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阳光幼儿园一周食谱 8.8-8.12 星期一星期二 星期三 星期四 星期五 早餐皮蛋瘦肉粥粥香酥千层饼两米粥葡萄干发糕萝卜丝疙瘩汤葱香小花卷绿豆莲子粥鸡蛋糕玉米渣子粥茶鸡蛋午餐黄瓜木耳虾皮小白菜大米汤小馒头肉片炒圆白菜奶汤丝瓜绿豆汤手工馒头西红柿炖豆腐醋溜土豆丝两米饭绿豆水肉炖三丁凉拌豆腐丝杂面小馒头大米汤五香鸡肝爆炒青豆苗米汤小馒头加餐豆汁水果粥冰糖梨水 西瓜自煮牛奶晚餐红豆大米粥菊花卷 小菜冬瓜丸子汤芝麻油饼紫米粥胡萝卜鸡蛋虾皮包南瓜粥豆沙包萝卜老鸭汤三鲜馅饼秋季病：感冒 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。 专家提醒： 要注意随温度变化选择衣物，体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。 增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风。 多饮水，多吃水果，增强机体代谢能力。 经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。阳光幼儿园一周食谱 8.8-8.12 星期一星期二 星期三 星期四 星期五 早餐皮蛋瘦肉粥粥香酥千层饼两米粥葡萄干发糕萝卜丝疙瘩汤葱香小花卷绿豆莲子粥鸡蛋糕玉米渣子粥茶鸡蛋午餐黄瓜木耳虾皮小白菜大米汤小馒头肉片炒圆白菜奶汤丝瓜绿豆汤手工馒头西红柿炖豆腐醋溜土豆丝两米饭绿豆水肉炖三丁凉拌豆腐丝杂面小馒头大米汤五香鸡肝爆炒青豆苗米汤小馒头加餐豆汁水果粥冰糖梨水 西瓜自煮牛奶晚餐红豆大米粥菊花卷 小菜冬瓜丸子汤芝麻油饼紫米粥胡萝卜鸡蛋虾皮包南瓜粥豆沙包萝卜老鸭汤三鲜馅饼秋季病：感冒 秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。 专家提醒： 要注意随温度变化选择衣物，体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。 增加户外活动，增强体质，保持
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