脑卒中的三级预防健康教育课件

脑卒中的预防 神经内科二病区计海霞 一 脑卒中的定义二 我国脑卒中的流行现状与发展趋势三 脑卒中的危害及预防脑卒中的重要性四 脑卒中的早期症状及识别五 脑卒中的危险因素及预防措施六 脑卒中的就医指导 脑卒中的预防 脑卒中又称为中风 是大脑的血管突然破裂出血或堵塞造成的大脑缺血缺氧 分为出血性和缺血性两大类 前者就是通常说的 脑出血 或者 脑溢血 后者就是通常说的 脑梗塞 或 脑梗死 什么是脑卒中 发病率 120 180 10万人口每年新发病例 200万 死亡率 80 130 10万人口每年死亡病例 150万 患病率 400 700 10万人口全国脑卒中患者 600 700万 全世界每六个人中有一人可能在一生中罹患卒中 每六秒钟就有一人死于卒中 每六分钟就有一人因卒中而永久致残 我国脑卒中的流行现状 脑卒中的危害 发病率高 致残率高 死亡率高 复发率高 四高 做好脑卒中的预防非常重要 肢体乏力肢体麻木言语不清口角歪斜眩晕伴恶心 呕吐 脑卒中的早期症状 单眼突然发黑呛咳复视偏盲 双眼的同一侧看不见东西 走路不稳 动作不协调 脑卒中的早期症状 脑卒中的危险因素 不可改变的危险因素 年龄 是主要的危险因素 脑卒中的发病随年龄的升高而增高 一般40岁后开始发病 60 65岁后急剧增加 发病率和死亡率分别是60岁以前的2 5倍 姓别 一般男性高于女性 家族史 父母双方直系亲属发生脑卒时年龄小于60岁时即为有家族史 种族 我国北方各少种民族的卒中率高于南方 可以改变的危险因素 高血压 高血压是引起脑卒中的最重要的元凶 有高血压病的人比无高血压病的人患脑卒中的危险高7倍 控制血压非常重要 高血压的危险因素 如何控制血压 至少每3个月随访一次药物治疗3个月后未达到降压目标时 若无明显不良反应 可加用另一类药物合并治疗各类患者都应强化改善生活方式 药物治疗方针 防治高血压的非药物措施 降压目标 60岁的患者 150 90mmHg 60岁者 18岁 140 90mmHg糖尿病和慢性肾病 140 90mmHg 原则 应注意降压不要过急过快 长期吸烟者发生卒中的危险性是不吸烟者的6倍 同样适用于暴露于二手烟环境中的不吸烟者 戒烟者发生卒中的危险性可减少50 戒烟刻不容缓 可以改变的危险因素 吸烟 可以改变的危险因素 糖尿病 糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性卒中的发病时间提早10 20年 糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性卒中的发病率高2 4倍 可以改变的危险因素 糖尿病 如何控制血糖 饮食疗法讲究 个体化 运动疗法把握好 度 药物疗法控制血糖的关键血糖监测调整治疗方案的 晴雨表 糖尿病教育提高患者依从性 糖尿病控制目标 项目理想良好差血糖空腹4 4 6 1 7 0 7 0 mmol L 非空腹4 4 8 0 10 0 10 0HbA1c 7 5 血脂异常与缺血性脑卒中的发生率之间存在着明显关系 总胆固醇每升高1mmol L脑卒中发生率就会增加25 可以改变的危险因素 高脂血症 如何控制血脂 1 成年人应定期复查血脂 2 重视并采用生活方式治疗 控制饮食 适度运动 控制体重 3 对既往有卒中或冠心病史 且TC高于5mmol L者采用他汀类药物治疗 4 TG增高选用贝丁酸类药物治疗 不健康的生活方式 可以改变的危险因素 心房颤动 心房纤颤者发生脑卒中危险比正常人增加5倍 如何防治 1 成年人 40岁 应定期体检 早期发现心脏病2 确诊为非瓣膜性房颤的患者 有条件的医院应在监测INR的情况下使用华法令抗凝治疗 年龄 75岁者 INR控制在1 6 2 5 或口服阿司匹林3 冠心病高危患者也应服用阿司匹林 美国的研究提示 65岁以上男性颈动脉狭窄 50 的检出率为7 10 65岁以上女性捡出率为5 7 其中狭窄60 74 的人群发生卒中为3 0 狭窄75 94 的患者卒中发生率为3 7 狭窄95 99 者卒中发生率为7 9 可以改变的危险因素 无症状颈动脉狭窄 颈动脉狭窄 颈动脉内膜切除术 颈动脉狭窄 介入治疗 颈动脉狭窄 介入治疗 颈动脉狭窄 介入治疗 肥胖可通过升高血压间接影响脑卒中的发生 超过标准体重20 以上的肥胖者 高血压的患病率比正常体重者高3倍 可能的危险因素 肥胖 体重的控制目标 项目理想良好差BMI男性 25 27 27 kg m2 女性 24 26 26 无论一次醉酒或长期大量饮酒 都会增加脑出血的机会 每天饮酒的酒精含量超过60克时发生脑梗死的危险明显增加 可能的危险因素 过度饮酒 饮酒指导 成年男性每天白酒 1两 红酒 1杯 啤酒 1瓶 女性减半 有基础高血压病 糖尿病患者建议戒酒 可能的危险因素 体力活动少 经常运动的人患脑卒中的概率明显减少 以每天快走30分钟为例 脑卒中的概率可降低30 生命在于运动 运动指导 每次30 60分钟 每周3 4次 运动强度 最大心率 220 年龄中等运动强度 最大心率 60 70 脑卒中的综合预防 控制高血压防治糖尿病戒烟少酒保持情绪平稳防止大便秘结饮水要充足坚持体育锻炼饮食清淡注意气候变化定期进行健康体检 一个健康的成年人每天约需2000 2700毫升水 2 调脂药 辛伐他丁及阿托伐他汀等 它们除了可以调脂 还可以稳定血管内的斑块 从而预防缺血性脑卒中的发生 脑卒中的预防用药 1 抗血小板药 阿司匹林 常用量75 150mg 次 天 氯吡格雷 主要用于高危患者 常用量75mg 次 天 在医生指导下用药定期复查 脑卒中的就医原则 及早就医 专科诊治 在家休息一下可能就好了 现在不太稳定 等好一点再去 最近忙 等有空再去看看 及早就医 为什么要及早就医 脑卒中的早期治疗最佳时机是在4 5小时或6小时以内 最有效方法 溶栓治疗 即是应用药物将阻塞脑血管的血栓溶解掉 使血管可以再通 从根本上挽救缺血的脑组织 溶栓治疗是目前循证医学证明的有效治疗脑梗死的方法 实际上也确实可以产生 戏剧性 的效果 经过溶栓治疗 病人瘫痪的肢体在很短时间内可恢复运动 不能言语的病人可很快恢复流利的语言表达 脑卒中的就医原则 及早就医 专科诊治 发生脑卒中后 应该选择有条件提供早期诊断