主题班会：自律与成功.ppt

北大附中高2014届4班主题班会 自律与成功 自律 指在没有人现场监督的情况下 通过自己要求自己 变被动为主动 自觉地遵循法度 拿它来约束自己的一言一行 自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己 而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由 什么是自律 一个人若没有果断的品质 他就永远不能算是一个独立的人 他不过是一个任由环境摆布的玩偶 作家约翰 福斯特 成功源于自律 季羡林在 留德十年 中讲了一则故事 读来印象深刻 发人深省 1944年底 纳粹德国被盟军包围 陷入四面楚歌之中 失败的命运已成定局 除了经受战争的痛苦 德国人还不得不面对另一个严峻的挑战 那就是冬天的严寒 德国位于欧洲中部 冬天特别寒冷 如果没有足够的木材取暖 他们就无法熬过冬天 在如此困难的情势下 政府林业部门工作人员还是依照惯例 到森林里为可以砍伐的树木作记号 因为按照规定 只有那些老弱病残的树木 并且在林业工作人员作上记号后才可以用来砍伐取暖 自律铸就德国的强大 此时的德国 不要说军队 就是一般的政府工作人员 也遵照要求 投入到了战争的前线 所以 虽然为树木作了记号 但却无人监管 这时 即使有人滥伐树木 他也不会因此而受到惩罚 按照我们一般人的想法 连国家都快要灭亡了 那还管得了那么多 毕竟保命要紧哪 然而 就在这个国家命运 个人命运就要发生巨大转折的当口 德国人性格中那种自律和认真的一面却淋漓尽致地表现出来 整个冬天 除了砍伐作了记号的树木 没有发生一起滥砍树木的行为 德国人的自律和认真 不仅让人敬佩 也让人震惊 自律铸就德国的强大 可以说 自律和认真已化为每一个德国人身上的血液 并深入到骨髓之中 并转化为他们的自觉行动 经历过两次世界大战的德国 为什么每次都能够很快从废墟中崛起 我们可以从这则小故事中得到一些启示 自律铸就德国的强大 自律故事 詹姆斯兰费蒂斯是美国的一位著名的建筑师 十一岁的詹姆斯和他的家人住在湖心的一个小岛上 这里 房前的船坞是个钓鱼的好地方 父亲是个钓鱼高手 小詹姆斯从不愿放过任何一次跟父亲一起钓鱼的机会 那一天正是钓翻车鱼的好时机 而从第二天凌晨起就可以钓鲈鱼了 傍晚 詹姆斯和父亲在鱼钩上挂上蠕虫 翻车鱼最喜欢的美食 詹姆斯熟练地将鱼钩甩向落日映照下的平静湖面 月亮渐渐地爬出来 银色的水面不断地泛起静静的波纹 突然 詹姆斯的鱼竿猛地被拉弯了 他马上意识到那是个大家伙 他吸了一口气使自己镇静下来 开始慢慢地遛那个大家伙 父亲一声不响 只是时不时地扭过脸来看一眼儿子 眼光里是欣赏和赞许 自律故事 两个小时过去了 大家伙终于被詹姆斯遛的筋疲力尽了 詹姆斯开始慢慢地收钩 那个大家伙一点点的露出水面 詹姆斯的眼珠都瞪圆了 我的天哪 足有10公斤 这是他见到过的最大的鱼 詹姆斯尽力压抑住紧张和激动的心情 仔细地观看自己的战利品 他发现 这不是翻车鱼 而是一条大鲈鱼 父子俩对视了一下 又低头看着这条大鱼 在暗绿色的草地上 大鱼用力地翻动着闪闪发亮的身体 鱼鳃不停地上下扇动 父亲划着一根火柴照了一下手表 是晚上十点钟 离允许钓鲈鱼的时间还差两小时 父亲看了看大鱼 又看了看儿子 说 孩子 你得把它放回水里去 爸爸 詹姆斯大叫起来 你还会钓到别的鱼的 可哪儿能钓到这么大的鱼呀 儿子大声抗议 自律故事 詹姆斯向四周望去 月光下 没有一个垂钓者 也没有一条船 当然也就没有一个人会知道这件事 他又一次回头看着父亲 父亲再没有说话 詹姆斯知道没有商量的余地了 他使劲地闭上眼睛 脑中一片空白 他深深地吸了一口气 睁开了眼睛 弯下腰 小心翼翼地把鱼钩从那大鱼的嘴上摘下来 双手捧起这条沉甸甸的 还在不停扭动着的大鱼 吃力地把它放入水中 那条大鱼的身体在水中嗖地一摆就消失了 詹姆斯心中十分悲哀 这是三十四年前的事了 今天的詹姆斯已经是纽约市一个成功的建筑设计师 他父亲的小屋还在那湖心小岛上 詹姆斯时常带着他的儿女们去那里钓鱼 自律故事 詹姆斯确实再也没有钓到过那么大的鱼 但是那条大鱼却经常会出现在他的眼前 当遇到道德的问题时 这条大鱼就会出现 正像他的父亲教诲他的那样 道德问题虽然只是一个简单的正确或错误的问题 但是实施起来却有一定的难度 特别是当你面对着很大的诱惑的时候 如果没有人看见你行为的时候 你能坚持正确吗 在时间紧急的情况上 你会不会闯红灯或是逆行 在没有任何人知道的情况下 你是否会把不属于自己的东西据为己有 这件事在詹姆斯的记忆中永远是那样清晰 他为自己的父亲而骄傲 也为自己骄傲 他还可以骄傲地把这件事告诉他的朋友们和他的子孙后代 反思自己 诙谐作家杰克森 布朗比喻得好 缺少了自律的才华 就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼 眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前 往后 或是原地打转 如果你知道自己有几分才华 而且工作量实在不少 却又看不见太多成果 那么你很可能缺少自律 回头看看你上个星期的日程吧 有多少时间是花在规律性的学习上的 你是否在课堂上提高了听讲效率 是否注重身体的锻炼和保养 是否认真地完成了作业 是否解决了学习的困惑 如果以上问题的答案都难以肯定 而你正安慰自己以后再做也不迟 或许 这就表示你需要在自律上下一些工夫了 1 制订出你做事的优先顺序 然后按这个顺序去做如果一个人只看自己的心情 和一时的方便而行事 肯定不会成功的 更不要说别人尊重并跟随他了 有一句话说得好 完成重要任务有两项不可缺少的伙伴 一是计划 二是不太够用的时间 作为一位领袖 你的时间相当紧凑 所以免不了要做计划 如果你能够订出何者最为重要 刻意从其他的事情中抽身出来 这会让你有足够的精力去完成首要的任务 这正是自律的基本精神所在 自律行动 2 把自律的生活方式当成目标向杰瑞 莱斯这类高度自律的成功人士学习 你会发现自律不能只是偶尔为之 它必须成为你的生活方式 培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规 特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上 例如 为了持续的写作及演讲 我每天固定将所读的资料存档起来 以作为日后参考之用 再者 我在1998年12月心脏病发作 之后就养成每天早晨运动的习惯 这些都不是我做做停停的事 我会在有生之年持续下去 自律行动 3 向你的借口挑战如果想培养自律的生活方式 首要的功课之一就是破除找借口的倾向 正如法国古典文学作家佛朗哥所说 我们所犯的过错 几乎都比用来掩饰的方法 更值得原谅 如果你有几个令你无法自律的理由 那么 你要认清它们只不过是一堆借口罢了 如果你想成为更有成效的领袖 就必须向你的借口提出挑战 自律行动 4 工作完成之前 先把奖励挪开著名作家麦克 狄朗尼说过这么一句智慧的隽语 任何一个企业或机构 如果给予怠惰者和贡献者同等待遇 那么 你将会发现前者越来越多 后者越来越少 如果你缺乏自律 那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人 以下的小故事说明了暂停奖励的威力 一对老夫妇来到露营区扎营 两天之后 有一家人也到达隔壁的营地 当这家人的度假车一停稳妥当 就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下 一个孩子迅速地搬下冰柜 背包和其他用品 另外两个孩子立即把帐篷支开 前后不到15分钟 整个营盘便布置就绪 自律行动 隔壁的老夫妇看得目瞪口呆 你们这家人真是少见的露营高手呀 老先生充满赞佩地对新邻居称赞道 其实做事情只要有系统就好办多了 隔壁的年轻爸爸回答 我们事先规定 在营地架设完成之前 没有一个人可以去洗手间 自律行动 5 把目光注视在结果上无论任何时候 只要你把注意力放到工作的难度本身上 而不考虑结果和奖赏 就很容易灰心丧气 如果沉浸于其中太久 就会养成自怜的毛病 因此 下次当你再面对一件不得不做的任务 心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时 切记 要打消自己这样的盘算 把目光