健康卫生常识——春季流行病预防.doc

健康卫生常识春季流行病预防春季流行病防治知识春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，如：感冒、百日咳、白喉、麻疹、猩红热、脑膜炎等。这些传染病主要是靠空气传播，病人通过咳嗽、打喷嚏、说话等，把带有病菌、病毒的唾液喷向空气，这些病菌、病毒飘浮在空气中，又被健康的人吸入，使健康人生病，从而影响了正常的工作、学习和生活。呼吸道传染病早期症状差不多，大多都伴有咳嗽、头疼、发热、流鼻涕、鼻塞等现象。事实表明，年龄越小，患传染病的机会就越多，并发症往往也较多。这些病有的很凶险，弄得不好会危及我们的生命，有的会带来一些后遗症，影响今后的生活。因此，为了减少传染病给我们的生活和学习带来的困扰，预防呼吸道传染病是春季学校卫生保健的重要任务之一。以下是五种不同的呼吸道传染病的症状与预防措施：（一）流感，也就是流行性感冒。流感是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及中耳的急性病毒感染，比感冒来势更凶猛，持续时间也更长。流感还会合并恶心、呕吐、腹泻、畏寒、高烧、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。可引发身体多系统病变，包括中耳炎、支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘。流感最严重的并发症是肺炎，经常危及体弱者的生命。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。要做到：1、养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。 2、房间里经常通风换气，保持空气清新。 3、加强体育锻炼，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。 4、接种流感疫苗，提高身体免疫力。适宜儿童、老人、慢性病人等高危人群。 5、多喝水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。 6、流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，如网吧、商场、游戏厅等。幼儿园、学校、工厂、机关等单位发生流感爆发疫情时，要及时隔离治疗病人。（二）流脑。春天应防“流脑”登堂入室。“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。预防“流脑”，要注意以下几点：首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。最后，就是要按时预防接种流脑疫苗。（三）水痘。春天也是水痘的高发季节。水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹，水痘可伴发热，体温38摄氏度以上，头痛、咽痛等症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。怎样预防和护理呢？1、注意平时开窗通风，保持空气流通；2、学校应做好日常隔离消毒，加强晨检，及时发现和隔离病人，对患病儿童应及时就诊，注意护理，防止继发感染；3、对易感儿童亦可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。4、患了水痘的病人一经确诊，立即在家隔离直至全部结痂。水痘虽然症状较轻，一般都能顺利恢复，但它的传染性很强，而且水痘在目前还未普遍施行自动免疫，因此预防水痘，主要靠隔离好病人，尽可能避免人与患水痘的病人接触。 5、发热时要让病人休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水和果汁水。 6、嘱咐和管理病人不要用手抓破痘疹，特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把指甲剪短，保持手的清洁。如果疱疹破了，可涂1的紫药水，如有化脓可涂抗生素软膏。 7、患者的被褥要勤晒，衣服要清洁宽大，防止因穿过紧的衣服和盖过厚的被子，而造成过热引起疹子发痒。 8、个别水痘患者可合并发生肺炎、脑炎。如发现高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，应及时找医生诊治。 （四）流行性腮腺炎。 每年冬末春初总有一种传染病在幼儿园和中小学校园内流行，患者会出现发热和耳下部肿大，这就是由病毒引起的呼吸道传染病，俗称大嘴吧或痄腮，医学上称之为流行性腮腺炎，简称腮腺炎。 流行性腮腺炎病毒存在于病人唾液中，病毒通过空气飞沫和直接接触传染，腮腺炎主要在儿童和青少年中发生，尤以515岁患者较为多见，一次感染后可获得终身免疫，但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。腮腺炎起病初期有发烧、头痛、食欲减退及全身不适等症状，12天后出现一侧或两侧腮腺肿大。耳垂下部肿胀最明显，23天内达到高峰，严重者颌下、颈侧及面颊部的软组织以至脸面变形。肿胀皮肤发亮，皮肤不红，表面灼热，边缘不太清楚，摸上去有一种预柔软而饱满的弹性感觉。触摸时感觉疼痛，张口及咀嚼困难，吃酸性食物时疼痛加剧，附近的颌下腺及淋巴结也可波及而肿大，45天腮腺肿胀逐渐消退，1014天恢复健康。腮腺炎的预防要做到以下几点： 1早期发现病人，及时隔离治疗，隔离时间从腮腺出现肿痛前三天至腮腺完全消肿止。 2在春季传染病流行季节，不要到人群多的地方去，更不要到腮腺炎病人家串门。 3对接触过腮腺患儿的孩子要密切观察，口服板蓝根冲剂有一定的预防作用。 4春季腮腺炎容易在幼儿园和小学校流行，对儿童较密集的场所可用食醋熏蒸或每天打开窗户让空气对流半小时。 如果患了腮腺炎，该怎样治疗护理呢？要知道，腮腺炎由病毒引起，抗生素治疗无效，主要是对症治疗。1、患病期间卧床休息，室内有新鲜的空气，合理安排生活，饮食以软食或半流食为主，如稀粥、面条、馄饨等，避免咀嚼，多喝白开水，多用盐水漱口，使口腔清洁。2、腮部疼痛时局部可用冷敷或热敷，发烧可遵照医嘱口服维C银翘片和维生素等，遇到高烧（体温超过39以上）等情况，应及时送医院治疗。值得注意的是少数成人亦可患腮腺炎，而且症状重，并发症多。 （五）风疹。春季是风疹多发季节。风疹是由风疹病毒引起、经空气飞沫传播的急性呼吸道传染病，主要发生在15-25岁人群，风疹的早期明显表现为低热、头痛、乏力、咳嗽、打喷嚏等轻微上呼吸道炎症的症状，可持续6天。发热一两天后，面、颈部首先进入出疹期。皮疹很快蔓延到全身（一般掌心、足底不出疹）。背部皮疹密集，类似猩红热。面部出疹是风疹的特征之一。皮疹一般持续3天后消退，耳后、枕部、颈后淋巴结肿大明显，完全恢复正常则常需数周。风疹的预防措施： 1、预防风疹的关键是尽量减少与风疹病人的接触，避免与其面对面讲话，当周围同学发病后应避免到医院进行探望。 2、风疹是一种抵抗力很弱的病毒，多开窗通风可加速空气中风疹病毒的死亡。因此，学校内的教室、宿舍和食堂等避免门窗禁闭，要多开窗通风，保持室内空气的流通。同时，要注意保持个人卫生和寝室卫生，避免过度疲劳，注意营养，并尽量到空气流通处活动。 3、如出现发热、皮疹等不适症状，应立即到学校医院进行诊治，不要到私人诊所看病或自行服药。 4、一旦被诊断为风疹，为避免传染给其他同学，应隔离治疗至出疹后5天，同时要注意休息，保持正常饮食，多食水果，多饮水。5.接种疫苗是预防风疹和保护易感人群的最有效措施，接种风疹疫苗后2周便可产生风疹抗体，在接触风疹病人后尽早接种风疹疫苗可有效减少风疹的感染。 以上是春天多发的几种疾病的症状与预防知识，总的来说，同学们记住这样几点：一、传染病流行季节要尽量少去公共场所，避免与传染病患者接触。二、养成良好的个人卫生习惯，我们同学要做到勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲，饭前便后要洗手，不吃不卫生的食品。三、做文明学生，保持环境卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，教室要经常开窗通风。四、根据气温的冷暖增减衣