秋冬女性各种肌肤保湿终极秘诀.doc

不管你是干性、油性以及混合性皮肤，补水保湿才是最重要也最基本的保养第一步。当肌肤缺水严重，就会出现细纹、粗糙以及痘痘等问题肌肤。所以，想要让肌肤好起来，水嫩动人的话，小秘诀教给你：1、喝水(白开水,纯净水)，定时定量喝水，每天至少八杯，多吃水果2、每周至少喝两次煲汤3、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收.4、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水5、保证充足的睡眠6、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次7、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.秋冬补水也要根据不同肤质进行哦(各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍) 1、中性皮肤特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。补水重点：洁面由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。2、干性皮肤特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。补水重点：面霜干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔23天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。 3、敏感性皮肤特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。补水重点：夜间补水由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。4、油性皮肤特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。补水重点：控油别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如(保湿凝露、喷雾、润肤露等)。5、混合性皮肤特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。补水重点：控油补水 清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。正确的保湿观念是必须由内层到外层，层层照顾的。由内而外，依序需要适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)、充足的水分(像是刚洗脸后使用化妆水或保湿凝胶)，以及适当的油分(像是润肤霜、营养霜、乳液，比如效果比较好的玫瑰纯露和七白美白液。在保湿上，我们常常看到这样的错误，在脸部，不是过度的清洁，就是使用多种而重复的收敛步骤，然后又在粗糙的肌肤上涂很滋养的产品，自以为做了完备的保湿工作。 时下护肤保湿产品确实不少，如保湿面膜、保湿化妆水、保湿凝胶等等，产品不同，保湿护肤的效果也大有不同。但要想长期有效地护肤保湿，必须内外结合，先手法按摩通经活血，再加上保湿产品的外敷，可由内而外改善肌肤，令色素、粉刺等症状消褪，使皮肤细嫩、白皙、光滑且疗效持久。日常食疗皮肤美