广西大学2013届毕业生班级团体辅导活动方案.doc

附件9广西大学2013届毕业生班级团体辅导活动方案大学四年即将成为2013届毕业生心灵深处美好的回忆，为了让毕业生再次体验大学时代的美好生活，对人生新征程充满信心，我们特别设计了毕业生班级团体辅导活动方案。具体如下：一、活动主题：扬帆启航（也可结合本班实际自定）二、活动时间：6月13日26日三、参加人员及活动形式：全体本科毕业班学生，以班为单位组织开展活动；毕业研究生以年级或专业为单位组织开展活动。四、活动主持人：班级心理委员、党支部书记或团支部书记，请班主任督促实施。五、活动准备：1、将全班按78人一个组组成若干小组2、场地：教室或草地3、每人需带钢笔4、旧报纸一张5、习作一套（习作一、习作二、习作三）6、有播放“感恩的心”、“同一首歌”歌曲的设备更好六、活动步骤：1、热身活动：成长三部曲2、大学期间我的“三个最”3、大学生活“金三角”4、手语歌：感恩的心5、我的未来不是梦6、戴高帽：优点大轰炸7、共唱同一首歌七、活动要求：1、全体毕业班学生必须参加本次活动，活动的具体时间由班主任确定。在此活动方案基础上，可结合本班实际情况进行创新2、请各学院统计参加班级团体辅导活动的人数，于6月13日前到西校园心理咨询中心领取纸制版活动方案及活动习作纸。3、请各毕业班于6月26日前将开展活动的照片、活动总结编辑成册，电子版发至：30407104；同时将活动总结及活动习作纸质版学院为单位统一上交校心理咨询中心覃晓茜老师处，联系电话：3234332（办）。附件：1、活动方案2、活动习作纸3、感恩的心歌词 毕业生班级团体辅导活动方案一、热身活动：成长三部曲目的：进行暖身，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。时间：约10分钟操作：在最初状态，全班同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，先与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人的成长不可能都是一帆风顺的，会经历许多挫折，但只要坚持不懈，即使经历许多次失败，但一定可以茁壮成长，取得成功。）二、大学期间我的“三个最”目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。时间：约20分钟准备：大学期间我的“三个最”习作纸（习作一）操作：让大家填写习作一，由主持人或组长把习作收集，打乱顺序由小组成员在组内分享。三、大学生活“金三角”目的：让学生整理自己四年的大学生活，加深对母校、老师、同学的情感体验。时间：约20分钟准备：大学生活中“金三角”习作纸（习作二）操作：让大家填写习作二，先在小组内分享，再分别小组成员派2-3名代表与全班同学分享。四、手语歌：感恩的心目的：温暖团体，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。时间：约10分钟。准备：磁带，手语动作分解（见附件3）操作：全班同学围成一圈，主持人说明希望大家能用一颗感恩的心去面对周围的人和事，去面对生活中的一切。讲授歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后跟着音乐，边唱边做边体会，使得团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的亲密感，加深了对感恩这一态度的体验和理解。（主持人讲解：这是一首手语歌。很美的音乐，很美的歌词，用手语来表达自己的心声。如果在我们的心中培植一种感恩的感情，就可以沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满与不幸。无论如何，我们要感谢上苍，感谢生活中的一切，无论痛苦或是快乐，我活着，生命本身就是一种最大的恩赐。感恩，使生活变得更加美好，就让我们在心中，为他人，也为自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。下面，请大家与我一起用心来体会这首感恩的心） 五、我的未来不是梦时间：约20分钟准备：每人一张A4白纸操作：以小组为单位，让大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划；写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。先在分组内分享，再请2名同学在全班分享。六、优点大轰炸目的：学习发现和欣赏别人的优点，促进成员的相互肯定和接纳。时间：约40分钟准备：几张报纸操作：以小组为单位，发给每个组一张报纸，让组员合作将其折成一顶高帽。每个组的成员围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。规则是：必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，用心去发现他人的长处，做一个乐于欣赏他人的人，在这种心情愉快的活动中，互相接纳。七、同唱一首歌目的：温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，在积极良好的氛围中结束时间：约10分钟准备：播放音乐，本班班歌歌词操作：全体成员站立并围成一个圈，肩搭肩。由主持人解释事先准备好的本班的班歌，或对本班同学来说最有意义的一首歌曲，祝福大家，希望大家铭记一起度过的快乐时光，合唱歌曲。在歌曲间奏阶段让每位同学说一句送给大家的话，结束团体辅导活动。习作一：大学期间我的“三个最”1. 在大学期间自己最欣赏自己是什么？2. 在大学期间自己最值得骄傲的是什么？3. 在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？ 习作二：大学生活“金三角”大学生活中我最开心的一件事：大学生活中我最难忘的一件事：假如今天我离校，我最想感谢的是：我想对我认为：大学是 习作三：我的未来不是梦对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算，进行规划：毕业一年后，我打算毕业三年后，我打算毕业五年后，我打算毕业十年后，我打算毕业退休后，我打算写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”：第一把KEY：第二把KEY：第三把KEY：第四把KEY：第五把KEY：歌曲感恩的心手语分解手语舞分解工作详解 前奏音乐响起: 手牵手, 身体左右轻摆动我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸. 像一颗 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 尘土 : 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开. 有谁看出 : 左手食指和拇指圈圆比3, 到左眼前; 再换右手同前. 我的脆弱 : 右手掌由下放到左肩, 再换左手; 两手交叉于胸前. 我来自何方: 同我来自偶然 我情归 : 两手由腰右到左下而上划一个圆. 何处 : 两手手心向上, 于腰前往左右分开. 谁在 : 两手手心向上, 于两耳旁上提一下. 下一刻 : 右手食指比1, 由右往左下指. 呼唤我: 两手分放于嘴旁, 身体往右上做呼喊状, 再往左呼喊. 天地虽宽,: 右手食指比1, 往上指, 再往下指; 这条路却难走: 两手心相向, 由腰前往前伸; 再右手比2, 手指由左往右走. 我看遍这人间: 同有谁看出. 坎坷: 左手握拳, 往右肩槌两下. 辛苦: 右手握拳, 往左肩槌两下. 我还有: 两手交叉于胸前. 多少爱: 左手握拳, 右手在上转圆. 我还有: 两手交叉于胸前. 多少泪: 两手手心向脸, 由脸前往下抖下. 要苍天知道, 我不能: 两手交叉于胸前, 再右手食指比1, 往上指. 输: 两手交叉于头上, 左右轻摆动. 感恩的心: 两手圈成心形于左胸前. 感谢有你: 同我来自偶然 伴我: 两手交叉于胸前. 一生: 右手食指比1, 由左往右平伸. 让我有勇气: 双手握拳弯曲在两旁, 要比头高些. 做我自己: 双手握拳拇指直立, 比向肩前. 感恩的心: 两手圈成心形于左胸前. 感谢命运: 同我来自偶然 花开花落: 左手指张开, 由腰旁抖上伸直, 贴耳. 我一样: 右手指张开, 由腰