小学生寒假锻炼身体运动计划.doc

教育计划：_小学生寒假锻炼身体运动计划姓名：_学校：_日期：_年_月_日第 1 页 共 5 页小学生寒假锻炼身体运动计划寒假中，我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。这天天气不错，我带着篮球牵着爷爷的手往卫校的篮球场走去。在路上，我又兴奋又担心，兴奋是因为我从没有打过篮球，这还是第一次，一定很刺激;担心的是我现在太小，个子和球篮之间距离太大，能否投进去都是个问题。但是我又想：“俗话说，有志不在年高，这岂不是说锻炼不在个高吗?”于是便向篮球场跑去。来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了，爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范;最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中，我无心练习运球和走步，只是一心想投球。我托起球，瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了，生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说:“别灰心，万事开头难吗!”我立刻信心百倍，又开始练球了。现在，寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。谢谢阅读！第 3 页 共 5 页小学生心理健康教育教学工作计划为了实现小学生心理健康教育的总目标，提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的品质，促进学生人格的健全发展，希望通过本学期的心理健康教育，提高学生学习的兴趣,养成良好的生活与学习习惯,培养学生友爱同学,热心帮助别人,不怕困难,努力克服困难的品质,培养学生健康的心理素质。一、主要工作目标坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。3提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。4对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。二、具体措施继续开设心理辅导活动课，让心理辅导促进未成年人思想品德教育。进一步完善心理工作平台，提供心理健康教育知识，接受学生和家长的咨询。3加强师生交流，以信箱为媒介加强学生与教师的沟通。各种关于心理健康话题的大讨论、学校环境、集体生活适应（如“我们的校园”；“集体生活真快乐”）、基本学习技能、行为习惯训练（如“好习惯交朋友”）3、体验合作、体验友情（如“大家一起来”；“我和同学手拉手”）4、学习成功体验（如“我能行”；“成功体验真好”）5、学习兴趣（如“兴趣是最好的老师”；“到兴趣乐园去”）6、自理、自立意识（如“今天我值日”；“自己能做的事自己做”）7、排除不良情绪方法（如“情绪气象台”；“让自己更快乐”）8、正确处理同伴人际冲突的方法（如“沟通化解小矛盾”；）9、自我保护方法（如“披着人皮的狼”；“自护在我心”）0、时间观念（如“做