内衣的正确穿法合适的内衣可预防妇科病.doc

内衣的正确穿法合适的内衣可预防妇科病穿内衣的正确方法，经过相关机构专家发现每天戴文胸12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴文胸的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。不得不知选择合适的内衣可预防妇科病，一起来看看吧！女性戴文胸时间过长或乳房过于受挤压的确对乳房健康有一定影响。尽管目前国内还没有临床研究表明文胸和乳腺癌有直接关系，女人最好常备三种文胸，以减轻文胸对乳房的束缚。常备几种文胸时戴美体型美体型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，适合女性在时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强，如纯棉等天然材质的。经期要选用松大型乳房在月经前会出现充血、肿痛现象，此时要戴那些松大型的文胸。反之，如果继续戴有美体作用的文胸，则可能会加重经前的乳痛感。运动型的文胸既没有钢托，也没有垫衬等，与乳房的自然状态非常类似，佩戴时没有压迫感，可以使乳房得到充分休息。虽然不能像美体型文胸那样有美体的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。适用于胸部丰满和乳房下垂的女性。建议女性下班回家后，摘掉美体型的文胸，适当按摩乳房，再换上运动型的文胸。当然，居家休闲时，女性完全可以不戴文胸。合理的选择文胸选择胸罩时应先测一下底腰围(乳房下的紧身胸围)和顶胸围(乳房最高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为胸围差。底胸围是乳罩的基本规格，胸围差是选择文胸型号的依据。胸围差60-85cm为AA型，11-13.5cm为B型,13.5-16为C型,16-18cm为D型，选用文胸应大小合适,过大起不到一定的作用，过小过紧对乳房健康均有一定伤害。文胸的两个小怀罩不宜过远，否则会给人不自然的感觉。避免束胸及文胸过小过紧，正确对待乳房发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成内陷及发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。胸型不同学会选择完美内衣每个人的身体特征都是不一样的，我们的体形虽然大致上的方向是类似，但是细究起来很多细节都有着千差万别。到底不同的身体特征该怎样选择合适的文胸呢，我们的专家有以下的建议。这可是关系到你的贴身衣物的大事哦!千万不要小瞧了去。娇小型千万不要认为自己的胸部很小，就可以不穿胸衣或穿着较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果会使胸部更加平坦。娇小型的女性应穿戴略大一点的内衣，让胸部血液流通，给它足够的活动空间。胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，应尽量选择1/2罩杯、侧面及底部有加厚衬垫的内衣。丰满型胸部丰满的女士最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于体形丰满的人来说，容易造成臃肿的不良效果;而且一定别选加内垫的文胸，这样会给人以厚重的感觉。其实，丰满本身就是一种自然的美丽，对于胸型丰满的人来说，最好选3/4罩杯或全罩杯、宽肩带、带钢圈的文胸。的1/2罩杯的内衣，往往不太适合丰满型的女性，因为它的支撑范围实在太小，承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢。外扩型要尽量选用集中型的内衣，也就是3/4罩杯的款式，它能使你的胸部向内集中，更能衬托出优美的曲线。造成胸部外扩的原因有很多，除了天生因素之外，还有一些是因为长时间穿着尺寸、胸型不合适的胸衣，使胸部任意游走，无法向内集中，从而形成胸部外扩。下垂型胸部有些下垂的女性，想要恢复到原有的胸型，首先要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸衣，使之由下往上地支撑。但需要注意，肩带的宽度要符合所托的重量，使乳房有足够的力量提升到合适的位置。因此这种女性最好选择全罩杯、宽肩带、且带钢圈支撑的内衣配带文胸配带文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起来，稳定并减少乳房的摆动，起到支柱作用，防止乳房外伤和乳房疼痛;对丰满的乳房可防止松驰下垂。戴文胸的