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青春期健康教育讲座 1 青春期健康教育 一 什么叫青春期二 青春期的变化三 女性月经期卫生保健四 正确处理与异性的关系五 青春期自我保护 2 什么叫青春期 青春期又称 生长发育期 从广义上说 这是儿童向成人的过渡时期 青春期既是身体发育的高峰期 性与生殖能力的成熟期 自我意识和智慧知识的增长期 又是确立人生理想 训练人格品性 培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期 青春期是人生观 世界观形成的最关键期 又是将来立业成家的预备期 3 二 青春期的生理变化 1 身体发育的主要变化 1 身体外形巨变 2 男女性征差异更加显著2 心理发育的主要变化3 具有 成人感 和独立性 对周围人对自己的评价很敏感 自尊心强 对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图 有事只想知己的同龄人交谈 4 1 独立性增强 2 情绪两极化 3 心理加上 锁 4 心理向成熟过度 5 行为易冲动 6 自尊心 1 青春期的心理变化 End 5 2 青春期性心理变化 第一阶段 疏远异性阶段 初期 第二阶段 对异性敬慕期阶段 第三阶段 主动接近异性阶段 中期阶段 第四阶段 心理成熟阶段 末期阶段 6 女生月经期卫生保健 7 1 月经是如何形成的 1 女孩子进入青春期 卵子受到性激素刺激而开始成熟 大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来 由输卵管送至子宫 这种现象叫做 排卵 8 2 子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织 充满了血液 如果这时卵子和精子结合 就会成为受精卵 然后附着在子宫内膜上面 吸收纤维组织的氧气和养份 逐渐发育成婴儿 9 3 如果这颗卵子没有与精子结合 卵子在子宫内自动分解 经过约14天后 子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落 以经血的形式由阴道排出体外 约25 35天循环一次 这就是 月经 10 4 女孩子第一次来月经 称 月经初潮 平均在12 13岁 也有人早在9 10岁 也有人晚在16 18岁 持续时间一般在3 7天 平均4 5天 月经周期 两次月经的第一天之间的相隔的天数 一般为21 35天 平均28天 11 2 女生月经期卫生保健 月经期间 如果不注意卫生 细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染 1 经期用品的卫生 选择信得过的卫生巾 2 3小时更换一次 量多时及时更换 2 保持外阴部的清洁卫生 每天坚持温水清洗1 2次 不洗冷水澡 淋浴 不能游泳 12 3 忌食生冷及辛辣食物 多喝水 多吃蔬菜和水果 4 适当控制运动量 注意休息 保持充足的睡眠 避免剧烈的运动和劳动 可参加一些轻松的活动 5 注意保暖 防止着凉 保持乐观和稳定的情绪 要学会自我调节 13 同撑一把青春的伞 保持纯真友谊正确处理与异性的关系 14 15 异性交往时de适当方式与行为 交往对象 提倡集体交往 尽量减少异性间的单独交往交往场所 公共 公开 开放空间忌要紧张不安自然大方交往举止粗鲁尊重对方行为以毒攻毒以理服人拒绝往来相互往来 16 1 交往双方一定要互相尊重 珍爱自己 坦荡往来 异性交往注意事项 2 要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限 3 我们既要反对男女之间 授受不亲 的传统观念 又要注意 男女有别 的客观事实 4 应多在集体活动中交往 若是单独相处时 一定要注意选择好环境和场所 尽量不要在偏僻 昏暗处长谈 5 男女生交往中 女同学要自尊 自重 男同学要有自制力 17 收到了他的 情书 后 一 要正确对待从情感上说 大都是一时的冲动 难保永久 在意志上 自制力差 易感情用事 做出 越轨 的事情 从经济上看 远未具备恋爱的经济基础 从精力和时间上看 必然出现与学习争精力 争时间的矛盾现象 影响学习 自己的态度应明确 观点鲜明 立场坚定 18 二 要妥善解决 一般宜注意保护对方的自尊心 珍惜友谊 不宜轻易嘲讽 训斥 谩骂对方 不宜随意向同学公开 使人家难堪 这样是不理智 也是不文明 缺乏修养 不尊重人的表现 可偷偷向老师求助 老师会替你保密并有好的建议帮助你 最好是若无其事地进行冷处理 19 广泛性 公开性 阶段性 专一性 隐秘性 持久性 友情 爱情 没有性欲参与 互相有性欲参与 20 早恋的危害 影响学习 感情直线上升 成绩直线下降 让家人担心 自己心情受影响 浪费金钱 吃喝玩乐需要钱 对女生身体成长不利 若过早发生性关系 罹患宫颈癌的概率猛增 早恋少有结果破坏同学纯洁的友谊和学校良好风气 21 青春期自我保护 22 1 如果陌生人送礼物给你 并请你带路 你会 A 拒绝对方 建议他请大人帮忙 B 欣然接受礼物 为对方带路 23 2 有陌生有打错电话 对方问你电话号码及家里是否有大人在 你会 A 如实告诉对方 B 拒绝告诉 挂掉电话 24 3 有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服 给他抚摸和观看 你会 A 拒绝并及时告诉家长 B 因害怕而服从 25 A 打开门让他进来 B 拒绝开门 称不需要 4 你独自在家中 有人敲门推销产品 你会 26 5 在公共汽车上有人故意触摸你的身体 你会 A 因害怕 不敢声张 B 大声说 流氓 让车上其他人听见并立即离开对方 27 6 有人性侵犯你 并要你保守秘密 你会 A 讲给信任的成年人听 寻求帮助 B 保持沉默 28 7 你拉到电话 对方向你说一些色情笑话 你会 A 因害怕 不敢声张 B 立即挂上电话 告诉家长 29 8 新搬来的邻居 邀请你到他家 你会 A 欣然接受 去他家 B 告诉他 要和大人一起去做客 30 加强防范意识 防止上当受骗 外出征求父母同意 不单独到僻静的地方