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美容生活小常识大全 更多美容资讯请访问/ 1、吹口哨美容法 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外吹口哨还能使脉搏减缓血压降低因而称得上是一项“健身活动”。 2、米汤美容法 在煮大米粥或玉米粥时适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便适宜家庭主妇边做饭边美容一举两得。 3、牙膏美容法 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质药物牙膏中还含有某种中西药物。因此清早起床后借刷牙的机会取少量牙膏涂擦脸部然后在洗脸时洗掉可以去除脸部污垢油腻削磨脸部细小疤痕滋补脸部皮肤达到洁肤、漂白、保健的功效。 4、牛奶土豆美容法 土豆泥具有滋润肌肤的作用葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮用小刀切碎放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部可以起到美容作用。 5、指肚弹击美容妙法 剪去指甲用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打可以改善皮肤新陈代谢的状态抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。 6、“再生”时间美容妙法 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快是皮肤的“再生”时间;因此睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤除去掉的上皮细胞轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜不如什么化妆品也不要涂抹以防不能滋润皮肤反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容妙法 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环使双颊逐渐红润。不仅如此经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹使皮肤更光滑。 8、最佳调味品食醋酷夏热出汗多多吃点醋能提高胃酸浓度帮助消化和吸收促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等多吃点醋很快会解除疲劳保持充沛的精力。 9、最佳蔬菜苦味菜夏季气温高湿度大往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品可供选择。 10、最佳汤肴番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料又能补足水分一举两得番茄汤烧好待冷却后再喝所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效最适合与男子。 11、最佳肉食鸭肉切莫以为夏季只宜吃清淡食物而夏季照样能进补关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽性寒凉从中医“热者寒之”的治病原则看特别适合体内有热、上火的人食用。 12、最佳饮料热茶夏天离不开饮料首选的既非各种冷饮制品也不是啤酒或咖啡而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素既解渴又解乏。据英国专家的实验表明热茶的降温能力大大超过冷饮制品乃是消暑饮品中的佼佼者。 13、最佳营养素维生素E维生素可让你平安度夏“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调人在夏天会遇到三大危险即强烈的日照、臭氧与疲劳而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。 14、最佳运动游泳游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹而且惠及体内的脏腑如心、脑、肺、肝等特别对心血管有益被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重受到健美之效。 15、最佳服色红色奥妙在于红色可见光波最长可大量吸收紫外线保护皮肤不受伤害防止皮肤老化甚至癌变而其他服色此种功效较弱。 16、最佳取凉“设施”扇子从健身角度看取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动可锻炼肢体预防中风的意外之效。 17、告别黑眼圈大睡美容睡眠时间一定要保证疲劳是黑眼圈的罪魁 祸首美容觉的黄金时间 最佳保健措施起睡定时夏季最佳就寝时间是22002300最佳起床时间是500