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老年運動家：愛因斯坦愛因斯坦是一位成就輝煌的科學家。他從小喜歡運動，一生堅持不懈，直到老年，人們尊重地稱他“老年運動家”。 有人認為科學家都是成天坐在試驗室，擺弄機器，計算資料，生活單調，性格孤僻。其實，不少科學家把生活安排得非常豐富多彩，充滿生氣，愛因斯坦就是一個典型例子。 愛因斯坦於年月日誕生在德國北部的鳥爾姆城，父親是電氣工程師。在家庭的薰陶下，他愛上了科學，不僅善於思考問題，而且喜歡文體 活動。歲時，全家離開德國來到義大利。後來，他考取瑞士蘇黎世工業大學，儘管每天學習任務緊張，仍抽出一定時間散步，節假日還要出外旅遊或划船。愛因 斯坦的這種愛好，不單是從興趣出發，而是為了提高學習效率。他常對人說：學習時間是個常數，它的效率卻是個變數，單獨追求學習時間是不明智的，最重要的是 提高學習效率。他認為必須通過文體活動，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦，愛因斯坦還根據自己的親身體會，總結出一個公式，即。代表 成就，代表勞動，代表休息和活動，代表少說廢話。他把這個公式的內容，概括成兩句話：工作和休息是走向成功之路的階梯，珍惜時間是有所建樹的重要條 件。 愛因斯坦進入中年以後，才華橫溢，成就越來越大，不少國家請他去訪問和講學。有一次，他去比利時訪問，國王和王后特地成立了一個接待委員會。那 一天，火車站上張燈結綵，鼓樂齊鳴，許多官員身穿筆直的禮服，準備隆重地歡迎這位傑出的科學家，火車到站以後，旅客紛紛走下車來，卻不見愛因斯坦的影子， 他到哪裡去了呢？原來，他避開了那些歡迎的人，一手提著皮箱，一手拿著小提琴，由小車站步行走向王宮。負責招待的人沒有迎來貴賓，正在焦急地向王后報告， 愛因斯坦風塵僕僕地來到了。王后問他：“為什麼不乘我派去的車子，偏偏徒步而行呢？”他笑著回答說：“王后，請不要見怪，我平生喜歡步行，運動帶給了我無 窮的樂趣。” 愛因斯坦晚年時，還堅持勞動堅持鍛煉，他經常從事一些家務勞動和栽花、澆水、剪枝，還經常邀請朋友去爬山，有意識地磨煉意志，鍛煉身體。有一次 愛因斯坦和居里夫人及其兩年女兒，興致勃勃地攀登瑞士東部的安加丁冰川。他們按照登山運動員的要求，身背乾糧袋，手持木拐杖，順著山徑往上爬。在旅途中
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