艾宾浩斯记忆表格[记忆模版].xls

第 1 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 月月 日日1 11 11 1 2 2 月月 日日2 22 22 21 1 3 3 月月 日日3 33 33 32 21 1 4 4 月月 日日4 44 44 43 32 2 5 5 月月 日日5 55 55 54 43 31 1 6 6 月月 日日6 66 66 65 54 42 2 7 7 月月 日日7 77 77 76 65 53 3 8 8 月月 日日8 88 88 87 76 64 41 1 9 9 月月 日日9 99 99 98 87 75 52 2 1010 月月 日日1010101010109 98 86 63 3 1111 月月 日日11111111111110109 97 74 4 1212 月月 日日121212121212111110108 85 5 第 2 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1313 月月 日日131313131313121211119 96 6 1414 月月 日日1414141414141313121210107 7 1515 月月 日日1515151515151414131311118 8 1616 月月 日日1616161616161515141412129 91 1 1717 月月 日日17171717171716161515131310102 2 1818 月月 日日18181818181817171616141411113 3 1919 月月 日日19191919191918181717151512124 4 2020 月月 日日20202020202019191818161613135 5 2121 月月 日日21212121212120201919171714146 6 2222 月月 日日22222222222221212020181815157 7 2323 月月 日日23232323232322222121191916168 8 2424 月月 日日24242424242423232222202017179 9 第 3 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 2525 月月 日日25252525252524242323212118181010 2626 月月 日日26262626262625252424222219191111 2727 月月 日日27272727272726262525232320201212 2828 月月 日日28282828282827272626242421211313 2929 月月 日日29292929292928282727252522221414 3030 月月 日日30303030303029292828262623231515 3131 月月 日日31313131313130302929272724241616 3232 月月 日日32323232323231313030282825251717 3333 月月 日日33333333333332323131292926261818 3434 月月 日日34343434343433333232303027271919 3535 月月 日日35353535353534343333313128282020 3636 月月 日日36363636363635353434323229292121 第 4 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 3737 月月 日日37373737373736363535333330302222 3838 月月 日日38383838383837373636343431312323 3939 月月 日日39393939393938383737353532322424 4040 月月 日日40404040404039393838363633332525 4141 月月 日日41414141414140403939373734342626 4242 月月 日日42424242424241414040383835352727 4343 月月 日日43434343434342424141393936362828 4444 月月 日日44444444444443434242404037372929 4545 月月 日日45454545454544444343414138383030 4646 月月 日日46464646464645454444424239393131 4747 月月 日日47474747474746464545434340403232 4848 月月 日日48484848484847474646444441413333 第 5 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 4949 月月 日日49494949494948484747454542423434 5050 月月 日日50505050505049494848464643433535 5151 月月 日日51515151515150504949474744443636 5252 月月 日日52525252525251515050484845453737 5353 月月 日日53535353535352525151494946463838 5454 月月 日日54545454545453535252505047473939 5555 月月 日日55555555555554545353515148484040 5656 月月 日日56565656565655555454525249494141 5757 月月 日日57575757575756565555535350504242 5858 月月 日日58585858585857575656545451514343 5959 月月 日日59595959595958585757555552524444 6060 月月 日日60606060606059595858565653534545 第 6 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 6161 月月 日日61616161616160605959575754544646 6262 月月 日日62626262626261616060585855554747 6363 月月 日日63636363636362626161595956564848 6464 月月 日日64646464646463636262606057574949 6565 月月 日日65656565656564646363616158585050 6666 月月 日日66666666666665656464626259595151 6767 月月 日日67676767676766666565636360605252 6868 月月 日日68686868686867676666646461615353 6969 月月 日日69696969696968686767656562625454 7070 月月 日日70707070707069696868666663635555 7171 月月 日日71717171717170706969676764645656 7272 月月 日日72727272727271717070686865655757 第 7 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 7373 月月 日日73737373737372727171696966665858 7474 月月 日日74747474747473737272707067675959 7575 月月 日日75757575757574747373717168686060 7676 月月 日日76767676767675757474727269696161 7777 月月 日日77777777777776767575737370706262 7878 月月 日日78787878787877777676747471716363 7979 月月 日日79797979797978787777757572726464 8080 月月 日日80808080808079797878767673736565 8181 月月 日日81818181818180807979777774746666 8282 月月 日日82828282828281818080787875756767 8383 月月 日日83838383838382828181797976766868 8484 月月 日日84848484848483838282808077776969 第 8 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 8585 月月 日日85858585858584848383818178787070 8686 月月 日日86868686868685858484828279797171 8787 月月 日日87878787878786868585838380807272 8888 月月 日日88888888888887878686848481817373 8989 月月 日日89898989898988888787858582827474 9090 月月 日日90909090909089898888868683837575 9191 月月 日日91919191919190908989878784847676 9292 月月 日日92929292929291919090888885857777 9393 月月 日日93939393939392929191898986867878 9494 月月 日日94949494949493939292909087877979 9595 月月 日日95959595959594949393919188888080 9696 月月 日日96969696969695959494929289898181 第 9 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 9797 月月 日日97979797979796969595939390908282 9898 月月 日日98989898989897979696949491918383 9999 月月 日日99999999999998989797959592928484 100100 月月 日日10010010010010010099999898969693938585 101101 月月 日日1011011011011011011001009999979794948686 102102 月月 日日102102102102102102101101100100989895958787 103103 月月 日日103103103103103103102102101101999996968888 104104 月月 日日10410410410410410410310310210210010097978989 105105 月月 日日10510510510510510510410410310310110198989090 106106 月月 日日10610610610610610610510510410410210299999191 107107 月月 日日1071071071071071071061061051051031031001009292 108108 月月 日日1081081081081081081071071061061041041011019393 第 10 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 109109 月月 日日1091091091091091091081081071071051051021029494 110110 月月 日日1101101101101101101091091081081061061031039595 111111 月月 日日1111111111111111111101101091091071071041049696 112112 月月 日日1121121121121121121111111101101081081051059797 113113 月月 日日1131131131131131131121121111111091091061069898 114114 月月 日日1141141141141141141131131121121101101071079999 115115 月月 日日115115115115115115114114113113111111108108100100 116116 月月 日日116116116116116116115115114114112112109109101101 117117 月月 日日117117117117117117116116115115113113110110102102 118118 月月 日日118118118118118118117117116116114114111111103103 119119 月月 日日119119119119119119118118117117115115112112104104 120120 月月 日日120120120120120120119119118118116116113113105105 第 11 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 121121 月月 日日121121121121121121120120119119117117114114106106 122122 月月 日日122122122122122122121121120120118118115115107107 123123 月月 日日123123123123123123122122121121119119116116108108 124124 月月 日日124124124124124124123123122122120120117117109109 125125 月月 日日125125125125125125124124123123121121118118110110 126126 月月 日日126126126126126126125125124124122122119119111111 127127 月月 日日127127127127127127126126125125123123120120112112 128128 月月 日日128128128128128128127127126126124124121121113113 129129 月月 日日129129129129129129128128127127125125122122114114 130130 月月 日日130130130130130130129129128128126126123123115115 131131 月月 日日131131131131131131130130129129127127124124116116 132132 月月 日日132132132132132132131131130130128128125125117117 第 12 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 133133 月月 日日133133133133133133132132131131129129126126118118 134134 月月 日日134134134134134134133133132132130130127127119119 135135 月月 日日135135135135135135134134133133131131128128120120 136136 月月 日日136136136136136136135135134134132132129129121121 137137 月月 日日137137137137137137136136135135133133130130122122 138138 月月 日日138138138138138138137137136136134134131131123123 139139 月月 日日139139139139139139138138137137135135132132124124 140140 月月 日日140140140140140140139139138138136136133133125125 141141 月月 日日141141141141141141140140139139137137134134126126 142142 月月 日日142142142142142142141141140140138138135135127127 143143 月月 日日143143143143143143142142141141139139136136128128 144144 月月 日日144144144144144144143143142142140140137137129129 第 13 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 145145 月月 日日145145145145145145144144143143141141138138130130 146146 月月 日日146146146146146146145145144144142142139139131131 147147 月月 日日147147147147147147146146145145143143140140132132 148148 月月 日日148148148148148148147147146146144144141141133133 149149 月月 日日149149149149149149148148147147145145142142134134 150150 月月 日日150150150150150150149149148148146146143143135135 151151 月月 日日151151151151151151150150149149147147144144136136 152152 月月 日日152152152152152152151151150150148148145145137137 153153 月月 日日153153153153153153152152151151149149146146138138 154154 月月 日日154154154154154154153153152152150150147147139139 155155 月月 日日155155155155155155154154153153151151148148140140 156156 月月 日日156156156156156156155155154154152152149149141141 第 14 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 157157 月月 日日157157157157157157156156155155153153150150142142 158158 月月 日日158158158158158158157157156156154154151151143143 159159 月月 日日159159159159159159158158157157155155152152144144 160160 月月 日日160160160160160160159159158158156156153153145145 161161 月月 日日161161161161161161160160159159157157154154146146 162162 月月 日日162162162162162162161161160160158158155155147147 163163 月月 日日163163163163163163162162161161159159156156148148 164164 月月 日日164164164164164164163163162162160160157157149149 165165 月月 日日165165165165165165164164163163161161158158150150 166166 月月 日日166166166166166166165165164164162162159159151151 167167 月月 日日167167167167167167166166165165163163160160152152 168168 月月 日日168168168168168168167167166166164164161161153153 第 15 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 169169 月月 日日169169169169169169168168167167165165162162154154 170170 月月 日日170170170170170170169169168168166166163163155155 171171 月月 日日171171171171171171170170169169167167164164156156 172172 月月 日日172172172172172172171171170170168168165165157157 173173 月月 日日173173173173173173172172171171169169166166158158 174174 月月 日日174174174174174174173173172172170170167167159159 175175 月月 日日175175175175175175174174173173171171168168160160 176176 月月 日日176176176176176176175175174174172172169169161161 177177 月月 日日177177177177177177176176175175173173170170162162 178178 月月 日日178178178178178178177177176176174174171171163163 179179 月月 日日179179179179179179178178177177175175172172164164 180180 月月 日日180180180180180180179179178178176176173173165165 第 16 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 181181 月月 日日181181181181181181180180179179177177174174166166 182182 月月 日日182182182182182182181181180180178178175175167167 183183 月月 日日183183183183183183182182181181179179176176168168 184184 月月 日日184184184184184184183183182182180180177177169169 185185 月月 日日185185185185185185184184183183181181178178170170 186186 月月 日日186186186186186186185185184184182182179179171171 187187 月月 日日187187187187187187186186185185183183180180172172 188188 月月 日日188188188188188188187187186186184184181181173173 189189 月月 日日189189189189189189188188187187185185182182174174 190190 月月 日日190190190190190190189189188188186186183183175175 191191 月月 日日191191191191191191190190189189187187184184176176 192192 月月 日日192192192192192192191191190190188188185185177177 第 17 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 193193 月月 日日193193193193193193192192191191189189186186178178 194194 月月 日日194194194194194194193193192192190190187187179179 195195 月月 日日195195195195195195194194193193191191188188180180 196196 月月 日日196196196196196196195195194194192192189189181181 197197 月月 日日197197197197197197196196195195193193190190182182 198198 月月 日日198198198198198198197197196196194194191191183183 199199 月月 日日199199199199199199198198197197195195192192184184 200200 月月 日日200200200200200200199199198198196196193193185185 201201 月月 日日201201201201201201200200199199197197194194186186 202202 月月 日日202202202202202202201201200200198198195195187187 203203 月月 日日203203203203203203202202201201199199196196188188 204204 月月 日日204204204204204204203203202202200200197197189189 第 18 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 205205 月月 日日205205205205205205204204203203201201198198190190 206206 月月 日日206206206206206206205205204204202202199199191191 207207 月月 日日207207207207207207206206205205203203200200192192 208208 月月 日日208208208208208208207207206206204204201201193193 209209 月月 日日209209209209209209208208207207205205202202194194 210210 月月 日日210210210210210210209209208208206206203203195195 211211 月月 日日211211211211211211210210209209207207204204196196 212212 月月 日日212212212212212212211211210210208208205205197197 213213 月月 日日213213213213213213212212211211209209206206198198 214214 月月 日日214214214214214214213213212212210210207207199199 215215 月月 日日215215215215215215214214213213211211208208200200 216216 月月 日日216216216216216216215215214214212212209209201201 第 19 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 217217 月月 日日217217217217217217216216215215213213210210202202 218218 月月 日日218218218218218218217217216216214214211211203203 219219 月月 日日219219219219219219218218217217215215212212204204 220220 月月 日日220220220220220220219219218218216216213213205205 221221 月月 日日221221221221221221220220219219217217214214206206 222222 月月 日日222222222222222222221221220220218218215215207207 223223 月月 日日223223223223223223222222221221219219216216208208 224224 月月 日日224224224224224224223223222222220220217217209209 225225 月月 日日225225225225225225224224223223221221218218210210 226226 月月 日日226226226226226226225225224224222222219219211211 227227 月月 日日227227227227227227226226225225223223220220212212 228228 月月 日日228228228228228228227227226226224224221221213213 第 20 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 229229 月月 日日229229229229229229228228227227225225222222214214 230230 月月 日日230230230230230230229229228228226226223223215215 231231 月月 日日231231231231231231230230229229227227224224216216 232232 月月 日日232232232232232232231231230230228228225225217217 233233 月月 日日233233233233233233232232231231229229226226218218 234234 月月 日日234234234234234234233233232232230230227227219219 235235 月月 日日235235235235235235234234233233231231228228220220 236236 月月 日日236236236236236236235235234234232232229229221221 237237 月月 日日237237237237237237236236235235233233230230222222 238238 月月 日日238238238238238238237237236236234234231231223223 239239 月月 日日239239239239239239238238237237235235232232224224 240240 月月 日日240240240240240240239239238238236236233233225225 第 21 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 241241 月月 日日241241241241241241240240239239237237234234226226 242242 月月 日日242242242242242242241241240240238238235235227227 243243 月月 日日243243243243243243242242241241239239236236228228 244244 月月 日日244244244244244244243243242242240240237237229229 245245 月月 日日245245245245245245244244243243241241238238230230 246246 月月 日日246246246246246246245245244244242242239239231231 247247 月月 日日247247247247247247246246245245243243240240232232 248248 月月 日日248248248248248248247247246246244244241241233233 249249 月月 日日249249249249249249248248247247245245242242234234 250250 月月 日日250250250250250250249249248248246246243243235235 251251 月月 日日251251251251251251250250249249247247244244236236 252252 月月 日日252252252252252252251251250250248248245245237237 第 22 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 253253 月月 日日253253253253253253252252251251249249246246238238 254254 月月 日日254254254254254254253253252252250250247247239239 255255 月月 日日255255255255255255254254253253251251248248240240 256256 月月 日日256256256256256256255255254254252252249249241241 257257 月月 日日257257257257257257256256255255253253250250242242 258258 月月 日日258258258258258258257257256256254254251251243243 259259 月月 日日259259259259259259258258257257255255252252244244 260260 月月 日日260260260260260260259259258258256256253253245245 261261 月月 日日261261261261261261260260259259257257254254246246 262262 月月 日日262262262262262262261261260260258258255255247247 263263 月月 日日263263263263263263262262261261259259256256248248 264264 月月 日日264264264264264264263263262262260260257257249249 第 23 页 共 62 页 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表 项项目目 序序号号日日期期内内容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期 复复习习后后打打钩钩 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小 时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 265265 月月 日日265265265265265265264264263263261261258258250250 266266 月月 日日266266266266266266265265264264262262259259251251 267267 月月 日日267267267267267267266266265265263263260260252252 268268 月月 日日268268268268268268267267266266264264261261253253 269269 月月 日日269269