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腹胀的艾灸方法angolaaijiu单老师:我自2010年中看到你的书籍后,就开始自我艾灸,如今已有两年的时间,我的艾灸频次比较多,一周最少2两天,多则7天,每次艾灸的量,少则1跟,多则5跟。给你汇报我的成果,大概历时1年多把自己近5年的前列腺炎大致治愈,应该成果十分显著。现在你的第一本就放在我的床头,天天研读,如今我依然在坚持艾灸,我现在想请教你的的问题是:我最近1年多的脾胃十分虚弱,胃气很差,上午9-11点尤其明显,走几步就感觉气上不来,(我才40岁,身体看起十分强壮),个人判断应该是脾胃虚寒+肝脾不和,我依然坚持大剂量的艾灸+敲打+泡脚,可是脾胃依然十分不舒服,每天胃部像个皮球,胃口不好,不知道饿,喉咙不舒服(可能是脾经或胃经所在),关键严重影响我的睡眠(胃不和,卧不安),我现在天天浏览你的博客,想寻找类似经历者的排病反应或治疗心得,发现很少能找得到。又仔细看你的第一本书中有一段关于艾灸找病的描写:“艾灸中院治疗肝炎时,却发现了肠炎和脾虚”,好像在你书中39页。我想也许,我在艾灸中脘时,找到了脾虚+胃寒等潜在的疾病,我计划继续坚持下去。我现在想问问单老师:通过这些描述是否可以判断我的艾灸之路正确,是否应该坚持下去?我现在的脾胃不舒服以及长期失眠是良性的排病反应?我希望单老师能把那些常年坚持艾灸在治疗和保养时,所体会到的排病反应能动态描述出来,我们作为艾灸迷都在自己各自的地方一个人(或少数几个人)再坚持,有时候真是不知道如何咨询,有时候真希望面见单老师,问个仔细,可实际情况,你的精力有限,这么多人也不可能都有机会见到你,当面请教。一直想跟你反应这些艾灸感受,如今才注册,发言,请老师告诉你的经验,或者是否需要详细描述身体艾灸变化情况。一个艾灸体验者,于非洲 安哥拉 2012/10/5 22:42:00 博主回复: 你很有毅力,坚持一年多的艾灸,治好了自己的前列腺炎。要知道这种疾病是很难痊愈的,也是复发率极高的一种疾病,您用艾灸治愈了,与您的坚持有关。您说的腹胀问题,我看到的是你自己的判断,您到医院检查过吗?如果是腹胀,除了脾胃还有肝胆的问题。您的这种不舒服有多久了?如果是短期内的,有可能是排病反应,如果已经很久了,应该是你原来就有这种疾病的病根。很佩服你的毅力,坚持这么久自己用艾灸治疗,一年多的时间。我自己也常常艾灸,我是有不适的时候,是连续灸,等到觉得好了就间隔灸。也是这么多年,一直用艾灸治疗疾病,调整各种不适。我家可以没有药物,但是不能没有艾条。我所有的疾病,第一时间都是尝试用艾灸来治疗,如果艾灸解决不了问题,我会选择吃药。我也有腹胀的毛病,我很胖,我觉得我的腹胀 常常是饭后表现的更加明显,尤其是肝区部位不适感明显。我自己判断,我应该是脂肪肝。所以我在艾灸的时候,中脘和肝区是我艾灸的重点,除中脘和肝区外,我常常加灸足三里和阳陵泉,可以协助疏泄肝胆和胃肠。我还常常艾灸涌泉穴,改善了我多年的手脚冰凉。如果想解决腹胀,单纯艾灸就显得力不从心了,应该加上运动和节食,这两点是我的体会。每天最低要拿出一个小时多的时间去锻炼。然后要记得,一定要吃到7-8分饱。有这样一句话,“要想身体安,要有七分饥和寒。”就是少吃一点,加上运动,结合艾灸,还有按摩,加上良好的休息和睡眠,减少心理压力,这些都很重要。你每天都用那
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