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文档简介

水平四技巧鱼跃前滚翻教案 年级：初一 人数： 执教教师：李敬东 单位：肥城市新城中学 课型：新授课 教材1.学习鱼跃前滚翻（3-1）；2. 腹肌、臂力练习教学目 标1. 通过教学，使学生掌握利用循序渐进学习鱼跃前滚翻的方法，使60%以上的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术。学会简单的自我保护和相互保护的方法。2. 完成规定的腹肌、臂力练习任务，提高腹肌及上肢力量。3. 通过学习，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。重点难 点重点是蹬地鱼跃腾空难点是屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。结 构时 间 教学内容运动负荷 组织教法与要求时间次数 准备部分10分1. 体育委员整队，报告人数。2. 宣布本次课任务及要求，检查服装，安排见习生等常规。 3. 地震逃生演练 无组织情况下进行 有组织情况下进行 4. 徒手操：（4节） 做法：跟教师一起做徒手操，当听到“注意”时，按教师的指令“找朋友”。 4分 4分 11 2 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：严肃认真，动作规范要求：1. 注意安全，用最快的速度到达指定位置。2. 在练习过程中不能碰到“门”。组织：体操队形要求：1 眼看教师，精力集中，大胆模仿。2 反应迅速，注意安全。 基本部分 基本部分 30分 1. 学习鱼跃前滚翻动作要领： 移重心,摆两臂，用力蹬地身跃起，两手积极前撑地，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。重点：蹬地鱼跃腾空。难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。保护与帮助： 保护帮助者跪立或站立，一手托腹、一手托大腿前部，帮助腾空和曲臂缓冲前滚。 2. 腹肌、臂力练习 臂力练习腹肌练习做法：每人做仰卧起坐30秒，看哪一组做的多，教师计时指挥。25分 5分 组织教法：1. 教师强调团身前滚翻的动作要领，两人一组复习团身前滚翻。要求：手撑地，用力蹬，滚动圆滑。2. 四人一组，采用循序渐进法学习远撑前滚翻。 要求：逐渐加大橡皮筋的远度，手够橡皮筋；练习时要大胆果断。3. 找学生示范，并纠正动作；教师利用挂图讲解、示范鱼跃前滚翻，并讲解保护与帮助的方法。4. 分组练习。组织同2。要求：注意安全，相互帮助。循序渐进，大胆果断。5. 技能展示：每组选一名同学代表本组进行技能展示。 要求：教师宣布评价标准。积极评价，以鼓励为主。 组织：四人一组，依次进行。组织：同上。要求：动作规范，男生直腿做，女生屈腿做。结束部分5分 1. 放松活动 4人一组利用垫子互相放松 “重建家园”2. 总结本次课情况。3. 安排收还器材4. 师生再见4分1 要求：注
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