过敏性鼻炎按摩法.doc

过敏性鼻炎按摩法 中医师认为，鼻腔为肺对外的门户，气体出入之通道。中医认为鼻之功能主要依赖肺气的作用。肺气调和，则鼻窍通畅，呼吸通利及嗅觉灵敏。对于过敏性鼻炎而言，属身体虚弱，卫气不固，外邪乘虚侵袭，形成内外因素结合为患的情况。若为近期或急性发作証候，主要由外感六淫直接引起；若为久病迁延或反覆发作証候，则多数存在脏腑失调，气血津液虚损。按摩增强脏腑气血，有助舒缓相关症状。1. 按揉风池 (如下图Gb20, 枕骨之下)，30 次。 2. 按揉风门 (如下图Bl12, 第二胸椎两旁 1.5 寸) 3. 按揉太阳位 30 次 4. 按揉印堂 (如下图Ex-HN3, 眉头中间)，30 次。 5. 食指屈成弓状，以第二指节紧贴印堂，向前额两侧分推 30 次。 6. 先将双手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦至下巴，沿下巴外缘向外向上擦，经耳前、鬓角，转推至前额中间，如此反覆旋转推摩面颊，约 20-30 次，以面部有热感为宜。 7. 按揉迎香 (如下图Li20, 鼻翼旁外缘)，50 次。 8. 先将中指或食指相互搓热，然后在鼻翼两侧，上下搓擦 30 次。 9. 揉肺俞 (如下图Bl13, 第三胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。 10. 以空掌伸向对侧背后，交替拍打上背部，每侧约 30 次。 11. 揉膻中 (如下图Rn17, 胸骨正中处)，30 次。 12. 擦大椎 (如下图Du14, 后正中线颈项根部)，30 次。 13. 按揉合谷 (如下图Li4, 手背拇指与食指中间)，30 次。 根据个人伴随症候加穴： 面色萎黄、食少腹胀、神疲肢软、大便稀烂者。1. 按揉脾俞 (如下图Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。 2. 按揉胃俞 (如下图Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。 3. 掌心按在上腹部，旋转摩运 30 次。 4. 掌心按在肚脐下，旋转摩运 30 次。 5. 按揉足三里 (如下图St36, 髌骨外下胫骨前缘一横指)，30 次。 6. 按揉承山 (如下图Bl57, 小腿后肌下段)，30 次。 7. 按揉三阴交 (如下图Sp6, 小腿足内踝尖上 3 寸)，30 次。 头晕耳鸣、腰酸腿软、怕冷、尿频、遗精者。1. 按揉肾俞 (如下图Bl23, 第二腰椎两旁 1.5 寸)，30 次。 2. 按揉志室 (如下图Bl52, 第二腰椎两旁 3 寸)，30 次。 3. 擦腰眼 (如下图Ex-B7, 第四腰椎两旁 3.5 寸)，30 次。 4. 以中指点击关元 (如下图Rn4, 脐下 3 寸)，30 次。 5. 以中指点击中极 (如下图Rn3, 脐下 4 寸)，30 次。 6. 掌心按在肚脐下，旋转摩运 30 次。 7. 按揉三阴交 (如下图Sp6, 小腿足内踝尖上 3 寸)，30 次。 8. 按揉太溪 (如下图Ki3, 足内踝骨后凹陷处)，30 次。 今天主要讲肾经的三个穴，太溪、复溜、涌泉。您可别小看这三个穴，个个都是身怀绝技。先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中，这个穴说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、还有就是男人们最担心的性功能减退，妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果。我认识的一个女性朋友，才30出头，却患了难言之隐，总是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因为似乎只要稍有大的身体活动，就会发生状况。她是一家外企公司的职员，人也长得漂亮，但就是这个病患，使她非常自卑，同事们的聚会从不参加，甚至不敢交男朋友。人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之。她吃了断断续续吃了三年的汤药，竟无显效。我看了这些方子，都对症，都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒，药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收。所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐。同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此，十天后她来电话说，肾俞穴在拔到第八天时出了大水泡，就没敢再拔，而且太溪穴已经揉的痛不可摸了，我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强，可以暂时休息，让身体自己去调节。又过了一周，她兴高采烈的来到我家，告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚，都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛，马上可以见效。用穴位补肾，躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况，而且补的直接迅速。 再说说复溜穴，“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎，阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家，称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以有怕热口干，夜间烦燥难眠的患者，又多了件宝贝。 涌泉穴，相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次，可延年益寿的说法。但其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，所以可以治疗高血压，鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好。如高血压取中药吴茱萸25克研末醋调成糊睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右，血压开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心。两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎。（有专家建议此穴不宜艾灸，可引为参考。）此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜，若使很大力，而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。 而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平