红领巾广播站广播稿：预防感冒.doc

红领巾广播站广播稿：预防感冒 江岠小学红领巾站第四期广播稿 2012年4月13日星期五 男1：当灿烂的晨曦温暖着整个校园时，采撷一缕阳光，将它编织成七彩的花环。 女1：留住一丝清风，播撒出希望的明天。 男2：付出一份真诚，打造爱的世界。 女2：带走一片笑容，永远与我们同行。 合：红领巾广播又和大家见面啦！大家中午好！ 男1：最是一年春好处， 女2：绝胜烟柳满皇都。 男1：4月，是一个美丽的时节，它是阳历年中的第四个月，是全年第一个小月，共有30天。在北半球，4月是春季的第三个月，本月的节气：、谷雨。英文中的4月（April），表示 开 ，可能意味着植物在春天开始生长。每年4月，塞维利亚都要迎来标志西班牙夏天开始的传统节日 四月节 。你听说过吗？ 女1：你算问对人了，通过查阅资料，我知道了塞维利亚位于西班牙西南部，是全国第四大城市。每年4月，当地都要迎来传统节日 四月节 。 每年 四月节 的举办地点位于塞维利亚市一个河岸边。节日前夕，人们就在这里建造一座木制大拱门，夜幕降临时，拱门上装饰的数千灯泡会同时亮起，拱门内就是 四月节 举行的地方。这座拱门每年会拆除，直到来年节日前再建，因此每年款式不同的拱门就成了节日象征。 四月节 现场有千余座装饰着彩灯的卡塞塔就是帐篷，人们在这里闹通宵，边品味传统的白葡萄酒，边唱歌跳舞。 参加 四月节 的男女都以漂亮的传统服装打扮自己。姑娘人人必备塞维利亚式花裙，这种款式特殊的连衣裙源于弗拉明戈舞裙，采用色彩艳丽、图案明快的布料裁剪，都是量身定做，根据裙子颜色，姑娘的头上还佩戴一朵大花。 塞维利亚所在的安达卢西亚地区是舞蹈之乡，当地人素以能歌善舞着称，节日期间随处可见即兴歌舞场面，人人忘我地投入欢快歌舞中，尽情展现歌喉、舞姿和美貌。 四月节 马车xxx在每天中午过后，一匹匹高头大马拉着一辆辆老式马车缓缓驶过主要道路。在 四月节 上乘马车兜风是当地一项古老传统，临近傍晚，越来越多的马车出现在 四月节 的街道上，甚至会排起长长的马车阵，所谓 马车xxx 也由此而来。对许多塞维利亚人来讲，斗牛是 四月节 活动中一个不可缺少的部分。 塞维利亚 四月节 标志着西班牙夏天的开始，在狂欢的节日里，人们可以感受浓浓的西班牙风情。塞维利亚人在烟火表演中结束庆典，步入骄阳似火的夏日。 男2：哇！你真是太厉害了！ 女1：只要经常积累知识总会有发现的！让我们进入下一个栏目美文欣赏吧！ 男1：你是人间的四月天 一句爱的赞颂，作者林徽因。 我说你是人间的四月天， 笑响点亮了四面风， 轻灵在春的光艳中交舞着变。 . 你是四月早天里的云烟， 黄昏吹着风的软， 星子在无意中闪， 细雨点洒在花前。 . 那轻，那娉婷，你是， 鲜妍百花的冠冕你戴着， 你是天真，庄严， 你是夜夜的月圆。 . 雪化后那篇鹅黄，你像； 新鲜初放芽的绿，你是； 柔嫩喜悦 水光浮动着你梦期待中白莲。 . 你是一树一树的花开， 是燕在梁间呢喃， 你是爱，是暖，是希望， 你是人间的四月天！ 女1：这是一首深情的歌唱，是对天上人间无处不在博爱的赞颂。四月在作者笔下，如同鲜花般盛开，如同莺啼般婉转，如同暖风般和煦，如同情歌般动人，寥寥数笔，写尽四月的万种风情，给人带来无限遐思。 男2：是啊！让我们尽情享受四月，热爱它的美好。可是春天到了，感冒的人也越来越多了，生活小百科会告诉我们什么预防感冒的小窍门呢？一起去看看吧！ 春季预防感冒小常识 一、预防感冒，保持通风 1：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。 2：保持一定的湿度。由于最近天气潮湿，温度较高，所以要把被子、衣服多拿出来晒晒，厚的衣服也可以晒晒收起来了。地面潮湿，要经常擦擦地板。梅雨季节快到，衣柜要擦擦干，防止发霉。 3：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。多喝白开水也能有效抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。 二、预防感冒，疗法也有效 预防感冒除了吃药治疗外，也可以用一些物理疗法。 1：热水泡脚。每晚用较热的水（温度以能接受为度）洗脚15分钟。要注意洗脚时水量要没过脚面，洗后双脚发红才可预防感冒。 2：盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 3：坚持有氧运动。每天到户外进行有氧运动。根据爱好，可选择步行、慢跑、打球、广播体操等。这样可有效增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。此外，有眼睛干涩者，可在工作间隙作一分钟眨眼运动，以促进泪液的分泌和循环。咽干舌燥者，可做舌头操，每天晨起后微闭口唇，舌添上腭，当唾液满嘴都是，再慢慢咽下，如此反复3-4次，可起滋润口腔，濡养脾胃的作用。 三、预防感冒、贵在锻炼 感冒看起只是小病，实际上是一种全身性疾病。细菌、病毒可侵入血液循环，其所到之处可引发多种疾病。感冒特别容易侵害体质弱的人群。而一些年轻人由于生活不规律，缺乏身体锻炼，压力大，精神紧张，加之出入人员密集场所，接触细菌和病毒感染的机会增多。因此为了我们的健康体魄，去参加户外活动锻炼吧，去自由的呼吸清新空气，去投入春天的怀抱！ 女2：哇！真是让我大开眼界呀！接下来让我们看看同学们又来了那些。咦，有位同学想告诉我们克服自卑的好办法！一起来听听吧！ 第一、要正确认识自卑感及自卑给自己带来的危害。 第二、要正确认识自己，提高自我1 第三、要面对自己的恐惧，不要娇宠自己，必须正确的解决自己的问题。 第四，进行积极的心理暗示，在工作学习上努力迈进，每当取得小的成绩，要及时的鼓励自己，形成良性循环，与其徒自烦恼，不如付诸行动。 第五、练习正视别人。 第六、练习当众，如果能尽量当众发言，就会增强信心，下次也更容易发言，多发言，这是信心的 维他命 。 第七，要善于笑，笑是一个人感情的交流，微笑是一种通用的世界语言。真正的笑不但能治疗自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌意。 第八、锻炼自己的外向性格，积极与他人交往。 第九、要正确对待挫折，要有 失败也是我所需要的 。 第十、定期提醒自己 我比我想象的要好 。成功的人并不是只靠运气，有一个重要因素就是相信自己，肯定自己的所作所为。 男1：嗯，你说的真是太对了，希望每个人都不再自卑，做一个自信的快乐少年。接着让我们进入最后一个栏目音乐欣赏 红蜻蜓是一首着名的日本歌曲，由作曲家山田耕作根据日本诗人三本露风回忆童年情景的诗作谱而成。歌曲为三四拍，共八小节，短小精炼。曲调自然流畅，感情真挚，具有梦幻般的意境。1924年歌曲问世后，不仅在日本广为传唱，还被改编为管弦乐曲等各种形式，流传到其他国家，受到各国人民的喜爱。 歌曲分为两个乐句，第一乐句旋律上行，第二乐句以下行作为呼应。歌曲中设