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学会沟通让爱流动 我信息 的沟通魅力 平度心理教育中心王风云 关注自我感受 热身活动 思考 主人公为什么会吵起来呢 他们的话是怎么说的 观看视频 三 夫妻两人发现儿子放学没回家 打了几个电话 没音讯 儿子手机关机 男 要在平时 肯定就打电话了 这两天被你批评心情不好 他怎么可能再给我们打电话呢 女 什么叫被我批评心情不好 我说他什么了 我是他妈 说他两句怎么了 声调抬高 男 你对你对你都对 行了吧 女 你干嘛干嘛 怎么了我 开始拉扯 出了问题就是我的事 你没责任 你跟责任不沾边儿 你就没错 把自己摘的干干净净的 你这种人有意思吗你 孩子的事以后你少插手 男 行 我以后不插手 我绝对不插手 都你来行吧 摔书而去 女 我来 我就来 声嘶力竭 沙发垫子作武器 男 大喊 你轻点 情景一 同桌自习课有时吃东西 分散我的注意力 反应一 你有病啊总是吃东西 你不知道这样会影响我学习 反应二 你不停的吃东西 分散我的注意力 使我不能安心学习 这让我觉得很烦恼 请你以后别在自习课上吃 可以吗 情景二 想请老师注意作业过量的问题 反应一 老师 留这么多作业您把我们当机器啊 反应二 老师 作业太多了 感觉连睡眠时间也不够了 我觉得很紧张 影响我们第二天的学习 希望下次能酌情减少点 情景三 期中考试结束 你告诉父母自己的考试成绩 父母不满意 反应一 你怎么学的 这么简单都答不上来 上课都在干吗 反应二 你这次的考试 我有点失望 希望你好好找找原因 相信你会不断的进步 角色扮演 你觉得哪一种回应更有利于问题解决 这种回应有什么特点呢 情景一 同桌自习课有时吃东西 分散我的注意力 反应一 你有病啊总是吃东西 你不知道这样会影响我学习 反应二 你不停的吃东西 分散我的注意力 使我不能安心学习 这让我觉得很烦恼 请你以后别在自习课上吃 可以吗 事件 影响 感受 请求 情景二 想请老师注意作业过量的问题 反应一 老师 留这么多作业您把我们当机器啊 反应二 老师 作业太多了 感觉连睡眠时间也不够了 我觉得很紧张 影响我们第二天的学习 希望下次能酌情减少点 事件 影响感受 请求 情景三 期中考试结束 你告诉父母自己的考试成绩 父母不满意 反应一 你怎么学的 这么简单都答不上来 上课都在干吗 反应二 你这次的考试成绩 我有点失望 希望你好好找找原因 相信你会不断的进步 事件 感受 请求 三 1 对对方行为的描述 事件 2 说出自己的感受 心情 3 对方行为对自己的具体影响4 提出请求 请求 1 同桌自习课上总让我给他递水杯 太自私了 2 想请老师注意作业过量的问题 认识 我信息 彩虹卡 我信息 我能用我最近发生了 事件 这让我 感受 呵呵 现在我能用 我信息 的表达方式
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