀切得洗洗 或直接用牙细细咀嚼 只能喝生水 山泉水最佳 不得喝热水 宜绝一切烟火 食物 绝一切咸酸辛味 可和蜂蜜红枣核桃仁松子仁花生苹果梨配合同吃 若用 机器生水打成汁也可 不过不如咀嚼好 大人少年皆宜 不分身体是凉性还是热 性皆可 神农本草经曰松是仙人粮 是道家服食辟谷长生成仙之仙药 百病皆愈 吃松柏开始难 半月二十天后就适应了 开始少至一二两 不分次数 想吃就吃 渐渐加到少吃它物 七天后睡眠减少气力增大脸色红润 在服食期间 可吃蔬果 但是不吃葱蒜韭菜香菜芸苔道家叫五大辛味五大 荤物 本草纲目 记载松针长期服用 治百病 安五脏 生毛发 耐寒暑 耐 风吹雨打 轻身益气 守中而辟谷延年 为百木之长的松树坚韧顽强 而且松 针强劲凌厉 艾医生说在中医看来松针是一种极具穿透力的药 松针粉有润通 之效能 去一身内外之风寒湿 化瘀血 通经络 散郁毒 云化通达之际 滋养 五藏精气 适合于郁滞日久之体质 长期小量服用 可舒缓图安泰之功 可食七 日休息两日 配合散步静养 以助气行周遍 如上或可休息一段 待其平复后续 服 松针尤其适合虚寒体质 内有郁热的人 服用时宜配合素食为主 增加运动 在终南山上 艾医生还采蒲公英车前草熬汤药给我喝 他说那也是个排毒 的好方子 适合郁热体质 我国最早的医学专著 神农本草经 和 黄帝内经 中将松树物称为仙人 之物 明朝伟大的医学家李时珍在 本草纲目 中也提到 松为百木之长 其叶 皮 膏 主治风湿 风痛 生毛发 安五脏 健阳补中 不饥廷年 久服 固齿 驻颜 肌肤玉泽 轻身不老 全松不但是世界上最强的天然抗衰老剂 还有无与 伦比的清洗血液和血管的作用 现在很流行的一本书 松针养生革命 大家可 以找来看看 网上也有得下载 和大家分享的偏方 不过是我在寻医过程了解的一些民间养生及治疗疾病 的思路 未必科学 更不可能适合每一个人每一种体质 大家明辨 吃过白菜吃松针 我喜欢用积极的生活态度 尝试更多新鲜无害的生活 方式 感受更多的生活美好 拍摄中医最幸福的事就是我可以假公济私 趁机登堂入室免费听课 所以 我立马以拍摄之名旁听纪录了马老师的站桩课 第一次站在内家拳武林高手身 边 第一次知道原来中国人不讲 挺胸叠肚 的 老祖宗讲 含胸拔背 头 正而齐 肩平而顺 背平而正 胸藏而闭 肋开而张 裆深而叉 我们讲 离 中虚坎中满 提胸以下腰 收颌以正顶 接着在福建认识了庄严医生 很巧他也站桩静坐修行 庄严兄推荐了一位道家老先生写的很 薄很贵的书 呼吸之间 他很认真地说 值 书里把很多道家的修行秘密都说出来了 一听有秘密 我赶紧买来 呼吸之间 真不错 讲了很多秘密 虽然看了以后还很秘密 但是多少给我打下了一个道家修行的基础 通过 呼吸之间 我才知道道家打坐不仅仅是 通过双盘腿啊 更重要的是呼吸 生命在于呼吸之间 这在我后来听全真龙门派张至顺老道 长传道家经典和修行课时 打下重要的基础 继续学习我的静坐课程 看 因是子静坐养生法 看来我们还是可教之人 批评之后老道长还是指点了我们 人若常人若常 清静清静 天地悉皆归天地悉皆归 人 只要安安静静地坐在那 天和地的东西全部都 归一 你现在打坐干什么 打坐目的是干什么 修神仙 你看你一身的 东西都丢掉了没有 一身的杂物 你心里乱巴巴的装得跟这个屋子一样 堆得满满的 就没有清理一点 拿什么打坐 你打坐 本身上的东西 那个主人一身担着乱七八糟的东西 担子都担不动了 把他消耗的力量 都没有了 哪能还有打坐的力量 这不是笑话吗 那我们这些初学打坐的到底该怎么开始呢 我又糊涂了 而且 我早就心里嘀咕 去了玉蟾宫三次 没见到老道长一次在 修行 老 道长不会只有进山的时候才做功课吧 听我的疑问老道长笑起来 还 有一个道友跟我住了一个多月 最后忍不住也问我怎么不修行啊 修行 不是做给人看的 无论做什么事你都要守神 留神 专注 躺着坐着走 着吃饭扫地都是在修行啊 小时候无论做什么 都会听见大人在一边喊 留神 是啊 凡事留三分神不要乱了心 这太难了 我一直没学会 而要我们这些俗 世滚爬的人一下清理好心 无欲无求更是不可能的 不过我想先从减法 开始吧 以往同时手上做三件事 现在提醒自己慢一点 只做两件 经 常同时打开两台电脑 现在减掉一台 把生活变成一个减法来做把生活变成一个减法来做 慢一慢一 点 等一下 宽容些 点 等一下 宽容些 人生下来的肾精是一十六两 正常人每四年耗一两 六十四年耗尽 这就是你的储蓄 过早花完就没本钱了 哦 难怪道长说六十四岁之 前一定要开始修行 否则没子弹啦 六十四岁过后一样要修行 至少可 以定住命 也很重要 让你的身体增长储蓄 减少开支的最好办法有两 个 修行和睡眠 少行房事 行房一次男人减寿七十天 女子减寿五 十天 老道长的理论有点吓人啊 静坐就只要安安然然平平静静地坐着 甚至躺着 老道长说姿势无静坐就只要安安然然平平静静地坐着 甚至躺着 老道长说姿势无 所谓所谓 无论走到那在什么地方无论走到那在什么地方 有空闲你就坐坐有空闲你就坐坐 最主要的是不要想 太多 凝神调息 调息凝神 你静静静 静到最后 偶然间就出现大雾 白茫茫的大雾 练到那个程度上它自然就出现 白茫茫的大雾 那又 是什么 那是入大静了 据说身边感觉会有云雾呜突突冒出来 包 围住你 然后什么也不知道了 这个境界太高 先不管它 很多人打坐 一直在追求 打通任督二脉 采阴补阳 大药冲关 三花聚顶 的字眼 一直在意守什么的 其实都错了 大道自然 道长说这些都是水到 渠成的事情 你的身体能量储备够了 自然开始变化 最后元神归 位 我想象着我们身体的经络气脉就像一条大河 淤堵了 被垃 圾污染侵蚀了 生病了 请先不要急 河道里的垃圾是永远拣不完的 你首先要做的是耐心 保护植被涵养水源 然后静静等待春汛 在一场 雨季到来之后 河水暴涨起来之时 所有的淤积 垃圾 污染都会被冲 垮带走的 一切开始回归到本位 明白了吧 为什么像因是子那么重的 病可以靠静坐治愈 身体是最伟大的医生 很多时候你需要学会等待给 他机会 他就会带你走出困境 不要去看那些杂七杂八的书 要看就看得道的人的书要看就看得道的人的书 毛 主席说不经过实践论没有调查了解没有发言权嘛 现代人讲修行的东西 却没有实践 没有体悟 东抄一句西抄一句 这些字句你没有弄清楚 就没有发言权 想要了解怎么静坐 老道长建议多看几遍 太上老君注 解清净经 张三丰丹道集 太乙金华宗旨 上面写的很 明白 不管我有道没道 我比你们多吃了几年饭 比你们年龄大一 点 耳朵里头听的多了 老