口才修炼之初级秘籍篇.doc

口才修炼秘籍之初级篇心理训练1.站立不语练心：站在观众面前不说话。观众人员、数量自行安排克服惧众心理，练到不觉得十分紧张为止2.胡言乱语练口：随心所欲的对观众们说，可以互动交流。克服演讲前头脑空白、思维混乱等紧张现象，练到在人前自如流利的讲话为止3.命题演讲练表达：仔细推敲语调、语速，顿挫、表情、动作等，之后与观众交流弥补不足练到自如从容地表达，让人不觉得是在背稿为止可从小笑话、短故事开始4.【大成】即兴演讲：别人出题，可有几分钟的腹稿时间，祝大家早日练成发散练习：按“字-词-句-段-文”的发散顺序，依次流畅地表达出来（可先成文）延伸练习：从简单到复杂，由平面向立体转化，按主题阅读的方法做演讲全思维练习：对于同一个主题，站在不同角度分别做演讲【】聚敛聚敛练习：收集几个新闻，说出共同点或内在联系。达到熟练运用论据，说话不离主题为宜邪：圆谎思维训练反应：即时练习：一人在数张小纸条写好不同的题目，发表一分钟即兴演讲反击练习：找出对方恶语中的弱点，给予及时有效且致命的反击。 那真是又解恨，又练反应，一箭双雕。因为机会有限，不建议作为经常性练习发散知识采集：读书吧，只能靠平时积累了。坚持是唯一捷径。思路训练智力高的可以多混几种用，前提自己别乱喽时间顺序：发生发现结果.空间顺序：上下、左右、前后.演绎顺序：一般特殊【反】归纳顺序：特殊一般因果顺序：因果【反】由果溯因：果因总分顺序：总分【反】分总顺序：分总事理结合：可一事一理、可一事多理、可多事一理提问解答：提问分析解决推理论述：已知）（浅）未知（深）思辨训练听语辨析：找出别人说话过程中的逻辑、知识错误，电视里有的是，练吧看态判意：多玩杀人游戏无尽对立：找一个论坛，见回贴就发表反对意见必须合乎逻辑，不提倡诡辩。我常在左岸读书训练记忆训练：这个大家上网上找吧，理论方法有很多，只有适合自己的才最好的.气息训练：【重要】胸腹联合呼吸：鼻子吸气吸入横膈膜（肋骨下端，裤带上面，从左到右都是），肋骨自然向外，此时腹部发胀，小腹收缩吐气要保持横膈膜的扩张状态【重点】。这样声音才能持久、有力、宏亮。气息训练：闻花：头略前倾，头正、肩松、收小腹，舌尖抵住上腭，闻花。 吸入七八成满，控制一两秒，缓缓吐气，吐气时间逐渐延长到25-30秒为及格【过敏者勿用】气息体操：站立双目微闭。共10节，快吸快呼慢吸慢呼快吸慢呼慢吸快呼深吸浅呼浅吸深呼鼻吸鼻呼口吸口呼鼻吸口呼口吸鼻呼数数（1）：吸足一口气，屏息数秒，然后轻轻地数1-100（开始时可少数些），数数时尽量不漏气数数（2）：平趟，腹部放一摞书（开始时可少放几本），吸足一口气，从1往后数，宜睡前跑步背诗：轻微气喘时背一首诗激烈运动禁用闭口打哈欠：打哈欠时故意不张嘴，而是强制用鼻呼吸【记得文章说打哈欠不张嘴对身体有害】数葫芦抬米：吸足一口气，开始数“一个葫芦，两个葫芦.”“一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两.”偷气换气：选长句多文章，快速读，在气息不足时偷气，确定最佳换气点。【】换气宜口鼻并用，以鼻为主，速度要快，要不边了声边吸气微笑训练：对着镜子看笑成什么样最好看，然后天天练。不仅可以放松精神，另魅力指数提升10%，当然是在你笑的好看的前提下.共鸣训练：口腔共鸣练习：用半打哈欠、惊吓张口等感觉练习张口，呼气同时发声胸腔共鸣练习：做好闭口打哈欠的准备国，呼气同时胸腔打开（类似大鹏展翅或扩胸运动时感觉）发声头腔共鸣练习：举目远眺，看最远最远处的景物，发声【大成】三腔共鸣：呵呵，方便的，可以打着哈欠，保持练大鹏展翅姿势，眺望远方：）音色、轻重音、节奏、顿挫、语调、语感、语速训练：多多诵读诗词经文吧物理发声这块最好找个学声乐的朋友学习一下，人家练的比较专业停顿：注意逻辑停顿、感情停顿、生理停顿（换气儿）快语+择语+应对训练：对对子.要点是“快”辩论训练：问，最好的攻防手段，包括为增强语气的设问揭露诡辩的质问转移命题的反问巧设陷阱的疑问幽默，最好的天使光环，可让自己更光辉，同时也给对手极大的压力关于辩论级别犯上之辩谓之争辩：多说事实少