找回工作热情.doc

一：找到工作意义我认识一位小学数学老师，他教数学30年了，如果挤进他的教室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1+1的神奇！”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。太棒了！工作要精彩，必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。二：舒压，让工作更精彩许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，站起来去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，专心地去感受自己走路的当下，很专注地去走路，你就是在做禅了。掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。三：把工作当演出我在美国念博士班时，系上有一位年轻的帅哥教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很期盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学。有一次在课前和帅哥教授聊天，上课钟一响，他跳起来收拾东西，然后笑着说：“Time to Rockn Roll！”哈哈，太有意思了，他把每一次的教书当成一次摇滚乐团的演出。其实想想有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。而如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。四：用创意挥洒精彩在工作上有能力，能让人称职。但如果缺少了创意，就不容易精彩。有一个朋友在法律事务所做秘书多年，他的老板换了三四家事务所，却怎么样也不愿意换他这个秘书。原因是工作多年的他，仍然不忘发挥他的工作创意。例如，他总是在动脑筋想出更好的档案管理方式，打报告时也总是精益求精，让人眼睛为之一亮。他的老板在演讲时，常常举自己的秘书为例，说：有了这个秘书的精彩演出，让他自己的工作满意度也急剧上升。创意可以挥洒出精彩。多想想如何成为一个创意十足的工作者，精彩也会随之而来。五：把刁难当成挑战曾经去过一家银行，我发现这家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。”哈哈！这真是个聪明的情商高手！因为心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。六：大事小事，都是精彩契机那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。叫我去送份公文？没问题，这下我就有机会去认识别的部门的同事了。要我去复印一份档案？好机会，这下我可以学习这个公文怎么写才是。这么一想就发觉，工作上任何事情都是学习的契机。而精彩的感受是来自于学习的成就感。学会了，有成就感，觉得兴奋开心，当然精彩。世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。掌握了以上的原则，你的工作就肯定精彩无比！如何面对自己的工作。现代社会随着人们需求的日益增加，大家的工作节奏越来越快。有时过量的压力会使人透不过气，甚至出现亚健康状态。但是同时我们也发现在工作强度不太大的情况下，很多人对工作也会产生厌倦的情绪，莫名的感到劳累，很多时候情绪低落、缺乏工作热情，勉强应付手头上的工作。这种情绪不但对个人的人生规划和职业发展有害无益，同时长期的情绪困扰对个人的身心健康也会大有影响。在这里给大家一点自我调节的建议，大家不妨一试。一、学会管理自己的时间，处理好工作和休息的关系。在工作时间内合理的安排自己的时间优先完成最紧急和重要的工作，对于工作量较大、时间较久的工作，应分时段、分阶段地进行。除了工作时间之外，一定要有自己的时间和空间，多陪陪家人、常和朋友聚会等。二、在工作中找乐趣。当你心情快乐、态度积极地做事时，往往不会产生疲劳感。每开始一项新工作前，保持一点好奇心，并享受工作的过程。三、多激励自己。不要把自己困在眼前的状况中，人常说未来总有希望，认真的规划一下自己的短期目标，甚至是长期目标，大胆的勾画自己的梦想，始终走在人生目标的前面。但要注意不要对自己要求过高，学会悦纳自己。四、学会自省，督促自己的提高。要经常的审视自己，思考已完成工作中的得失，全面的了解自己，善于发现和总结，积极的作出改变，真正实现自我能力的提升