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中学生学习分析与指导学习习惯测试本测试共16道题目，每题都有三个备选答案：A、是 B、有时如此（或不一定）C、否请认真阅读每一道问题并如实回答。1在固定的时间进行学习吗？2学习时周围必须很安静吗？3是否经常查用辞典、字典等工具书？4学习时有下意识动作吗？5是否在按自己制订的计划学习？6在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？7学习结束后，收拾书桌吗？8有一边听广播或看电视一边学习的时候吗？9发回的试卷，自己能认真总结、分析缺陷吗？10是否平时不烧香，考前抱佛脚？11你认为自己的预习效果不错吗？12不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？13对所学的知识能够立即复习吗？14即使有不明白的问题，也不愿去办公室向老师请教吗？15即使有你喜爱的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看？16是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？评分方法：奇数题选A记2分，B记1分，C记0分；偶数题选择A记0分，B记1分，C记2分。将各题分数相加，得出总分。总分在27分以上，表明你的学习习惯非常好；2226分，学习习惯较好；1621分，学习习惯一般；15分以下，你的学习习惯很差，需要改正。 学习方法测试一说明：下面有25道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。 （A.较符合自己的情况 B.难回答 C.不符合自己的情况）1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。 4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。7.听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。8.我喜欢利用参考书和习题集。9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。10.我不经常查阅字典、手册等工具书。11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。17.经常向老师或他人请教不懂的问题。18.喜欢讨论学习中遇到的问题。19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。22.听课时做完整的笔记。23.我有专门的错题本。24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。评价办法： 以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.结果为B，分值为1分的题目编号为：无。结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.评价结果： 第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。 学习环节测试本测试共20题，每题都有3个备选答案： A、很符合自己的情况 B、有点符合自己的情况 C、很不符合自己的情况请认真阅读每一道问题并如实回答。1重视预习特别是自己薄弱学科的预习。2认为自己的预习效果不错。3预习中认为重要的或需要记住的地方，就划上线或做上记号。4上课时能积极回答老师的问题。5重视老师在课堂上的板书。6认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。7听课时遇到不明白的地方先跳过去，以便能跟上老师的讲课思路。8做笔记时，能用自己的话进行归纳总结。9对课堂上所学的知识，尽可能当堂掌握。10每天晚上都把当天所学的知识再看一遍。11对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。12注意利用参考书和习题集。13每隔一定的时间整理一下笔记。14复习时若有不懂的地方，非弄懂不可。15注意归纳并写出学习中的要点。16能及时自觉的独立完成作业。17在做作业前一般先复习所学的内容。18动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点解题。19如果实在不能独立解出习题，就看答案或向别人请教后再做。20对做错的题目能认真思考出错的原因。评分方法：每题选A记为2分，B记为1分，C记为0分。把各题分数相加，算出总分。总分在34分以上，说明你在学习的各个环节上都做得非常优秀；2833分，良好；2027分，一般；20分以下，表明你在学习的各个环节上很差，需要改正。学习安排测试本测试共14题，每题都有三个备选答案：A、是 B、有时如此（或不一定）C、否 请认真阅读每一道问题并如实回答。1你是否拥有一份切实可行的学习计划？2你是否能完成当天的学习任务和作业？3你是否每个星期都安排有趣的休息活动？4你是否有一个明确具体的学习目标？5你是否能够按自己的学习计划安排自己的学习？6在假期是否编制特殊的功课表？7你是否作完功课才离开书桌？8在学习时，你是否不去看电视，接电话？9是否能恰当分配各门功课的学习时间？10考试时能否合理分配答题时间？11你是否保持充足的睡眠？12欣赏音乐时，你是否索性就不念书，尽情地欣赏？13你是否经常运动，以保持身体健康？14你是否努力排除一切足以影响读书的干扰？15你是否经常检查自己的学习计划并进行适当的调整？16你对自己的学习是否有一定的奖惩措施？ 评分方法：每题选A记2分，B记1分，C记0分。将各题分数相加，得出总分。总分在27分以上，表明你的学习安排得非常好；2226分，安排较好；1621分，安排一般；15分以下，你的学习安排得很差，需要改正。学习方法测试二本测试共28道题目，请在你认为符合自己情况的题后回答“是”，反之则回答“否”。请认真阅读每一个问题并如实回答。1每天是否提前做好上学的准备？2是否经常迟到？3每天的学习时间是否一定？4是否经常感到睡眠不足？5能否在规定的地点、时间进行学习？6起床时间与就寝时间是否毫无规律？7是否拥有切实可行的学习计划？8游玩时间是否经常挤占学习时间？9坐在桌前是否能迅速进入学习状态？10学习时同学相邀去玩，是否欣然答应？11除了运用公式、定理，你还深入探究它们是如何推导出来的吗？12你对书中的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？13是否经常去图书馆和阅览室？14学习除了书本还是书本吗？15遇到不明之处，是否有查阅字典、参考书的习惯？16是否一边看电视或听收音机，一边学习？17是否爱护教科书、参考书？18是否有一边拿着点心或饮料，一边学习的陋习？19上课或自习你都能聚精会神、很少开小差吗？20是否对弱科、不感兴趣的学科就不愿去学？21能否与同学互相学习、互相帮助？22是否不愿在家学习，而经常去同学家学习？23你能见缝插针，利用点滴时间学习吗？24一次考试成绩不良是否总是挂念于心？25考试时是否仔细工整地回答问题？26考试后是否听完老师的讲评就对试卷置之不理？27受到老师表扬后，是否就更喜欢学校生活，并对这位老师的课也兴趣培增？28一经批评，是否就耿耿于怀，愁眉不展？评分方法：奇数题选择“是”记1分，选择“否”记0分；偶数题选择“是”记0分，选择“否”记1分。将各题分数相加，算出总分。总分在50分以上，说明你的学习方法优良；4049分，学习方法较好；2839分，学习方法一般；28分以下，学习方法较差，需要改正。3个学习习惯及培养方法 、提前预习的习惯 -提前预习，心中有数。 培养方法 预习可以有学期预习、周预习、日预习。 学期预习，是在发下新书后，孩子们对新书感到特别新鲜好奇的情况下进行，必须由父母来指导。针对课本（主要是英语、数学、语文）目录做 一个大体的浏览。 周预习，则需要孩子独立进行，需要特别细致。让孩子往后看书，那些地方看不懂，就用彩笔特别标记出来。 如果周预习比较粗，或者没有进行周预习，则需要进行日预习，一般20分钟即可。 把第二天要学习的内容提前进行学习，尤其是一些资料的查找以及字词的学习。2、细心观察的习惯培养方法： 观察习惯的培养，首先生活中处处留心，处处留心皆学问。遇到新奇的事物，比如去动物园看动物，出去旅游看风景等，大人在孩子欢呼兴奋、情绪盎然的时候，恰倒好处提醒、引导他，仔细地观察细部，审视细节，不要只看笼统地看大概。观察要从形状、声音、颜色、味道、数量等方面入手。 动用自己的视觉，触觉，味觉等多种感官系统。 引导孩子与相邻的或者相似的事物进行对比，比如看到鸭，就让他同鹅进行对比。吃杏时，让孩子说说杏与桃有何异同。、勤于动笔的习惯读书要动笔。如果是自己的书，就在书的边沿批阅文字，所谓不动笔墨不读书；如果是借阅的书，可以在自己的笔记本上批阅或者摘抄。如果出门浏览，兜里可以装个小本本或者卡片，把看到的新奇的风物、景致、自己的感想，都用三言两语一一记录下来。即使看电视、读报，也可以把一些新奇的词句、事情摘录下来。培养方法 平时读自己的课外书时，让孩子一支笔，摆开一个本，让孩子边读边动笔。动笔，可以用是标注，用线段或者符号把他特别感兴趣的词句标注出来。 开始时可以先摘抄，不要大段大段摘抄，而是要有选择，选择孩子特别感兴趣的片断。 外出时，及时把所见所闻和感想记录下来，哪怕非常粗略非常简单，都要记录，假以时日，就养成习惯了。 养成写日记、记随笔的习惯。开头时可以非常简单，几个字，不会的字可以用拼音甚至符号，之后是一句话，再之后可以逐渐复杂，写成片断，甚至写成完整文章。关键是培养习惯。日记、随笔，仍然是以片断为主。学生应养成的学习习惯一、课前预习的习惯。 【依据提示，通读课本，划出难点，完成预习作业】 二、课前准备的习惯。 【预备铃一响，马上进教室，书本放好，安静端正坐好】 三、出声早读的习惯。 【早读内容明确，按时到校早读，出声读书，读记结合，手脑并用】 四、认真上课的习惯。 【专心听讲，积极思考，大胆发言，做好笔记，努力做到当堂理解、记忆】 五、课后复习的习惯。 【阅读理解教材，复习笔记，记住要点，当天功课当天复习掌握】 六、独立作业的习惯。 【到校先交作业；作业保质保量，按时缴交；独立完成；口头作业也要完成好；注意教师的批改，及时订正错误】 七、安静自修的习惯。 【自习课不讲话不做小动作不看课外书不离开座位，自己复习写作业】 八、勤学好问的习惯。 【刻苦用功，努力上进；不懂就问，当天的疑难当天就解决，决不放过；放学后可与同学互相讨论问题】 九、晚上读书的习惯。 【不管作业完成与否，也不管有没有作业，每天晚上都要认真读书一个半小时以上当天的教材要复习掌握；当天的作业要独立完成；第二天的功课要认真预习；可超前学习或复习旧知识或阅读课外有益读物】 十、认真审题的习惯。 【作业、考试先审题再作答】 十一、书写工整的习惯。 【字迹清楚，字体工整，作业整洁，格式正确】 十二、整理书包的习惯。 【每天睡觉前要把明天要交的作业及要带的学习用品整理好放进书包】 十三、单元总结的习惯。 【每一单元学完后，要利用列提纲、绘图表等手段，对这一单元的知识点、重点、难点进行归纳整理，比较记忆】 十四、学习分析的习惯。 【每次考完后，都要对试卷中出现的问题进行认真分析、总结，找出缺漏的原因并提出改进的方法】 十五、讲究效率的习惯。 【学习有良好环境；按时学习；学习有计划，有监督和检查；不断改进学习方法和记忆方法，注意提高学习效率】 十六、珍惜时间的习惯。 【不随便浪费时间，注意利用在校在家点滴时间学习，放学后不随意等同学，不进电子游艺室，不在上学或回家路上到处闲逛】 十七、勤查工具书的习惯。 十八、阅读书报的习惯。 附：【三先三后】 先预习后听课先复习后作业先审题后作答如何培养良好的学习习惯?此答案由提问者自己选择，并不代表新浪爱问知识人的观点学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考： 1主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。 2及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。 3各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。 4预习的习惯课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。 5认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。 6上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。 7上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。 8多思、善问、大胆质疑的习惯学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。 9上课记笔记的习惯在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30，一字不落的记也只能掌握50，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80。 10课后复习的习惯课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。 11及时完成作业的习惯按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。 12阶段复习的习惯经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。 13自觉培养创造性思维能力的习惯创造性思维能力是人的智力高度发展的表现，是创新能力的内核，是实现未来发展的关键。中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力：（1）界定自己所面临的问题。（2）搜集相关问题的所有信息。（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。（4）调动所有感觉器官参与。（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。（6）检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。 学无止境，同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴他们比较好的学习经验为己所用。聪明的你一定能找出适合自己的一套学习方法，乘风破浪，早日达到胜利的彼岸.学生偏科的原因分析及对策学习偏科，作为中学生学习过程中普遍存在的现象，一直是来令家长头痛不已。补课，强化做题等等方法用尽，依然成效甚微。实际上，每个孩子的个性特点不同，学习环境不同，学习方法不同，产生偏科的原因各不相同。只有对症下药，才能有效防止和根治。偏科原因多种多样，各不相同形成偏科的原因是务种多样的。初中生特定的心理、生理以及课程的加重，家长、老师、接触的媒体和书籍的影响等，都会使孩子对某一学科产生偏好或厌倦的心理，进而逐渐形成偏科现象。有的学生从小就喜欢阅读，语言能力较强，加上小学时强化的写作训练，对语文情有独钟；有的同学头脑反应迅速，对理科问题解决起来轻松自如，对需要大量背诵、书写的文科则感到枯燥无味。还有的同学甚至由于对所教学科目的任课教师的态度，进而影响到听课态度，从而反映到学习上的偏科。特别是中考的指挥棒对学生学习科目的导向作用，对很多同学造成有意偏科，或是主动偏科。表现在学习态度上，有的同学对不感兴趣的科目，用在上边的时间不多，听讲不好，作业糊弄。而在感兴趣的科目上下工夫的功夫更多，进而造成不同科目成绩上的差异。还有的同学某个科目总是学不好，久而久之就对这个科目产生了恐惧心理和排斥心理，成绩也就越来越下降。而一旦学生出现了偏科，如果得不到正确的帮助和引导，往往会越是偏科，越容易走入厌烦该科的恶性循环。帮助孩子正确看待偏科，树立自信心对孩子的偏科，家长起着和老师同样或更重要的作用。孩子偏科，家长应正确看待，家长必须针对孩子自身情况，和孩子一起分析生偏科的原因。很多专家告诫，要从大的方面引导，让孩子认识到社会需要的是复合型人才，综合素质才是衡量学生的最佳尺度等等。其实这是站在成人的角度看问题。在实际操作中，往往是家长的一厢情愿。对于世界观正在形成的初中生，特别是初中低年级学生来说，说教往往收效甚微，如何从孩子的角度看问题才是关键。首先，不能让孩子产生对偏科的认同心理。刚上初中的孩子大多处在兴趣大于毅力的阶段。对自己在个别科目上存在的问题，不善于总结，长此以往，越积越多。家长要注意观察孩子，如果出现某科作业较慢，错误较多，马马虎虎，可能就是偏科的初始表现。再从孩子的卷面分析，就可以判定是不是出现了暂时性偏科。家长首先要帮孩子找出原因，要注意和老师沟通，了解孩子在该科的课堂情况，防止出现实质性偏科。其次，家长可以从孩子喜欢的学科入手，让孩子知道各门学科的关系，认清偏科的危害性，特别是对学习成绩的影响。这往往是孩子最看重的。进而克服不爱学偏科科目的畏难情绪。要让孩子知道，自己的偏科是暂时性的，偏科不可怕，怕的是失去了学习这门科的兴趣和自信心。在此，要鼓励孩子在弱势科目上的点滴进步，如课堂发言，读书笔记等等。引导孩子主动去接触弱势学科，加强对弱势学科的日常学习。也可以从相关学科中找出突破点，进而带动弱势学科的提高。偏科的几种表现及处理方法对于假性或暂时性的偏科，第一种表现在一科突出，其他平平。对这种情况，要积极鼓励孩子的优势科目，通过优势科目，树立信心，让孩子认识到自己有学习好其他科目的能力，进而逐渐提高对其他科目的兴趣，并逐渐加大对其他科目的学习投入。第二种表现是文科或理科突出，另一方面较弱。这就要针对较弱的科目加强学习方法和学习兴趣的研究。对于文科，首先从语文入手，让孩子有充分的时间阅读，培养对语文的兴趣，进而喜欢写作。读得多了，知识面就宽，写作时才有话可说。对于数学不好的学生要把补充基础作为重点，牢牢掌握基础知识，在确保自己对简单的题目完全掌握后，逐步提高难度。三是一科较弱，其他都较强。这相对容易解决。要注意不能盲目对孩子的弱势学科进行补习，过多的补习可能会加强孩子对该科的厌烦情绪。特别是大班的补习，针对性不强，可能效果并不佳。重要的是对于弱势学科，养成良好的学习习惯，培养兴趣。可以针对这一科目制定可行的计划，不要急于求成。用一年的时间逐步提高。另外，对已偏科的初三、初四学生，这时候的偏科，往往是顽固性的或实质性的。由于有中考的淘汰限制，好的科目在想得到更高分，难上加难，而如果能在弱势科目中，增强知识的理解，往往产生事半功倍的效果。正所谓越是落后的就越是潜力巨大的。对于弱势学科，一定要加强基础，保证自己能够会的题型的得分率。要加强应试能力的训练，找准考点及得分技巧。特别是对弱势科目的最薄弱环节的突破，往往带来单科成绩的突飞猛进，进而提高整体成绩。常用的记忆方法有意记忆法什么是有意记忆法有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。怎样进行有意记忆进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记的东西，连连叫苦不选迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好效果。理解记忆法什么是理解记忆法在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料，如科学要领、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本涵义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于学习者对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记忆住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。我们平常说泰国的首都曼谷，实际上这是一个简称，泰国首都的全称是“共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”，共四十一个字。要把这四十一个字都背下来，可不是一件容易的事，恐怕比记圆周率小数点之后四十一位还要难得多。我们不妨来背背这两首诗，一首是李白的望庐山瀑布：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。还有一首是唐朝著名诗人王之涣的绝句登鹳鹊楼：白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。这两首诗的总字数比泰国首都全名还要多七个，可是只要读几遍也就会背了。原因就在于这两首诗形象易懂。怎样进行理解记忆既然记忆有这种规律特点，那么在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时候展开积极的思维，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的时候不去运用，而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复，那可就不止事倍功半，而是相差十倍二十倍了。我们在记忆材料的时候，只要它是有意义的，就应该向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就会象背天书一样，非常吃力。如果把古文里的实词、虚词都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，这时再背，就是在理解基础上记忆，背起来就有兴趣得多，也快得多，印象也深得多。我们说理解记忆效率高、效果好，是不是说只要理解了就一定能记住呢？这可不一定。对于理解的东西，往往也还需要多次重复才能记住。有的人理解了某个学习内容，就以为学习过程已经结束，没有有意识地要求自己记住它们，不再通过重复加深印象，那么，是不可能把学习内容完全、准确地记住的。联想记忆法什么是联想记忆法利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一剌激时，浮现出与该剌激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。美国著名的记忆术专家哈利洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”联想记忆法的种类联想记忆法分为以下三种具体方法：接近的联想法两种以上的事物，在时间或空间上，同时或接近，这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种，由此再想起其他。记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。例如，有的人有时候一下子记不起一个很熟的外语单词，明明是经常温习的，连这个字在教科书上什么位置都能回忆起来，可一下子就想不起来了，那他就可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地联想，往往能回忆起这个单词来。这个词和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。比如一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人也很感兴趣，问他是在哪本辞典上查到的，要去亲自查看一下全文。可惜他已经记不确切是查在哪本辞典了。怎么办呢？于是这个人就回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的，记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，噢！有了。这个词是在辞海上看到的。因为自己前天晚上只查过辞海，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样，通过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是辞海，不是其他的辞典。相似联想法当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字两千五百个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是“qing”，这样就可以学得快、记得住。对比联想法当看到、听到或回忆起某一事物时，往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比联想法。许多诗集、对联大多按对仗的规律写出来的。如：杭州岳飞庙有这样一副楹联，写的是“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”。“有”和“无”是相反的，埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对比的。相传这里埋着民族英雄岳飞的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦桧用阴谋害死了他，用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句，下句也就不难凭对比联想回忆起来了。我们背律诗，往往感到中间两联好背，原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这种对比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”。又如唐朝诗人王维的使至塞上诗的中间两联：“征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆”。相对比之处很多，由前一句可以很自然地想起后一句。怎样用联想法学习外语学习外语，初学者往往喜欢用生词卡，把一个个外文单词及其音标、词类和中文词义记在单词卡上，一有空就拿出来看看读读，这确是个有效的方法。但是，利用上面提到的联想规律，就能够增进这种方法的记忆效果。（1）将词形相似的词放在一起记。便如：preserve、reserve、observe、deserve 4个词都相同的词根serve，把它们放在一起记，利用相似联想，既利于找出它们之间的内在联系，又利于辨别、区分它们的中文词义。（2）将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如：get、obtain、acquire、gain 4个词都有“得到”的意思，把它们放在一起记，利用接近联想，可以举一反三，提高记忆效率。（3）将反义词放在一起记。例如：black（黑）与white（白），superior（上等的）与inferior（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比联想，由一词引起对它的反义词的回忆。联想记忆法在商业广告上有时会收到意想不到的效果。例如，1931年，上海有家汽车出租公司，他们电话号码是“40000”，为了使乘客能记住这个电话号码以招徕生意，他们就利用人民群众当是高涨的爱国热情，大力宣传“四万同胞请打40000号电话”，这就使它很快成为上海最大的一家出租汽车公司。多通道记忆法什么是多通道记忆法要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。古书学记中有这样一句话：“学无当于五官，五官不得不治。”意思是说，学习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。这说明远在2000年前我国古代人就已经认识到读书学习要用眼看，用耳听，用口念，用手写，用脑子想，这样才能增强记忆效果。宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25，从听觉获得的知识能够记住15，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65。有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。对第二组同学正好相反。老师哈给他们看这十张画，可是不再给他讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有听。对第三组同学是又让听又让看。老师不但告诉他们画的内容，而且在讲每张画的内容的同时，就给他们看那张画。过了一段时间，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有百分之六十；第二组稍多，记住了百分之七十；第三组记住最多，达到百分之八十六！这说明只听不看的同学记得最少，还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。怎样进行多通道记忆多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最好采用多通道记忆法。新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，往往是动脑动手，听、说、写并用，采用多通道记忆方法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。精选记忆法对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。据说，前苏联墓斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，什么东西都过目不忘，像真理报这样的大报，从头版到第八版，只要他阅读后，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。因此，记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做：“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓？就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。有位小学高年级学生在谈到精选记忆法时说：“修辞格有数十种之多，但常用的不过十几种。在认真学习每种修辞格之后，我把常用的12种修辞格浓缩成顺口溜：比喻、借代、比拟、夸张、双关、反语、设问、反问、反复、对照、对偶、排比，并且以这24个字为主，列成一张表。在编排中，除了让它好读、押韵，便于记忆外，还把容易混淆的放在一起，用箭头标出，在下边用简练的语言注上联系与区别或特性，记忆住了顺口溜也就记住了12个主要的修辞格，根据排列的位置，想到几组修辞格的异同，进而想到它们的全部特点。这样，在分析句子时就能做到条理清晰，不易混淆和遗漏了。”谐音记忆法利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆，在它们之间不易找出有意义的联系，例如，历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。据说，一天，有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮，临走时，布置学生背圆周率，要求他们背到小数点后22位；3.1415926535897932384626。大多数同学背不出来，十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐”。待老师喝酒回来，个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代，不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事，不容易记住，而且还容易混淆。但是，要学好历史，又必须记住历史年代，因为没有时间也就无所谓历史。于是，许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如，马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”再如，甲午战争爆发于1894，用它的谐音：“一把揪死”，就非常容易记住。当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。口诀记忆法把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。心理学研究表明，人的记忆是以“组块”为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块，一个单词，一个词组也可以看作一个组块，一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立，而是相互联结的，如果善于把记忆材料分成适当的组块，就能够大大提高记忆效果。口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。口诀大都押韵，朗朗上口，容易记忆。例如，我国的二十四节气歌，在劳动人民中间世代相传，且有强大的生命力：春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。上半年来六、二一，下半年是八、廿三；每月两节日期定，最多相差一两天。除二十四节气歌外，乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。编口诀有许多种方法。有一个标点符号的顺口溜，用的是罗列法：一