妊娠期间的孕妈妈如何护理秀发.docx

妊娠期间的孕妈妈如何护理秀发由于人体新陈代谢的作用，头发也会像我们的身体一样，出现脱皮、油腻的情况，也需要定期为其“洗澡”。很多爱美的女性都喜欢留一头长发，并且经常洗头、吹风、造型，但是这一切对于妊娠期间的孕妈妈来说，都会变得吃力和为难。那么，孕妈妈该如何护理自己的头发，才能做到既不影响美观，又科学健康呢？1、破除“孕妇不能洗头发”的传闻。在古代，孕妇一般被劝诫不要洗头发，认为此时洗头发容易得头病，而且对胎儿不好。其实，这些传闻都是来自于一些生活经验。生活经验告诉我们，大部分人洗头发的姿势都是弯着腰身，并且会选用含有特效功能（去屑、焗油等）的洗发水。对于孕妈妈来说，经常弯着腰不仅会挤压到肚子里的胎儿，而且容易导致腰酸背疼；而具有特效功能的洗发水，往往含有的化学物质和刺激成分较多，长期使用有可能会殃及胎儿。但是，对于头发性质比较油腻或者容易出汗的孕妈妈来说，贴在头皮上无精打采的头发会令整个人看起来很邋遢，心情也会变得很糟糕。因此，聪明的孕妈妈们需要掌握一些孕期洗头的技巧，方可按照平时的洗漱频率来安排孕期的生活。2、怀孕期间头发可能发生的变化。（1）头发变得浓密油亮。由于怀孕期间雌性激素的增加，孕妈妈的新陈代谢旺盛，此期间的头发可能会变得比平时更加浓密油亮。（2）曲发变直或直发变曲。孕妈妈的血液中的妊娠荷尔蒙处于较高水平，可能会刺激头皮的皮脂腺，改变原来的发质状况。（3）脱发。孕妈妈在妊娠期间营养不足、睡眠不足、精神紧张、长期处于焦虑状态、受到精神刺激等，都有可能会导致脱发。3、洗发水的选用。如上所说，有特效功能的洗发水往往含有较多的化学物质和刺激成分，可能会影响胎儿的正常发育，因此，孕妈妈们妊娠期间要选择适合自己发质且性质温和的洗发水。另外，不建议孕妈妈使用护发素，因为护发素大多含有刺激性化学物质。 4、洗头的姿势。孕妈妈洗头的时候一定要注意尽量不要挤压胎儿以及做好防滑措施。孕妈妈在家里自助式洗头时，可尽量选用有靠背的椅子，坐在椅子上，两腿自然张开，上身向前倾斜约45度，用温水冲洗头发。有条件的孕妈妈还可以到理发店洗头发，躺着洗头的姿势会让孕妈妈感觉更轻松，而且也不怕挤压到胎儿。5、洗发后头发的晾干。吹风机是爱美女性们吹干头发和做造型的首选，但是吹风机的辐射性很大，并不适合孕妈妈使用。孕妈妈应尽量选择让头发自然风干。另外，建议孕妈妈选择在白天洗头，避开晚上洗头，以免顶着湿漉漉的头发睡觉而导致着凉或感冒。6、平时头发的护理。护理头发的重要方式之一就是勤奋梳头。孕妈妈们可以选择一把材质优良的梳子，平时有空的时候就可以自发根到发尾地梳理头发，这样不仅有利于清理附着在头发表面的污垢，还可以刺激头皮生长、促进头部血液循环，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、防治头痛的作用。7、不宜染发或电发。大部分的染发剂和电发剂都含有浓度较高的药水成分，这些药水不仅含有毒性，而且味道刺激难闻，不仅容易使人感到头晕恶心，更可能会导致胎儿中毒、胎儿畸形、胎儿患先天性疾病等，所以孕妈妈们妊娠期间一定不要使用这些产品。www.xy