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第三届心理知识竞赛题库一、普通心理学1.心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。2.心理学一般可分为基础心理学和应用心理学。从心理学的发生、发展的维度上进行研究,形成了动物心理学和比较心理学。从人类个体心理的发生和发展的维度上进行研究,形成了发展心理学和儿童发展心理学。研究社会对心理发展的制约和影响,形成了社会心理学。研究心理现象的神经机制,形成了生理心理学。把心理学研究成果运用于解决人类实践活动中的问题,形成了应用心理学的众多分支。3.基础心理学是以正常成人的心理活动为研究对象,阐述心理活动最基本的规律。总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科,对心理学各个分支的研究具有一定的指导意义。4.人的心理活动中,意识是心理发展的最高层次。5.心理过程的内容可分为四个方面:认知、情绪、情感和意志;个性倾向包括需要、动机;个性心理特征包括能力、气质和性格。6.基础心理学包括心理过程(认知;情绪、情感和意志;和个性心理(需要、动机;能力、气质和性格。需要、动机是人的心理活动的动力,表现了人格的倾向性;能力、气质和性格是人格的特征。7.认知:人认识外界事物的过程,或者是作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象等心理现象。8.需要是人体内部的不平衡状态,是对维持和发展其生命所必需的客观条件的反映;动机是推动人从事某种活动,并朝向一定目标前进的内部动力。当人意识到自己的需要时,这种需要就变成了人的活动动机。9.情绪和情感是伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验,是对客观事物与主体需要之间关系的反映;意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。10.能力是人们成功地完成某种活动所必需具备的心理条件。11.气质是心理活动动力特征的总和,即表现在心理活动心理活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。12.性格是表现在对事物的稳定态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征。13.人格,也称个性,指一个人区别于他人的,在不同环境中一贯表现出来的,相对稳定的,影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。14.注意不是独立存在的,而是通过心理过程表现出来的。15.心理是脑的机能,是客观现实的反映。16.正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础,是物质发展的最高产物。有反映外界事物产生心理的机能。17.心理现象是在动物适应环境的活动过程中,随着神经系统的产生而出现,又是随着神经系统的不断发展和不断完善,才由初级不断发展到高级。18.动物的心理经历三个过程:感觉、知觉、思维萌芽。19.只有到了人类,才有了思维,意识。人的心理是心理发展的最高阶段。20.心理是神经系统,特别是大脑活动的结果。21.客观现实(自然界、人类社会、人类是心理活动的源泉和内容。22.心理是能动的反映。心理是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产品。心理活动是人脑对客观现实的主观映像。23.心理支配人的行为活动,又通过行为活动表现出来。24.心理学是一门自然科学和社会科学相结合的中间科学。25.气质类型:胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。26.19世纪中叶,心理现象的研究引进了实验的方法,最终从哲学中分化出来成为一门独立的科学。27.冯特于1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室,看作是科学心理学诞生的标志。28.19世纪末,20世纪初的各个学派:1构造心理学代表冯特和铁钦纳。采用实验内省的方法,分析意识的内容,并找出意识的组成部分,以及它们如何连结成各种复杂心理过程的规律。2行为主义代表华生典型的环境决定论的观点。查明刺激与反应之间的规律性关系。确定刺激和反应(S-R之间的关系,就可以预测行为,并通过控制环境去塑造人的心理和行为。3格式塔心理学代表威特海墨苛勒考夫卡。主张整体研究。4机能主义心理学代表杜威重视心理学的实际应用,强调心理的适应功能,重视心理学的实际应用。5精神分析学派代表弗洛伊德心理包含两个部分:意识(能够觉察得到的心理活动和无意识(本能冲动及出生以后被压抑的人的欲望及前意识(此时此刻虽然意识不到,但在集中注意认真回忆搜索的情况下,可以回忆起来的经验。人的人格结构分为三个层次:本我自我超我。29.当代心理学研究的主要取向:1人本主义心理学:代表罗杰斯马斯洛反对行为主义和精神分析论,认为人有自我的纯主观意识,有自我实现的需要。只要有适当的环境,人就会努力去实现自我,完善自我,最终达到自我实现。2认知心理学:把人看作一个类似于计算机的信息加工系统,并以信息加工的观点,即从信息的获得、转换、简约、加工、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动。3生理心理学:心理学研究的重要组成部分,探讨神经系统的结构和功能、感知等心理活动的机制。30.研究心理学的原则:客观性原则系统性原则发展性原则31.心理学的研究方法:观察法调查法个案法实验法测量法32.神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位,由细胞体、树突和轴突组成,具有接受刺激、传递信息和整合信息的功能,分感觉神经元、运动神经元、中间神经元。许多神经元的轴突聚集在一起。组成神经纤维,构成一根神经。33.神经系统包括中枢神经系统和外周神经系统。(许多遍布全身的神经组成,来联系感觉输入和运动输出的神经机构,包括12对脑神经和31对脊神经组成的躯体神经系统和自主神经系统。34.周围神经系统包括躯体神经系统和自主神经系统。35.自主神经系统也叫植物神经系统,包括交感(唤醒和副交感。(恢复或维持平静36.中枢神经系统(大量的神经细胞集中的地方包括脊髓和脑,脊髓是中枢神经系统最低级的中枢。37.脑又由脑干,间脑,小脑,大脑构成。脑干包括延脑、脑桥和中脑三部分。38.延脑中有支配呼吸和心跳的中枢。39.丘脑是大脑皮层下除嗅觉外所有感觉的重要中枢。40.下丘脑是内脏系统活动的调节中枢。(内脏系统由自主神经调节41.大脑半球可分为四个叶:额叶、顶叶、枕叶、颞叶大脑皮层的高度发达是人脑的主要特征。42.大脑两半球的解剖结构基本上是对称的,但其功能又是不对称的,这种功能的不对称,使得大脑半球在某方面成为优势半球叫单侧化。43.布洛卡发现大脑左半球额叶受损伤导致运动性失语症。左半球的言语优势。左半球主管言语的区域叫做布洛卡区。44.对于右利手的人来说,他的左半球言语功能占优势,右半球空间知觉和形象思维占优势。45.巴甫洛夫通过对动物以及人的反射活动的实验研究,发现了许多神经系统高级部位机能活动规律,巴甫洛夫创立了高级神经活动学说。神经系统的基本过程是兴奋和抑制。46.反射:有机体在中枢神经系统的参与下,对内外环境刺激做出的规律性回应。47.实现反射活动的神经结构叫反射弧,它由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个部分组成。48.反馈:是指反射活动的结果又返回传到神经中枢,使神经中枢及时获得效应器活动的信息,从而更有效的调节效应器活动的过程。49.无条件反射:动物和人生而具有,不学而会的反射。条件反射:个体通过模仿学习,在在无条件反射的基础上形成的反射。50.感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。51.按照刺激来源分外部感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉(触觉、温觉、冷觉和痛觉和内部感觉。(运动觉、平衡觉、机体感觉(饿,胀,渴,窒息,恶心,便意,性,疼痛52.感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性。能引起感觉的最小刺激量叫感觉阀限,是一个范围。感受性与感觉阈限成反比。感觉阀限可分为绝对感觉阀限和差别感觉阀限。刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫绝对阀限。刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量叫差别感觉阀限。或叫差别阀限,又叫最小可觉差,表示的是差别感受性。53.韦伯定律II=K 差别阀限和原来刺激强度的比例是常数。只适用于中等的刺激强度,在下限附近增高,上限附近降低。54.费希纳定律 S=KlgI,感觉的强度和刺激强度的对数成正比。只适用于中等的刺激强度。55.知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映.知觉受个人经验的影响。知觉来源于感觉。56.知觉的基本特征整体性,选择性,恒常性,理解性。57.空间知觉分为:大小知觉,形状知觉,方位知觉,距离知觉(深度知觉.58.单眼线索:对象的重叠,线条或空气的透气作用,阴暗阴影,运动视差,眼睛的调节作用。双眼线索:双眼视轴辐合,双眼视差。其中双眼视差是形成深度知觉的最主要的线索。59.时间知觉:人对物质现象的延续性和顺序性的反映。估计时间的准确性:听、触、视觉。60.生物钟是机体内部生理节律性的变化所引起的外部行为的节律性变。61.运动知觉:是人对物体在空间中的位移产生的知觉。62.似动现象(动景现象FAI:电影、霓虹灯。63.诱导运动和自主运动是运动错觉。64.错觉:在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉,这种歪曲往往带有固定的倾向。只要具备了错觉产生的条件,错觉是必然会产生的,通过主观努力是无法克服的。特技、广告动感,霓虹灯的变换。65.记忆是过去的经验(以映像的形式在头脑中的反映,人脑对过去经验的保持和再现。66.记忆的种类:形象、情境、情绪、语义、运动。67.记忆三个过程分为识记、保持(知识经验在大脑中储存和巩固的过程、回忆即再现(从大脑中提取知识经验的过程和再认(在重现时有一种熟悉感,并能确认是自己接触过的材料其中(再认比回忆容易。68.艾宾浩斯:记忆与遗忘用无意义音节进行实验的创始人。遗忘的速度先快后慢。69.表象:当事物不在眼前时,人们在头脑中出现的关于事物的形象。70.表象的特征:直观形象性,概括性。71.记忆分为瞬时记忆,短时记忆,长时记忆三个系统。1瞬时记忆:即感觉记忆,感觉登记,方式:外界刺激物的形象。9-20比特。一般一秒左右,不长于4秒。如意识到则转变城短时记忆。2短时记忆即工作记忆:7+ - 2,59个项目,保持在一分钟以内的记忆。组快扩大记忆容量,主要是言语听觉编码(语言或形象记忆(非语言。经过复述转成长时记忆。3长时记忆:一分钟以上的记忆。语义编码和形象编码。遗忘因素:自然的衰退,干扰抑制造成(前摄抑制,倒摄抑制如系列位置效应:首位效应,新近效应。72.思维是人脑对客观现实间接和概括的反映。特征:间接性和概括性。73.思维的智力操作过程:分析与综合,抽象与概括。74.根据形态可分为:动作思维,形象思维,抽象思维。75.根据探索问题答案的方向:辐合思维,发散思维即求异思维。76.是否有创造性:再造思维,创造性思维。77.概念是人脑对客观事物本质特性和一般特征的反映。是思维活动的结果和产物,同时又是思维活动借以进行的单元。78.概念的掌握也叫概念的形成,是指个体借助于语言,从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程。79.问题解决:是指一系列有目的的指向性的认知的操作过程。80.影响问题解决的因素:问题情境、认知结构、定势、功能固着、动机和情绪状态。问题解决的策略:算法策略和启发式策略(循环子目标策略、逆向搜索的策略、计划简化策略。81.语言活动的中枢机制:语言运动中枢表达形式语症(法国布洛卡言语听觉中枢接受性失语症视觉性言语中枢失读症书写性言语中枢失写症82.想象:人脑对已有的表象进行加工改造,创造出新形象的思维过程。83.想象的种类:无意想象,有意想象。(创造想象,再造想象,幻想84.意识:是指人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动过程为基础的系统整体对自己身心状态与外界环境变化的觉知。它既涉及觉知时刻的各种直接经验,如知觉,思维,情感,和欲望;也包括我们对这些内容和自身行为的评价。85.无意识是相对于意识而言,指个体没有察觉到的心理活动和心理过程,包括对刺激的无意识,也包括无意识的行为。86.注意:心理活动对一定对象的指向和集中。注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中,是各种心理活动的共同特点性,是心理过程的一种状态,不是一种独立的心理过程,并不反映任何事物,也不反映任何事物的任何属性。87.注意的种类:无意注意有意注意有意后注意88.注意的广度(注意的范围:72同一时间内,所能清楚地把握对象的数量。89.注意稳定性注意的起伏或动摇对所选择的对象能稳定地保持多长时间的特性。相反的品质是注意的分散:离开了心理活动所要指向的对象。90.注意转移:由于任务的变化,主动由一种对象转移到另一中对象上去的现象。91.注意分配条件:所从事的活动中必需有一些活动是非常熟练的,甚至已经达到了自动化的程度。活动之间应该有内在的联系。如两种活动是在同一感觉通道,用同一种心理操作来完成的话,也很难注意分配。92.需要:有机体内部的一种不平衡状态,表现为有机体对内外环境条件的欲求。93.需要的种类:生理需要和社会需要物质需要和精神需要94.动机:是为实现一定目的而行动的原因,是引起并维持人们从事某项活动以达到一定目标的内部动力。95.内驱力:由生理需要引起的,推动个体为其恢复机体内部平衡的唤醒状态。诱因:驱使有机体产生一定行为的外部条件。96.动机和行为的关系:同一行为可由不同动机引起,不同活动也可由相同或相似的动机引起。97.定势:人们在从事某种活动前的心理准备对后边所从事的活动的影响。98.动机的种类:生理性动机和社会性动机意识动机和潜意识动机主导动机和辅助动机高尚动机和低级动机长远的、概括的动机和暂时的、具体的动机99.马斯洛的需要层次理论:生理需要(最优先的安全的需要爱和归属的需要尊重的需要认知的需要审美的需要自我实现的需要其中低层次的是基本需要,高层次的是成长性需要。层次越低的需要出现的越早,需要力量越强。100.情绪情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。会引起一定的生理上的变化。首先;情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动,它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系,其次;情绪和情感是主体的一种主观感受,或者说是一种内心体验。再次,我们可以从一个人的外部表现看到他的情绪变化,却看不到他所进行的认知活动过程,因为情绪情感有其外在表现形式,即人的表情。101.情绪情感的功能:适应功能动机功能组织功能信号功能102.人的高级情感:道德感,美感,理智感。103.意志:有意识的确定目标,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。104.意志行动的基本阶段:确定决定阶段,执行决定阶段。105.动机斗争的四种基本形式:双趋式冲突,双避式冲突,趋避式冲突,双重趋避式冲突。106.意志的品质:意志的自觉性意志的果断性意志的坚韧性意志的自制力107.人格:各种心理特征的总和,是各种心理特征的一个相对稳定的组织结构,在不同的时间和地点,它都影响着一个人的思想,情感和行为,使它具有区别于他人的独特的心理品质。108.人格的特性:独特性整体性稳定性功能性自然性和社会性的统一人格包括人格的倾向性和人格的心理特征(个体之间的差异。109.能力:顺利,有效地完成某种活动所必须具备的个性心理特征。110.能力的分类:发展的高低程度分能力,才能,天才。结构:一般能力,特殊能力功能:认知能力,操作能力,社会交往能力。111.影响能力发展的因素:遗传的因素,环境的因素。112.气质:心理活动表现在强度,速度,稳定性,指向性等方面动力性质的心理特征。113.气质类型说:体液说体型说血液说激素说活动特性说调节说114.气质的特性:感受性和耐受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪的兴奋性和向性。115.如何看待气质类型:气质的稳定性和可塑性气质类型没有好坏之分气质类型不决定一个人成就的高低气质类型影响性格形成的难易和对环境的适应气质类型能影响健康116.性格:一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征。117.态度:一个人对人、物或思想观念的一种反映倾向性,它是在后天生活中习得的,由认知、情感和行为倾向三个因素组成。118.人格结构的动力理论佛洛伊德的人格结构理论本我快乐原则;自我现实原则;超我道德原则119.人格结构类型理论荣格的内外向人格类型理论。120.人格特质理论奥尔波特,卡特尔,艾森克的人格特质理论和人格五因素类型。1奥尔波特:共同特质和个人特质(首要特质,中心特质,次要特质2卡特尔:表面特质和根源特质(因素分析法3艾森克:神经质,精神质,外倾(因素分析法和经典实验心理学方法4人格五因素:神经质,外向性,经验开放性,宜人性,责任性。二、基本心理常识1、世界卫生组织对健康所做的定义是:健康不仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或完全安宁。世界心理卫生联合会将心理健康定义为:(1身体、智力、情绪十分调和;(2适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3有幸福感;(4在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。2、1992年,由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定,把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。3、卫生部确定2004年10月10日我国“世界精神卫生日”的主题为“快乐心情,健康行为关注儿童青少年精神健康”。4、2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日,题为“心身健康幸福一生”。5、2006年我国“世界精神卫生日”(10月10日宣传主题已确定为“健身健心你我同行”。宣传将围绕增强公众维护自身健康的意识和责任,倡导保持生理健康与追求精神健康的统一。6、中国第一个心理学实验室在北京大学建立。7、1920年专门攻读心理学的赴美留学生陈鹤琴(1892-1982、廖世承(1892-1970、陆志韦(1894-1970回国,并到南京高等师范学校任教。此时该校在教育科中设立了一个心理系,不久高等师范改为东南大学。8、1921年8月,中国心理学会的前身中华心理学会成立。9、1922年1月出版中国第一种心理学学术期刊心理发行,这也是东方第一种心理学杂志。心理杂志是中华心理学会的会刊,由张耀翔主编。10、1928年11月,在中央研究院院长蔡元培的倡导下成立了中央研究院心理研究所成立,是现今中国科学院心理研究所的前身。11、1951年12月7日中科院心理所成立,曹日昌任所长。12、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间 1930年13、人本主义心理学出现于20世纪50-60年代,代表人物是美国心理学家马斯洛和罗杰斯等。14、心理咨询的原则:平等性原则、发展性原则、保密性原则、多样性原则、预防重于治疗的原则。15、失眠的四大心理因素:怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理;心理学家把失眠分为三类:暂时性失眠、短期性失眠、长期性失眠16、社会心理学在确立时期的特征是定量研究。17、国早期社会心理学研究的代表人物有高觉敷。18、从四五十年代开始,社会心理学领域最突出是整合趋势。19、文化人类学家对社会心理学的研究侧重于国民性。20、将领导行为分为民主,专制,放任三种类型的学者是勒温。21、SCL-90(90项症状自评量表属于精神症状评定量表。22、心理学一词源于古希腊语,意即“灵魂之科学”。23、心理咨询每次咨询面谈的时间约为50分钟。要想取得较好的咨询效果,必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言,通常4-5的咨询次数,较为有效果。24、心理咨询来访者有两大类:一类是心理健康的人,来访的目的是为了更好地发展;另一类是心理偏常的人,来访的目的是为了消除心理障碍。关于大学生的问题1.什么是心境?大学生应如何保持愉快的心境?心境指微弱而持久的情绪状态。心境会使人的一切活动都染上情绪的色彩,保持愉快的心境可以提高工作效率,提升生活质量。保持愉快的心境可以从这几个方面入手:(1、全身心地投入学习和工作中。当人全身心地投入学习和工作,不断进行追求和探索,不断有所发现、创造、收获和奉献时,他就会不断地体验到生活的乐趣,而使自己保持愉快的心境。(2、关心社会生活,吸取生活的乐趣。人是社会的动物,只有生活在社会中,关心周边乃至世界发生的种种事件,才能吸取生活中的乐趣。这些事件使我们关注生活中美好的事物,领会生活的真谛和乐趣,我们将会永远保持乐观的心境。(3、保持必要的社会交往和情感交流。保持必要的社会交往,同亲人、知心的人进行思想情感的交流,是维护个人心境平衡的重要条件。如果一个人完全生活在与世隔绝的环境中,不同任何人来往,那么,他只能体验到孤独与悲伤,得不到别人的理解和关爱,不可能保持愉快的心境。(4、随时注意对消极心境进行调节。大学生一方面要保持良好的心境,另一方面要注意对消极的心境进行调解。调节心境的方法主要是运用自我意识的力量,对消极的情绪进行认知疏导、情感转化和意志控制。2.如何调节自己的消极心境?(1、认识到消极情绪的产生是正常的。人的情绪以需要为基础,需要得到满足,人就愉快;需要得不到满足,人就不愉快。人生一世,总是如愿以偿的时候少,而不如意的时候多,人不如意,就会有忧愁、悲伤、怨恨和愤怒等消极情绪产生。可见,消极情绪的产生是正常的、不可避免的,认识到这一点,就不要为消极情绪所支配,而要积极地克服消极情绪。(2、对引起消极情绪的事物进行积极评价。消极情绪并非由事物本身引起,而是由人对事物的评价引起的,对引起消极情绪的事物重新评价,改变原有的认识,就可以使消极情绪得到化解。(3、主动创设情境调节心境。当心境不好时,要主动创设一定的情境调节心境。如旅游观光和欣赏优秀的文学艺术作品便是一种调节心境的有效途径。(4、合理发泄。当消极情绪郁积心中时,必然影响心境,危害健康,而采取合理的形式进行发泄。如通过朗诵诗歌而抒发情怀,通过唱歌、唱戏而消除愁闷,通过日记或书信尽情释放心中的怒气和怨气,都有利于心境趋于平静,保持乐观稳定。3.什么是激情?激情有什么特点?激情是一种强烈、紧张而短暂的情绪状态,它来得迅速而猛烈,犹如狂风暴雨。人的暴怒、狂喜或强烈的恐惧都属于激情。激情的发生有两个特点:一是会改变人的整个态度,使人产生异乎寻常的行动;二是人不能清楚地意识到自己在做什么,也不能预见自己行为的后果,自我控制的能力降低。激情的作用决定于激情的性质。具有积极意义的激情,如对敌人强烈的憎恨与愤怒,是奋勇杀敌的强大动力,如果把这种激情用于对身边的人们,显然是消极而有害的。因此,在平日的生活中,对消极的激情必须加以控制。大学生如何控制自己的消极激情?(1、自我提醒。容易激动的人往往有两种情况:一种是生来神经系统的兴奋与抑制过程不平衡,兴奋过程占优势,一遇到问题就容易激动;另一种是由于自幼缺乏控制自己激情的教育和训练,一遇到问题就激动,而没有学会如何有意识地控制自己的激情。这些人应该主动警惕自己激情的产生,并学会有意识地控制激情。(2、冷却处理。当激情产生后,不要急于去解决那些引发激情的问题,而要采取冷静的态度,将问题暂时地搁置,留待以后再行处理。(3、脱离引发激情的环境。当争执双方怒气冲冲、激情发作时,要立即主动地(或被动地离开争执的现场,以利于双方冷静下来,避免激情继续高涨而引发更强烈的冲突。(4、以超脱或幽默的态度对待引发激情的人和事。(5、加强有意识的自我控制。激情发生时,意识对行为的控制受到削弱,并不是没有意识,所以,在激情爆发到了顶点之前,每个人都应该有意识地设法控制自己的激情。当人们养成了控制激情的方法与习惯后,激情是可以被控制的。4.大学生为什么会有自卑心理?应该说,自卑是一种普遍的心理现象,人和人之间只是程度的差异。严重的自卑影响自我的发展。造成大学生自卑的原因是多方面的。(1、自我评价过低。自卑者在对自己的身材、外貌、学习、交往等各方面能力的评价上,往往看不到自己的长处与优势,而是夸大自己的不足。(2、消极的自我暗示。有自卑心理的大学生,惯于进行消极的自我暗示,在任何活动之前,常对自己进行“我不行”、“我很难成功”的暗示。抑制了能力的正常发挥,常常造成活动的失败,而失败又强化了他们片面的自我认识,增加了他们的自卑感。(3、学习上的失败、挫折的积累。在学习和交往上屡受挫折、接连失败的大学生容易在心理上出现自卑情绪。(4、不当的归因。大学生对自己学习、交往方面的不当归因也是自卑心理产生的原因之一。许多自卑者习惯于将自己的优胜与成功归之于偶然的机会、外界有利的条件等等,而失败时又总认为是自己缺乏能力、本领。(5、潜意识中的自负。这是自卑心理产生的深层原因。在他们的潜意识中,以为人家能的我都能,别人有的我也都有,总认为无论是外形长相还是学问才识,自己都要比别人高些。这使得他们在现实生活中容不得自己落于人后,一遇挫折,他们就会很快走向原有状况的反面,出现自卑。(6、理想自我与现实自我的冲突。当代大学生往往都为自己设计了一个令人羡慕的理想自我,比如外表俊美,才能卓著,受人尊重,但现实的自我总是与之有很大距离,两相对照,就会有自惭形秽、自我不满之感,从而形成自卑。5.大学生应该怎样克服自卑心理?(1客观认识自己的长处和短处。善于发现自己的长处,肯定自己的成绩。其具体做法:一是自我列举法,可以用写日记的方法,每天列举自己一条优点,日子长了,累积多了,人的自信心就会随之增强,自卑就会逐步消退。二是征求意见法,请同学、朋友、亲友评价自己、既请人家谈自己的缺点,更要听人家讲自己的优点,优点听得多了也会增加自己的自信心。三是学会同人比较,在努力发现自己长处的同时,也去发现周围人不如自己的地方。(2、修正理想自我。个人不能没有理想,但理想的建立一定要从自身的实际出发,其确立标准应当以自己通过努力能够实现为原则,只有这样,才会在实践中不断取得成功,增强自信心。(3、改变不合理观念。所谓不合理观念,是指那些认为自己应该完美无缺,否则就不堪设想、糟糕至极的过于概括化、绝对化的观念。自卑者在认识上大都受这种观念的影响。(4、进行积极的自我暗示。大学生要在做事之前多分析自己的有利条件,总结过去成功的经验,体验过去成功的快乐,增加信心,不断提醒和激励自己,使自己在心理上确信能够获得成功。(5、学习自信行为。因自卑而妨碍交往的大学生,还应当在交往中学习自信行为。比如,锻炼自己能径直向对方走去;讲话时敢于盯住对方的眼睛;讲话时声音洪亮,不吞吞吐吐,当对方声音超过自己时,要学会故意将声音放低,使对方听自己的,掌握交往主动权等等。6.什么是嫉妒？嫉妒心理有什么特点？ 嫉妒是一种消极的心理品质，是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利 益的一种不友好的、敌视与憎恨的不健康情感。他们在交往中表现出强烈的排他 性，并很快地导致诸如中伤、怨恨、诋毁等嫉妒行为的产生。而更强烈的嫉妒心 理还有报复性，它把对象作为发泄的目标，使其蒙受巨大精神损伤。 嫉妒特点： （1）嫉妒是一种对人的憎恨心理，能够使人心胸狭窄、鼠目寸光，产 生气愤、怨恨的心态。 （2）嫉妒是对别人不幸和痛苦的幸灾乐祸，产生行为上损 害他人的心理。 （3）嫉妒是一种以极端自私为核心的平衡心理。培根说： “当个 人自然缺乏某种美德时，他要贬低别人的美德，以求实现两者的平衡。 ”有嫉妒 心的人，自己不能完成伟大的事业，就低估他人的伟大，使自己与他人相齐。 7.大学生应该如何克服自己的嫉妒心理？ 克服自卑心理应从这几个方面入手： （1） 、要纠正自己认知的偏差。嫉妒者在别人成功时，总以为别人的成功是对自 己的威胁，有碍于自己的发展。实际上，别人的成功来自于他的努力，荣誉是其 努力的报酬，嫉妒者不应把别人的成功等同于自己的失败。 （2） 、学会对比。每个人不仅要看到别人的优点和自己的缺点，而且也要看到自 己在别的方面优于对方。如果在嫉妒心产生时能有意识地进行这样的对比，就会 使原先失衡的心理获得新的平衡，遏制嫉妒心理的产生。 （3） 、积极升华。嫉妒者在别人比自己强时，应当把不服气的心理引导到积极的 方面，化嫉妒为求上进的力量，赶上甚至超过对方。在学习上、在体育运动和社 会活动中，当看到与自己条件相仿的人超过自己、获得荣誉的时候，可以奋发努 力，争取超过对手，或者扬长避短，以自己之优势对对方之不足，以获取总的平 衡。 （4）加强修养，改造个性。当代大学生应当端正学习目的，做到心胸广大，志 向宏远。惟有如此，才能宠辱不惊，不患得患失，才能为同学朋友的成功与荣誉 感到高兴，以别人的成绩鞭策自己，你追我赶，相互帮助。 8.什么是多疑心理？ 多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理。具有这种心理的人整天疑心重 重，对别人的言行敏感、猜疑和不信任，认为人人都不可信，都不可交。多疑是 大学生人际交往的大敌，它不仅使大学生之间关系松散，产生裂痕，甚至发展到 对立，进而对班集体的团结产生消极影响。 9.怎样克服多疑心理？ 克服多疑心理，要做到： （1） 、要用理智的力量克制冲动情绪的发生。当发现自己怀恨别人时，应当立即 寻找产生怀疑的原因。在没有形成怀疑思维之前，引进正反两方面的信息，不要 轻易提出为自己的怀疑服务的单方面依据。 （2） 、要学会自我安慰。一个人在生活中遇到别人的议论，与别人产生误会是常 见之事。如果觉得别人在怀疑自己，应当安慰自己，暗示自己不要为别人的闲言 碎语所困扰，不要在意别人的议论，甚至可以为受到别人的注意而自鸣得意