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文档简介

体操教案教学内容:单双足蹬地翻上成支撑，素质练习教学目标认知学生能了解单双足蹬地翻上成支撑的动作要领及学练方法。能力60%的学生能在保护与帮助下完成动作，40%的同学能独立完成。情感学生能主动地学习和互相保护与帮助。负荷中上教学程序教师活动学生活动执行情况负荷课堂常规（2）1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。 小准备活动（5） 指明各小组的活动地点，讲清分组活动时的注意事项，并参预学生的准备活动学生在小组长的带领下自行组织活动。活动内容自定。分四个小组中原地运球学练方法1、讲解单双足翻上成支撑的学练方法：（1）单腿摆动体会跷跷板的感觉。并组织练习。体会跷跷板的感觉中（2）示范单腿摆动蹬箱翻身上，并组织学生练习。单腿摆动蹬箱翻身上组织方法同上中行进间运球保护帮助 2、讲解保护与帮助的方法：保护者左手托臀，右手托肩，然后换成左手托肩，右手托腿。学生交换保护练习组织方法同上 中讲解示范3、讲解示范单、双足翻上成支撑的动作要领，并组织学生练习。学生分成男女生两个小组进行练习。组织方法同上 中单足蹬地翻上成支撑（1）女生：单足蹬地翻上成支撑：向前上方摆腿同时倒上体，接着单足蹬地加速翻转并腿稍屈臂拉杠，两腿继续向上、向后方摆。当腿翻到杠下45度时，制动腿并及时挺身抬上体，翻腕成支撑。学生互相保护进行练习，并接受教师的指导。中上双足蹬地翻上成支撑（2）男生：蹬地、跳起、举腿、倒上体、压拉杠、翻转，制动腿、挺身成支撑。学生互相保护进行练习，并接受教师的指导。中上表演4、组织学生进行分组表演：每组选几位做得好的学生，为大家进行表演，并总结优缺点。学生对表演同学进行热烈鼓掌，并找出自己的不足。中上小结下课（2）1、布置素质练习的内容：（1）垫上两头起练习。（2）辟腿练习。（3）下桥练习（4）仰卧起座练习次数：（1）3组10次（2）45组（3）68次（4）1分钟2组要求：下桥练习时，互相保护进行练习。大放松活动(5)教师播放音乐，组织学生随音乐做放松操。跟着音乐节奏进行放松练习，小总结(2)教师总结本次课的内容，并提出改进意见学生能知道自己的不足，下
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