常见病家庭自我调理方案.doc

常见病家庭自我调理方案1、 慢性疲劳综合症1、 砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、 按摩下肢的足阳明胃经2分钟3、 从下到上按摩下肢的足太阴脾经2分钟4、 从上到下按摩大腿部的足少阳胆经1分钟5、 从上到下按摩小腿后正中线的足太阳 膀胱经2分钟6、 按摩足底5分钟7、 足三里穴重点按摩35分钟 常按足三里胜吃老母鸡2、 颈椎病、颈项痛1、 砭石经络热灸按摩仪预热1520分钟，砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、 手持电热刮痧器从上到下刮拭颈后正中线23分钟3、 从上到下刮拭颈后正中线两侧肌肉23分钟4、 从上到下刮拭胸锁乳突肌走向部位23分钟5、 从上到下分别刮拭手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经3分钟6、 从下到上分别刮拭手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经3分钟7、 手持砭石经络热灸按摩仪按摩肩井穴、天宗穴手三里合谷曲池各一分钟，并按摩上肢个经络5分钟8、 一边刮拭一边喷擦砭露风痛消效果更佳，每次用量10ml9、 疼痛部位应重点刮拭和按摩直到疼痛减轻3、 肩周炎1、 同颈椎病调理的各项2、 手持砭石经络按摩仪按摩臂臑、肩髃、肩贞、臑俞、肩髎、臑会35分钟3、 肩周炎严重者每次砭露风痛消用量在1520mg 祛风除寒痛经活络。30分钟肩周炎症状明显减轻，试试便知！4、 头痛头晕（偏头痛）1、 砭石刮板或砭石梳子刮拭头部，从前发际向后发际刮拭头部正中线督脉2分钟2、 刮拭正中线两侧足太阳阳膀胱经经线（约眼球正中位置）从前发际向后发际刮拭35分钟3、 刮拭头部两侧足少阳胆经经线，从头前部刮至头后部510分钟。4、 百会印堂、风府、太阳、头维、凤池及头部疼痛部位应重点刮拭直至疼痛减轻或消失5、 头部疼痛部位一边刮拭一边喷涂砭露风痛消效果更佳，刮拭力度适中。整体刮拭时间2030分钟灌输砭石能量，改善气血运行，活化大脑细胞，恢复大脑功能，消除头部疼痛5、 腰痛1、 砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、 双手背腰后持按摩仪按摩腰部15分钟，疼痛部位应重点按摩，直至疼痛减轻或消失，一边按摩一边喷擦砭露风痛消效果更佳。（砭露用量10ml）3、 按摩环跳穴委中穴风市穴各35分钟4、 将腰部反复喷擦砭露风痛消10ml，然后把砭石电热按摩护腰带扎在腰部，热环境下振动按摩2030分钟，同样可达到很好的治疗效果。上述方法简单易行效果好，对腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生均有很好的治疗效果。坚持使用您一定会感觉到腰痛症逐渐好转。6、 膝关节痛1、 砭石电热刮痧器预热1520分钟，砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、 手持电热刮痧器分别刮拭足阳明胃经、足太阴脾经、足少阳胆经位置1520分钟。胃经和胆经从上至下刮拭，脾经从下至上刮拭，一边刮拭一边喷擦砭露风痛消，每次1020ml3、 梁丘、血海、足三里风市穴及疼痛部位应重点刮拭4、 用砭石经络按摩仪按摩上述各部位10分钟5、 用按摩仪按摩委中穴5分钟6、 膝关节周围反复喷擦砭露风痛消1020ml，然后将砭石电热膝关节按摩仪扎在膝部热振按摩30分钟会到同样效果。 用上述方法精心操作，首次治疗效果明显，试试便知。7、 胃肠功能紊乱（胃、腹胀腹泻、便秘等）1、 砭石电热太极球预热510分钟，砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、 手持砭石经络热灸按摩仪按摩足阳明胃经，从腹部开始至小腿反复按摩510分钟，足三里穴要重点按摩35分钟3、 摩腹。手持砭石电热太极球在腹部进行反复的环形按摩。饭后一小时左右开始操作，或睡前操作，每次摩腹1015分钟4、 胃痛腹胀，便秘等摩腹，从右下腹开始顺时针向上到肋骨缘，向左推到肋骨缘，然后向下走到左下腹然后向右回到右下腹。硬块痛点部位应重点按揉。5、 腹泻摩腹与上述方向相反6、 分别用砭石电热太极球，热灸按摩仪按揉中脘、神阙、气海、关元、天枢穴，每个穴位23分钟 恶心 闹肚子 便秘的克星天枢穴 脾胃之疾，无所不疗中脘穴以上操作如果配合使用砭露风痛消效果更佳。每次用量10-15mg 砭石常常摩摩腹、胃痛、腹胀、腹泻、便秘一扫光，卧的安、睡的香、健康长寿活的欢！八、男性前列腺肥大增生，妇科月经失调等 1、砭石经络热灸按摩仪预热510分钟；砭石电热太极球预热1520分钟 2、手持砭石电热太极球反复按摩腹部五中线神阙穴（肚脐）至气海、关元中极穴1015分钟，一边按摩一边喷擦砭露风痛消，每次用量10mg左右。 3、 按摩中极穴5分钟。 4、手持砭石经络热灸按摩仪热振上述部位10分钟，热振按摩腰椎底部八髎区10分钟。 5、上述方法夫妻对做效果更佳： 第一性保健大穴关元穴 人体性命之祖气海穴（丹田） 人体命振子的大门神阙穴（肚脐眼） 砭石行下腹热热乎乎气血盈功能曾病因消，喜事、性事少不了！九、高血压1、砭石经络灸按摩仪预热510分钟。2、手持砭石按摩仪从下到上反复热振按摩下肢里侧的肝经和胃经1015分钟。3、用砭石刮板或砭石梳子按头痛的操作方法刮拭头部10分钟。4、用砭石电热刮板按颈椎病的调理方法调理颈椎10分钟。 中医经络学说认为高血压发病的原因是经络失控引起的肝阳上亢和肾气阴虚。行动起来转变思想观念按摩经络甩掉小药片。方法简单重在坚持，坚持再坚持！使血压正常起来身体健康起来。十、糖尿病1、砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、空腹血糖7.58.5mmol/L，用经络仪热振按摩手太阴肺经和手少阴心经，每次2025分钟。3、空腹血糖8.612.5mmol/L，用经络仪热振按摩足阳明胃经和足太阴脾经，每次2025分钟。4、空腹血糖12.5mmol/L，用经络仪热振按摩足厥阴肝经和足少阴肾经，每次2025分钟。5、以上六种调理方法如果都能加上胃肠功能紊乱的调理方法效果会更佳。 方法简单重在坚持坚持再坚持。扔掉降糖药和注射胰岛素，糖尿病康复不是梦。十一、心脏病（心脏功能紊乱）1、砭石经络热灸按摩仪预热510分钟。2、手持经络仪反复热振按摩上肢手厥阴心包经1520分钟，一定要从肩部按摩至手指端，内关穴及痛点部位应重点按摩。代心受过，替心受邪手厥阴心包经宁心安神，理气上痛内关穴 经络是我们的随身御医，砭石走经络如虎添翼，重在行动坚持再坚持，效果便知。十二、肥胖病（大肚子）1、砭石电热太极球预热1520分钟，砭石经络热灸按摩仪预热510分钟。2、按照胃肠功能紊乱的方法调腹部1520分钟。（摩腹时顺时针操作）3、手持经络仪热振按摩下肢内侧的足厥阴肝经、足太阴脾经五分钟。4、手持经络仪热振按摩下肢外侧的足阳明胃经10分钟，足三里下应重点按摩。减肥靠毅力，砭石调经络，无痛双瘦身。十三、中风后遗症1、砭石电热太极球预热1520分钟砭石经络热灸按摩仪预热510分钟2、按照胃肠功能紊乱的方法调腹部1520分钟，摩腹时顺时针操作。3、手持经络仪热振按摩上肢的手阳明大肠经5分钟，按摩下肢足阳明胃经5分钟（以患侧为重）。4、重点刺激按摩丰隆、足三里、梁丘、合谷、手三里、曲池、肩井、三阴交、血海穴，每穴至少1分钟。5、如果加上头痛方法调理头部效果更佳。 中风后遗症是一种难缠的疾病，好的心情，顽强的毅力很重要，树