心理健康的标准.doc

心理健康的标准 近一百年来，世界上一些著名的心理学家和心理教育家们在不同层面上、不同背景下提出了人类心理健康的标准，这里我想在前人的成果上，结合时代的特点和我国的国情以及青年现时的学习生活实际，提出青少年心理健康的标准如下：1、心理健康者了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。2、心理健康者正视现实，接纳他人。3、心理健康者能协调控制情绪，心境良好。4、心理健康者有积极向上的、现实的人生目标。5、心理健康者对社会有责任心。6、心理健康者心地善良，对他人有爱心。7、心理健康者有独立、自主的意识。 这七条只是比较重要的几个方面，它远不能包涵心理健康的所有因素，只是撮其要点。另外要说明的一点是：并不是有些方面一时做不到就是不健康的，正如一个健康的人也会偶感风寒、伤风感冒而不能视为不健康一样，关键在于自己的认识水平和调整能力。青少年心理健康的高层次的标准，其实质是健全人格的标准。我希望青少年注意讲究自己的心理卫生，正确对待自己，正确对待他人，正确对待成绩，也正确对待挫折的失败，树立切合实际的学习目标，不断调整控制好自己的情绪，不断进取，为自己人格的健康、全面、和谐的发展而作出自己的努力。惠州市实验中学学生学习常规要求 为指导和规范全体学生的学习，使学生的学习更具科学性、更有效率、更有质量和更加适应惠州市实验中学的教育教学体系，特制定学生学习常规要求十条： 第一条：正确对待，学习环境的变化。尽快调节到快乐学习的状态。进入实验中学，不管在初中的学习情况如何，都必须以普通一员的心态重新从零做起。初期成绩的高低都不能说明自己学习的真正状态，要有长期努力，稳步前进的长远眼光。要尽快调整自己的学习策略、方法、习惯，以适应实验中学的学习计划，课程设置、作息时间和教师讲课风格，作业要求，考试安排等学习的新环境。 第二条：科学制订学习计划。计划分长期计划和短期计划，可按学期和学周来制订，每天都应该有计划，计划应有明确的学习目标，成绩等次、时间安排和方法的采用。必须注重语文、英文写作的练笔和理科解题训练，留足机动补缺时间。 第三条：合理安排学习程序。采用的“三先三后”程序：即先预习后听课，先复习后做作业，先独立思考后请教老师、同学。每天的早读、上课、午习、晚自修也要有预先的内容程序安排。早读时间，一般安排阅读性、记忆性的学习，如：大声朗读英语或语文：晚修时，首先思考、解决今天课堂留下的难点、疑点，然后进行课堂学习内容的整理，做作业，最后预习新内容。做练习时碰到难题放一放，变换学习类型，让大脑有调整知识的时间，然后再返回原难点，逐渐击破。 第四条：提高课堂效率。这是学习常规的核心部分，也是各种成绩层次学习学生的主阵地，掌握知识提高能力的主渠道。提高课堂效率，其基础是精心预习，其关键是认真听讲。课堂上，要边听，边思考、边记，紧紧咬住教师讲课的思路，认真做好笔记，除记下知识要点、思路梗概和教师交代的问题外，还要记下那些生蔬的，听不明白的内容。及时反思是提高课堂效率的合格证。课后一定要对没解决的课堂问题进行整理、思考、请教，直到领会为止，不留下任何知识死角。第五条：努力提高自学能力。提高自学能力是获选得优秀的高中学习整体效果的重要环节。在预习后听课，能学习各科分析问题、解决问题的方法，将教师的方法延伸和深化。请教老师和同学，分析他人成功的学习经验，及时总结自己学习的成败经验教训是最有效提高自学能力的方法。第六条：提高综合概括能力。要以各科整体知识体系来统摄自己的学习，通过长期努力（特别是复习这一环节），将所学知识归纳综合，形成知识网络，便于记忆和提取。这也是夺取优秀的高中学习整体效果的重要环节。第七条：建立精髓问题档案。每个同学都有应有一本账本，记录着自己各科的疑难问题、薄弱环节或做错的习题。每隔一段时间，重新努力击破本子上的难点、难题，直到胜利为止。如此持之以恒，就能够克服错误的定性思维，养成良好的思维习惯，扬长补短。第八条：注重实验、实践课程。注重理论联系实际，对课程安排的实验和实践等动手性内容，要认真对待，不能忽视。并且要在此类课程中尽可能多地亲自动手，亲自体验，总结经验教训，争创优秀的实验、实践效果，使自己各方面智能达到均衡培养，达到全面发展的目标。第九条：要反省自己的初中学习状况，分析自己的基础和条件，也可在教师的指导下自定方向，持之以恒地坚持课余活动、课余学习，力争通过三年高中的锤炼，拥有某些专门才能，形成特长优势。第十条：学会自我总结反馈，对自身的学习进行正确的评价和调整。坚持自我反省、自我体验、自我评价。坚持检查本阶段是否完成学习计划、学习心态如何、学习习惯是否改进、是否发扬成绩、纠正错误、本身的学习潜能是否有充分发掘、学习目标完成了没有。并将自我总结与教师、同学对自己的评价比较，及时调整自己的学习策略和学习状态，追求最佳学习效果。惠州市实验中学学风建设要求（一）要求全体教职工树立五种意识：发扬三种精神：艰苦奋斗的创业精神，以学校为家的主人翁精神，团结协作的团队精神。（二）要求全体学习做到“四个学会”：1、学会做人这是素质教育的核心，要求学生要爱国，爱人民，有功德，守法纪，有正气，成为一个对国家，对社会，对家庭有爱心和有责任的人。2、学会学习就是要求学生明确学习目的，根据现代科技和社会发展，选准适合自己的发展道路和学习方向，找到适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，培养创新意识和创新能力。3、学会做事就是要求学生通过老师的教育与培养，通过参与学校各种形式的管理或活动，在实践中逐步培养和锻炼自己适应现代社会的管理能力、组织能力、交际能力以及处理各种问题的应变能力。4、学会生活就是要求学生通过老师的指导和集体生活的锻炼，使学生养成良好的生活习惯，热爱生活，珍惜生命，锻炼健康的体魄，培养自己的独立生活的能力，以适应各种条件和各种环境下的生活生存能力。（三）学风建设要求1、早读铃打响后，各班学生应在班干部的带领下开展早读。2、早读时间，学生不得高声说笑或交作业。3、年级组、班主任和语文、英语老师要加强早读管理和教育。4、按时到校，不迟到、不早退，有事要请假，上课前准备好学习用品。5、上课专心听讲，勇于提出问题，敢于发表自己的见解，积极回答老师的提问。6、认真学习，按时独立完成作业，考试不作弊，珍惜时间，科学安排课余活动。7、遵守晚修课的纪律，跟平时上课一样，做到不迟到、不早退、不做与学习无关的事情，认真复习、预习、做练习。学生进出学校大门管理规定一、住宿学生在周日19：00至周五16：20期间，原则上不准进出校园（补课期间还要结合年级要求）。二、学生因病、因事需临时请假出校的，应由班主任签发放行条，学生将放行条交给门卫才能出校。三、学生因病、因事需连续两天以上请假出校的，应先写申请由班主任同意，再由德育处审查批准放行条。四、外宿生应配带外宿卡才能出校，如丢失应及时补办，补办期间每次出校均要有班主任签发的临时放行条。五、上课期间迟到的学生，要在门卫室登记备案后才准进入校园。六、学生进出校门一律要穿校服、戴校卡，否则不准进入校园。七、班主任要严格控制签发放行条的数量，德育处要对各班放行条的数量进行统计，对乱批条的班主任要公开批评。八、学生在进出校园上违反规定的，学校将给予纪律处分。对不服从老师和门卫人员管理的学生，学校将给予严肃处理。九、年级补课时间安排表要交德育处，年级临时性放假、调课等有关学生出入学校大门的要提前报德育处。惠州实验中学学生宿舍管理规定为使我校内宿生有个安静、整洁、幽雅的住宿和生活环境，特作如下规定：一、学生必须缴费、注册后方可住宿。床位统一安排，未经批准不得擅自调换。二、学生应妥善保管自己财物、用品，不得把钱和贵重物品放在宿舍里。发现遗失应及时汇报到宿舍管理员和班主任。并做好登记。三、保持宿舍清洁卫生（1）坚持每天起床后整理好内务，搞好卫生，保持宿舍和宿舍区卫生整洁。衣物晾晒要在指定的地点。（2）每天上午、下午各一次（补课期间照常，放假离校前也要搞好卫生内务，学生会统一检查。），做到三个统一：统一蚊帐挂式（挂到墙壁上和墙壁组成一个平面）、统一被子的叠放、统一日常用品的摆放。（3）要讲究公共卫生，保持公共场所整洁，禁止在楼梯、通道堆放垃圾。（4）不准往楼下、窗外、走廊等卫生区倒水、吐痰、丢杂物。不要在墙上乱涂乱画，不要把杂物冲进卫生间和冲凉房的下水道，以免下水道堵塞。对违反此规定并造成不良后果者将追究其责任。（5）不准带快餐进入宿舍用餐，以免影响宿舍卫生。四、要爱护一切公共设施，如门、窗、玻璃、床架、床板、电器设备等。节约用水、用电，离开宿舍要关好水电和门窗。对故意损坏公物者，除照价赔偿外，还将视其情节轻重，进行纪律处分。五、保持宿舍安静、安全。（1）轻步上下楼梯，不得在楼梯、走廊、宿舍内高声谈笑、吵闹、喧哗、打架。（2）休息时间不准在宿舍区内弹琴、打球、放音响。（3）不准在宿舍走廊打球，严禁在宿舍内起哄、打口哨。（4）严禁学生在宿舍内抽烟、喝酒、打牌、赌博；（5）严禁在宿舍内点蜡烛、用煤油炉和私接电器设备，严禁往楼下乱丢物品。严禁带玻璃瓶和易燃易暴物品带入宿舍等。违者除没收设备外，并进行纪律处分。如造成学校和他人财产损失或危及他人生命安全的，追究其法律责任。（6）严禁男女生互串宿舍，违者上报德育处进行纪律处分。（7）严禁爬围墙、防盗网进出宿舍。未经许可，不得进入楼顶，严禁在楼顶上进行一切活动。违者报德育处进行纪律处分。（8）严禁容留外人在宿舍过夜。不准在宿舍接待亲友。（9）每个同学者要洁身自好，不能有小偷小摸行为。一经发现，要严肃处分。（10）内宿生一律凭校卡进出宿舍，晚上要在宿舍大门关闭前回来。（11）内宿生除请假回家外，一律不得私自外宿，违者后果自负，并严肃处理。六、学生在熄灯前半个小时不要随意互相串门，以免影响他人休息和清查人数。七、宿舍实行严格管理，根据学校作息时间表，上课时间、中午休息时间封闭宿舍大门。凡晚归者都要严格登记上报。上课或晚修期间不得进入宿舍或留在宿舍休息，如有特殊情况（生病者需有人陪同）进入，须经班主任或年级组、德育处批准后宿管员给予放行。八、人均一桶热水，严禁用太阳能热水洗衣服。九、每天晚寝熄灯后，不准聊天、冼衣、洗脸、刷牙、打手电看书等违法行为。十、以上管理则均按照文明宿舍量化评分办法扣分到相应的宿舍，并扣德育量化分25分。对违纪严重、屡教不改者，除进行纪律处分外，还要取消其住宿资格。六条禁令1、严禁在宿舍抽烟 2、严禁在宿舍点蜡烛3、严禁往楼下乱丢物品 4、严禁在宿舍私接电源5、严禁带玻璃瓶进入宿舍 6、严标把易燃易暴物品带入宿舍。认识早恋的危害1、早恋往往难以持久，大多是没有结果的2、早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业：3、早恋在遇到波折感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、自残、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；4、早恋发于青春性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。怎样度过一个健康快乐的节假日同学们，您们好！为了使你度过一个快乐、安全、健康的假日，请你在假期里注意遵守以下规定：1、遵守交通规则，过马路要“一停、二看、三通过”，不要乱横马路，不要把生命交给司机。2、不准在街道或公路上穿轮滑鞋、玩轮滑板、玩耍、追逐、打闹、围观事故现场，不准在公路上学骑自行车。3、乘坐公共汽车，必须在靠近站牌的人行道上排队候车，依次上车，先下后上，乘车时，不准将身体任何部位伸出车外，车辆未停稳，不能下车，更不能跳车。4、不乘坐无牌无证三轮车、拖拉机、摩托车等非客运车辆和超载车辆。5、不要私自外出游玩，不得私自在外留宿，不与社会闲在人员混在一起。6、加强自我防范意识。不私自一人上街，一人在家时不给陌生人开门，并注意用电安全、防煤气中毒，家庭注意防火、防盗。旅游必须在家长陪同下出游。7、要严格做到禁毒、禁酒、禁吸烟，禁止到游戏厅玩游戏，禁止阅读和观看色情、暴力等书刊、影视节目，禁止到酒吧、歌厅等游戏场所活动，禁止网上传播不良信息。8、提高自我保护意识和自我保护能力，遇到坏人或者伤亡事故及时报告或拨打110、120等救护电话。9、自觉遵守和维护公共秩序，不到人多拥挤的地方凑热闹。10、投身实践，提升素质。我们要坚持自己的事情自己做，参加力所能及的家务劳动：积极参加健康有益的社会实践活动、社区公益活动和志愿者服务，多接触社会、了解社会、关心社会，提高自己的实践能力。11、坚持锻炼，有效学习。“身体是革命的本钱”，我们要做到每天坚持锻炼身体，按时作息，不熬夜，不贪睡，养成早睡早起的良好生活习惯。“温故而知新”，在轻轻松松的、快快乐乐过暑假的同时，不忘时常温习功课，尤其是对自己比较薄弱的课程，利用暑假时间，认真钻研，查漏补短：同时，要按照学校老师的要求，完成暑假作业，预习新课程，学习新知识，加强课外阅读，不断丰富自己的课外知识，开阔视野，增长见识，过一个充实的有意义的暑假。12、文明上网，自觉自律。我们要自觉遵守有关法规，严于自律，远离网吧、信息站、游戏机室等场所，拒绝“网络毒品”。在家里上网学习、娱乐时，不登录、不浏览未成年人不宜的网站，自觉抵制不良信息的危害。要有意识地控制上网时间，不痴迷于网络。要遵守网络道德，遵守网络秩序。惠州市实验中学建立“问题学生”德育导师教育跟踪制度“问题学生”是指在心理、学习、生活、思想、行为纪律等方面存在问题和困难的学生。具体表现为上网成瘾、痴迷早恋、心理偏差、厌学逃课、离家出走、生活困难、思想问题严重、经常违纪，甚至结交社会不良分子进行违法活动等行为的学生。近些年来，随着社会的发展，经济的转型，家庭与学生的个性差异，学校教育出现了一些“问题学生”是客观事实，依据中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设若干意见等文件精神，做好“问题学生”的转化教育工作已经越来越重要，能否更好的实现“问题学生”的教育转化，直接关系到素质教育能否真正体现面向每一个学生，面向学生的每一个方面。为了更好的实施素质教育，促进学生的全面发展，努力为社会输送合格人才，结合学校实际情况，特制定如下规定：1、建立“问题学生”跟踪教育工作的机制。对界定的“问题生”要实施德育导师跟踪教育，并建立有效的工作机制，成立领导小组。组长：主管德育副校长；副组长：下级校领导、下级行政、学生发展指导中心主任；常务副组长：各年级主任；成员：下级领导、下级行政、年级副主任、班主任和各主任、副主任导师、义工团教师。并制订有效的“问题生”跟踪教育责任制，建立导师定期与“问题生”谈话制度；采取切实可行的措施实行个案跟踪教育。2、德育导师的老师主要是年级主任、副主任、下级校领导、下级行政、班主任、任课老师、以主任或副主任导师、学科导师、义工团老师为主要力量。3、明确“问题生”德育导师跟踪教育的责任。学校“问题生”跟踪教育领导小组要全面监控、分析、排查、化解“问题生”有可能引发的安全隐患；要