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文档简介

课的任务 1.复习上节课所学准备姿势、移动、正面传球及下手发球，加以巩固。2.培养学生对排球运动的兴趣，简单了解排球相关知识。3.学习正面双手垫球，使学生掌握正面垫球基本动作。部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法开始部分准备部分基本部分510701集合整队，检查出勤2宣布本节课的教学内容，提出纪律要求和学习任务。3提出本节课的安全注意事项和预防措施。4检查学生着装，安排见习生。1.慢跑热身一圈2准备活动（1）球操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环运动转体运动体侧运动腹背运动腰绕环运动踢腿运动手腕运动（2）传球接龙比赛上下传球、左右传球、仰卧起坐传球、滚球传球比赛1.复习准备姿势及移动（1）原地跑步做准备姿势（2）听哨看手势移动练习2.复习正面上手传球（1）传固定球5次1组51515教师提前十分钟到馆，检查场地和器材。队列同上，但学生成体操队形散开。要求: 认真跟着老师做，做动作时学生方向要一致，把动作做充分。方法：相等人数的学生站成两列， 按照老师的要求听哨开始从前向后传球，最后的同学拿到球后跑到前面，做一个循环，输方做五个俯卧。方法：学生原地做慢跑运动，听老师哨声后做好准备姿势。要求：注意技术要领。方法：学生听哨看老师手势做前后左右移动。要求：身体重心保持稍蹲，动作放松。方法：两人一组，一人持球，一人传球。要求：注意体会发力和手型。部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法基本部分结束部分5（2）传抛球5次1组（3）对传球每组累计20次3.学习正面双手垫球（1）示范讲解准备姿势、手型、击球部位、发力顺序、垫球效果基本动作要领：双脚左右开立，一脚稍前，一脚稍后。两膝微曲，上体稍立直。两眼平视前方。根据球的来路，做好移动。用力顺序：蹬地立腰提臂要求手腕下压，肘关节伸直。口诀：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。 前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。（2）徒手练习5次2组（3）垫固定球5次2组（4）一抛一垫每人5次3组（5）两人对垫球1.集合整队2.收球3.放松4.总结课堂内容5.下课1025155方法：两人一组，相距3米，一人抛球，一人传球。方法：两人一组间隔3米进行对传。要求：传球时脚下要尽量移动去找球调整球点，不合适球尽量不要抱住，提高自己控球能力。方法：学生听老师哨声进行练习。要求：做好正确动作，体会发力顺序。方法：两人一组，一人持球，一人垫球要求：注意垫球部位，体会协调发力。方法:两人一组，相距6米，一人抛球，一人垫球。要求：抛球人尽量把球抛到位，垫球人垫球时注意技术动作和击球部位，尽量不要垫到手上。方法：两人一组间隔3米进行对垫球。要求：垫球时脚下要尽量移动去找球调
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