健康成长教育(全一册).doc

第一课 我与挑食说再见主备人：教学目的 :使学生了解一日应吃三餐，以及膳食要荤素、粗细搭配，以保证营养。教学重点：1、使学生了解一日应吃三餐，膳食要荤素、粗细搭配。2、了解偏食和挑食的危害。教学难点：养成吃饭不偏食和挑食的良好习惯。教学教具：挂图教学过程一、导课：同学们，我们每天都要吃饭，你知道一天要吃几餐饭，每餐应该吃什么吗？学了这篇课文就知道了。二、学习新课。板书课题，理解题目。1、自由读课文，想一想讲的是什么。2、请同学们说一说这首诗歌的意思。3、说一说：你早、午、晚三餐各吃什么？4、评一评：谁吃的营养好。5、读、背诗歌。三、巩固新课。1、今天我们了解了一日三餐应吃什么，以及膳食要荤素、粗细搭配，回家后给妈妈提个建议，吃好每一餐好吗？2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么？讨论回答。三、作业;设计一份有营养的早餐。（画图、写字都可以）板书设计： 第1课 不偏食不挑食 不挑食 不偏食 一日三餐不可少，定时定量很重要，荤素粗细要搭配，保证营养身体好。教学追记：第二课 小零食大学问主备人：教学目标：1、 使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。教学重、难点：让学生理解为什么不能乱吃零食。教具准备：多媒体课件。教学过程：一、谈话，引出课题。1、小朋友，我们都知道，一日有三餐，那除了一日三餐外，你平常还吃其他零星小吃吗？2、除正餐以外的零星小吃我们叫它零食。板书：零食。3、那你们平常都吃些什么零食呢？为什么喜欢吃？跟你的同桌说说。 指名学生交流回答。4、其实呀，吃零食也是有学问的，小朋友可不能随便乱吃零食，乱吃零食害处可多了，今天这一课我们就一起来学习板书：不乱吃零食。二、讲授新课。1、 指名学生起来说说，乱吃零食有什么不好？2、 出示课文第二段，仔细读一读，小组同学讨论一下：乱吃零食有什么不好？ 小朋友胃的特点。（出示挂图） 经常吃零食对小朋友的胃有什么害处？（护士做实验） 消化不良有哪些症状？ 消化不良对人体有什么影响？ 多吃冷饮有什么不好？3、 进一步让学生体会乱吃零食的不好。出示一些不宜多吃的零食： 烧烤肉串。（图）（分析原因） 各种蜜饯。（图）（分析原因） 糖果、巧克力。（图）（分析原因） 各种冷饮。（图）（分析原因）4、 让学生深入了解乱吃零食的不好。 看电视吃零食吃出胆结石。 多吃零食可能有损视力。5、完成书第4页。你曾经因为吃多了零食而引起下列不良反映吗？发生过的在括号里打对。6、零食的学问。推荐各种有益健康的零食。 i.各种水果。 ii.牛奶。 iii.谷类制品。如：饼干、面包等。b)儿童吃零食有秘诀。、路边的零食不要买。、进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。零食分量要适可而止，切忌整天频密进食。吃零食时亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。c)完成书第4页。判断下列说法正确与否。7、小结：学了这课，你有什么想法？今后有什么打算？8、课后作业：（1）完成书第3页调查表。（2）平时互相检查吃零食的情况。板书设计：教学追记：第三课 你爱喝水吗主备人：教学目标：1、使学生了解水分在人体中的重要作用和喝水的原因，使学生知道喝什么最好。2、使学生了解喝碳酸饮料和可乐型饮料的害处。3、教育学生养成科学饮水的观念，及时合理地给身体补充水分。教学过程：1导入新课(教师板书课题)师：请同学们读课题。生：4喝水的学问。2学习新课师：请各位同学想一想，人为什么要喝水?(稍待)哪位同学回答? (请一位同学回答)师：现在请同学们看课文第1、2段，比较一下同学回答得全不全。 (学生默读课文第1、2段)师：现在让我们小结一下，究竟为什么要喝水。 (师生共同小结，教师板书“为什么喝水”部分)师：我们通过讨论，懂得了为什么要喝水的道理，那么喝什么好呢?喝什么不好呢?请同学们讨论。 (教师引导同学们讨论)师：现在请同学们默读下面的课文，然后回答两个问题(教师板书“喝什么好”、“不宜喝什么”) (学生默读课文)师：请同学说说，小朋友们喝什么最好？ (回答，也可读课文第3、4段部分有关内容，教师板书)师：请同学说说，什么是碳酸饮料? (回答，也可读课文第5段部分有关内容)师：请同学说说喝碳酸饮料有哪些害处? (回答也可读课文第68段部分有关内容，如回答不完全，可多换几位同学补充 回答)师：请同学说说可乐型饮料有什么特点，适合小朋友喝码? (回答，也可读课文第9段有关内容)3、巩固练习、(指导学生做答一答练习)板书设计：教学追记：第四课 睡 眠主备人：教学目标： 1、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。 2、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。教学重点：学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。教学难点：1、学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。2、学生懂得按时作息的好处，每天保证休息10个小时。教具（课前准备）：教学内容及过程：一、导入新课表演引入：教师进课堂，宣布上课，班长喊起立，全班学生精神饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡，教师轻步走近，唤醒他，该生茫茫然不知所措，全班学生发出笑声。 教师：今天我们就来研究一下，为什么说“睡眠好，身体好“。二、学习新课1.学生汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉，早上几点起床，有没有养成按时睡觉，按时起床的好习惯。1)按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间。2)早起有利于锻炼身体。3)早起能有足够的吃早饭的时间。俗话说：“早起三光，迟起三慌。”2.怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要。3.认识睡眠的重要性。（2）讲述：睡眠的重要性。（3）讨论：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是为什么？（4）提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你第二天的学习有影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）（5）讨论：怎样才能睡得足，睡得好？请围绕小黑板上的这段话议一议。（出示内容）1)为什么睡觉前不能吃得过饱？2)为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？3)为什么睡觉前不能看惊险电视节目，不能听恐怖故事？4)为什么睡觉前用热水泡脚容易解除人体疲劳？4.了解睡姿与睡眠的关系。讲述：蒙头睡觉害处多。三、看图说话：哪种睡姿好？板书设计：教学追记：第五课 预防近视主备人：教学目标：1、让学生了解近视是怎样形成的。2、学会保护视力的方法。教学重点：造成近视的主要原因，如何预防教学难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。教具（课前准备）：眼球构造图教学过程：一产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。 （1）阅读和写字的姿势不正确。 （2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。 （3）生活与学习制度不健全。 （4）先天的因素。 二预防近视眼 （1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。 （2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。 （3）不要躺着、坐车、走路看书。 （4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。 （5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。 （6）坚持认真做好眼保健操。 三患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。 （1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。 （2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。 （3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。 四、作业： 1、发生近视眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？板书设计：教学追记：第六课 我在长大主备人：教学目标：让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。 教学重点：重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。难点：测量身高、体重的意义。 教学课时：一课时教学过程：一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：从进小学一年级到现在，每年我们都要体检。我们的身体有什么明显的变化？ （身体长高，体重变重）（学生回答，教师引出测量身高、体重、脉搏内容）2、揭示本课学习内容。板书课题二、学习课文。1、介绍脉搏。（1）说明什么是脉搏。（2）脉搏与心脏跳动的一致性。（3）指导学生阅读课文第5自然段。2、学习正确测量身高、体重、脉搏的方法。（1）你们在体检时是怎样测量身高、体重、脉搏的？（学生回答）（2）身高、体重、脉搏与哪些因素有关？（1）学习正确测量身高、体重、脉搏的方法（阅读课文第二自然段）。3、学生试册脉搏。三、教师总结。我们要经常测量自己身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况。板书设计：教学追记：第七课 我不怕了主备人：板书设计：教学追记：第八课 接受批评才能进步主备人：教学目的： 1、使学生知道如何客观的分析别人对自己的表扬和批评，并能对自己的实际表现，思考以后怎样取得更大的进步2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推委责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质教材重点难点： 为什么要正确对待表扬和批评，怎样正确的对待表扬和批评教具和学具： 挂图一、谈话导入，揭示课题。1、出示课题师：（板书课题）请同学们读课题。生：11.正确对待表扬和批评二、学习课文，讲授新课师：（简单讲一讲课前了解的情况。）我们究竟应该怎样正确对待表扬和批评，请同学们自读课文（学生自读课文）师：为什么要正确 对待表扬和批评呢？（学生根据第三段课文内容回答，也可以谈自己的看法）师：我们应该怎样对待表扬呢？（学生根据第三段课文内容回答）师：受到表扬时不要骄傲，不要得意忘形，应该认真的想想自己所做的是不是真值得表扬。做得好、做得对，以后怎么坚持下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。我们应该怎样对待批评呢？（学生根据第四段内容回答）师：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静的想想自己是不是有这些缺点或错误。如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生误解。这就是“有则改之，无则加勉”。请大家读第五段课文（学生齐读课文第五段）师：（结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事例，然后进行小结）板书设计：教学追记：第九课 好奇不盲动主备人：板书设计：教学追记：第十课 记忆很重要主备人：板书设计：教学追记：第11课 培养注意力主备人：教学目的：、让学生知道注意力不集中的原因以及带来的不良后果。、如何改变注意力不集中的习惯，针对原因采取的相应的措施。教学重点：针对注意力不集中的原因采取的相应的措施教学难点：针对原因采取的相应的措施教学用具：图片教学内容及过程：一、导入.你平时在学习中有没有注意力不集中的情况？（学生交流，学生讨论利弊）2.如何改变注意力不集中的不良习惯呢，今天我们就来学习17、注意力不集中二、了解内容1.出示课文中一些注意力不集中的例子为什么有些同学经常会注意力不集中呢。学生讨论，交流。2.我们应该如何改变自己注意力不集中的不良习惯呢？学生讨论，交流，教师补充三、总结只要我们多参加一些体育运动，释放能量，同时也尝试一些比较静的项目，如下下棋，看看书等等。板书设计：教学追记：第十二课 小侦探主备人：板书设计：教学追记：第十三课 神奇的创造力主备人：教学目标：使学生认识到什么是思维定势以及为什么要打破思维定势。使学生学会如何打破思维定势，培养发散思维的能力，提高学生的创新能力。教学形式和方法：以活动、讨论为主教学课时：一课时教学活动过程：一、导入教师：同学们好！昨天我的一位朋友问了我一个问题，我觉得很有意思，想拿来跟大家分享一下。这个问题是这样的：（用图片帮助学生理解问题）有两个房间，在A房间里有三盏灯，这三盏灯的开关都在B房间里（每一个开关只能控制一盏灯），另外，只有进入A房间才能看到里面的三盏灯是否亮着。现在假设，你只能进一次A房间，请问你有什么办法可以判断出三个开关分别控制哪三盏灯？ A房间 B房间答案是：先在B房间任意开一个开关，然后等5分钟，关掉这个开关，再开另一个开关，接着就到A房间去看看亮着哪一盏灯，这一盏灯的开关就是第二次开的那一个开关；再摸摸另外两盏灯看看哪一盏灯是热的。热的那一盏灯的开关就是第一次开的那一个开关，剩下那一盏灯的开关就是没有开过的那一个开关。教师讲解：其实这是一个关系到我们的思维定势的问题。平时我们都习惯于认为，灯就是用来照明的，那么自然就会想到“看”它是否亮过，再沿着这一思路去找解决方法。但是，如果我们能够跳出这一思维定势，联想到灯不但会发光还会发热，那么问题就迎刃而解了。二、新课1、什么是思维定势？思维定势就是人们在长期的思维过程中所形成的一种固定的思维方式。思维是人一切活动的源头，也是创新的源头。有了创新思维才能开始创新活动，有了创新活动才能产生创新成果。2、如何培养自己的创新能力？（1）我们来看看小精灵是怎么做的？（出示书中的四幅图片）（2）想一想，你在思考、解决问题或者学习其他课程时，有那些创新的想法和表现？3、小精灵在思考问题时有很多创新的想法，那小糊涂在思考和解决问题时的表现怎么样呢？（出示书中的四幅图）学生交流，并说一说，自己和周围的同学还有哪些类似小糊涂的行为。4小结：要想拥有创新思维，首先就要打破思维定势。那么要怎样才可以打破思维定势呢？我们不妨试着问自己以下几个问题，转变一下我们思维的方向：（1） 该问题是否能用任何其它形式来表示？（2） 当你放松地思考该问题时，大脑中会偶然出现些什么想法？（3） 可否将问题颠倒过来看？（4） 可否用另外一个问题来替换？（5） 可否将注意力换一个方向？教师：当你自己考虑完这些问题之后，就可以比较清晰地确定出一些思维的方向，然后再沿着这些方向去考虑问题，问题就可以迎刃而解