认知人际关系中的亲密关系.doc

认知人际关系中的亲密关系摘要：人际关系是人们在人际交往中所结成的心理关系，在这种关系中，随着人际吸引的发展，人们之间的关系会从一般性的关系发展到亲密关系。而这些亲密关系对每个人的生活都是必不可少的。1、 亲密关系概述 关系是指两个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。根据两个人之间的关系发展阶段，人们把关系分为四种：一是零接触、二为知晓、三是表面接触、最后为共同关系。在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系（close relationship）. 亲密关系在人类的生活方面占有举足轻重的地位。人类与生俱来就有一种归属感和去爱别人的需要，而当这些需要被满足时，亲密关系就形成了。亲密关系包括几类人群，例如：吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我们存在浪漫友情或性关系的人，我们获得感情支持、与之相伴一生的人。亲密关系有着三个特点：一是有长时间的频繁互动；二是这种关系中包含许多不同种类的活动或事件，共享很多活动及兴趣；三是互相影响力很大。2、 亲密关系在人生的发展1、人类最初的亲密关系表现为父母与孩子之间的依恋，它是婴儿与父母之间的一种强烈的情绪联系。这种亲密关系的首要条件是婴儿对父母的依恋，许多心理学家也把依恋看成是人类的本能行为。心理学家M. Ainsworth 把依恋关系分为三种类型：安全型、逃避型、焦虑/矛盾型。三种不同的类型决定着父母与孩子之间的亲密关系的深浅，而且也在一定程度上决定着孩子的生活风格和以后的人际倾向。2、 伴随着成长，人们人际交流的圈子不断扩大，从家庭延伸到社会，朋友成了亲密关系中必不可少的一部分。心理学家P. Wright 把朋友关系分为两个层次：表面朋友和深层朋友。后者在前者的基础上多了相互关心及感情投入。朋友也可以分为两种：同性朋友与异性朋友，而研究表明，男性与女性交友存在较大差异。男性交友倾向于面对面的方式（共同参与活动），女性则倾向于肩并肩的方式（聊聊天）。3、 在异性朋友间，随着情感的投入，这种友谊关系会演变成恋人间的亲密关系。这种关系也叫爱情，是亲密关系的最深层次。当我们在茫茫人海里，在寻寻觅觅中碰到了情投意合的人时，我们会期望着与他或她成为知心朋友甚至爱人，希望获得长久的亲密关系。爱情是一种特别的亲密关系。在人们的心目中，爱情是一个美妙、神奇、令人向往同时又是神秘莫测的东西，不少感受过爱情喜悦的人，往往也品尝过爱情的苦涩。4、 爱情的果实是婚姻，亲密关系也随之变成了一种亲人般的关系。在这种亲密关系中，人们更讲究的是责任以及这种亲密关系的维持。 三、亲密关系的维持当友谊、爱情等亲密关系建立起来之后，人们总是开始期待这种关系能够持久维持。而亲密关系的形成是双方面的，所以维持这种关系需要双方付出许多的努力。在书上提到，为了使亲密关系让双方满意，需要从平等、归因、沟通、嫉妒等方面入手。1、平等：平等是亲密关系维持的重要条件之一，比如爱情与婚姻等亲密关系中，人们并不是以最小的付出换取最大的收益，而是追求一种大致的平等，付出多少，得到多少。人人生而平等，只有做到大体上的平等，才能维持好亲密关系。 2、归因：决定人们对亲密关系是否满意的另一个因素是人们对事件的解释方式。即把对方良好的行为归结为对方的内在原因，而把对方不好的行为归结到情境中去。3、沟通：除了由不平等诱发的紧张和消极的归因倾向，夫妻或其他形式的亲密关系出现问题的另一个原因就是缺乏沟通。沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。 有效的沟通能更好的促进亲密关系的发展。4、嫉妒：嫉妒是指当与个体自我概念有关的重要关系受到真实或想象的威胁时，个体产生的一种消极的情绪反应。在亲密关系中，嫉妒一方面是浪漫爱情健康的标志，另一方面， 嫉妒也常常引发消极的情绪和行为。尽管嫉妒具有消极的一面，但在爱情关系中，有时候一方故意引发对方的嫉妒心理，以激起对方的嫉妒，从而使他们之间的关系更加密切。在恋爱关系中，嫉妒倾向高的人往往是感情投入大的一方。正确的运用嫉妒心理也能很好的维持亲密关系。 四、亲密关系的终结尽管人们喜欢与他人建立并维持亲密关系，但实际上并不是所有的亲密关系都是以圆满结束的，在亲密关系建立的不同时段，也会出现亲密关系的破裂。亲密关系的破裂往往会造成情感上的伤害，在面对这种伤害带给我们的影响是，我们应该更理性的思考这种亲密关系破裂的原因，找出自己在对待这段亲密关系的不足，并在之后的交往过程中避免出现同样的错误。五、亲密关系的重要性亲密关系是人际交往中产生的一种特定内涵的人际关系。在人际关系发展中，亲密关系深深地影响着我们的生活。不管是朋友间的友谊关系，恋人间的爱情关系、还是夫妻间的亲人关