国家开放大学电大《心理与健康》期末题库和答案.doc

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D积极心理学取向二、简答题（每题10分，共40分） 11情绪和情感的区别和联系是什么？ 12.在婴儿抚养过程中可采取的促进婴儿早期发展的措施有哪些？ 13.农村留守儿童常见的心理问题及应对策略是什么？ 14.情绪是为人的生存服务的，我们不能被动地受消极情绪支配，而应该主动进行情绪调节。如何进行情绪调节？三、分析论述题（每题20分，共40分） 15.结婚生儿育女，对于女性来说，有了家，就有了根基，有了孩子，就有了希望。建立一个家不易，维护好一个家，同样不易。维护好家庭关系，让家中的每一个成员都参与到家庭事务中来，家庭有目标，才有凝聚力。请结合自己的生活体验，理解维护家庭关系的重要性。 16案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。 小美从遥远的贵州考到上海来上大学。虽然刚到学校时饮食上有一些不习惯，但这并不影响她对自己的大学生活充满信心。她决定要努力学习，毕业后找个好工作，让常年外出打工的爸妈过上好日子。没料想开学还不到一个月，家里就传来了一个坏消息，技校刚毕业的妹妹在车间里工作时发生了安全事故，伤势严重，可能会残疾。小美一下子吓得六神无主，心里焦急万分，又不知道眼下该怎么办。她几天都睡不着觉，神情恍惚，根本没法上课。心急如焚的她觉得家里出了这么大的事情，自己不在妹妹身边，无论如何也没法放心，于是就向老师提出要退学。小美的事情惊动了系里的领导、老师和同学，大家都很关心她。在了解情况之后，辅导员老师认为小美可以先回家去看看妹妹的伤病和治疗情况，不用急着退学，只需要请一个事假，等事情处理好之后再回来上学。至于小美担心妹妹的医疗费用，觉得家里不能再承担自己的学费，老师也帮她想了办法，可以先向学校申请助学金，今后只要成绩优秀，还可以获得奖学金。老师和同学们还帮小美捐了一部分应急的钱，让她赶紧买票回家。在大家的热心帮助下，小美的心终于安定下来。她很感动，在她一个人远离家乡孤立无援的危急情况下，有这么多人伸出了援助之手。她决心一定要想办法渡过这个难关，把大学念完。 人们总是会遇到这样或那样的应激事件，从而产生压力。当一个人遇到重大压力时，通过周围环境的其他途径获得帮助与支持，对于成功应对压力、保持身心健康，可以起到不小的作用。阅读以上案例，试回答： (1)面对压力时，我们可以采取的压力管理方法有哪些？（5分） (2)上述案例涉及的压力管理方法是什么？并结合案例对这种压力管理方法进行分析。 (15分)试题答案及评分标准 一、单选题（每题2分，共20分） 1D2.D 3B 4D 5B 6B 7B 8D 9D 10D二、筒答题（每题10分，共40分） 11情绪和情感的区别和联系是什么？ 答：区别：情绪具有较大的情境性、激动性和暂时性；而情感则具有较大的稳定性、深刻性和持久性。（2分） 情绪表现具有外显性、冲动性；而情感则比较含蓄、内隐，以微妙的方式表现出来，能长久地保留在心中。（2分） 从人的需要来看，情绪一般与人的生理性需要有关，比较原始而简单；情感则往往与人的社会性需要有关，是一种高级而复杂的感受。（2分） 联系：情绪是情感的外在表现，无论多么深刻的情感都是经过情绪的“通道”流露出来，稳定的情感也是在情绪的基础上逐步发展和形成的。（2分） 情绪也离不开情感，情感是情绪的本质内容，情感的内容决定着情绪的形式，情感的深度决定着情绪的强度。（2分） 12.在婴儿抚养过程中可采取的促进婴儿早期发展的措施有哪些？ 答：在婴儿抚养过程中，采取以下措施有助于促进婴儿的早期发展： (1)父母应保持与婴儿的亲密接触，建立安全依恋关系；(3分) (2)由于父母在婴儿的养育过程中起着不同的作用，母亲更多地起到喂养、照顾的作用，而父亲则更多地给予孩子刺激和作为孩子的游戏伙伴，因此父母双方的积极参与是缺一不可的，照顾婴儿并不是母亲的专利；（3分） (3)父母应对孩子的需要及时做出积极回应，鼓励他们对周围世界的探索，避免过度保护； （2分） (4)丰富的环境可以为婴儿提供多样化的刺激以促进大脑发育，但应避免过早对婴儿进行动作技能训练。（2分） 13农村留守儿童常见的心理问题及应对策略是什么？ 答：(1)自我封闭，性格孤僻；（1分） (2)缺乏信任，敏感多疑；（1分） (3)自卑心理；（1分） (4)情绪问题；（1分） (5)学习问题；（1分） (6)违法犯罪行为。（1分） 应对策略： (1)加强亲子联系；（1分） (2)增进情感交流；（1分） (3)正确引导和教育；（1分） (4)做好分离的过渡。（1分） 14.情绪是为人的生存服务的，所以我们不能被动地受消极情绪支配，而应该主动进行情绪调节。如何进行情绪调节？ (1)情绪的识别与评估（2分） 能够识别自己身上正在发生的情绪反应是情绪调节的基础。（1分） (2)情绪的自我接纳（2分） 情绪的发生都有一定的原因，并不能以好坏来判断，所以我们要能接受自己的情绪，不苛求自己，不过于追求完美，以平常心来面对自己情绪上的波动。（1分） (3)情绪的适度表达（1分） 情绪具有巨大的能量，它不可能被长时间压抑，而应该通过合适的途径表达、发泄、抒解，才不致于造成消极后果。（1分） (4)积极情绪的培养（1分） 能够主动的、有意识的去寻找、发现、培养积极的情绪体验，让生活充实起来，那么我们就拥有了更多抵御消极情绪的资源，不会因为一些困难和失败就垂头丧气、失去信心。（1分）兰、分析论述题I每题20分，共40分） 15.结婚生儿育女，对于女性来说，有了家，就有了根基，有了孩子，就有了希望。建立一个家不易，维护好一个家，同样不易。维护好家庭关系，让家中的每一个成员都参与到家庭事务中来，家庭有目标，才有凝聚力。结合自己的生活体验，理解维护家庭关系的重要性。 答：维护夫妻关系的重要性（4分），结合自己的生活体验分析（3分）； 维护母女关系的重要性（4分），结合自己的生活体验分析（3分）； 维护婆媳关系的重要性（3分），结合自己的生活体验分析（3分）； 16案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。 (1)压力管理方法有哪些？ 答：躯体反应控制与放松技术、认知改变策略、培养抗压意识、营养与运动、社会支持。 （5分） (2)上述案例涉及的压力管理方法是什么？并结合案例对这种压力管理方法进行分析。 答：上述案例主要使用的压力管理方法是社会支持（3分）。 社会支持具体是指来自社会各方面（包括家庭、亲属、朋友、同事、同学、工作单位、党团、工会组织等）所给予个体的精神上和物质上的帮助和支援，反映了一个人与社会联系的密切程度和质量。 (3)从具体内容和功能上探析，社会支持可以分成五种基本类型： 情感支持，包括对个人表示同情、照顾和关心，为应激期个人提供安慰、依靠、归属和被爱护的感觉（1分），结合案例的分析（1分） 尊重支持，发生在人们对个人表现出重视、鼓励或者对个体的想法或情感表示理解，以及将个人与他人作积极的比较，它对应激评估非常有用；（1分），结合案例的分析（1分） 实物或工具支持，包括直接的物质援助；（1分），结合案例的分析（1分） 信息支持，包括提出意见、指导、建议或对个人行动的反馈；（1分），结合案例的分析（1分） 网络系统支持，为共享兴趣和参加社会活动的一组人提供成员之间的情感交流。（1分）心理与健康题库及答案二一、单选题（每题2分，共20分） 1人脑对事物整体的反映，指的心理活动过程是( )。 A感觉 B联觉 C知觉 D想象 2关于情绪与情感的叙述错误的是( )。 A.情绪具有较大的稳定性、深刻性和持久性；而情感则具有较大的情境性、激动性和暂时性 B情绪表现具有外显性、冲动性；而情感则比较含蓄、内隐，以微妙的方式表现出来，能长久地保留在心中 C情绪一般与人的生理性需要有关，比较原始而简单；情感则往往与人的社会性需要有关，是一种高级而复杂的感受 D情绪是情感的外在表现，无论多么深刻的情感都是经过情绪的“通道”流露出来 3马斯洛的需要层次理论中，是生存所必需，称为自然性需要的是( )。 A归属与爱 B自我实现 C尊重 D安全 4表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的具有核心意义的心理特征是( )。 A能力 B智力 C气质 D性格 5婴儿最基本的情绪反应是( )。 A哭啼 B微笑 C愤怒 D恐惧 6女性进入青春期的第一个明显的生理发育标志是( )。 A乳房发育 B月经初潮 C音调改变 D皮肤变白 7关于如何应对心理障碍的叙述，不正确的是( )。 A不要回避或抱有侥幸心理 B向精神科医生或临床心理工作者求助 C在医生的指导下，长期服用精神科药物是安全的 D药物治疗至症状完全消除了，可停药 8情绪可以促使一个人全力以赴达到自己的目标，这是( )。 A情绪的适应功能 B情绪的动机功能 C情绪的组织功能 D情绪的社交功能 9关于压力的特性的叙述，不正确的是( )。 A压力有积极的也有消极的 B压力具有累积效应 C压力可以转移 D压力越大，工作绩效水平越好 10关于心理咨询与心理治疗的区别的叙述错误的是( )。 A.心理咨询的来访者大多为遭受心理困扰的正常人群；心理治疗服务的多是心理障 碍或心身疾患的患者 B心理咨询费时相对较少，心理治疗费时相对较长，有时甚至需要数年 C心理治疗师所需要的专业培训更加深入，职业准入的标准也更加严格 D心理咨询师与心理治疗师在实际工作中的任务是完全独立的二、简答题（每题10分，共40分） 11怎样尽快进入母亲角色？ 12.对于青春期女生感情问题，辅导应遵循哪些原则？ 13.农村留守儿童常见的心理问题及应对策略是什么？ 14在什么情况下需要寻求心理咨询的帮助？三、分析论述题（每题20分，共40分） 15.心理问题在人生的每个阶段都可能遇到，如果处理的好，就是一笔精神财富，它会使自己的心理更加成熟；如果问题处理的不好，持续越久，给自己带来的痛苦就越大，甚至可以发展为心理障碍。(1)请总结归纳我们在日常生活、工作过程中可能出现的心理问题。（8分）(2)详细分析令你或他人感到困惑或苦恼的一个心理问题，有哪些处理方法？（12分） 16.案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。 小陈是一名美发师，剪发、烫发的技术都不错，就是生性腼腆，不怎么会跟顾客打交道。有一天，他给一位中年女顾客烫发。烫完发后，那位女顾客很不满意，非说小陈把头发剪得太短了，并挖苦他手艺这么差，根本没有资格给别人做美发，当时小陈一句话也说不出来，窘迫得恨不能找个地缝钻进去。从此以后，小陈为顾客理发就总感到压力重重，特别是遇到跟上次那位女顾客有某些相似的顾客时，他就不敢下剪子，唯恐剪多了又挨骂。后来他只要见到留长发的中年女性顾客就害怕，主动让给别的师傅去做。 正常的情绪反应是人类生存所必需的，无论愉快还是不愉快的情绪都有其功能。通过阅读以上案例，试回答： (1)什么是消极情绪？常见的消极情绪有哪些？（6分） (2)上述案例中的小赵的表现属于哪种消极情绪？并结合案例进行分析。（6分） (3)如何主动进行情绪调节？（8分）试题答案及评分标准 一、单选题（每题2分，共20分） 1C 2A 3D 4D 5B 6.A 7D 8B 9D 10D二、简答题（每题10分，共40分） 11怎样尽快进入母亲角色？ 答：(1)怀孕期间，胎儿发育到四个月左右出现胎动，随着越长越大，胎动的强度和频率也逐渐增强，这些生理现象可以唤起母亲的积极情感，母亲开始不断地和胎儿交流，一些活动要顾及到对胎儿的利与弊，这些心理活动在母亲和胎儿之间建立起一种联系，形成初步的亲密感。（3分） (2)分娩过程以及母子（女）初次见面是一个很好的机会。新生命诞生的过程在母子（女）之间产生了一种生死相依的感觉。对小生命的好奇和关注唤起母爱，帮助女性尽快进入母亲的角色。（3分） (3)分娩后自然就会泌乳，说明生理上已经做好了成为母亲的准备。那么，建议母亲尽快给宝宝喂奶，逐渐定时、定量地坚持下去，两代人在喂养过程中相互传递的亲密感，母亲角色自然就有了，并且会努力使自己做得更好。（2分） (4)进入母亲的角色，承担母亲的责任不是一句空话，母亲需要经常动手为宝宝做点事情。即便是家中有人帮忙照顾宝宝，母亲也要亲自承担一些事情，而不要全部推脱给别人，因为母亲角色不是其他抚养者能够完全替代的。（2分） 12.对于青春期女生感情问题，辅导应遵循哪些原则？ 答：家长及帮助者需遵循的辅导原则（每条2分，共10分）： (1)寻找年轻人感情发生的原因，了解交往状态、真实情况，尊重和理解孩子们的情感是最重要的，类似“棒打鸳鸯”等简单粗暴的做法往往事与愿违，是绝对不可取的。 (2)不要一味地责怪当事者，尤其是一些父母功能缺失的家庭，应该从家庭的角度看待这类事情，把与孩子一起解决问题当做家庭的成长契机。 (3)父母和青春期的女儿要保持一种轻松的、互动的关系，交流要更具有开放性、适用性。对于女儿的事情，家长可以一起协商，提出建议，加以引导。 (4)不要过度保护及限制孩子交友，寻求建立多种类型的、健康的朋友圈子，发展群体性友谊，让孩子有同龄人之间的情感沟通途径，避免心理闭锁期产生孤独和无助感，而把感情寄托在某个人身上。 (5)明白“儿大不由娘”是心理发展过程中的正常现象。有的家长抱怨“孩子大了，不听话了”，说明对孩子的心理发展不了解。假如原有的家庭关系模式遇到“冲击”或被否定，很可能是它已经不再适用了。此时，家长若有所意识，重新审视家庭关系及教育模式，发现问题并做出调整和改变是非常重要的。 13农村留守儿童常见的心理问题及应对策略是什么？ 答：(1)自我封闭，性格孤僻（1分） (2)缺乏信任，敏感多疑（1分） (3)自卑心理（1分） (4)情绪问题（1分） (5)学习问题（1分） (6)违法犯罪行为（1分） 应对策略： (1)加强亲子联系（1分） (2)增进情感交流（1分） (3)正确引导和教育（1分） (4)做好分离的过渡（1分） 14.在什么情况下需要寻求心理咨询的帮助？ 答：(1)感到情绪难以自控（2分） 当感到情绪失控，依靠自我调节无法有效缓解时；当你在人际交往过程中遇到较大困难时；当婚姻家庭出现难以解决的问题时；当孩子出现各种心理困扰总是不能进入学习状态时，或出现一些从未有的坏习惯或怪行为时，都可以去找心理咨询师的帮助。（1分） (2)生活和工作效率下降（2分） 日常生活和工作在一段时期内出现效率下降，无法维持以往的正常水平，而现实生活中又找不到明确的客观缘由，应考虑心理因素导致的问题，需要求助于心理咨询。（1分） (3)遭遇重大生活事件（1分） 当你的生活中发生重大事件，如离婚、失业、重病、意外事故、亲人故去等，许多人会难以承受，需要得到专业心理人员的帮助，在专业领域内，这种技术被称为“危机干预”。在心理咨询师提供的危机干预中，不但是情感上的支持和安慰，更能在心理上引导、陪伴来访者度过这一艰难时期，尽快恢复正常功能。（1分） (4)无原由的身体不适（1分） 当你感到身体不适而经过各种医学检查也找不到明确的病因时，可以考虑去看心理咨询师。常见的此类情况有，不明原因的胃肠不适、心悸、头痛、失眠、肌肉关节疼痛等，反复在医院就诊但又查不出器质性的病理改变，各项化验检查结果都正常，但不适感就是持续存在，这种情况一般就应该考虑是心理因素引起的功能障碍的躯体症状。（1分）三、分析论述题（每题20分，共40分） 15.心理问题在人生的每个阶段都可能遇到，如果处理的好，就是一笔精神财富，它会使自己的心理更加成熟；如果问题处理的不好，持续越久，给自己带来的痛苦就越大，甚至可以发展为心理障碍。 (1)总结归纳我们在日常生活、学习、工作和人际关系等过程中可能出现的心理问题。 评分标准：日常生活中可能出现的心理问题（4分）、工作中可能出现的心理问题（4分） (2)详细分析令你或他人感到困惑或苦恼的一个心理问题，处理方法。 评分标准：对一个心理问题进行分析（6分）；处理方法（6分）。 16.案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。 (1)什么是消极情绪？常见的消极情绪有哪些？ 答：消极情绪是指与客观刺激不符、不利于人的健康与适应的不愉快情绪。（2分）常见的消极情绪包括：焦虑、抑郁、恐惧、愤怒。（4分） (2)上述案例中的小赵是哪种消极情绪？并结合案例进行分析。 答：上述案例中的小赵的消极情绪是恐惧。（2分） 对生活中的某些对象或场景感到极度的害怕，试图逃避。（2分）结合案例中小赵的表现识别恐惧情绪（2分）。 (3)如何主动进行情绪调节？ 答：以下每点2分，共8分 1)情绪的识别与评估 能够识别自己身上正在发生的情绪反应是情绪调节的基础。 2)情绪的自我接纳 隋绪的发生都有一定的原因，并不能以好坏来判断，所以我们要能接受自己的情绪，不苛求自己，不过于追求完美，以平常心来面对自己情绪上的波动。 3)情绪的适度表达 情绪具有巨大的能量，它不可能被长时间压抑，而应该通过合适的途径表达、发泄、抒解，才不致于造成消极后果。 4)积极情绪的培养 能够主动的、有意识的去寻找、发现、培养积极的情绪体验，让生活充实起来，那么我们就拥有了更多抵御消极情绪的资源，不会因为一些困难和失败就垂头丧气、失去信心。心理与健康题库及答案三一、单选题（每题2分，共20分） 1马斯洛认为需要的最高层次为( )。 A归属与爱 B自我实现 C尊重 D安全 2人脑对已有表象进行加工改造，创造出新形象的过程称为( )。 A创造 B想象 C联想 D。再造 3心境是一种( )。 A迅速性的情绪状态 B持续的情绪状态 C较短暂的情绪状态 D弥散的情绪状态 4直接影响活动效率，使活动得以顺利完成的个性心理特征是( )。 A能力 B才能 C天才 D智能 5在幼儿自我情绪体验中最值得重视的是( )。 A自尊感 B安全感 C归属感 D羞愧感 6主要研究人的自我发展与社会适应之间的矛盾冲突的心理学家是( )。 A皮亚杰 B艾里克森 C柯尔伯格 D西蒙 7下面不属于严重心理障碍的是( )。 A神经症 B抑郁障碍 C躁狂发作 D精神分裂症 8有抗压态度的人都能够“抗压”，即能够有效地处理应激物。抗压态度不包括( )。 A控制 B投入 C挑战 D妥协 9“感觉自己无法应对生活困境，对自己的能力丧失信心，因此产生无助感和绝望感，不想再做任何努力”。这种消极情绪是( )。 A.焦虑 B抑郁 C恐惧 D愤怒 10.主要用在救急或了解一般的信息，特别是当个体遭遇到心理危机时，使用的心理咨询方式是( )，被称之为“生命线”。 A面询 B电话咨询 C网络视频 D信函咨询二、简答题I每题10分，共40分） 11知觉有哪些基本的特性？ 12在婴儿抚养过程中可采取的促进婴儿早期发展的措施有哪些？ 13如何应对心理障碍？ 14情绪是为人的生存服务的，我们不能被动地受消极情绪支配，而应该主动进行情绪调节。如何进行情绪调节？三、分析论述题（每题20分，共40分） 15儿童心理学家在分析父母教养类型时，发现大多数父母都采用3种教养方式中的某一种，请详细论述这3种教养方式，并分析他们如何影响子女的心理发展？ 16压力既不可能完全消除，也是生存的必需。压力对每个人产生的积极或消极甚至有害的不同影响，取决于自身对压力的认知、调节能力和承受能力，以及对社会压力源的调控能力与适应能力。在现实生活中，我们不应该成为压力的被动承受者，而应该傲压力的主人。请回答： (1)压力管理的概念是什么？（3分） (2)常用的压力管理策略有哪些？（5分） (3)请详细论述您在生活中曾经不经意使用过的一种课本中提到的压力管理策略，并分析您是如何使用这种策略进行压力管理的？如果没有进行过压力管理，请选择其中一种压力管理策略，对您目前的任一压力进行管理。(12分)试题答案及评分标准 一、单选题（每题2分，共20分） 1B 2B 3B 4A 5A 6B7.A 8D 9B 10B二、筒答题（每题10分，共40分） 11知觉有哪些基本的特性？ 答；(1)知觉的选择性。（2分） 世界丰富多彩、变幻莫测，每一时刻能够作用于人的感觉器官的刺激数不胜数，需要人对外来信息有选择的进行加工，这种能力称为知觉的选择性。（1分） (2)知觉的整体性。（2分） 客观事物呈现出来的是它们的个别属性，而人们反映的却是它的整体，反映它们之间存在的固定的联系。大脑中习惯于将事物“组合”成一个整体来识别，就是知觉的整体性。（1分） (3)知觉的理解性。（1分） 知觉的理解性说的是人根据自己的知识经验，对感知的事物进行加工处理，并用概念的形式把它们标示出来。（1分） (4)知觉的恒常性。（1分） 当知觉的条件在一定的范围内改变之后，知觉的映象仍然保持不变，这就是知觉的恒常性。（1分） 12在要儿抚养过程中可采取的促进婴儿早期发展的措施有哪些？ 答：在耍儿抚养过程中，采取以下措施有助于促进婴儿的早期发展： (1)父母应保持与婴儿的亲密接触，建立安全依恋关系；(3分) (2)由于父母在婴儿的养育过程中起着不同的作用，母亲更多地起到喂养、照顾的作用，而父亲则更多地给予孩子刺激和作为孩子的游戏伙伴，因此父母双方的积极参与是缺一不可的，照顾要儿并不是母亲的专利；(3分) (3)父母应对孩子的需要及时做出积极回应，鼓励他们对周围世界的探索，避免过度保护；（2分） (4)丰富的环境可以为婴儿提供多样化的刺激以促进大脑发育，但应避免过早对婴儿进行动作技能训练。（2分） 13如何应对心理障碍？ 答；首先，不要回避和抱有侥幸心理。（2分） 心理障碍并不可怕，也不是什么见不得人的事情。与躯体疾病一样，心理障碍也是可以治疗的，而且绝大多数是有明显治疗效果的。因此当自己或家人出现心理障碍之后，不要紧张和害怕，更不要讳疾忌医，积极的做法应该是了解必要的心理障碍的知识，以利于识别这些障碍，并正确地处理它们。（2分） 其次，要向专业人员求助。（2分） 心理障碍的治疗主要包括心理治疗和药物治疗两种，这两种治疗均需专业人员来进行。至于什么程度的心理障碍只要心理治疗就可以解决，或是一定需要药物治疗，这些疑问都应该从专业人员那里得到解答，而不是自己擅自作主。（1分） 第三，正确面对药物治疗。（2分） 在精神科临床，最常用的主要有四类药物：抗抑郁药物、抗焦虑药物、抗精神病药物、情感稳定剂。每一种药物的使用都有严格的适应条件。在医生的指导下长期服用精神科药物是安全的。如果条件允许，最好固定一位医生，有什么问题随时向医生咨询，并且一定要遵照医嘱服药，不要自作主张擅自换药、减药或停药。（1分） 14.情绪是为人的生存服务的，所以我们不能被动地受消极情绪支配，而应该主动进行情绪调节。如何进行情绪调节？ (1)情绪的识别与评估（2分） 能够识别自己身上正在发生的情绪反应是情绪调节的基础。（1分） (2)情绪的自我接纳（2分） 情绪的发生都有一定的原因，并不能以好坏来判断，所以我们要能接受自己的情绪，不苛求自己，不过于追求完美，以平常心来面对自己情绪上的波动。（1分） (3)情绪的适度表达（1分） 情绪具有巨大的能量，它不可能被长时间压抑，而应该通过合适的途径表达、发泄、抒解，才不致于造成消极后果。（1分） (4)积极情绪的培养（1分） 能够主动的、有意识的去寻找、发现、培养积极的情绪体验，让生活充实起来，那么我们就拥有了更多抵御消极情绪的资源，不会因为一些困难和失败就垂头丧气、失去信心。（1分）三、分析论述题（每题20分，共40分） 15.儿童心理学家在分析父母教养类型时，发现大多数父母都采用3种教养方式中的某一种，请详细论述这3种教养方式，并分析他们如何影响子女的心理发展？ 答： (1)专制型（2分） 这是一种高限制型的教养方式。父母为儿童设下许多规则，高度控制儿童，又随便使用权势，不鼓励儿童对父母的决定和规则有不同的表示，但又很少对儿童说明为什么要依从这些规定，而且常用惩罚、强力的策略（即权威或收回爱的方式）以促使儿童服从父母的要求。他们很少给孩子温暖、培育、慈祥和同情。这些父母被称为专制型的父母。（2分） (2)权威型（2分） 权威型的父母能理解儿童的需求和观点，让孩子和自己有平等的权利，也常允许儿童参与家庭决策；不过，他们同时也会对孩子进行始终如一的要求和指导，期待儿童能依从他们所设定之限制，并在需要时使用权力和说理（即诱导式的管教），以确保儿童遵从。他们是温暖的、慈爱的、支持儿童的、诚心诚意的，与儿童有很好的交往，同时，对儿童是有控制有原则的，要求儿童有负责任的行为。这是一种较具弹性的教养方式，成人允许儿童有充分的自由，但是却小心地说明他们所设之限制的理由，并确保儿童能遵从这些引导。父母的控制、引导性的训练与积极鼓励儿童自主和独立奋斗相结合，称为权威父母的控制。（2分） (3)放纵型（2分） 这是一种松散的教养方式，成人很少要求儿童，允许儿童自由地表达他们的感觉和冲动，不会严密地监督子女的活动，对他们的行为也很少有坚定的控制。这些父母是宽容的、不加控制的、没有要求的，但有温暖。他们在惩罚和奖励儿童方面随随便便，对儿童的成熟行为要求极少，只有微弱的要求，很少注意儿童独立性和自我信赖的训练。这些父母被称为放纵型的父母。（2分） 研究发现，儿童的心理发展与特定的父母教养方式有密切的关联。 (1)权威型的父母通常有愉快、积极社会反应、自我信赖、成就导向及与成人和同伴合作的活力友善型的幼儿；(3分) (2)专制型的父母则较易有冲突易怒型的幼儿，这些幼儿在大部分时间都是容易发脾气和不快乐的，他们往往性情古板、退缩、忧虑和缺乏好奇心，易被干扰、无目标、也不喜欢被人围绕I（3分） (3)放纵型的父母常会有冲动攻击型的孩子，这些儿童（尤其是男孩）常很虚伪和以自我为中心，反叛、攻击、无目标，自信心低、自我控制能力差，独立性和成就也较低。（2分） 16.压力既不可能完全消除，也是生存的必需。压力对每个人产生的积极或消极甚至有害的不同影响，取决于自身对压力的认知、调节能力和承受能力，以及对社会压力源的调控能力与适应能力。在现实生活中，我们不应该成为压力的被动承受者，而应该做压力的主人。请回答： (1)压力管理的概念是什么？ 答；所谓压力管理，即主动和有效地认识压力，应对压力，调控压力，合理和有效地运用压力。（3分） (2)常用的压力管理策略有哪些？ 答：躯体反应控制与放松技术、认知改变策略、培养抗压意识、营养与运动、社会支持。(5分) (3)请详细分析您在生活中曾经不经意使用过的一种课本中提到的压力管理策略，并将您使用这种策略进行压力管理的的过程写在答题纸上。如果没有进行过压力管理，请选择其中一种压力管理策略，请您对其进行分析，并对您目前的任一压力进行管理。 评分标准： 对一种压力管理策略的详细分析得6分。 如何使用此策略进行压力管理得6分。心理与健康题库及答案四一、单选题（每题2分，共20分） 1当知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍保持相对不变，这是知觉的( )。 A.理解性 B恒常性 C选择性 D整体性 2激情是一种( )。 A微弱、平静而持久的情绪状态 B强烈的、短暂的、爆发的情绪状态 C出乎意料的紧张状态下所引起的一种情绪 D强烈的但又持久的情绪状态 3。马斯洛认为人类最原始、最基本的需要为( )。 A.归属与爱 B生理 C尊重 D安全 4。多种能力的完美结合就是( )。 A.智能 B才能 C天才 D技能 5。发展心理学研究的主要核心内容是( )各阶段特征。 A儿童心理发展 B青年心理发展 C中年心理发展 D老年心理发展 6。青春期女孩与异性有关的心理特点，不包括( )。 A.外显和内隐 B关注来自异性的态度和评价 C心理闭锁，倾向与异性交往 D月经初潮 7婚姻关系不适应的表现，不包括( )。 A婚后角色未转换 B生活习惯不相同 C彼此之间少交流 D急于妊娠而焦虑 8关于本教材中提到的“心理障碍”的概念，叙述错误的是( )。 A无须药物治疗、只要心理治疗就可以解决的情况 B“障碍”的概念更侧重的是功能损害，故使用“障碍”而不是“疾病” C使用“心理障碍”而不是“精神障碍”，考虑学习者是非专业背景的缘故 D“心理障碍”几乎包括了精神医学中“精神障碍”的绝大部分类型 9。“没有足够的理由，总是担心会发生不好的结果，遇事总往坏处想，整日忧心忡忡，坐立不安”。这种消极情绪是( )。 A焦虑 B抑郁 C恐惧 D愤怒 10.心理咨询的主要对象不包括( )。 A遇到现实问题并主动求助的健康人群 B心理健康出现问题并寻求帮助的亚健康人群 C心理障碍患者在恰当的药物治疗基础上对心理康复和心理成长有需求的个体 D。明显的严重精神症状的患者二、简答题（每题10分，共40分） 11.举例说明思维的两个显著特征是什么？ 12.青少年心理发展的主要特点是什么？ 13.什么是依恋？母婴依恋有哪几种类型？ 14.从具体内容和功能上，社会支持的基本类型有哪些？三、分析论述题（每题20分，共40分） 15艾里克森提出的心理发展的八个阶段是什么？试运用他的理论分析自己生活中的实例。 16案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。 天鹤最讨厌什么哈佛女孩、天才少年这类的书，因为父母总是把这些书里写的东西当做教育孩子的“宝典”，原封不动地拿来对付自己，还给自己制订严格的学习计划，例如，每天必须背多少个英语单词，一分钟必须做完多少道数学题天鹤觉得自己快要被逼疯了，他无论怎么努力也达不到父母的要求，他累了，不想再拼命了。渐渐地，他开始逃避学习，经常溜到外面去上网，或借口身体不舒服不做作业，读书时根本不动脑子，可把爸爸妈妈急坏了。 压力不但损害我们的身体健康，影响情绪，而且还会直接导致一个人的行为改变。阅读以上案例，试回答： (1)压力导致的行为改变有哪些？结合案例分析天鹤面对压力发生了什么样的行为改变？（11分） (2)压力对社会适应的影响有哪些？（9分）试题答案及评分标准 一、单选题（每题2分，共20分） 1。B 2B 3。B 4B 5。A 6D 7D 8A 9A 10D二、简答题（每题10分，共40分） 11.举例说明思维的两个显著特征是什么？ 显著特征之一是概括性。概括性是指思维能够将事物共同的、本质的属性加以概括，反映事物间的规律性联系。（3分）例如，说到房屋，我们会认定那些用以安身居住或储物的建筑。在此概念中，高楼大厦和低矮平房被“一视同仁”，没有人去依据空间的大小、高矮、造型和色彩等非本质特征来区分它们。又如，水在不同的温度下可以表现为3种形态：液态、固态和气态。人们对水的概念是依据其化学成分（本质）而定的，不会仅以其形态的改变（非本质）来作判断。（举一个例子即可，2分） 思维的第二个特征是间接性。思维总是以一定事物为“媒介”，去反映那些不能直接作用于感官的事物，使人们通过一事物作出间接的却更接近其本质的判断和推测。（3分）也许你未曾亲自到天安门广场去看国庆狂欢夜是怎样的一种情景，但从报道中了解到广场上红旗飘扬，灯火通明，天空礼花绽开，人们尽情地欢歌载舞等，不是分明可以想见节日的热烈气氛和场面吗？又如古诗“夜来风雨声，花落知多少”，描绘出一个画面：次日清晨，从地面泥泞、花朵败落的情景可以推断前夜曾有风雨降临。（举一个例子即可，2分） 12.青少年心理发展的主要特点是什么？ 答：(1)生理与心理的发展。（2分） 既为自身变化感到惊喜、又不知所措或者不能完全接纳的心态正是青春期心理发展的矛盾性的体现。常表现出成人感与幼稚并存的矛盾。（1分） (2)认知发展。（2分） 青少年的认知发展水平已经达到抽象思维阶段，能够进行高难度的学习，思想活跃，记忆力好，具有创造性，这个时期是知识学习和能力培养的最好阶段。（1分） (3)社会性发展。（2分） 青少年的自我意识趋向成熟。大人越是控制和反对，他们越是对着干。青少年已经不满足于家庭的狭小活动范围，他们对外部世界充满了好奇和探索的欲望，人际交往需求强烈。此阶段，青少年与同龄人（同学和同伴等）的关系发展得比幼年时更加广泛和深入，很多人在青少年期的好朋友可以成为维持一生的深厚友谊。（2分） 13.什么是依恋？母婴依恋有哪几种类型？ 答：当妈妈在身边时，婴儿会感觉愉快、安心，而离开父母独自呆着，或者与陌生人在一起，婴儿会感到害怕、哭泣。婴儿与养育者之间的这种亲密关系称作依恋。（2分） 不同的养育方式可能形成不同的依恋类型。（2分） 安全型依恋的婴儿与母亲之间的关系紧密而稳定，当母亲离开时他们会显得不