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食品安全知识 教育 2016年10月28日 天元小学1506班 1 食品的质量不安全 将会影响到人们的健康 食品的安全问题关系到同学们的生长 发育和健康成长 古语有云 病从口入 2020 2 6 2 考考您们 什么是食品安全 2020 2 6 3 食品安全 什么是食品安全 foodsafety 是指食品无毒 无害 符合应当有的营养要求 对人体健康不造成任何急性 亚急性或者慢性危害 2020 2 6 4 基本内容 如何购买安全食品生活中一些 垃圾 食品及其危害性认识食品添加剂警防食物中毒十大健康食品 2020 2 6 5 第一节如何购买安全食品 一 首先要确保购买的食品包装完好无损 并核实外包装上是否有完整的产地 厂址 厂名 电话 是否有产品级别或成分表 二 注意掌握食品的相关常识 了解适用范围 适宜人群 做到科学食用 提高安全防范意识 三 注意选购具有国家认证标志的食品 2020 2 6 6 利用好食品标签选购放心食品 食品标签是指食品包装容器上或附于食品包装容器的一切附签 吊牌 文字 图形 符号及其它说明物 我国对食品标签的内容及格式有统一的规定 食品标签的主要内容有 食品名称 配料表 或成分表 净含量或固形物含量 使 食 用方法 生产日期 保质期 厂名 厂址 批号等内容 2020 2 6 7 利用好食品标签选购放心食品 另外 根据国外要求 出口美国等国家的食品必须标注食品营养标签 进口食品必须有中文 因此 了解食品标签的统一规定 对于消费者日常选购食品 禁防假冒多有益处 2020 2 6 8 小摊上的食品 2020 2 6 9 2020 2 6 10 什么是QS标志及其作用 根据国家质量监督检验检疫总局 关于使用企业食品生产许可证标志有关事项的公告 总局2010年第34号公告 企业食品生产许可证标志以 企业食品生产许可 的拼音 QiyeshipinShengchanxuke 的缩写 QS 表示 并标注 生产许可 中文字样 与原有的英文缩写QS qualitysafety质量安全 表达意思有所不同 2020 2 6 11 对实施生产许可证制度的产品实行市场准入标志制度 对检验合格的食品要加贴或加印QS标志 没有这个标志的食品不准进入市场销售 这样有利于群众和执法部门识别和监督 2020 2 6 12 第二节生活中一些 垃圾 食品及其危害性 提到 垃圾食品 很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的 号称为外来食物的汉堡 薯条 炸鸡 比萨 可乐等才是所谓的垃圾食物 其实并非如此 垃圾食物真正的定义指的是仅仅提供一些热量 别无其他营养素的食物 或是提供超过人体需求 变成多余成分的食品 如 罐头 酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内 成为多余的垃圾 13 全球十大垃圾食品同学们知道吗 14 十大垃圾食品分别指 一 油炸类食品二 腌y n制类食品三 加工类肉食品 肉干 肉松 香肠等 四 饼干类食品 不含低温烘烤和全麦饼干 五 汽水可乐类食品六 方便类食品 主要指方便面和膨化食品 七 罐头类食品 包括鱼肉类和水果类 八 话梅蜜饯 ji n 类食品 果脯p 九 冷冻甜品类食品 冰淇淋 冰棒和各种雪糕 十 烧烤类食品 15 第一 油炸食品 导致心血管疾病 含致癌物质 破坏维生素 16 第二 腌制类食品 导致高血压 肾负担过重 导致鼻咽癌等 17 第三 加工类肉食品 含致癌物质 亚硝酸盐 含大量防腐剂 18 第四 饼干类食品 食用香精和色素过多 严重破坏维生素 营养成分低 19 第五 汽水可乐类食品 含磷酸 碳酸 会带走体内大量的钙 含糖量过高 20 第六 方便面食品 盐分过高 热量过高 营养价值极低 21 第七 罐头类食品 破坏维生素 使蛋白质变性 热量过多 营养成分低 22 第八 话梅蜜饯类食品 含致癌物质 亚硝酸盐 含防腐剂 23 第九 冷冻甜品类食品 含奶油 极易引起肥胖 含糖量过 影响正餐 24 第十 烧烤类食品 含大量致癌物质三苯四丙吡 导致蛋白质碳化变性 25 垃圾食品对青少年的影响 大量食用 垃圾食品 对儿童的智力 身高发育会产生很大的影响 一份由上海体育科学研究所和上海市青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示 上海市66 的孩子身高不理想 Page 26 Page 27 垃圾食品 对青少年影响极大 儿童普遍的性早熟现象 十岁左右女孩性早熟的发生率 高于同龄男孩发生性早熟约1 6倍 联合国环保规划署报告 富裕生活中的儿童们普通出现的发育加速 尤其是性早熟现象 并非是由于营养因素形成的 而是激素惹的祸 Page 27 我们建议 远离 垃圾食品 保持科学 均衡的饮食习惯 28 第三节食品添加剂 我们生活中的很多食品都添加了食品添加剂 29 那么什么是食品添加剂 食品添加剂是加入食品中的化学合成物质或天然物质 食品添加剂在食品加工制作中有重要作用 它不仅可以改善食品质量和色 香 味 而且可以防治食品腐败变质 30 同学们 我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂呢 31 32 添加了色素的糖果 2020 2 6 33 34 添加了防腐剂的酱菜 35 36 37 38 39 添加了乳化剂的冰激凌 40 添加了疏松剂的面包 41 同学们 如果严格按照国家标准使用食品添加剂 是不会对人体健康产生影响的 但是 一些不良食品生产销售商 超范围 超剂量使用食品添加剂 或使用工业级原料顶替食品添加剂的行为 将严重危害消费者的健康 42 2020 2 6 43 第四节警防食物中毒 同学们 日常生活中应注意的事项 44 一些动植物体内本身含有天然毒素 毒蘑菇中含有致命的有毒物质 河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素 45 一些动植物因贮藏不当产生毒性物质 发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素 可以引起人食物中毒 46 加工处理不当 没有去除或破坏其有毒成分 未烧熟煮熟的刀豆 扁豆 可引起食物中毒 47 如何预防食物中毒 1 安全贮存 冷藏食品 2 正确烹调加工食品 有些食品必须高温加热煮熟方可食用 3 要选择安全的食品 如新鲜 干净 保质期内的食品 不要食用过期变质食品 4 来历不明的食品不要食用 如不认识的蘑菇 野菜和野果 48 49 要养成良好的卫生习惯 50 8 少吃油炸 烟熏 烧烤的食品 这类食品如制作不当会产生有毒物质 2 白开水是最好的饮料 一些饮料含有防腐剂 色素等 经常饮用不利于少年儿童的健康 1 养成良好的卫生习惯 勤洗手 预防肠道寄生虫病的传播 3 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃 以免造成农药中毒 4 选择食品时 要注意食品的生产日期 保质期 5 尽量少吃或不吃剩饭菜 如果吃剩饭菜 一定要彻底加热 防止细菌性食物中毒 6 不吃无卫生保障的生食食品 如生鱼片 生荸荠 7 不吃无卫生保障的街头食品 51 尽量购买有下列标志的食品 52 不要到无证 无照摊点上购买食品 3 脏乱 53 要到正规的商店 超市和标准化的农贸市场购买食品 54 要选择安全 卫生的餐馆 看餐馆是否持有有效的 餐饮服务许可证 看餐馆就餐环境是否卫生 55 无 餐饮服务许可证 小餐馆厨房内卫生状况恶劣 56 少吃垃圾食品 57 多吃健康食物 58 十大健康食品 第五节 59 豆类所含蛋白质含量高 质量好 其氨基酸的组成接近于人体的需要 是我国人民膳食中蛋白质的良好来源 60 其中有菜花 西兰花 菠菜 小白菜 大白菜等 有益功效 抗癌 清除肺部有害物 61 牛奶是人体钙的最佳来源 62 鱼类具有高蛋白 低脂肪 维生素 矿物质含量丰富 儿童经常食用鱼类 其生长发育比较快 智力的发展也比较好 而且人的身体比较健壮 寿命也比较长 63 64 番茄含有丰富的胡萝卜素 维生素C和B族维生素等 65 含有大量的胡萝卜素 增强免疫功能 66 蛋白质的营养价值含量最高 67 大蒜 具有抗癌 抗衰老 抗疲劳 杀菌作用等等 68 绿茶 茶叶不仅具有提神清心 清热解暑 消食化痰 去腻减肥 清心除烦 解毒醒酒 生津止渴 降火明目 止痢除湿等药理作用 还对现代疾病 如辐射病 心脑血管病 癌症等疾病 有一定的药理功效 69 合理膳食 粮食33 果蔬类31 肉蛋类20 奶豆类12 油脂4 了解自己的营养状况 70 吃饭十个忌 一忌 零食 二忌 偏食 三忌 蹲食 四忌 暴食 五忌 咸食 六忌 快食 七