浅析我校学生余暇体育的现状和对策.doc

浅析我校学生余暇体育的现状和对策摘要：余暇体育作为一种体育手段，不仅能够有效地提高学生的体制，增进健康，强健体魄，而且作为一种促进个人自我完善的重要手段，对学生的成长具有更深远的意义。本文对我校学生余暇体育现状、影响因素和对策进行研究分析，为使我校学生顺利开展余暇体育，实现学生全面而自由的发展提供经验借鉴和理论依据。关键词：余暇体育、体育教学、学生余暇体育是指学生在上课和有组织的课外活动的时间外，所从事的体育活动，是指人们利用余暇时间，为达到健身、娱乐、消遣、刺激、宣泄等目的进行的多种活动方式。余暇体育内容十分丰富，空间范围广阔，具有丰富性、情感性、自由性和个人性的特点，余暇体育并非一种新的体育形式，它是从参与体育活动主体的活动时间上进行界定的。随着体育功能的不断扩展，学生余暇体育也开始向着多价值、多方向发展，余暇体育作为一种体育手段，以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化为目的而进行的体育教育活动和自发的学习活动。余暇体育对培养学生全面发展的作用体现在以下几个方面。1、余暇体育使学生的闲暇时间有更科学、更合理、更积极的安排，用一种高尚健康文明习惯来充实学生的生活，有利于学生形成一种文明健康的生活方式，克服不良的生活习惯，培养学生良好的生活态度和积极向上的人生观。2、余暇体育强调运动中体验运动乐趣和成功满足感，有利于学生身心全面发展，培养和发展学生的个性和情商。3、余暇体育有利于学生在从事体育活动的同时，加强相互间的沟通与交往，培养学生开放性人格，发展和提高学生社交能力。4、余暇体育有利于培养学生的运动习惯的养成和终身体育观的形成，培养学生的自控能力和独立性。为了更好地了解我校余暇体育开展的情况，现从我校抽查六个班级，共287人，其中男生139人，女生148人，初一年级三个班，共142人，初二年级三个班共145人，进行调查，调查内容和状况见下表。一、我校学生对余暇体育的调查表一、对健康的理解：1、身强体壮没有病；2、心情愉快心理健康；3、适应环境能力强；4、三者皆是，共有76.2%，期中初一有64.8%，初二有86.1%二、你对体育活动和体育与健康的课态度：1、两者皆喜欢，有53.7%；2、两者皆不喜欢，有4.6%；3、前者喜欢后者不喜欢，有36.2%；4、前者不喜欢后者喜欢，有5.5%。其中有89.9%的学生喜欢体育活动，有59.2%的学生喜欢体育与健康课。三、对体育活动参与的目的是：1、强身健体愉悦身心；2、丰富娱乐业余生活；3、培养个性广交朋友；4、没有特殊动机。期中选择1、3的学生有79.4%。四、对体育锻炼你认为：1、学习再紧张也要锻炼有43.0%；2、有时间锻炼没时间不锻炼有43.6%；3、身体好不必锻炼；4、不喜欢太累了有11.1%。五、你参加体育活动的心理体验是：1、体验运动乐趣挑战自我；精神解脱发泄；3、自主性活动自我磨练；4、培养意志品质。其中学生选择14的有64.5%。六、你认为体育活动占自由支配的时间：1、很少的有93.5%；2、较多。七、有效的自由支配时间你是：1、看课外读物有10.1%；2、看电视听音乐；3、参加体育活动的有43.0%；4、其他活动。八、你参与体育活动的时间一般是：1、30分钟以内有30.9%；2、3060分钟有57.7%；3、60分钟以上。九、你参与体育活动的次数是：1、每天抽一定的时间有23.5%；2、每周23次有50.5%；3、每月若干次有20.2%；4、不参加有5.9%。十、体育锻炼中与你一起活动的伙伴是：1、同学；2、朋友；3、家人；4、其他。其中选择12项的学生有90.9%。十一、影响参加体育活动的原因：1、没有时间有58.6%；缺乏器材有17.6%；3、其他。十二、一半参加体育活动的场所是：1、学校有68.7%；2、公园；3、健身场所；4、其他。十三、你所在的村或社区有没有健身场地和器材：1、有占93.2%；2、没有。十四、喜欢去村或社区的健身场所活动吗，理由呢：1、喜欢：A、可以与家人一起活动；B、方便又62.8%；C、运动氛围好；2、不喜欢有86.7%：A、人太多了；B、场地器材太简陋了；C、没有好的运动项目有84.3%。十五、选择你所喜欢的体育活动内容：1、球类51.6%；2、跑步7.5%；3、健美操4.2%；4、器材活动3.6%；5、棋类17.6%；6、其他15.6%。其中男生选择球类有71.1%、女生只有32.9%；女生选择56得有26.0%。十六、你家里有没有运动器械：1、较多27.4%；2、没有；3、很少49.2%。十七、你认为家里有没有条件满足你的运动要求：1、有的占48.9%；2、没有占22.8%；3、不清楚。十八、如果你想参加如跆拳道、健身操等培训你父母会支持吗：1、会；2、不会有86.2%；3、不清楚。十九、学校开展体育活动你会参加吗：1、积极参与有74.3%；2、班主任叫我参加只好参加；3、不参加有9.8%二十、如果你的班主任经常组织班级体育活动，你会积极参与吗：1、会的有82.4%；2、不会。二十一、你认为学校的体育教学对你参加体育课外活动有帮助吗：1、有占85.1%；2、没有占5.5%，3、不清楚。二十二、前期学校组织举行了田径运动会你参加了吗？你喜欢吗：1、没有参加不喜欢有10.7%；2、没有参加但喜欢有33.2%；3、参加但不喜欢有12.3%；4、既参加有喜欢有43.6%。二十三、你认为学校开展的体育活动：1、比较多；2、比较少有63.8%。二十四、你获取一些体育知识的途径是：1、电视、报刊和书有54.4%；2、体育教师有26.1%；3、同学、朋友；4、其他。二十五、在活动中有时很需要有人指导，那你会请谁指导：1、同学朋友有45.0%；2、班主任有26.1%；3、体育教师有37.5%；4、家长和亲友11.7%。二十六、你对学校的体育场地设施满意吗：1、满意有66.1%；2、不满意有19.2%；3、不清楚。二十七、你认为体育活动产生兴趣是谁给你影响较多：1、体育教师有21.5%；2、同学朋友有68.7%；3、家长占8.8%。二、从调查中显示我校余暇体育活动现状1、学生对健康概念的理解基本正确，初二学生好于初一，但还有一小部分学生存在片面性，体育意识差于健康意识，体育锻炼在余暇生活中占得位置较低。只有近43%的学生认为体育锻炼必不可少，认为可有可无的占多数，体育意识淡薄。2、学生参加余暇体育的目的和动机：强身健体放松身心、培养个性广交朋友是多数学生目的的选择占79.4%，中学生已经有了参加社会渴望独立意识，迫切血药通过健身结交朋友，交流情感，增进友谊。经验表明，学校应创造条件，让学生有更多机会参与课外体育活动，达到健康，娱乐消遣，宣泄情感目的，培养他们的个性品质和人际交往能力。3、学生参加余暇体育活动的项目选择：调查显示，男生选择的锻炼项目主要为球类，女生选择的锻炼项目是小球类。这说明男生喜欢对抗性强，运动量大且具有身体接触的集体项目。女生主要喜欢有一定活动量，对抗性弱无身体接触的项目，男生的体育兴趣明显高于女生，这充分反映了男女生在体育项目需求上的差异。4、学生参加余暇体育活动的次数与持续时间：体育人口指经常从事体育锻炼、身体娱乐、接受体育教育、参与运动训练和竞赛，具有统计意义的一种社会群体。量化后，每周身体活动3次以上（含3次），每次时间30分钟以上，运动强度中等以上的人，算体育人口。而我校学生每周活动次数23次以上占74%，时间在30分钟以上占69%。大多数学生没有固定的余暇体育活动时间，不定时进行时最大的特点，这种现象表明可供学生自由支配的时间较少，可以进行余暇体育活动的时间更少，如不算体育课和有组织的课外体育活动外，多数学生不能算体育人口，然而学生仍能尽一切的努力不定时的参与各项余暇体育活动。5、学生参加余暇体育活动的场所：学生参加余暇体育活动场所主要以本校场地为主占68.7%，住家附近场地，即村或社区的健身场所较少。在学校，学僧多场地小是目前我国的基本国情，大多数学校难以提供猪狗的场地为学生服务。在访谈中了解学生偶尔会到收费的健身场所进行活动，但学生没有经济能力承受。6、学生参加余暇体育活动的主要形式：学生参加余暇体育活动的主要形式是与同学、朋友一起占90.9%，其原因在于参加体育锻炼时与同学朋友聚会，玩耍的一种方式，通过一起锻炼，可以交流感情。年龄，兴趣，运动水平相当的中学生一起锻炼其趣味性更浓，以个人形式参加体育锻炼较枯燥，难以坚持，体育活动交友的功能也得不到体现。7、学校组织的课外活动受升学压力大、学业重的影响，从内容安排、时间到组织管理未形成一条主线，缺乏重视。尽管有74.3%的学生能积极参与学校组织的体育活动，但有63.8%的学生认为学校开展的体育活动比较少，学校体育开展的氛围不弄，其中班主任对班级体育工作必不可少。8、有31.3%的学生其活动场所常在校外，有54.4%的学生通过电视书刊获取体育常识。可见学生余暇体育受社会因素的影响较大，特别是家长的体育意识和体育态度不容忽视。9、有40.8%的学生不喜欢上体育课，只有64.6%的学生认为体育教学对体育活动有帮助。虽然原因有多方面的，但主要有教材教学问题、教师问题、教学条件及学生个人的一些问题。10、体育教师对学生余暇体育重视程度不够。如对学生产生体育兴趣的影响仅21.5%，学生在体育活动中需要指导时只有37.5%。三、我校余暇体育主要影响因素（一）体育的兴趣爱好：学生参加体育活动的主要动机来自于对体育活动的兴趣，但学生对体育运动的兴趣爱好是在长期的体育实践中形成的，其产生原因除取决于对体育运动的正确认识、明确的锻炼目的、周围环境的运动氛围等主客观因素外，最关键的是个体在主动地过程中情感体验，即个体能否充分体验运动乐趣、能否有愉悦的情绪体验和满足感、能否产生重复再运动的欲望等能力。兴趣是人本身一种带有积极情绪色彩的，力求探究和参与某种活动的认识倾向。这种认识倾向是与运动的情感体验相联系的。体育兴趣有利于提高人的体育认识和参加体育活动的效果，能使人在体育活动中对感兴趣的项目表现出无限的热情和积极主动的态度，能发展人的创造性思维。（二）体育意识和价值观“意识决定行动”，学生对体育运动的认识和理解、对体育运动的价值取向，是影响学生从事余暇体育的重要因素，是学生参与体育活动的前提。对体育与健康两者相关程度的认知，取决于人们的体育意识是否全面，体育意识是把健康需求转化为体育行为的桥梁。（三）体育锻炼的态度习惯所谓习惯是由重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。体育习惯是特定的情境刺激（场地、时间、器械、指导者等）和个体参与体育活动之间经常联系和重复而形成的稳固联系。因此，体育习惯是体育锻炼的需要与行为的直接联系，是不需要外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向。习惯是一种后天形成的经常性的行为，具有较大的稳定性，学生对体育锻炼习惯的养成，是关系到学生能否坚持参加余暇体育的一个重要方面。（四）运动技能和运动知识锻炼需要有正确的运动知识和方法，锻炼方法对于学生而言，是锻炼的“工具”，是学生进行余暇体育的前提，正确的方法来自于学生对一定运动技能和运动知识的掌握程度。学生掌握基本的运动常识、科学锻炼的知识以及合理的营养知识，是学生形成余暇体育习惯的先决条件。根据杭州市拱墅区教育局教研室的调查：83%中学生强烈要求体育教师加强体育运动技术的传授，要求体育教师在运动技术传授时运用因材施教的教学方法提高学生的运动技术水平。80%的学生认为不能参加课外体育活动的原因是：缺少运动项目的运动技术与锻炼方法和没有感受到运动的乐趣。（五）学校运动的氛围学校体育运动氛围是学生参加余暇体育运动的重要因素。学校体育运动氛围的直接影响包括：校方对体育的重视程度与管理方式、体育老师在体育教学和课余训练中对学生施加的影响以及班主任对体育态度和体育活动的组织能力等。（六）社会因素余暇体育所具有的社会性决定了余暇体育比任何学校体育活动都更多地依赖社会，受社会因素的影响最大，社会因素对学生参加余暇体育活动的影响为五个方面：一是家长的体育意识和体育态度对学生的影响；二是社会宣传媒体对学生的潜移默化的影响在某种程度上左右着学生参与余暇体育的行为，其作用不可低估；三是受同学、同伴的影响，同学、同伴的体育运动兴趣爱好直接影响着器体育锻炼习惯和态度；四是网络将学生参与室外体育活动转化为室内游戏的方便性；五是社会对人才的要求除了行业以外，着重的往往是哪所学校毕业，具有什么样的学历，至于个体的体质状况及运动兴趣、特长、能力等则往往不被重视，着重“唯学历”“唯名校”的人才观必然导致学生不愿参加余暇体育。（七）体育运动场地的设施体育场地器材设施是余暇体育有活动开展的重要保障条件之一，它包括学校的体育运动场地器材设施和学生家居附近的体育运动器材设施两个方面，学校和社区的体育运动场地设施的类型、状况和规模，都将直接影响到学生参加余暇体育运动项目、组织形式、活动方式等问题。由于种种原因，使得学校虽有漂亮正规的场地，学生喜欢的项目设备却较少，可以利用的设施较少，阻碍着学生余暇体育的开展。周边社区的体育设施大多以健身路径为主，服务于中老年、幼儿，对中学生较喜欢的球类等项目的设施较少。（八）教育行政部门青少年是民族的希望和未来，青少年素质的高低决定着一个国家的前途和命运。中国的二十一世纪注定是一个腾飞的世纪，新世纪的激烈竞争无疑会对人才的素质提出更高的要求，体育将成为提高国民素质的必要手段，由此可见教育行政部门、教育专家不但明确了学生余暇体育在其成长过程中的重要作用，而且从各个方面提供有力的保障，一直在对学生余暇体育施加着良好的影响，规范着中学生的余暇体育的行为。（九）余暇时间当代法国未来学家贝尔特朗德茹维涅里指出：“在未来社会里，人们感兴趣的不再是金钱，而是可以自由支配的余暇时间。”可见余暇时间对学生余暇体育有着关键影响，学校每周五天的学习制度，为学生创造了更多的可以自由支配的时间，但繁重的学业负担及家长的期望，甚至在双休日要进行各种补习和课外学习，使得很少有时间参与体育活动，也表明了学生的自我选择的锻炼时间仍受校园学习，生活制度的内在约束。本应是学生最轻松自由的寒、暑假，可这一时间范围内进行余暇体育活动的孩子却很少，主要原因：1、学校存在补课现象，2、“特长”是家长对孩子的期望，大部分的家长在假期中为孩子选择特长班进行学习。3、过度的呵护，担心孩子的冷热而禁止他们的活动。4、网络游戏的吸引。种种原因导致了大多数学生在假期并不轻松，甚至有的家长把假期作为孩子超越别人的最佳时期，在假期里他们的负担更重，所以在这个时间段里进行余暇体育活动时间少得可怜。（十）体育课堂教学课堂体育教学的效果、方式、方法是奠定学生从事余暇体育的基础。课堂体育教学对大部分学生有着良好的影响和帮助，有一定的教学效果能够激发学生的体育热情和参与的动力，学校体育课堂教学对学生认识体育的功能起到了关键作用，使得学生对体育功能有较为全面的认知，能够形成正确的体育观，能够正确处理好学习、体育锻炼、休息之间的关系。（十一）体育个性体育个性是指学生在其生理素质和心理特征得到发展的基础上，在一定的社会环境条件下，通过体育的实践锻炼与陶冶，逐步形成的体育观念、态度、习惯与行为。由此可以给他们带来成功、喜悦和满足感，以及来自伙伴的赞誉和肯定，从而可以进一步促进他们体育个性的形成和发展。而体育个性的形成无疑奠定了学生终身体育的基础，那种“学生时期参与，出了校门停止，上了年纪再说”的观念亦将改变。（十二）气候和安全因素对于余暇体育，气候是一个不可忽略的因素，因为气候状况不仅影响学生余暇体育内容和项目的选择，而且影响学生参加余暇体育活动的方式，尤其在寒、暑假期里表现更为明显。部分家长对孩子的过份溺爱，害怕孩子在锻炼或活动中收到意外伤害，而校方为了避免安全事故引起不必要的麻烦，往往对学生的余暇体育活动严加管理和干涉。四、提出的建议1学校各级领导对余暇体育的重视：提高对学校工作的认识，树立全面发展的教育观和适应未来社会需要的人才观，突出体育在素质教育中的重要地位和作用以及对学生身心和谐发展的促进。主要表现在体育场馆的建设、体育场馆的开放、对体育教学的关注、对学校课外体育活动的支持、对学校课外体育活动组织形式的管理、保证学生有足够休息时间和体育活动时间、创设有利于学生体育锻炼的教育环境等等。为学生创造更多的可以自由支配的时间，这是素质教育、健全学生个性、促进学生身心和谐发展的前提。学校体育的教育环境是学生体育意识、体育兴趣及体育行为形成的土壤，学生体育动机行为的改造，既要靠主体长期体育锻炼的磨练，也要靠学校体育文化环境日积月累、潜移默化的熏陶。在硬环境方向重在将封闭式的教育转化为开放式教育，为学生提供丰富的教学内容，开放的教学空间，弹性的教学时间，在软环境方面，重在形成一种有利于提高体育文化素养的氛围。2加强对学生的健康意识和体育意识的培养：身体健康、身心健康、社会适应等方面有很多的理论知识需要传授给学生。过去，我们的体育教学只注重体育技术的传授，忽视理论知识的传授，使学生对体育与人体生命质量的关系，科学锻炼的方法，身心健康的标准等都不清楚，必须加强体育健康知识的传授，使学生掌握必要的体育健康论知识，做到懂体育、爱体育、学体育、会体育。体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，使人们对体育感觉、思维和判断的总合，是人们对体育运动总的认识和看法。就中学生而言，是指他们在参与体育活动过程中，按照个人对学校体育目标的认识，采取个人认为正确有效的方式，以决定行为的心理活动。通过体育教学知识性、趣味性、娱乐性和思想性，不断强化学生的体育意识；通过体育竞赛促成学生体育意识情感产生和发展的重要途径；通过多种渠道、依托多种媒体（黑板报、宣传栏、校园网等）对体育政策法规、健康保健知识、科学运动、膳食营养等综合信息进行宣传服务。3班主任对学生的余暇体育具有导向、教化、凝聚作用：班主任对体育的认识与态度是决定班级能否开展好课外体育活动的关键，不要认为体育活动是白白地消耗体力，浪费时间；不要对学校开展的课外体育活动敷衍了事；不要对学生的情感百般抑制。应该掌握必要的体育知识；应该参与学校体育的管理；应该重视体外体育活动的组织；应该加强对学生体育兴趣的培养。在课外体育互动中，班主任若能请自参加锻炼，就能密切师生关系，用自己的亲身实践来影响、教化和鼓励学生积极参加体育锻炼，这是一种无声的、潜移默化的教育。班主任是班级凝聚力的核心，在开展体育锻炼的过程中，学生因思想性格、体育兴趣、身体素质、运动技能的差异，常常表象出个体的倾向性，喜欢的就练，不喜欢的就不想练，或是参加了也不积极。为此，班主任可以用班集体的体育目标和集体荣誉来感召学生，从而形成极强的向心力。4社会因素影响着余暇体育的开展：社会媒体宣传中的电视、书刊等能有效增强学生的感性认识，了解体育常识，各项目的技战术、规则，特别是体育明星对学生的潜移默化地影响着，在某种程度上左右着学生参与余暇体育的行为，其作用不可低估。环境对人的影响是重要的，一种生机勃勃、充满活力的体育氛围本身就具有广泛的教育功能，社区体育传统与风气作为一种良好的体育环境对学生能够产生潜移默化的影响，它有利于学生形成积极的体育态度和体育价值观，提高学生的体育文化素养。5改变家庭教育的误区：加强余暇体育对学生身心发展效能的宣传，合理的改变学生家长的教育误区、成才误区、余暇生活方式的误区，在保证学生顺利完成血液的同时，尽量减少学生的学习负担，真正的让学生全面而自由的发展。为人父母，都希望自己的孩子活泼健康，聪明伶俐，为了开发孩子的智力，家长会给孩子买书籍、请家教，送培训班，为了孩子的健康，家长想方设法为孩子做好吃的，买营养品，孩子一旦病了家长会不惜代价，请最好的医生，买最好的药。遗憾的是很少有家长抽时间带孩子去锻炼身体，甚至还限制孩子参加一些体育活动。尽管不同的家庭表现出不同的个性特征，但在子女教育问题上却存有许多共性的特征，其中有许多特征制约着余暇体育的开展。家长对学僧过于宠爱，使不少学生表现的懒惰、脆弱、缺乏毅力、没有恒心，不愿意进行艰苦的体育锻炼，家长望子成龙，课余时间送孩子进各种补习班，不愿孩子把时间花在体育活动上。合理引导学生家长对学生余暇体育行为的认识从以下几个方面：1、加强宣传使家长对学生成长过程的培养方式与方法有科学的观念；2、培养学生及家长的共同参与行为，扩张学生情感体验的同时也提高家长的情感体验，使家长对余暇体育行为有新的理解和定位；3、借助于媒体和社会舆论的力量，强化家长的科学的教育观念。6课余体育活动是培养体育兴趣的基础：学生体育协会是在学校有关领导支持下，通过体育教师指导或引导下，由学生们自发成立的有组织和以各种体育运动项目为单位的协作发展团体，其形式是以兴趣小组和强身俱乐部的模式，有一定的管理组织、一定的活动时间、活动项目及一定的学生数。在学校的课余时间，充分利用学校现有的体育场地，从事各种体育娱乐活动。由于学生体协是学生自己的组织，最了解学生，最有号召力，他们开展的竞赛活动大都能吸引大批学生的参加，充分体现了课余体育活动的自主性，推动了学生群体活动的开展，而且还培养了大批体育骨干。节假日的时间相应增多，许多学生不知怎样合理地度过这些时间，以致一些学生无所事事，流入到不适合学生活动场所，造成不应有的社会负面影响。我校有较宽广的体育场地和一定量的体育器材，因此必要的物质条件得到了保证，专职的体育教师，成为假日体育活动兴趣小组的得力组织和管理者，假日体育活动兴趣小组符合终身体育发展的需要，弥补了学生正常上课期间体育活动时间的不足，不仅是学生身体得以发展，还可以很好地培养学生自我锻炼能力和创新精神，这会满足学生不同兴趣、不同基础、不同层次的需要，引导学生自我学习、自我评价、自我控制的本领，聘用社会体育人才，为学生开办各种收学生欢迎的培训班，弥补体育教师专业有限的不足，将学校余暇体育与社会体育接轨，与附近学校加强联系进行交流，也是促进学校学生余暇体育发展的有效途径。7体育教学的教材是学生体育活动的基础：中学生的体育教材就其趣味性来说，无论怎么做，都不可能使每项教材都符合学生的兴趣，因为学生的体育兴趣是各不相同的，应当根据学生身心发展的特点和需要；终身体育的需要；传递体育文化的需要；提高学生体育文化素养的需要等方面为考虑，既不能把教材内容搞得过于单一，又不能搞得过于庞杂。现行的教材应当作进一步的精选和更新，多选些具有较长的时效性、健身性、娱乐性、实用性的内容。8改革体育教学，培养学生体育运动的兴趣和特长：长期以来，体育教学忽视了学生的兴趣和需要，忽视了学生的个性发展和生理特点，由于学生的性格、能力与体育需求各不相同，因而对其体育兴趣应有针对性地进行个体培养，对体育基础较差的学生，则应多给予表扬和鼓励，使其增强信心，培养兴趣。在教学中不是以教会学生掌握某个项目的技术为目的，而是把这个项目作为一种手段和载体服务于健康这个目标，达到增强体育意识和提高健身能力的目的。改进教学方法的训练化，不追求单一的标准动作和达到同一的水准，而是因人施教，追求成功的体育教学。体育教学应在全面提高学生体育素质的基础上，发展学生的体育特长，一个没有任何体育特长的学生，是很难获得良好的体育情感体验的，其体育意识、兴趣和习惯的养成也受到极大的影响。体育知识是构成运动能力和指导健身实践的基础，许多学生对体育卫生、保健、体育锻炼、身心健康的概念与评价等，知之甚少，不懂得科学方法和原理来指导自己的体育锻炼。一方面有些学生只知道按体育教师的布置安排去练习，离开了教师就无所适从；另一方面目前学生自学自练的能力差，还不能用科学的方法指导自己的锻炼。培养学生自学自练的能力，养成自觉学习锻炼身体的习惯，首先要加强体育基本理论和知识的教学，体育理论课突出以学生终身受用的体育知识的传授，使学生感到知识的可学，用得上，有兴趣，愿意学，并切实指导他们在实践中加以运用，借以提高其终身体育的意识。终身体育的能力包含体育健身、体育健美、体育娱乐、体育欣赏及身体评价等多种要素，发展这些能力是现代化提高生活质量，追求健康愉快生活的需要。其次，注意体育学习方法的传授，第一要针对不同学生的学习情况，明确地详细介绍一些基本的学习方法，第二在日常的教学中，鼓励和指导学生应用所掌握的学习方法，第三在教学中应创造条件，给学生足够的时间和空间去自己探索和应用学习方法。实行体育教学课、体育活动课（专项教学）、体育选修课相结合的新的课程体系，不仅使学生比较扎实地掌握该项运动技术，锻炼了身体，更主要的是培养了学生的体育兴趣，掌握了运动方法和规律，从而达到学会与会学的目标。在教学中，体育教师与学生一起活动可亲身感知运动强度的大小，有利于教师及时指导，有利于建立融洽的师生关系。9加强学校体育与社区体育的联系：长期以来，无论是理论研究上，还是在实践层面，我国学校体育和社区体育都处于各自独立的局面从领域划分到管理体制；从活动内容到活动空间，二者都在各自相对独立封闭的环境中运行，缺乏必要的互动与联系。因此在一定程度上实现学校体育和社区体育的相互开放和资源共享是最有效的办法，学校的体育场