职员健身计划.doc

拥有健康 拥有一切 职员健身计划一、 员工健身带给企业的9大好处1、 企业为员工提供了一种福利方式，这是深受员工欢迎的一项福利；2、 可使员工拥有健康的身体和愉快的心情；3、 帮助员工拥有更积极的工作态度和更旺盛的精力；4、 减少因生病导致的缺勤；5、 缓解精神紧张及工作压力；6、 减少心血管病的发病率；7、 提高员工的士气并可提高工作效率；8、 减少员工因工作原因产生疾病的概率，为员工提供一个健康、良好的工作氛围，使企业更加人性化，增强企业的凝聚力；9、 享受更优惠的价格。二、 企业员工在工作中易产生的身体问题1、长时间站立的员工由于需要长时间保持站立姿态，膝关节承受的压力过大，长久易患关节方面的疾病，引起关节疼痛和关节炎等，同时长时间站立，导致下肢血液循环不畅，产生小腿肿胀，最终会形成静脉曲张，影响工作、生活。2、长时间在电脑前工作的员工颈部肌肉由于长时间处于紧张状态，会造成颈椎前倾，导致颈部、肩部及背部的酸痛，长久会引起神经压迫及肩周炎、颈椎病等，同时由于电脑辐射和久坐的原因，腰部肌肉易产生酸痛、疲劳，容易产生鼠标手等症状，以至工作效率下降，员工压力增大。3、长时间坐办公室的员工由于身体的活动减少，心肺功能下降（上楼气喘等），脂肪含量过高，易患高血压、高血糖、脂肪肝等都市病，影响生活质量，同时由于长时间久坐，腰背部肌肉酸痛会日益加深，以至出现脊椎问题，对于女性员工，久坐会导致臀部、 腹部、大腿脂肪堆积，身材走形。4、工作时间、饮食不规律的员工 由于饮食中快餐及其他速食食品的增多，对食物的营养成分缺乏了解，饮食中热量过高，营养搭配不均匀，长久会造成身体脂肪含量增加，部分营养物质缺乏，引起都市病、焦虑等不利因素，影响工作、生活。三、 如何解决这些问题 一、调整员工的休息时间和理性。 (本企业自行解决较好) 二、长期医务顾问和药理治疗。 可跟指定的医院或健身会所合作。 三、提高员工锻炼意识，进行科学锻炼有氧锻炼。如以下： 1、建立计划性的规律锻炼 2、建立针对性的锻炼。 3、建立辅助性的训练。 4、建立规范化的平衡训练。四、 会所简介邵武瑞仕堡健身会所是一家集健身、塑型、减肥、商务休闲为一体的会员制综合性健身行业实体.旨在为追求高品质生活人士提供国际化的健身服务。邵武瑞仕堡座落于邵武市解放中路一号（水北桥头）营业面积超1500平方米,引进世界顶级的健身设备,拥有国际接轨的高素质教练体系,引进风靡欧美的国际有氧训练体系和世界流行的spining动感单车,高温瑜伽、恒温瑜伽、有氧操课等.丰富多彩的会员活动令您心驰神往.五、会所开设特色服务项目：1、瑜伽类：高温瑜伽、王瑜伽、纤体瑜伽、塑型瑜伽、养生瑜伽、冥想瑜伽、2、有氧健身：动感单车、 有氧踏板操、中东肚皮舞、普拉提、有氧搏击、塑身形体、艺术球操等二十多种操课项目。 3、洗浴桑拿：运动完洗个热水淋浴，一天所有的疲劳顿时烟消云散！ 六、 教练资质介绍： 我们的教练拥有国际认可的私人教练证书，丰富的成功经验，对于运动解刨、运动生理和运动医学都有专业的研究，为多位成功人士和企业的做过私人教练，掌握各种人群的锻炼方法，均取得满意的效果。团购亲情会籍会籍种类RMB使用期限备注次 卡3000次6万元 不 限 一卡多人使用，按次消费小提示：（1） 从人的生理承受及教练给的建议，每周锻炼2、3次为最佳锻炼频率（2） 如需教练做现场咨询讲解或有其他方面的要求请及时联系,市场销售主管诚恳地邀请您到瑞仕堡健身会所来！我们全体