2011年3月5日初中毕业班讲座.doc

立足长远 客观审视调整自我 力求最佳内 容 要 点二、以做人为本，夯实语数外基础，调整好心态。使实力得到发挥四、立即要做的几件事五、永远铭记的几句话三、理性把握时间三段论一、当今同学要坚信自己是同龄人中的幸运者安庆市教育学会高光煌一、同学要坚信自己是同龄人的幸运者 （一）深厚的安庆家乡文化与优质的初中教育给终生发展奠定基础（二）幸运的时代，让每个有才能的人都能有发展机会风雨苍桑话人生 一个老教师的感悟人生是一次旅行是一次没有返程票的旅行人生是一篇文章是一篇无法打草稿再誊写的文章人生是一场演出，是一场不能彩排的现场直播人生是一次长跑，是一次不知终点的长跑，不在于你跑得多快而在于你能走得多远。人生是无尽的博弈，小赢靠智，大胜靠德。 世界上永远不变的就是变，变化的是花开花谢，潮起潮落。 不变的是求真、向善、至美；世事纷繁，象布朗运动一样看起来无序但有一种无形的量主宰一切：真善美是不倒的旗帜，永远引领时尚。（1）WTO宗旨的启示： “自由选择，公平竞争”国际化社会，人才由单位人 系统人社会人。知识精英无国界，优秀人才无单位，有实力才能挺立，挺立拥有尊严，尊严产生信誉，信誉散发魅力，魅力赢得友谊。（2）知识经济与读书读书:完善人的修养，提高人的境界，提升人的价值，读书多少决定择业层面，影响活动直径，知识改变命运，知识与能力影响你对精神财富与物质财富享用的机会。（3）现代社会给每个人提供终身学习机会，各种形式的教育设施，满足各个层次的人群学习需求，尤其是互联网实现了教育资源共享，学习不受年龄、时间空间的限制，只要肯学习，处处是机会，永远有机会。 （4）站在人生全程，俯视升学竞争 (告别一次考试定终身,迎来终身考试检测)升学考试是人生重要一关，不是唯一的关口，顺利则进入快车道，失利并不妨碍你达到理想目标，只要志向远大，目标专一，持之以恒，一定能占领制高点，俯视人生，坦然对之。人无远虑，必有近忧。 年青没有失败，只有对人生的体验，体验是无价的财富。二、以做人为本，夯实语、数、外基础1、学会做人，是永远不可动摇的前提，诚实、守信、宽厚、进取、自控、节俭、谦让、与人为善，天性快乐,永不言败是终身可持续发展的源泉。 2、“三个坚信”定心神（一）坚信同学们是同龄人中的幸运者，你的母校为你的终身发展奠定坚实基础你的母校首先教会你学会做人，是永远不可动摇的前提，诚实、守信、宽厚、进取、自控、节俭、谦让、与人为善，天性快乐,永不言败是终身可持续发展的不竭动力。 你的母校老师务本求实、严谨细致的教风教德对同学们终身发展奠定学业基础。（二）坚信正确对待考试的态度是创建辉煌人生的动力源泉（对待考试态度重于考试成绩）用人必考是铁律，这是国情、时代与文化决定的 第一中国人多，竞争大，只有考试才能体现公平 第二知识经济时代，知识技能、创新与团队精神是人力资源的核心。 第三考试是我们祖先对世界文明的贡献。优秀学子要有不是不怕考，而是怕不考，不是不怕难，而是怕不难的奋斗的精神。 欢迎考试、接受考试是理性的选择。 决定20年后你住什么房开什么车，不是你现在的考试成绩，而是你欢迎不欢迎考试。（三）同学们坚信用心抓住的考前的一段时间是大有可为的信心：人的潜能无限，付出就有回报，前进半步比原地不动好。人生处处是起跑线，行动永远不嫌迟。语、数、外三门课的对人终身发展奠基的功能与提高周期。以语文为基础的人文修养决定你是成为“大家”与“匠人”数学：决定你选择专业面的宽窄，就业机会多少外语：决定飞得多高，走得多远 （多一门语言，多一个世界）数学外语三头六臂人文修养科学修养人起飞两翼以最佳的心理状态，使在考试时实力得到发挥；一切竞争最后归结为心理较量，复习的最后阶段是调整而不是冲刺。进劲静净境（目标奋进，投入强劲，情绪平静，心理纯净，行为入境） 三、理性把握时间三段论抓好稳定大局的考前 天，慎之又慎扣住大考中的三天，珍惜容易被忽视的考后76天（一）稳定大局的十项注意1、客观冷静地评估自己，克服浮躁确定合理目标，拟定切实计划，把精力放在实处，贵在实际。过高压力焦虑，过低松懈，不利发挥潜能总复习后期大有作为，量变质变, 无序有序, 无机有机2、以平常心处之，淡化名次，模拟考题诊断自己缺差闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。错题集是优胜者共有的秘方。不找新题、少做难题、纠正错题。静气是成功的前提，浮躁是优胜的天敌3、瞄准总分合理分配时间精力，克服个人好恶，倾斜薄弱环节，力求最优化。延长时间，不如提高效率。 目标具体是提高效率前提；情绪饱满、积极主动是提高效率基础； 复习动笔是提高效率关键；高度专注是提高效率核心； 限时完成是提效率的保证。4、跳出题海，查漏补缺，复习“回头看（回归课本）”，少做大量难题，不钻牛角尖，课本是最大的资源，越是基础越容易被忽略。 看书动笔，向严细准要高分，规范+准确=高分 避免记而不牢，背而不准，答而不全，算不不对，述而不清。 学习动笔可以克服“一听就懂、一看就会、一做就错”的顽症。5、适度紧张，适度兴奋，调整好生物钟守住三道防线：夜10:30前睡，午休50分钟，双休日半天到野外欣赏大自然，调整情绪，平衡身心，大自然是健身益智的无价资源。8-18奇异的效率不等式：(即若全天学习8小时，安排1小时用于体育活动或休息，其效果大于8小时)6、健康第一，安全第一少吃生冷食品，合理营养，适当体育运动是最好心理医生。但不宜剧烈运动，不能感冒。7、创设祥和气氛，保持愉悦心境避免冲突纠纷，不恶作剧，不跟同学呕气，家长罗嗦不反感。 欢欢喜喜，坚持到底。8、抗干扰，远离三个禁区：(1)游戏机 (2)网吧 (3)严防误交坏伴9、制止“三乱”：A、乱找资料、试卷；B、乱请家教； C、乱进补营养品。10、坚持胜利是属于我的心理暗示出奇迹，人的生理、心理均有巨大潜能，自信是发挥潜能的前提。永远记住 试一试就行,争一争就赢。考试是一场知识战，同时也是一场心理战。下面的心理格言请你务必切记： 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不会样样顺心，但你可以事事尽心。良好健康的心理是学业成功的保障，正视自我，必须清理影响成才的十大杀手影响成才的十大杀手（请同学们对照，沾上一条升学考试轻则降档，重则落榜；沾上两条、三条，一事无成，终身遗恨。）1、对现状不接受（家庭、区域、性别、形象、智力、气质）只埋怨没有，不珍惜拥有的2、对父母、长辈无孝顺之情，不感恩。把亲人当成出气筒, 把父母当成头号敌人；3）对老师无敬畏之心。（挑剔、贬低）记住：非敬无以成学；以渴求、敬畏、感恩、珍惜的心情学习,与以被动、抵触、厌倦、敷衍的心理学习,时间相同,效果相反.4）对同学无关爱之意（嫉妒、排斥、不吸纳）记住：无人脉则无温暖；5）对自己不反思，拒听告诫。任性孤行，则一误再误；6、对资源不珍惜。（学习环境、家庭、老师、同学、教学条件）生活无目标。不该干的不放，该干的不干。错过学习的最佳期，终身遗憾；7、对恶习不正视。（拖拉、潦草、迷恋网吧、缠上不良伙伴、义气为重，不能自拔）8、对情绪不控制。（对老师、父母、同学，蛮横、任性、顶撞、冲突、摩擦，伤人害己）9、对挫折不承受。稍有不顺，则心灰意冷。再大天才，难以成器。10、对外界干扰没有抵抗力。小事生烦（冷、热、噪声、蚊虫、不顺眼的人或事），没有静气，难以成气候。警示辞典一、宇宙黑洞：早恋（吞噬青春，自毁未来）二、百慕大魔鬼三角：网聊、不良伙伴，哥们儿义气三、电子砒霜：网络游戏、低俗文字四、视听智力瘫痪症：排斥一切、我行我素、拒听劝告五、知行分裂症：心里明知不对，无法战胜自己，常年处于后悔状态六、刹车失灵症：任性、痛快一时往前冲，不能自控七、启动失灵症：心动身不动，能拖则拖，不能突破自我（二）慎之又慎，扣住至关重要的中考的三天三天是大考前一天，（零缺陷管理）火箭升空前查验:考场环境文具准考证，晚上若无其事睡一觉。走进考场：心中有卷，目中无人常规：入座，深呼吸写报名号姓名通览全卷精心审题由会入手，难题暂放最后复核，定会得分，用足时间，保留稿纸，不对答案 （三）珍惜容易被忽视的考后76天（放松不放纵）毕业文明离校是人生重要的一课感恩离校：对校领导与老师要恭敬感激，感激对人生重要的三年教养之恩惜别离校：对同窗同学之情要珍惜，题词勉励、交换联系方式砺志离校：生涯规划（三年后的我、七年后的我、十年后的我）珍惜容易被忽视的考后76天（放松不放纵）（一）聘请一个学习、生活、健康、人生策划指导老师有学识，高境界，阅历丰富）（二）拟计划表，建议做到以下10点：(1)到乡下干点农活(2)做点家务(3)看望老人(4)学外语、数学，背点古典诗词(5)参观名大学（6）学乐器或写毛笔字(7)精读中外经典名著(8)学会自我服务(9)参加社会公益活动（10）坚持体育活动（三）统筹安排：参加除中考以外的有关考试（兼顾参加各种特长考试）（四）中考成绩公布前后要密切与家长、老师、亲友沟通，做好情绪辅导（五）升学志愿选校重务实，合适即最好，不必攀比7月下旬接到高中录取通知，无论是那一类高中都要高高兴兴的接受。眼光放远些，目标志向比学校牌子更重要。 （六）八月上旬进行高中入学热身准备，要了解高、初中学习与生活的差异高中三年比初中三年更快。高一年级定全局，谁先适应高中生活谁就赢在高中起跑线（假期要预习高一数理化英语课程），学科竞赛成绩是国家规定的保送生必备硬件。要抓住暑期的黄金期。整理好十件物品：（1）出生证（2）体检表（3）影集（4）课本、书籍（5）作业（日记、周记）（6）考试测验卷（7）玩具（纪念品）（8）信件、贺卡 （9）成绩单（自幼儿园起） （10）奖状、证书、出席证彻底放松整理反思休假充电埋头大干（准备新生入学测验）准备入学（自2011年9月1日进入2014年6月7日 1010天高考倒计时） 四、同学们要立即做的几件事学会自我管理，建立自我管理手册，自我管理手册原则管理好自已目标，以不变应万变，不为外界评价所左右。管理好自己的时间，限时完成，一个拖字造就许多一事无成穷困潦倒的庸人。管理好自己的精力，天才就是集中精力专注地干一件事。管理好自己的情绪。进取、向上，人有远虑必无近忧，目标清晰治百烦，情绪失控是按上自我毁灭的按纽。管理好自己的零钱，花钱就是花精力。自我管理手册的内容1）、自我分析（位置、优势、不足）（找出五条优势，五条不足）； 2）、找出调整自我、突破自己的针对性措施（情绪、习惯、方法、缺差）； 3）、建立适合自己的作息时间表，形成自己的伴随终生的生活常规：睡前洗脚、通览次日新课、按课表顺序摆好书籍、闻铃声早起、叠被、在家吃早点、出门打招呼、进门喊人、端饭端菜、定时听原声磁带、自习才艺、体育活动；4）、确立每日生活、学习目标，以早、中、晚半天为单位，具体明确，切实可行； 5）、实录每日做功课、自我服务、家务、看电视、与同学玩的时间（精确到以分钟为单位）；6）、记录每天在学习、生活中所经历、所感受的成功喜悦或失误的挫折，不断的进行反思、总结；7）、对老师、家长的教育感悟，对身边同学身上的闪光点的智慧发现的吸纳。每天花15分钟与家长交流在校学习感受。有目标不迷、有原则不乱、有计划不忙、有预算不穷、有准备不慌。五、永远记住的几句话谁能够理解家长与老师，谁就是明白人。谁能够主动能和家长、老师沟通，谁就是好汉。谁能自觉主动跟家长、老师愉快合作，谁就是未来的赢家。刻苦学习有人早见效，有人迟见效，只要肯坚持，没有不见效。 贴在墙上，每天必读三遍的几句话：眼界决定境界，定位决定地位，毅力用于智力，生气不如争气。一遍成功是最大的节约，认真读书是最大孝顺，潜能无限，功到自然成。不必计较是否重点高中，普通高中，只要记住二十四个字：锁定目标，抗拒诱惑，受得委屈，耐得寂寞，顶住挫折，持之以恒。同学们记住万能胜利法：永不言败，永不放弃祝：同学们树立信心 优化情