跆拳道理论内容完整.doc

_跆拳道（taekwondo）理论知识内容1. 跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。2. 为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。3. 参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4. 品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27个5. 太极一到八章演武路线：王6. 跆拳道共有多少品势：17个7. 跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。8. 向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。9. 宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。10. 握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。11. 递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。12. 站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。13. 坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。14. 跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。15. 品式套路-太级一章太极一章代表了太极八卦中乾的意思，因为乾是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。品式套路-太级二章太极二章代表了太极八卦中兑的意思，兑的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。品式套路-太级三章太极三章代表了太极八卦中离的意思。离的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。品式套路-太级四章太极四章代表了太极八卦中震的意思。震的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大，所以表现时应注意动作的准确性。品式套路-太级五章太极五章代表了太极八卦中巽的意思。巽的含义为风，因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。品式套路-太级六章太极六章代表了太极八卦中坎的意思。坎的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点，突出万物生长以水为育的真理。品式套路-太级七章太极七章代表了太极八卦中艮的意思。艮的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。品式套路-太级八章太极八章代表了太极八卦中坤的意思。坤的含义是大地。大地为万物之源，因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练，所以表现时反而减去了重复的动作，动作具有多样化的特点16. 跆拳道意义：“跆” 腿和脚的技术体系 “拳” 手和胳膊的技术体系 “道” 精神修炼和人生的正确道路17. 起源：朝鲜半岛 创始人：崔泓熙将军18. 系道带19. 曾用名：跆跟、花郎道20. WTF：世界跆拳道联盟 CTA：中国跆拳道协会（中跆协）21. 跆拳道何时被正式命名：1995 CTA成立：1995 1995年跆拳道被列为朝鲜的自卫术22. 中国境内唯一合法承认的跆拳道发证机构：CTA（中跆协） 国际上承认的段位证书：韩国国技院颁发的段位证书23. 练习品势的意义：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用与连接，更能提高人的修养，陶冶情操24. 跆拳道对礼仪要求：以礼始，以礼终，礼仪贯穿始终25. 练习跆拳道的明星：甄子丹、谢霆锋、吴奇隆、大岛由加利26. 跆拳道基本腿法：前踢、后踢、侧踢、横踢、下劈、后旋踢 基本步法：马步、弓步、上步、滑步、走步、跳步、交叉步27. 跆拳道正式成为奥运会比赛项目：200028. 跆拳道动作百分之七十从左面开始，百分之三十从右面开始29. 跆拳道大概把人体分为三部分：下身、上身、头部（颌骨以上） 竞技比赛中得分部位：脸部、胸腹、两肋 30. 第一个奥运冠军：陈中 第一个亚洲冠军：贺璐敏 第一个世界冠军：王朔 我国奥运会金牌得主：陈中、吴静钰、罗薇31. 竞技比赛中唯一允许使用的拳法：直冲拳32. 发声意义：加强抗击打，有助于发力，精神集中，释放精神压力，震慑对手33. 竞技比赛中接触行为（不允许）：抓住对手、搂抱对手、推对手、用躯干贴靠对手、抱摔对手、抓住对手进攻的脚、故意摔倒 消极行为（不允许）：故意跃出警戒线、转身背向对手逃避进攻、故意倒地、伪装受伤、故意拖延比赛时间 攻击行为（不允许）：用膝盖顶撞对手、故意攻击对手裆部、故意踢对手腿和脚、故意用手击打对方面部34. 竞技比赛场地：1212平方米35. 竞技比赛中护具：护头、护胸、护臂、护裆、护腿、护齿36. 跆拳道以什么堪称世界第一搏击运功：跆拳道以快、准、狠、高文明于世界，被称为腿技中的王者37. 韩语口令：一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿 38. 立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 39. 竞技比赛中打哪里既不扣分也不得分：四肢40. 品势比赛时间：1分30秒41. 跆拳道英文简称：TKD42.