九年级教案.doc

2011年第一学期九年级体育集体备课教案学校：什川中学组别：音体美组备课人：魏列维 魏 存第一周 课堂常规及注意事项（室内-第1课时） 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重 点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、 讲述课堂常规及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料小结：增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。 第一周 队列队形 复习广播操 （第2课时）教学目标： 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播操来培养学生的形体美。准备部分教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分教师活动 1、 教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。 （1） 稍息立正（2） 原地转法（3） 踏步立定 （4） 齐步走立定 2、 教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。 3、 分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、 教师表扬优生，鼓励差生。5、 听音乐做广播操。 6、 教师巡回观察，发现错误。 7、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 8、 纠正动作之后，集体练习。 学生活动 1、 随着教师口令进行练习。（ 加强了学生对队列认识） 2、 要求学生注意力集中，认真听讲。 3、 小组长进行指挥，各小组互相检查。 4、 各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。 5、 学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。（教师有意识的即使纠正错误动作） 6、 体委带领学生进行。 要求：动作整齐，口号响亮。结束部分1、 组内放松。2、 教师对本次可进行总结讲评。3、 收还器材。4、 宣布下课。小结；使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。 第二周 队列队形 复习广播操 （第3课时）教学目标： 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。重点：广播操的各节拍动作准确到位。教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 对学生进行安全教育学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。基本部分教师指导 1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走立定 （3） 行进间转法 2、 听音乐做广播操。 3、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。 4、 教师讲解动作要领。 5、 讲解动作之后，教师带领学生集体练习。 6、 及时发现错误及时讲解。学生活动 1、听教师的统一口令。 学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。（提高动作质量） 2、 体委领操。 3、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。 4、学生认真听讲。结束部分 1、放松。 1、前后互相放松。 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 4、归还器材， 4、以组为单位。 小结：使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩 第二周 队列队形练习（第4课时）教学目标： 通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 内课常规教师指导 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 对学生进行安全教育学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。基本部分 1、教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。 （1） 稍息立正 （2） 原地转法 （3） 踏步立定 （4） 齐步走立定2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。、随着教师口令进行练习。2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）要求：动作整齐，口号响亮。组织：自由结组进行练习。结束部分老师活动5、 组内放松。6、 教师对本次可进行总结讲评。7、 收还器材。8、 宣布下课。5、 互相抖动手臂、敲打后背。学生活动6、 学生认真听讲。7、 以组为单位。8、 师生再见。组织：自由站立。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高第三周 队列队形 复习广播操 （第5课时）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。内容上课常规教师指导1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。学生活动1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课要求：注意力集中。基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、 听音乐做广播操。4、 教师巡回观察，发现错误。5、 针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，集体练习。学生活动1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）结束部分教师指导1、放松。 2、教师进行讲评。3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。学生活动1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。3、课下认真完成。 4、以组为单位。班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步第三周 队列队形 复习广播操 （第6节）教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点：广播操的各节拍动作准确到位。上课常规教师指导1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。学生活动1、 体委整队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课要求：注意力集中。要求：注意力集中。基本部分教师指导1、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。2、原地转法3、 齐步走立定4、 行进间转法5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。6、听音乐做广播操。7、 教师巡回观察，发现错误。8、 教师针对每节的错误进行集体纠正。学生活动1、听教师的统一口令。2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。3、体委领操。4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。5、体委带领学生进行。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。（全体学生进行比赛性质的练习）结束部分教师指导1、放松。2、教师讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。学生活动1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高 第四周 快速跑 素质练习 （第7课时） 教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱、帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑4、游戏捕鱼忙1) 讲解游戏方法。选出6名同学（2人一组）做鱼网，在规定场地内捕捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规则。做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者 为胜。1、 体委指挥。 2、 学生认真听讲，认真观察。3、 在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。6、 活动时注意安全。游戏场地（长10米宽8米）结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上第四周 快速跑 素质练习（第8课时）教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 慢跑一圈2、 教师指挥学生进行跑的专门练习。1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑3、游戏长江、黄河1) 讲解游戏方法。 将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。1、 注意节奏和呼吸。 2、 学生精神集中。3、 在教师统一指挥下进行。（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、 体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）游戏场地（长10米宽8米）结束部分1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。 同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。第5周 学习自编操 篮球 （第9课时）教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点：掌握动作的规律。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 慢跑。2、 徒手操（5节）1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕3、 教师将学生分成四组，指定小组长，进行自编操的创编。4、 教师每组进行指导。进行篮球运球接力比赛，教师作裁判。1、 体委带领。2、听教师的口令。（认真并充分活动，避免运动损伤）3、 各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、 小组进行表演，评选出优秀小组。5、 小组长进行组织。要求：每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。（不许违反规则，对违反者进行教育）。将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。结束部分 1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。 第5周 学习自编操 篮球 （第10课时）教学目标：1、通过学习提高学生自编自创能力，培养学生独立的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点：节奏感要强，动作要欢快。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 慢跑。（篮球场3圈）2、 徒手操（5节）1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕3、 教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、 教师每组进行指导。5、 进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。教师仔细观察，发现错误进行个别指导。要求：自觉维护活动秩序，运球时不要走步，投篮要稳。 （认真讲解学生提出的问题并进行示范）（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）结束部分 1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课。组织：自由在篮球场站立。学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达到了共同学习，共同提高的的思想。第六周 校运会（第11、12课时）第七周 十一放假 （第13、14课时）第八周 学习自编操 篮球 （第15课时）教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 慢跑。（篮球场3圈）2、 徒手操（5节）1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕3、 教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、 教师每组进行指导。5、 进行篮球的投篮比赛。教师讲解比赛方法与要求。6、 教师作裁判，要公正、公平。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。 2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。 结束部分 1、 放松。2、 教师总结。3、 布置课下作业。4、 宣布下课。第八周 学习自编操 篮球 （第16课时） 教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高技术 2、培养学生间团结，帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法 （2） 齐步走立定 （3） 行进间转法2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。3、 听音乐集体做自编操。4、 教师巡回观察，发现错误。5、 进行篮球比赛。教师讲解比赛方法与要求。6、 教师作裁判，要公正、公平。要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。纠正动作之后，集体练习。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果第9周 双手头上前掷实心球 （第17课时）教学目标1、通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分二、投掷：双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。1、组织学生进行徒手坐着、跪着的双手头上投掷练习1）坐着扔，体会用上肢用力2）跪着扔，体会挺髋后仰用力。2、背躬练习1）讲解背躬练习的方法和要求。两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬。2）组织学生进行背躬练习。讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。3）、徒手双手头上前掷练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。4）、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。3、发现问题：个别纠错和巡回指导结束部分1、放松：拍打肌2、小结，评价3、下课师生再见第9周 双手头上前掷实心球 （第18课时）教学内容：1、投掷实心球2、素质练习教学目标：1、通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性。2、通过竞赛达到增强身体素质的目的，培养竞争意识。3、利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神，积极主教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分：1、传接练习A.纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。B.第一位同学从头顶依次向后传。C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。2、自抛自接练习A.背后向前抛接（单手）B左、右胯下抛接（单手）3探究性投掷1）单手肩上投掷、2）双手头顶投掷、3）单手低手抛掷、4）单手肩上推掷 5）双手向后抛掷4、做不同形式的投掷示范。要求：各排必须在教师的口令下统一投掷。 5、素质练习、比赛A坐在垫子上做双手头顶投掷练习B双脚夹球直腿跳起收腹抛球C双脚夹球，后折腿抛球，用手接。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果第十周:期中考试（第19、20课时 ）第十一周 跳绳与投掷实心球 第21课时教学目标1、通过学习，使学生理解并掌握跳绳与投掷的基本要点；2、发展学生上下肢和腰背力量，提高学生的灵敏性与协调性；3、让学生体验成功，感知，增强自信，提升学生的应变能力；课堂常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分：1.跑：围绕田径场缓跑两周，第二周时伴上肢动作；2、各关节部位运动：头部运动 扩胸运动 体转运动弓步压腿运动 仆步压腿运 踝腕关节运动3、 单人绳学习内容：双脚跳、单脚跳重点：上下肢协调用力 难点：把握起跳的时机教法：优秀学生2名各示范两次，教师结合学生示范进行讲解；4.大绳学习上绳时有次序上；在绳触地向上起时就得跑动上绳，可直上、侧上。5.要求：各队长组织迅速，公平公正竞争；各组长要合理安排上绳次序与节奏，随时提示并鼓励绳上学生；可让跳绳优秀者先上；为优胜组鼓掌表扬，并让优用组组长做经验小结；6.小组竞赛活动教师统一计时，全组成员都在跳绳上开始，持续时间最长为优胜投掷实心球1.后抛实心球要点：背向投掷方向，两脚左右开立，双手持球于体前，用力由前下至后上抛球；2.前掷实心球要点：面进投掷方向，两脚前后开立，双手持球于头后上方，用力向前上方抛球，球出手后身体制动，保持平衡；强调安全规则：每排队员完全投掷完，对面同学才能开始去捡球；结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。课后反思自己所做的也仅仅是把学生从那种无目的的状态引导走向有目标并想着走向目标的状态而已，但只要本着责任与坚持，学生身体素质的有效提高无疑是在上坡的道路上前行的。第十一周 花样跳绳 第22课时学习目标1、60%以上的学生初步掌握跳绳的基本动作，发展学生力量素质，提高学生灵活性，协调性。2、通过跳绳练习，学生初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。3、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。4、遵守竞赛规则，培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 准备部分1、绳操1）、扩胸运动 2）、体转运动3）、体侧运动 4）、腹背运动基本部分：跳绳：1、自乐 2、记数跳 3、双人跳花式跳绳1、学生自创跳2、教师自创跳：教师示范讲解，学生跟做。3、学生集体练习：教师引导学生集体练习。：教师巡回辅导。巡视纠错，提示学生相互观察。教师请个别同学进行展示结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。本次课基本能完成本次的教学任务，同学们都很积极的参与其中。从课堂常规到热身运动，都是以学生为主，通过学生的自主练习来教学，不仅让学生能在玩乐中锻炼，也能让他们从中得到快乐，以及知道相互合作，团结友爱的道理。但在本次教学中，也存在了一定的缺点，特别在选择场地方面以及学生的管理方面，还需有点改变，在以后的教学中，会更加仔细的考虑这方面。第十二课时 单、双脚跳跃 第23课时课的目的1、培养学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。2、初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃的能力。3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。上课常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。基本部分一、单脚跳跃1、“四人转”； 讲解四人转方法，请一组示范，组织练习，巡回指导；2、行进间单足跳，两人协作单足跳；3、单足跳过垫子二、双脚跳跃1、模仿青蛙跳：让学生先模仿青蛙跳跃，指出双脚同时落地；2、并足跳过垫。学生集体练习结束部分一、放松；二、总结本次课的情况。三、下课第十二周 跳跃 第24课时教学目标1、通过本课的教、学、练的过程激发全体学生能够积极参与、认真学习本课的内容。2、通过学习使95%的学生掌握一带一跳绳的基本方法，绝大部分学生掌握一种以上的跳绳方法。3、通过合作学习培养学生的合作创新精神，增强学生团队合作和社会适应能力。4、在学练中培养学生的创造性思维能力及丰富的想象力，使学生能快乐地学习课堂常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 一、复习单脚、双脚跳二、双人跳1、让学生自己先琢磨 2）、教师讲解动作要领3）、两人一组进行练习4）、巡视、注意观察学生的动作，纠正错误动作5）、请优秀生示范6)、巡视、纠正1、自己复习已经学过的内容2、往返接力赛 比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。1、讲解比赛规则、示范2、鼓励学生积极参与3、严格遵守比赛规则结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。第十三周 技巧 跳跃练习 （第25课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。 2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 热身活动。（1） 随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动3、 学习侧手翻。1) 讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 2) 教师示范动作。3) 教师讲解保护帮助的方法。4) 教师观察并发现错误。5) 教师针对错误作集体指导。6) 教师总结。1、 学生要按教师的要求去做。(做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育)2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 学生认真听讲。（通过讲解并进行示范使学生有初步认识）4、 学生认真观察。5、 学生练习。1) 帮助下，侧起至分腿倒立。 2) 帮助其落地至分腿开立。3) 在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。 对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣第十三周 技巧 跳跃练习 （第26课时）教学目标：（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点：整个动作依次协调完成。课堂常规教师活动 1、 教师提前到场，准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习生。 5、 安全教育。学生活动 1、 体委整队，检查人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐。 基本部分1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法 （2） 齐步走立定 （3） 行进间转法2、 热身活动。（1） 随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动3、 复习上节课的内容。4、 教师个别指导。5、 组合动作：前滚翻侧手翻跪跳起6、 师生共同讲评。7、 游戏：快快跳起来教师讲明游戏方法与规则。教师作裁判。1、 学生要按教师的要求去做。（对其学生严格要求）2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 各小组在保护帮助下做动作。4、 各小组先练习，后进行表演。5、 学生分成人数相等的两队。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。第 十四 周 足球：熟悉球性 第27课时 教学目标 1、学生能了解足球