学会调控情绪教案1.doc

学 会 调 控 情 绪教学设计主备课教师姓名：王邦鲁 任课班级：7A1-7A4任课科目： 政 治 授课时间：2010年11月23日单元、课（或章节）七年级上册第三单元第六课 做情绪的主人共 2 课时课题第二框题 学 会 调 控 情 绪 第 2 课时课型新 授 课教 具多媒体课件 教学目的要求1.知识目标: 了解青少年时期情绪不稳定,极端化,自控能力差的特点,明白情绪是可以调控的,情绪需要主动调节的道理. 2.能力目标: 逐步掌握情绪调控的一些有效方法,形成自我调适,自我控制的能力.能够比较理智地调控自己的情绪,保持积极,乐观,向上的情绪状态.3.情感,态度与价值观目标: 体会己所不欲,勿施于人的道理,学会换位思考,能够与人为善,关心和尊重他人的感受,适时适当地表达个人的情绪,喜怒有常,喜怒有度.评注教师：教学重难点教学重点：排解不良情绪的有效方法。教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人。教法与学法教学方法: 活动教学法，讨论教学法，辩论教学法。学习方法: 探究式、合作式学习法。教材分析学会调控情绪是人教版思想品德七年级上册第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人的第二框.它是第六课第一框丰富多样的情绪的逻辑发展,是第六课的落脚点,也是第三单元的一个教学重点.本框题有三目,分别是:情绪是可以调适的,排解不良情绪,喜怒哀乐,不忘关心他人.三目之间层层递进,构成紧密联系的有机整体. 学习本框题,对于学生正确认识,把握,调控自己的情绪,培养和保持积极乐观的态度,塑造健全的人格具有重要的意义教学反馈时间安 排教学环节及其内容安排设计意图评注新课导入1、 一、导入:今天,有很多老师来听课,此时此刻,你们心情如何 (贴近学生的经历或感受,引发学生的学习兴趣.) 今天老师也有点紧张,教给大家一个小窍门,做心理放松操:闭眼什么都不要想,先深呼吸一口气,慢慢地往外吐气,连续多次身心都可放松.有很多同学可能感到紧张,大家想一想,是什么原因导致了大家的这种情绪反应 仅仅是因为今天有人来听课吗 为什么有些同学紧张,有些同学兴奋,而有些同学无所谓呢 导致同学们情绪反应的根本原因到底是什么呢 从学生的实际生活出发,简单介绍情绪ABC理论,帮助学生认识到情绪是可以调适的,只要改变自己的对人对事的态度,就会改变原有的不良情绪. 看来,情绪是与人的态度紧密相关的,情绪是可以调适和改变的.一个有积极,乐观态度的人,往往会有更多的积极,健康的情绪.在日常的生活和学习之中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.既然情绪是可以调适的,我们怎样来调适我们的情绪呢 今天,我们一起来探究如何调控自己的情绪.二、新课教学 多媒体显示:第64页面对下雨的三幅图。(设计目的在于激发学生学习兴趣。) 你能感受到他们的心情吗?(学生回答,老师归纳) 请问:同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪反应? 学生回答:(略) 老师归纳:情绪的产生取决于人们的态度。因此,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,可见,情绪是可以调控的。(板书) 情绪是可以调控的 阅读教材第65页相关链接:老奶奶的故事告诉了我们什么? (学生阅读讨论解决问题) 在学生回答的基础上老师归纳:从不同的角度理解问题看待问题,表现出来的情绪是不相同的。在现实生活中同学们也应该学会从不同的角度看问题。 排解不良情绪 多媒体显示: 材料:课文第65页。 2002年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角,一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样的:6月18日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大利队的比赛。其母看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被警方抓获。 讨论:不良情绪会导致什么后果? (学生讨论、发言,老师归纳):不良情绪会使我们冲动、消极、无所事事,产生疲劳感甚至导致疾病,做出一些违背道德与法律规范的事情。如上述材料,不良情绪导致儿子杀害母亲。 想一想:自己在日常生活中有没有不良情绪?请举例说明。 活动名称:一吐为快(设计目的:通过这一活动,引导学生探究、体验和感悟不良情绪的产生及导致的危害。) (给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师也知道他们的真实心理。) 学生:和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦。 学生:考试成绩不理想,我感到伤心。 学生:老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人。 学生:父母、老师批评自己,心情烦闷。 学生:别人有好朋友,自己没有,感到郁闷。 学生:别人在背后说自己的坏话,心生怨恨。 学生:上课回答问题出错,觉得自己好笨。 老师:一节课时间是有限的,这个“倾诉”的环节就到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。 老师:刚才大家的“诉说”,反映的都是自己不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,让我们给他们出出主意,帮助他们走出低谷吧。 活动名称:请让我帮助你 老师:活动规则:小组成员相互交流排解不良情绪的方法,组长负责记录,等一会儿,组长把成果写在黑板上,看哪组同学的方法又多又好。 学生:做平时最感兴趣的事,如:打球、玩游戏。 学生:改变环境,如:到风景秀丽的野外去散步、旅行。 学生:放声歌唱或大声喊叫。 学生:自我解嘲,自我安慰。 学生:写写日记,向他人倾诉。 老师:真没想到大家一下子就介绍了这么多的方法,但是这些方法都合理,切实可行吗?我们一起来检查一下,统计一下,哪组剩下最多,宣布比赛结果。 老师:这么多的具体方法,总的来说大概可以分为哪三类? 学生:注意转移法,合理发泄法,理智控制法。 老师:排解不良情绪的主要方法: (1)注意转移法。 注意转移法就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。 具体方法:游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报;到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩。 (2)合理发泄法。 遇到不良情绪时通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或是通过别的途径与方式宣泄出来。 具体方法:哭适当地哭一场;诉向亲朋好友倾诉衷肠;动进行剧烈的运动;写默默地写下来。 (3)理智控制法。 在陷入不良情绪时,主动调动理智这道“匝门”的力量,控制不良情绪,并尽力使自己快乐起来。具体方法有自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位等。 具体方法:幽默化解法:如自我调侃、自我解嘲;自我暗示法:如告诉自己不要发怒、不要悲伤;自我激励法:如通过名言、警句进行自我激励;心理换位法:站在别人的角度上思考问题;认识改变法:改变对引起不良情绪的事物的看法,以改变我们的不良情绪。 老师:我们来看一下,刚才大家介绍的方法中哪些属于注意转移法,哪些属于合理发泄法,理智控制法。(学生一齐回答) 哪些属于喜怒哀乐,不忘关心他人 活动名称:同呼吸,共命运 多媒体显示: 材料一(见课文第67页)。 数学考试的成绩下来,李晔考得不好,想到回家要挨妈妈妈批评,心里很难过。同桌的薛阳考得挺不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。” 材料二(见课文第68页)。 在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲、思念家乡的痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。 讨论:李晔、薛阳、那个战士及战友们的情绪合适吗?为什么? 学生讨论发言。 课堂活动:讲一讲你的故事。 学生回答:(略) 老师小结:从表面上看,喜怒哀乐是个人的事。其实,个人的情感是有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合,用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐,不忘关心他人”,体会“同呼吸,共命运”。 课后作业:请你做一个快乐大转盘。(设计目的:生活需要快乐,而每个人