蹲踞式起跑教案 (2).doc_第1页
蹲踞式起跑教案 (2).doc_第2页
蹲踞式起跑教案 (2).doc_第3页
蹲踞式起跑教案 (2).doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

田径蹲踞式起跑教案 授课班级九级学生人数40授课教师孟祥如授课时间课次1教学内容1、蹲踞式起跑2、起跑后快速跑教学目标1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。2、技能目标：使85%到90%的学生基本完成动作，进一步发学生的灵敏、速度协调等素质。3、情感目标：培养学生团体协作能力积极参与体育活动，能感受到运动的乐趣。场地器材田径场部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分21、 体委集合整队。2、 报告人数。3、 宣布本次课内容与任务。4、 检查着装，安排见习生。1、快速集合2、报告人数1、 学生须穿戴运动服、运动鞋。2、 集合要求快、静、齐。 准备部分3围绕田径场慢跑两圈要求学生两路纵队保持好队形，动作放松，匀速慢跑。1、 保持好队形。2、 动作放松，匀速慢跑。1、学生慢跑要达到热身的效果。2、保持间距和队形整齐。 队形转换 6 一、原地徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动7、正压腿8、侧压腿6、手腕踝关节运动二、蹲踞式起跑辅助练习1、原地摆臂练习2、纵跳接转身快速跑3、双手撑地双脚交叉摆动+快速跑4、快速高抬腿变加速跑教师示范，给予口令带领学生练习。关节操练习要求：动作规范有力，节奏清晰合理。四列横队成广播体操队行站立。部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基本部分944121、展示蹲踞式起跑图解，教师示范并讲解。2、教师完整师范动作3、 原地学习蹲踞式起跑动作。口令与口诀：A、“各就位”。手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，腰和颈部要自然。B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。C、“跑”听枪两脚用力蹬，双手同时用力撑地，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。4、蹲踞式起跑练习在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。展示交流。集体展示。教师评价重难：蹲踞式起跑要蹬地有力难点：起跑推手的用力.1、教师重点讲解动作要领。2、教师示范口令与口诀。3、教师观察并纠正学生错误动作。1、学生仔细看图解听老师讲解和示范动作。2、保持秩序，认真听老师口令与口诀3、在跑道上进行原地练习。4、进行完整动作练习。5、同学之间交流展示。6、相互评价1、讲解要清晰合理是学生听得明白。2、学生要仔细认真。3、要保持好良好的秩序。4、学生练习要有秩序，不得随意冲撞。5、提醒学生注意安全。全体学生向右转 呈两路纵队进行练习结束部分51、放松整理活动。2、小结本次课完成情况，安排下节课内容
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论