广播体操教案2.doc

广播体操教案年级 高一级班别1、15周次课次执课老师叶汝强指导老师魏红权 日期2011、10、17教学目标学习广播体操，展现自信、自强，充满青春活力的精神面貌培训。教学内容通过学习，掌握第二节 四肢运动、第三节 肩部运动、第四节 扩胸运动、第五节 踢腿运动课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度13分钟 课堂常规施教方法：1、体育委员整队集合，报告人数。2、师生问好。3、宣布本科学习的目标、内容。4分钟* *26分钟2、 热身操（1）颈部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）腹背运动（7）压腿（正、侧）（8）膝关节运动（9）手腕、踝关节运动教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。6分钟小330分钟第二节 四肢运动（四个八拍） 预备姿势：直立 第一个八拍：1左手向上冲拳，拳心向外，同时右手握拳贴于腰际，拳心向上，上体稍向右转。 2身右手向上冲拳，拳心向外，同时左拳收回贴于腰际，拳心向上，上体稍向左转。34半蹲同时左手向上冲拳两次，右拳收回贴于腰际，上体稍向右转。 5起立，手臂同2拍。6同1 78同34，但方向相反。 第二个八拍：2向左转体同时左脚向前成弓步，两臂胸前平屈，小臂重叠向前相互饶环两圈，上体稍前倾。34还原成直立。 56右脚侧出成侧弓步，同时左臂侧上举，右臂侧下举，眼看左手。78还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 教法：教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求学生观察、学习模仿学生分解动作练习 教师指导：1、语言提示；2、及时发现并纠正错误动作。5次30分钟小第三节 肩部运动（四个八拍） 预备姿势：直立 第一个八拍：1左脚向侧一步，同时两臂经侧摆至上举击掌。 2右脚并左脚稍屈膝，同时两臂还原。34同12，但方向相反。 5伸膝，同时左臂经屈肘后提向前绕身成前上举，手经耳侧，掌心向下，上体前倾，稍右转 6半蹲左臂继续绕环至体侧，右臂屈肘后提，掌心向内。 78同56，但方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍，但最后一拍还原成直立。教法：教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求学生观察、学习模仿学生分解动作练习教师指导：1、语言提示；2、及时发现并纠正错误动作。5次小第四节 扩胸运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍：1左腿侧伸，脚尖点地，同时右腿屈膝，两臂胸前平屈握拳，拳心向下。2还原成直立，两手握拳。3同1，但方向相反。4右脚向左前交叉，稍屈膝，两手叉腰。5左腿侧伸，脚尖点地，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，稍抬头。 6左脚向右前交叉，稍屈膝，同时两手叉腰。7同5，但方向相反。 8右脚并左脚成直立。第二个八拍：4左脚开始向后退四步，第四步成并立，同时两臂胸前平屈，后振两次。56两臂经前伸直向侧后振，掌心向上 78还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍。 第五八个八拍同第14个八拍 教法：教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求学生观察、学习模仿学生分解动作练习教师指导：1、语言提示；2、及时发现并纠正错误动作。5次小第五节 踢腿运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍：1跳成分腿半蹲，同时左手向前冲拳，拳心向下，右臂胸前平屈，握拳，拳心向下。 2右手向前冲拳，同时左臂胸前平屈，拳心向下。34左手向前冲拳两次，同时右臂胸前平屈。 56跳成并立，同时两臂经下摆至侧上举，掌心向外。78向右跳转45度成半蹲，同时两手握拳贴于腰际，拳心向上。第二个八拍：1左腿向前弹踢，与上体成90度，同时右手向前冲拳，拳心向下。2左腿还原，右拳收回贴于腰际，拳心向上。34右脚开始踏步，同时向左转体90度。 56同12，但方向相反。 78左脚开始踏步，同时向右转体45度。第三、四个八拍同第一、二个八拍。 第五八个八拍同第一四个八拍，但最后一拍还原成直立。 教法：教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求学生观察、学习模仿学生分解动作练习教师指导：1、语言提示