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团体心理咨询 一 团体心理咨询的概念 团体心理咨询是从英文groupcounseling翻译而来的 它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式 即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发 组成课题小组 通过共同商讨 训练 引导 解决成员共同的发展或共有的心理问题 团体心理咨询既是一种有效的心理治疗 也是一种有效的教育活动 团体心理咨询也称作团体谘商 团体心理咨询的历史发展 1 团体心理咨询探索期 1905年 第二次大战前 心理辅导起源于欧美 团体心理辅导与治疗也是最早在欧美发展起来的 其中美国内科医生普拉特 JosephPratt 1872 1956 是人们公认的团体心理辅导与治疗之父 2 团体心理咨询的发展期 二战后 二次世界大战造成千百万人流离失所 大批士兵出现精神障碍 单靠个体心理辅导与治疗已远不能满足社会需要 在此背景下 团体心理辅导与治疗得到重视 迅速发展起来 3 团体辅导在中国 20世纪90年代开始 团体辅导的理论与方法介绍到我国大陆 各地教育 治疗对团体辅导进行了一定的研究 人际关系训练 自我肯定训练 朋辈辅导训练 学习 会心 成长 价值澄清 克服焦虑 男女社交技巧训练等等 二 团体咨询的特点 优点 1 团体咨询感染力强 影响广泛 2 团体咨询效率高 省时省力 3 团体咨询效果容易巩固 4 特别适用于人际关系适应不良的人 局限性 1 个人深层次问题不易暴露 2 个体差异难以照顾周全 3 有的成员可能会受到伤害 4 可能暴露个人隐私 给当事人带来不便 5 不称职的领导者带领团体会给成员带来负面影响 三 团体心理咨询的功能 1 教育功能2 发展的功能3 预防功能4 治疗功能 四 团体咨询的一般目标 1 通过自我探索的过程帮助成员认识自己 了解自己 接纳自己 使他们能够对自我有更适当的认识 2 通过与其他成员沟通交流 学习社交技巧和发展人际关系的能力 学会信任他人 3 帮助成员培养责任感 关心而敏锐地觉察他人的感受和需要 更善于理解他人 4 培养成员的归属感与被接纳感 从而更有安全感 更有信心面对生活的挑战 5 增强成员独立自主 自己解决问题和抉择的能力 探索和发现一些可行而有途径来处理生活中的一般发展性问题 解决冲突矛盾 6 帮助成员澄清个人的价值观 协助他们作出评估 并作出修正与改进 五 团体心理咨询的原则 1 专业原则2 民主原则3 共同原则4 启导原则5 发展原则6 综合原则7 保密原则 六 团体咨询活动的组织实施一般程序 1 五个阶段 1 确定活动的目标及活动名称 2 设计具体的活动方案及程序 3 甄选团体成员组成团体 4 实施活动计划 5 对活动的结果总结评估 2 团体发展阶段与领导者的任务 案例 团体咨询活动的组织实施一般程序 活动名称 校园你我他团体目的 通过团体内人际交互作用 促使个体在交往中通过观察 学习 体验 认识自我 探讨自我 接纳自我 调整 改善与他人的关系 学习新的态度与行为方式 从而促进个体良好发展的助人过程 团体心理辅导的程序 1 通过海报 校园广播 校园网 校刊校报等各种宣传途径 让全体学生了解心理咨询中心将要举办的团体辅导的主题和有关事项 2 招募团体成员 以自愿报名为主 同时通过宣传途径了解各班信息 动员部分特殊需要帮助的学生参与 3 团体成员的筛选 通过面谈 确定来访者需要解决的问题 确定团体人员对象 做好人际关系压力前测 并备案 4 确定活动名称 时间 地点 活动内容 5 宣布团体纪律 坦率真诚 保守秘密 签定契约 前期准备工作 1 海报设计2 面谈 你为什么要参加这个团体 你对团体的期望 你以前参加过什么团体 你需要帮助解决的是什么问题 你是否有不愿相处的人 你愿为团体做些什么 3 确定团体成员人数 14 16人左右为适合4 确定团体活动次数 活动时间 活动共计5次 时间为每周二 周五晚19 00开始 每次活动约1小时40分钟左右 5 团体契约书如下 XX同学 你好 很高兴您愿意在这开放温暖的园地里 和我们一同讨论与分享自我成长的点点滴滴 为了使我们每个人在团体中能更安全 舒适 也为了使我们的团体能达到预期的目标 在这里我们有一些共识需要一同遵循 当您同意我们提出的约定 请签名表示愿意配合 我同意全程参与 不会无故缺席 对于团体内所讨论的内容 我将遵守保密及尊重的原则 不在团体之外讨论 活动期间关闭手机等通讯工具 在别人说话的时候要学会倾听 立约人签名 非常高兴也欢迎您加入本次团体活动 我们的团体时间定于每周二 周五晚19 00 20 40 共计5次 在团体相聚的时间里 我们将透过一些活动 讨论和分享等 对自己的特质 习惯的沟通方式 待人处世的态度以及认知的思考模式 做进一步的认识与了解 当然这需要我们每一个成员能够尽情的参与投入 才能让团体达到我们共同期待的目标 这个小团体即将因为你的加入而更丰富 每一个团体内容的安排有其意义 所以衷心的期待你可以全程参与 把握我们共同相聚的时刻 也让我们一起相互勉励 祝快乐指导者 5 人际关系压力量表 前测 团体主题活动正式启动 活动名称 校园你我他单元一 遇见促进团体成员相识的活动 1 大风吹 目的 放松 减轻焦虑 活跃气氛 时间 酌情而定 15 20分钟 准备 除指导者外 所有人都有一个座位 围成一个圆圈 进行 指导者在中间介绍活动内容 只要指导者大声喊 大风吹 其他人都要齐声问到 吹什么 指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员 要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置 指导者也参与抢占位子坐下 没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动 2 萍水相逢两人一组自我介绍 目的 初步认识时间 约8分钟准备 准备两副扑克牌 从中抽出牌面相同的若干 牌的数目与成员人数一致 进行 让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张 抽到相同牌面的作两两自我介绍 介绍时要求微笑握手 坐下 介绍的内容包括 姓名 年龄 家乡 自己的优点 爱好 然后漫谈3分钟 可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等 当对方自我介绍时 倾听者要全身心地投入 3 滚雪球八人一组自我介绍 目的 进一步扩大交往范围时间 约15分钟过程 两个四人小组合并 8人围圈而坐 从其中一个人开始 每人用一句话介绍自己 一句话必须包括 姓名 年龄 家乡 自己的两个优点或个性特点 要求 约定介绍顺序 顺时针或逆时针 当第一位成员介绍完后 第二位必须从第一位开始说起 例 我是坐在来自XX地方的18岁的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的 我来自XX 今年19岁 一直到第八位成员都必须从第一位说起 这样做使全组成员注意力集中 有协助他人表达完整正确信息的倾向 多次重复 不知不觉记住他人的信息 自己的优点被他人不断强化 有利于成员对自我的认可 4 棒打薄情郎抽查成员对本小组队员的基本了解情况 目的 巩固成员间的相互友谊的建立时间 约8分钟准备 一个冲气的塑料榔头过程 所有成员按小组排列围成一个大圈就坐 指导者在中间 由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名 要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来 如未及时站起来 就由该成员用榔头敲打薄情朗 5 我的心声成员小组内分享感受 目的 让成员学会倾诉心声 与他人分享感受时间 约8分钟过程 小组内每人与大家交换自己的感受 通过本次活动有何收获 分享自己的期望与感受 由每个小组的小组长代表发言 小组间交