孕妇怎么补水.doc

所谓母爱怀孕那会，香港明星陈慧琳被质疑代孕的消息传得沸沸扬扬，其中一条证据是其在照片中母爱表现得不到位，这报道当时看得我有点后背渗凉。其实明星怀孕期间浓妆高跟鞋，产后身材无变倒也没什么，但对于每个因为怀孕而变丑发胖的女人来说，陈慧琳产后的靓丽亮相确实招人嫉恨，似乎普众的观点就是：女人为了孩子，什么都可以牺牲，什么也都应该牺牲。我作为年轻辣妈候选人，周围几乎没有同龄的准妈妈和我一起战斗。开始我还是踩着高跟鞋、戴着隐形眼镜，每天淡妆美美地去上班，但随之而来的是每天不定时接到来自“过来妈妈”们善意的指责：“你怎么还化妆啊？”“这鞋跟也太高了吧？”“有了小孩还不安分点，怀孕跟玩似的！”“不好好吃饭吧？怎么还那么瘦？”在大家的一片谴责声中，我仿佛已是那漠视生命、毫无母爱的冷血孕妇，完全忽略我早期孕吐都快吐出胆水、两周狂飙8斤、娃在肚中体操挠得睡不着、比考研还认真地奋战各大育儿网站等为宝宝付出的一面。1 电话预约产检今年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上两三个小时是常事，普通人都受不了，何况是特别容易疲劳的孕妇呢？一个善于利用资讯的时尚孕妇，自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少，一个电话先约好，到了医院，护士就会直接为你安排就诊，从此不必排长队。小贴士：既有数十家医院的通用预约挂号卡，也有各大医院自己的网上预约挂号服务； 部分专家门诊非常紧张，需提前几天甚至两周预约；如果临时有事不能去，要记得提前取消挂号，否则几次失约就会被取消预约资格。2 孕期积极学习持有广州市户口的孕妇，办准生证时都要求先上孕妇学校，这是国家计划生育政策的一部分，听上去不那么时髦，可21世纪保持了良好学习习惯的新女性，即使在孕期也不放松学习。要把上孕妇学校当作时尚，不仅被动参加，更要主动出击，甚至花钱去上。学习孕期知识。除了书上网上也能找到的知识，更重要的是有经验的医生多年积累的经验。还可以把平时的疑惑记下来请教医生，比网上漫无目的地提问来得可靠。小贴士：从省级到区级妇幼保健院都开设有孕妇学校，比如市妇婴医院免费孕妇学校每周按时开讲，课程预先通知，非常方便。3 培训老公助产看怀孕必读，用妇产科知识武装自己，这是每个识字的孕妇都会做的事。而作为一个时尚孕妇，除了做到这点，还应该让老公也变成怀孕百事通，不仅总揽采购大权，随时为你提供营养、美味而又安全的食物，还可以在你腰酸背痛时帮你按摩，在你心情低落时替你疏导，而到了生产的关键时刻，更要陪着你进入产房，做你坚实的心理后盾和生产教练。你的培训包括意识培养、知识学习和实战训练，缺一不可。小贴士：孕爸必修课： 孕妇营养学、 孕妇心理学、 按摩术(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩时的辅助按摩)以及分娩呼吸指导。这，也许是我第一次展露传说中伟大的母爱吧。孕期能不能化妆？孕期是女性的特殊生理阶段，这时的女性常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、身体抵抗力下降。孕期应特别忌讳接触有害的化学物品，因为化妆品中很多成分具有刺激作用，如使用不当，可引起毛囊炎、过敏等，所以准妈妈应根据皮肤的类型和孕后的皮肤变化选择化妆品。染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅易引起皮肤癌，而且还易引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。冷烫精：据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，头发不但非常脆弱，而且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会产生过敏反应。口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香精香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂为原料，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液进入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂抹口红。香水：从化学角度讲，香水中含有多种易挥发的有害化合物，对人体神经系统产生的毒副作用不可小视。如果洒香水过多，可使人出现头晕、恶心、呕吐等中毒症状；如果使用劣质香水，有害物经皮肤透入，将对胎儿发育产生不良后果。精油：纯精油的话是活血的(特别是玫瑰)，容易造成流产。指甲油：因为指甲油中的化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇多喜吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妇体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。钻石饰品：然而科学研究表明，有些名贵的钻石中含有超过正常值的放射线，佩戴这些首饰的孕妇，可能使胎儿受到微量放射性辐射。为胎儿健康起见，孕妇不要戴钻石首饰。如果要戴最好能到有关机构检测一下。另外，怀孕后，皮肤易出现面疮、粉刺等小疙瘩，这是由孕后体内激素分泌失调所致，此时不要经常更换常用的护肤品，以免皮肤不适应。只要常洗脸，保持面部清洁及充分休息和适当营养，过了妊娠第5个月，痘痘自然会好。孕中期，皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，化妆时可先用香皂洗脸，再敷上冷霜轻轻按摩，继用热毛巾擦掉，再用乳液滋润。孕后期，皮肤非常敏感，更须少用化妆品，以免产生更多斑点。需要特别注意的是，怀孕后去医院做定期产前检查时，尽量不要化妆，因为化妆品会掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。牵牛妈现身说法整个孕期我最大的困扰就是长痘痘，而非长妊娠纹、长斑、长胖。每当有周围朋友羡慕我身材没有变形、行走如风、肢体灵便如常时，我就指着脸上因体内孕激素和雌激素的分泌增加而导致的黑色素沉淀，即那些经久不退的痘疤，说：“看，上帝是公平的！”他可不会让你没痛没丑没烦恼白白地赐你一个健康聪明的宝宝，各位准妈妈应该有心理准备。怀孕后，我并没有完全舍弃从前用的护肤品，只保留了保湿和基础护理产品，舍弃了一切功能性护肤品，如有美白、抗痘、抗衰老等功能的。无论商家吹嘘它们多么无害、多么天然，准妈妈也不要长期使用这些功能性护肤品，主要是因为里面有A酸、果酸和水杨酸这样有致畸性危险的成分。而且孕妇的肤质在激素变化的作用下一般会产生变化，非正常状态下使用这些产品毫无意义。我那一脸无药可医的痘痘也是等到产后自然恢复的。所以为了防止使用新产品引起的过敏，准妈妈可以继续使用以前的基础护理产品，平日里注意保持面部清洁和做好防晒即可。如果你问我整个孕期有没有化妆，我的答案是“有”，因为我确实提不起以一张麻子脸上班、出门逛街的勇气。市面上有很多号称纯天然、百分百安全的化妆品，也有专门为孕妇设计的化妆产品，但美妆用品都是化学品，纯天然的说法并不科学，最多只能算是以植物成分为主打的化学品。所以，即便我买了所谓的准妈妈专用化妆品，内心深处多少还是有点忐忑，没敢多用。但我化妆也有个底线：口红指甲油不用，烫发染发没做，防晒出门必做，产检绝对素颜。按照沈先生