损害肝的致命原因 肝炎的症状出现频率.doc

肝的致命伤原因如下：1 .晚睡晚起为最大致命伤。2.早上不排便。3.暴饮暴食。4 .不吃早餐透支体力而不自知。5 .喝酒过度，服用药物过度。6 .防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）注1 。7 .不当的油脂（如：色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油。疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。8 .不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。9 .错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。1 0.急躁。要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。原因：晚上9- 1 1 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。晚间11-凌晨1 点肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点胆的排毒亦同。凌晨3- 5 点肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5- 7 点大肠的排毒，应上厕所排便。早晨7- 9 点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在点半前，养生者在点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9 、10点吃都比不吃好。晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。肝炎有四个现象若有以下任何一个现象经常性的发作时要注意一、右上腹闷痛二、右后腰酸痛三、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来四、小腿晚上睡觉时，容易抽筋肝脏出现问题时，我们的身体会产生的现象会有：肝脏像拳头一样，有正面，有背面，正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛。全身的筋，都由肝脏主管，晚上血液必须进到肝，若肝脏有问题，血液进到肝脏会比较困难，所以翻来覆去睡不着；血液好不容易进入肝脏，出去也相对的困难，全身的筋需要血来滋养，人在睡觉翻身的时后需要动，动就需要血液提供，血液不容易从肝脏出来，筋就会僵硬，僵硬过度就会抽筋。肝脏不好，晚上睡眠质量会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了，不小心割伤了，伤口也不容易愈合。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。所以特别提醒大家平日就要注重养生并且要好好保重身体。統計上肝炎的症狀出現頻率依序如下 :(1) 倦怠感乏力感(2) 食慾不振(3)噁心嘔吐(4) 黃疸(5) 低熱發燒(6) 腹脹、腹痛(7)下肢腫脹(8)肝掌 (手掌紫斑)(9) 蜘蛛痣 (胸頸部血管痣)(10) 腹水萬一您出現了上述的症狀，應提高警覺，並儘快就醫，做詳細的檢查，以了解自己的病況，及早治療。台大医院医师最近掀起一股超音波检查热，原因是该院一位才3 7 岁的主治医师就是因为太过仰赖肝功能指数检查（GOT、GPT），却在春节前被检出已有10公分肝癌！且肝已被撑破！临床上有太多太多人都迷信肝功能指数，以为指数正常就一切OK，这样的误解，连很多专业医师都会犯，这些平时要民众建立正确保健常识的医生，自己的常识竟还不正确。肝癌的预防要好，但台大早年推动肝癌防治，但最后仍是死于肝癌的许子秋署长最令人印象.，另外还有病理界颇负盛名的林文教授、医界耆老杜教授，以及台大内科医师、医学院内科博士班的学生KK，均因罹患肝癌宣告不治! 肝病防治学术基金会执行长、台大医院内科教授许金川指出，近十几年来，随着小型肝癌的研究，临床上才确定肝脏好坏并不能全然仰赖GOT、GPT数值，但医学发展至此，观念竟依然如故。许金川表示，医生对肝病的防治都可能发生错误认知，更遑论一般民众了；曾有一位医师也是误信GOT、GPT，结果只帮他岳父监测数值，后来这位岳父大人还是得了肝癌！台大这位年轻医师，系因右上腹不舒服，自行用超音波探头检查才发现肿瘤。许金川说，肝脏本身并没有什么神经，因此常常在得肝癌已经很大了才会发现，但却为时太晚；这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。在台湾，每天有30人死于肝病，肝脏疾病已是威胁国人健康的最大杀手，在肝病常识有限下，许医师感叹，有太多人都是被无知给害死的。日前，许医师门诊也是有位病人，最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少；经超音波检查发现，肝脏部位有一个很大的肝癌，几乎80%的肝脏都吃掉了。病人大吃一惊，直呼怎么可能？去年才做健康检查，结果都是正常的，怎么可能才短短的一年，就长出这么大的肝癌？原来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是正常?病人接受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项检查却是被国人误解最深的一项。因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什么问题了；结果一桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。许金川说：GOT、GPT是肝细胞里面最多的酵素，如果肝脏发炎，或者是不管什么原因细胞坏死，坏死之后GOT、GPT会跑出来，导致血液里面的GOT、GPT数值升高；但是，GO! T、GPT指数不高，却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候，大部份肝炎患者，就算发炎情形都已经停止了，可是纤维化、肝硬化却已经形成；一旦变